Меню Рубрики

Красные глаза после компьютера что закапать

Если задать поисковой системе запрос «как убрать красные глаза», то на первой странице выдачи обнаружится масса советов по работе с фотошопом, и ни одного результата на медицинскую тематику. А ведь красные глаза в жизни приносят намного больше проблем, чем красные глаза на фотографии.

Само по себе покраснение глаз было бы не так неприятно, если бы не сопровождалось сухостью, зудом, жжением, ухудшением зрения и вообще, не причиняло бы такой дискомфорт.

Наиболее распространенная проблема глаз у практически всех офисных работников. Да и не только их. На красные глаза жалуются многие заядлые геймеры, профессиональные программисты и другие люди, которым приходиться подолгу работать за монитором. Есть несколько основных причин, почему после работы за компьютером появляется «эффект красных глаз»:

— напряжение одних и тех же глазных мышц. Работая за компьютером, мы не направляем взгляд в близь или в даль, не смотрим по сторонам, то есть не задействуем разные группы глазных мышц;

— снижение частоты моргания. Моргая, в среднем, 15-20 раз в минуту, мы не только увлажняем роговицу глаза, но и производим «перезагрузку мозга», переключаясь с объекта на объект в промежутках между логически завершенными событиями в мозговой деятельности. Так вот, при работе за компьютером мы моргаем в 4 раза меньше обычного. Мало того, что пересыхает роговица глаза, так еще и работа мозга существенно замедляется;

— мерцание монитора. По сути, экран компьютера – это яркая лампа, свет от которой в течение рабочего времени направлен нам в глаза. Не удивительно что после 8 часов такой экзекуции наши глаза краснеют, болят и слезятся.

Приведу несколько дельных советов, которые помогут вам если не избавиться от красных глаз, то хотя бы немного уменьшить дискомфорт в них.

Итак, совет первый: поменяйте монитор. Ну или, по крайней мере, измените его настройки. Подберите яркость, частоту, увеличьте шрифт до комфортного для глаз размера. Да, и отодвиньте лицо, по крайней мере, на 50 см от экрана.

Совет второй: пересядьте от окна. Мало того, что глаза устают от мерцания монитора, так вы еще и жмуритесь от яркого солнечного света. Это не значит, что нужно забиваться в самый темный уголок офиса. Просто сделайте так, чтобы на мониторе не было бликов, а солнечные лучи не били вам прямо в глаза.

Совет третий: соблюдайте правила гигиены. Часто красные глаза появляются вследствие того, что вы трете их грязными руками. Вы знаете, что микробов на клавиатуре в сто раз больше, чем под ободком унитаза? А вы лезете в глаза пальцами после того, как секунду назад резво барабанили ими по грязной клавиатуре.

Совет четвертый: пользуйтесь увлажняющими глазными каплями. Если простые глазные капли типа визина не помогают, посоветуйтесь с врачом-офтальмологом. Возможно, он назначит вам один из препаратов группы так называемой «искусственной слезы» (корнерегель, видисик, офтагель, лакривит и т.п.). Время от времени можно прокапывать пятидневный курс капель с левомицетином или сульфацилом натрия (альбуцид).

Совет пятый: пейте фруктовые и овощные соки. Прекрасный натуральный способ убрать красные глаза после компьютера! Составной частью пигмента сетчатки глаза является витамин А (морковь, болгарский перец, авокадо, абрикосы). Также для глазных сосудов важен витамин С (черника, апельсины). Кстати, большое количество витамина С содержится и в петрушке. В ней же имеются такие важные для глаз пигменты как лютеин и зексантин.

Следуйте этим несложным советам, и убирать красные глаза вам будет нужно только на фотографиях.

источник

Лучшие капли при работе за компьютером

При обращении к офтальмологу бывает так, что он не всегда прописывает хороший препарат, а рекомендует тот, от которого получает прибыль с продаж. Поэтому будет хорошо, если пациент будет знать список основных капель для глаз, которые используют при усталости глаз во время работы за компьютером. Так он сможет напомнить врачу или создать видимость, что разбирается в данном вопросе. А специалист, в свою очередь, считает ОбаГлазаРу, побоится продвигать дорогие или малоэффективные капли.

Когда много времени проводишь за компьютером, глаза моргают с меньшей частотой. Человек сосредотачивается на мониторе. Слизистая глаза увлажняется меньше, отмечает ObaGlazaRu, появляться сухость и различные симптомы дискомфорта. Капли, когда в глазах, как будто песок, сухость, помогают увлажнять и снять раздражение.

Все капли для глаз при работе за компьютером можно разделить на следующие категории, в зависимости от их основного действия:

  • Восстанавливающие слизистую глаза;
  • Увлажняющие глаза;
  • Сосудосуживающие капли, снимающие отек.

В зависимости от тех или иных целей подбирают соответствующие глазные капли. Многие из них могут действовать сразу же по нескольким направлениям.

Мы постарались собрать популярные торговые названия глазных капель, описав их особенности. Но делать окончательный выбор, считает ОбаГлаза, необходимо только после консультации с врачом, пройдя предварительную диагностику.

Хороший препарат для регенерации тканей слизистой глаза, ускоряя процесс заживления роговицы и конъюнктивы. Хоть это и не капли, а гель, но он отлично помогает снять усталость, раздражение, покраснение слизистой глаза. Также он используется при вирусном, грибковом или бактериальном поражении роговицы. Еще показанием для его приема могут быть: дистрофия роговицы, рецидивирующие эрозии, различные физические поражения, вызванные ношением контактных линз. Гель хорошо избавляет от ощущения сухости глаз при долгой работе за компьютером.

Гель содержит в составе пантотеновую кислоту (водорастворимый витамин), которая важна для слизистой. Это протектор в первую очередь, регенерирующий ткани и оказывающий противовоспалительный процесс. Но благодаря своим свойствам, считает Обаглаза.ру, его назначают и тем пациентам, которые много времени проводят, работая за компьютером.

Но у глазного геля есть противопоказания. Могут быть и аллергические реакции местного характера на отдельные его компоненты.

Стоимость в аптеках России 340-400 рублей.

Визин очень популярен среди врачей и покупателей. Препарат «Чистая слеза» хорошо справляется с сухостью глаза, особенно подходят при длительной работе за компьютером. Устраняет чувства песка в глазах, сухости и жжения. Снимает отек, сужает сосуды.

Визин создает тонкую плотную пленку, которая защищает слизистую от пересыхания, ускоряет процесс ее восстановления. Они близки по своей консистенции к составу к человеческой слезе. Имеет запатентованный компонент.

Визин Чистая слеза не имеет противопоказания по возрасту, нет ограничений по частоте приема. Отсутствуют и побочные эффекты, отмечает obaglaza.

Капли в каждый глаз закапывают через 2-3 часа. После инстилляции отлично растекаются по всей поверхности роговицы. По отзывам пациентов хорошо увлажняет и быстро устраняет зуд, покраснение и прочие проблемы от неблагоприятных факторов. Начинает действовать сразу же, а длительность продолжается до 4-8 часов.

Стоимость капель 480-530 рублей.

Глазные капли, которые используются в качестве противовоспалительного средства, снимающего отек. Виаль закапывают в конъюнктивальный мешок. Хорошо снимают зуд, жжение, сухость слезотечение и болезненность. Часто выписывают пациентам, много работающим за компьютером.

Основное действующее вещество – это тетризолин. Эти капли стимулируют α-адренорецепторы симпатической вегетативной нервной системы, что способствует сужению сосудов глаза, снимает отечность. Всасывания препарата не происходит. Виаль начинает действовать уже через несколько минут после закапывания. Длительность действия от них продолжается до 4 часов.

Основные показания глазных капель: аллергическая реакция на глазах, неспецифический или катаральный конъюнктивит, раздражение конъюнктивы глаза от грязи, пыли, хлорированной воды (например, в бассейне).

Виаль закапывают в конъюнктивальную полость глаза по 1-2 капель в каждый глаз до 3 раз в сутки. Можно применять детям до 6 лет, но только под контролем врача.

ОбаГлаза обращает ваше внимание, что каплями Виаль нельзя пользоваться дольше, чем 72 часа.

Есть и противопоказания: закрытоугольная глаукома, эпидермально-эндотелиальная дистрофия роговицы, детям до 3 лет, непереносимость компонентов, беременность и лактация.

По данным ОбаГлазаРу, Систейн имеет множество положительных отзывов о его действии. Врачи считают его хорошим лекарством для сухих глаз.

Найти в аптеках их сложно. Но заменить аналогом вполне реально – Визином.

Увлажняющие капли для глаз на основе гиалуроновой кислоты. Назначают при повышенной сухости и физических повреждениях роговицы глаза, дискомфортных ощущения от контактных линз. Для работы, сидя за компьютером, они также хорошо подходят.

Капли не содержат консервантов и красителей. Создают на глазу равномерную пленку, предотвращая высыхание слизистой. Не имеют побочных эффектов и противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Стоимость в аптеках от 450 рублей.

Голубые глазные капли, устраняющие сухость и усталость глаз. Они являются практически первыми в своем роде каплями, которые пришли на помощь человеку, в подобных проблемах, отмечает obaglaza. Проверенные длительным временем, более 60 лет. А значит, вызывает у потребителей доверие и имеют положительные отзывы.

Гипоаллергенный раствор, созданный на основе различных лекарственных трав: василька, ромашки аптечной, бузины, гамамелиса виргинского, донника лекарственного.

Хорошо снимают небольшой отек глаз, увлажняют их, избавляют от ощущения зуда и песка, при воздействии внешних факторов: пыли, УФ-лечей, ветра. Закапывают по 1-2 капли в каждый глаз от 1 до 3 раз в день.

Примерная цена Инокса составляет 490 рублей.

Хорошие и современные глазные капли, считает ОбаГлазаРу. Также хорошо подходят для тех, кто много времени проводит за компьютером.

Систейн отлично увлажняет глаза, создавая тонкую пленку на слизистой глаза с помощью водных полимеров. Относится к группе регидратантов. Они хорошо избавляют от чувства жжения, зуда и покраснения. Действуют практически сразу, а эффект от них может держаться весь день.

Врачи выписывают Систейн пациентам, которые имеют синдром сухого глаза, а также при воздействии пыли, УФ-лучей и прочих отрицательных факторов.

Закапывают по 1-2 капли в каждый глаз, по 1 разу в день, но при необходимости можно и чаще.

Побочных эффектов нет, но могут быть индивидуальные аллергические реакции на компоненты.

Стоимость от 540 рублей за 15 мл.

Часто используют Оптив при синдроме сухого глаза. Врачи любят назначать эти капли, по данным ОбаГлаза. Причины такого синдрома могут быть разными. Зачастую появляется повышенная сухость у людей, кто носит контактные линзы. Поэтому это частые пользователи такого лекарства. Оптив отлично увлажняет слизистую, снимает ощущение сухости, зуда, покраснение. Они близкие по составу к естественной слезе человека.

Закапывают капли в глаза по мере необходимости. Не применяются у лиц до 18 лет, а также не рекомендуется беременным.

Есть различные побочные эффекты, поэтому сначала необходима консультация врача. Но по отзывам, они появляются часто.

Стоимость от 470 до 510 рублей.

Глазные капли Оксиал содержат в себе гиалуроновую кислоту и различные электролиты. Они отлично избавляют глаз от пересыхания, воспаления и восстановления слизистой. А за счет того, что они с повышенной вязкостью, отлично похожи на естественную слезу человека, благодаря чему создают плотную пленку на слизистой. Врачи рекомендуют эти капли тем людям, которые часто пользуется контактными линзами.

Закапывают по 1-2 капли в каждый глаз по 1 и более раз в сутки. Случаев с побочными эффектами, по данным ОбаГлаза, не установлено. Но это не значит, что их вовсе не может быть. Всегда стоит учитывать индивидуальную непереносимость к компонентам.

Стоимость капель от 450 рублей.

Напомним еще раз, что длительная работа за компьютером может привести к пересыханию слизистой глаз, что и вызывает обычно синдром сухого глаза. Именно поэтому необходимо делать каждый час, а то и полчаса перерыв по 10 минут, делая легкие упражнения для снятия усталости и напряженности мышц. Мы уже рассказывали о таких упражнениях.

Когда у вас уже есть проблемы и вы решили с ними бороться, необходимо правильно определить симптомы и причины. В этом поможет врач. Он проведет диагностику и поставит диагноз. Если вы станете применять капли просто так по своему усмотрению, время на полное излечение может быть потеряно.

Все капли, которые вы выбираете, должны быть утверждены специалистом-офтальмологом после диагностики ваших глаз. Любое самолечение может серьезно навредить.

источник

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

В офтальмологии есть такой термин: «красный глаз», и на четвёртом курсе студентам читается специальная лекция обо всех заболеваниях, протекающих с этим характерным признаком. Конечно, наиболее часто причиной красных глаз является сухость воздуха, зрительное напряжение, и лишь затем — банальный катаральный коньюктивит.

Высокий риск получить «красные глаза» при длительном нахождении в замкнутом помещении, с кондиционированием воздуха, при воздействии излучения от компьютеров и мониторов. Слизистая роговицы теряет защитную пленку, моргать становится сложнее. Конъюнктива и роговица сохнет, и глаз краснеет. У людей с аллергическим фоном красные глаза возникают в основном, в период цветения трав, и являются симптомом сезонной аллергии.

Следующей часто встречающейся причиной «красноты» бывают различные лекарственные препараты. Краснеют глаза у пациентов, который принимают много антигистаминных, снотворных средств, а также противовоспалительных лекарств.

Частой причиной покраснения глаз является хроническое недосыпание. Особенно часто красными утром бывают глаза у тех, кто допоздна смотрит телевизор, при этом. Известно, что длительный просмотр телепередач или работа за компьютером приводит к тому, что моргание становится более редким, чем это требует физиология. В результате теряется слезная жидкость, развивается покраснение и появляется зуд.

Наконец, у пьющих людей красные глаза бывают по причине хронически расширенных сосудов роговицы и конъюнктивы, и такое полнокровие является довольно известным симптомом хронического алкоголизма. Это не безвредный симптом: попутно увеличивается приток крови в ткани лица, питаемые наружной сонной артерией, а это значит, что головному мозгу достается меньше крови.

Курение и пассивное курение наносят глазам очень большой вред, так же, как химическое воздействие раздражающих аэрозолей.

Наконец, физические факторы внешней среды также могут вызывать покраснение глаз. Это жёсткая вода, туман и аэрозоли, городской смог, особенно в часы пик.

В настоящий рейтинг современных местных препаратов в каплях от покраснения глаз вошло несколько групп средств. Это противоаллергические капли, увлажняющее средства, сосудосуживающие и другие препараты. Цены даны для весны 2019 года для аптек всех форм собственности как средняя цена для данного препарата.

Номинация место наименование товара цена
Лучшие Сосудосуживающие глазные капли 1 Окуметил (дифенгидрамин+нафазолин+цинка сульфат) 237 ₽
2 Октилия (тетризолин) – Визин, Визоптик, Монтевизин 277 ₽
3 Полинадим (дифенгидрамин + нафазолин) 68 ₽
Лучшие Противоаллергические капли от покраснения глаз 1 Аллергодил (азеластин) 177 ₽
2 Кромогексал (кромоглициевая кислота), Лекролин 88 ₽
3 Опатанол (олопатадин), Визаллергол, Олопаталлерг 497 ₽
Лучшие Противовирусные и антибактериальные (при микробных и вирусных конъюнктивитах) 1 Нормакс (норфлоксацин) 143 ₽
2 Тобрекс (тобрамицин), Тобрисс, Тобропт 184 ₽
3 Фуциталмик (фузидовая кислота) 146 ₽
4 Офтальмоферон (интерферон альфа-2b+дифенгидрамин) 303 ₽
Противовоспалительные и увлажняющие капли 1 Индоколлир (индометацин) 368 ₽
2 Видисик (карбомер) 379 ₽

Глазные капли с эффектом сужения сосудов широко применяются в офтальмологии. Их главная задача — снижать проницаемость капилляров, ведь через суженный сосуд за единицу времени проходит меньше крови, и вследствие этого снижается ее выход сквозь стенки капилляров в ткани. В результате уменьшается отечность, мешки под глазами, ощущение дискомфорта и тяжести.

Читайте также:  Если мужчина смотрит в глаза проходя мимо

Однако глазные капли с сосудосуживающим эффектом можно применять только по показаниям офтальмолога и максимально короткими курсами. Ни в коем случае нельзя менять глазные капли на капли для носа. Концентрация адреномиметиков, предназначенных для закапывания в конъюнктивальный мешок является совсем другой, и применение капель для носа может привести к хроническому ожогу роговицы.

Окуметил — это современное комплексное глазное средство, которое содержит 3 активных компонента. Это нафазолин, дифенгидрамин и сульфат цинка. Капли имеют голубоватый цвет и являются прозрачной жидкостью. Цинк в виде сульфата оказывает вяжущее, подсушивающее действие. Он обладает антисептическим и противовоспалительным эффектом, и применяется во многих разделах медицины.

Нафазолин — симпатомиметический препарат, который и обеспечивает главный эффект этих капель: выраженный и продолжительный спазм мелких сосудов, или сосудосуживающее действие. В результате уменьшается отечность и рыхлость конъюнктивы, снижается инъекция сосудов склер, покраснение, и ликвидируется гиперемия слизистой.

Наконец, третий компонент — блокатор гистаминовых рецепторов. Он помогает нафазолину: снижает проницаемость капилляров и усиливает противоотечное действие. Поэтому в итоге Окуметил применяется в комплексном лечении аллергического отека глаз, при воспалительных процессах, таких, как коньюктивит, а также служит дополнительной защитой при назначении антибактериальных капель. Однако применять этот препарат нужно по одной капле в каждый конъюнктивальный мешок, не чаще чем 3 раза в день. Если через трое суток улучшения нет, то нужно отменить препарат и срочно показаться офтальмологу. Производит Окуметил египетская компания Александрия, и цена препарата невелика: за один флакон в 10 мл нужно заплатить 230 рублей.

Как видно из показаний, большим плюсом капель Окуметил является возможность их применять при различной офтальмологической патологии, в том числе – при покраснении. Однако существует и большое количество противопоказаний. Это глаукома, повышенная сухость глаза, когда сужение сосудов ее всё более усиливает, это беременность и кормление грудью. У мужчин — это гиперплазия простаты, язва желудка, феохромоцитома, то есть гормонально активная опухоль, протекающая с высокими приступами артериального давления. Также средства противопоказано у детей до 2 — летнего возраста, пациентам с сахарным диабетом. В некоторых случаях сразу после закапывания может быть небольшое затуманивание зрения, и лёгкое жжение, появится расширение зрачка. Если возникли такие побочные эффекты, нужно срочно обратиться к врачу. Передозировка глазных капель опасна, поскольку нафазолин всасывается в кровь и может вызвать повышение давления, увеличение частоты сердечных сокращений и головную боль. Но в том случае, если применять эти глазные капли точно по назначению и максимально короткими курсами, то они принесут большую пользу.

Октилия — это монопрепарат, который содержит в своем составе только лишь адреномиметик тетризолин в форме гидрохлорида. Это современный стимулятор альфа-адренорецепторов, который оказывает стойкое, длительное действие по сужению сосудов. Его назначение — снимать отёк и убирать покраснение и гиперемию слизистых оболочек глаза. Дополнительным, смягчающим побочные эффекты ингредиентом в каплях выступают экстракты липы и ромашки. Применяется Октилия почти всегда в комплексной терапии, когда существует синдром раздражённого глаза и покраснение. Это задымление воздуха, пыльная атмосфера, воздействие интенсивного ультрафиолетового освещения, например, при походе в горы, постоянная работа с и мониторами. Закапывать Октилию необходимо по одной — две капли до 3 раз в день. Без разрешения офтальмолога препарат нельзя применять дольше 3 дней, особенно в том случае, если нет улучшения. Выпускает этот препарат итальянская компания СИФИ, а один флакон объемом 8 мл можно купить за 290 рублей.

Как и в предыдущем случае, передозировка может вызывать системные эффекты. Это нарушение ритма сердца, повышение давления, расстройство дыхания. В тяжелых случаях падает температура тела, возникает сонливость. Но такие осложнения встречаются редко, чаще всего у пациента из побочных эффектов возникает расширение зрачка, а также незначительное жжение при закапывании. Этот препарат можно, в отличие от предыдущего назначать при беременности и грудном вскармливании, но обязательно в минимальных дозировках и под контролем врача.

Так же, как и в предыдущем случае, средства запрещено применять у пациентов с глаукомой, при наличии выраженной сухости конъюнктивы, при дистрофических процессах в области роговицы. Не назначают Октилию малышам до трёхлетнего возраста, а в том случае, если у пациента диагностирована артериальная гипертония, гиперфункция щитовидной железы, есть сахарный диабет, то препарат должен назначаться только лишь с учетом сопутствующей патологии. Но при всех минусах большим плюсом этого средства является тот факт, что если назначать его в тех дозировках, которые прописаны в инструкции, то средство не обладает общим резорбтивным действием, и тех тяжелых побочных эффектов, которые были описаны выше, у пациентов не наблюдается, и простое покраснение быстро проходит.

Полинадим — это ещё один вариант, сочетающий в себе дифенгидрамин и нафазолин, почти так же, как в Окуметиле, только с отсутствием сульфата цинка. В итоге это средство оказывает антигистаминное и альфа-адреноблокирующее действие, снижает зуд и уменьшает слезотечение, а избыточно расширенные кровеносные капилляры сужаются на длительное время, уменьшая синдром воспаления и местной отечности.

Показан Полинадим при аллергических конъюнктивитах и поллинозах, когда цветёт пыльца, при хронических аллергических реакциях, в случае непереносимости контактных линз, а также при различных коньюктивитах немикробного происхождения, при покраснении глаз. Способ приёма обычный: это закапывание в каждый конъюнктивальный мешок всего лишь по одной капле через каждые 3-4 часа до облегчения состояния и уменьшения симптомов раздражения глаз. После этого обязательно доза снижается, и Полинадим закапывается по капле не чаще, чем 3 раза в сутки. После того, как симптомы исчезли, необходимо прекратить лечение. В том случае, если через трое суток после начала применения капель облегчения не последовало, то тоже следует прекратить закапывать капли и обратиться к врачу.

Выпускает Полинадим отечественное фармацевтическое предприятие Синтез, это средство является бюджетной альтернативой Окуметилу. Флакон в 10мл обойдется всего лишь в 45 — 50 рублей.

Дешевизна и широкое распространение в аптеках всех форм собственности является главным достоинством Полинадима. В остальном же для него свойственны обычные плюсы и минусы всех комбинированных адреномиметиков в глазных каплях. Так, препарат противопоказан при всех вышеописанных заболеваниях для предыдущих лекарственных средств. Его нельзя применять у детей до 2-летнего возраста, а также в том случае, если средство применяется одновременно с ингибиторами МАО. К ним относятся многие антидепрессанты, например Аурорикс.

Мало того, эти глазные капли нельзя применять в течение двух недель после отмены подобных препаратов. С осторожностью его назначают при большом перечне заболеваний, начиная от тиреотоксикоза и гипертонии, и заканчивая аденомой надпочечников и гиперплазией простаты. Нельзя его применять у беременных и кормящих матерей. Но в том случае, если он назначается в низких дозах, короткими курсами, и с учетом противопоказаний, то эти бюджетные глазные капли могут быть незаменимым помощником у людей с поллинозом и сезонной аллергическим коньюктивитом, у лиц с простым покраснением от усталости и табачного дыма.

Практически все капли из раздела сосудосуживающих можно применять в комплексной терапии аллергических заболеваний, которые проявляются такой офтальмологической патологией, как зуд, конъюнктивит, отечность, покраснение и слезотечение. Но как описано выше, частое применение таких капель в больших дозах чревато серьезными системными осложнениями. Альфа-адреномиметики всасываются в кровь, и могут вызывать расстройства сердечного ритма, повышение артериального давления, и это может существенно ухудшать самочувствие, и даже вызывать угрозу жизни у определённых категорий пациентов. Поэтому современные противоаллергические препараты содержат другие активные вещества, и выбор между адреномиметиками и противоаллергическими каплями должен делать офтальмолог. Какие же препараты для местного применения наиболее востребованы в XXI веке при аллергии?

Аллергодил — это современный противоаллергический препарат, содержащий только одно мощное действующее вещество: азеластин, которое относится к блокаторам H1 гистаминовых рецепторов. Это средство справедливо можно назвать «тяжелой артиллерией», которая успешно применяется в том случае, если глаза покраснели, распухли и из них слёзы льются ручьём. За счёт выраженного противоаллергического действия Аллергодил помогает быстро справиться с серьезными симптомами аллергического и атопического коньюктивита. Действие азеластина связано со стабилизацией мембран, снижением проницаемости сосудистой стенки, а также с торможением высвобождения ответственных за аллергию биологически активных веществ. Кроме глазных капель, Аллергодил также выпускается в форме интраназального спрея.

В отличие от сосудосуживающих препаратов, из побочных эффектов Аллергодила известно только редко возникающее раздражение или сухость глаза, очень редко может возникнуть зуд и покраснение. Аллергодил не применяются у детей младше 4 лет, и таких серьезных побочных эффектов, как у сосудосуживающих капель у него не выявлено. Аллергодил не применяется в первом триместре у беременных, а также у кормящих матерей. Средство закапывают по 1 капле 2 раза в день утром и вечером, а в случае острой симптоматики — по одной капле до 4 раз в день.

Аллергодил — довольно дорогостоящий препарат. Всего лишь 6 мл во флаконе, выпускаемые немецкой компании Медана Фарма, будут стоить около 480 рублей.

Достоинством Аллергодила является его хорошая переносимость, быстро купирование выраженных аллергических симптомов, возможность назначать его и во втором, и третьем триместре беременности, а также возможность использовать его в комплексной терапии для лечения инфекционной патологии глаз, слезного аппарата и придатков глаза. Аллергодил не взаимодействует с другими лекарствами, и не вызывает признаков передозировки. Однако это средство является недешевым, и хватает его ненадолго.

Это тоже современный противоаллергический препарат, который содержит кромоглициевую кислоту. Это действующее вещество применяется в аллергологии не только для лечения глазных заболеваний, но, прежде всего, для длительной терапии приступов бронхиальной астмы. Но в низкой концентрации, раствор кромоглициевой кислоты эффективно справляется с симптомами аллергии и в офтальмологической практике.

Механизм действия этого средства связан с препятствием поступления ионизированного кальция в тучные клетки, активация которых и запускает стандартные аллергические механизмы. Важная особенность Кромогексала — это его профилактическая направленность. Если у пациента существует хронический сезонный конъюнктивит, слезотечение, связанное с цветением трав и появлением в воздухе пыльцы, покраснение, то ему хорошо поможет тот же самый Аллергодил. А вот для того, чтобы такая ситуация больше не повторялась, необходим Кромогексал. Идеальный вариант — назначать его незадолго до сезона цветения трав.

Кроме этого, средство замечательно помогает при длительном влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды, при пользовании средствами бытовой химии, косметикой, при уходе за растениями и животными. Классический пример применения этих капель — работникаи парфюмерных салонов и парикмахерских, когда по роду службы нельзя исключить воздействие различных аэрозолей, ароматов и влияния косметики. Капать нужно по две капли в каждый глаз до 4 раз в сутки, но не чаще, чем 8 раз. Выпускает Кромогексал немецкая компания Герхард Манн, и стоит флакон объемом 10 мл недорого, всего лишь 100 рублей.

Достоинством Кромогексала является его профилактическая направленность и способность длительно вызывать устойчивость глаза к аллергическим раздражающим компонентам. Но, с другой стороны, его нельзя применять детям до двух лет. У беременных и кормящих его прием возможен, но обязательно с осторожностью. Во время лечения этими каплями нельзя носить контактные линзы, а также в те дни, когда применяются эти капли, нужно быть осторожным при вождении автотранспорта.

Эти глазные капли назначаются сравнительно нечасто, но не потому что они плохие, а потому что они довольно редко бывают в продаже. Опатанол содержит единственное действующее вещество – олопатадинв формы гидрохлорида, и также применяется для лечения аллергических глазных заболеваний. Отличительным свойством олопатадина является высокая селективность, или избирательность. Он не оказывает влияние на сосудистую стенку, на дофаминовые и мускариновые рецепторы, на серотониновый обмен.

Основное показание к применению глазных капель — комплексное лечение инфекционных главных болезней, сочетающихся с конъюктивитом, покраснением и отечностью. Применяется Опатанол в удобной форме: по одной капле дважды в день. Выпускает Опатанол известная бельгийская компания Алкон, специализирующаяся на высококачественных глазных каплях, и 5 мл этого препарата стоит около 500 рублей.

Достоинством этого средства является его безопасность и высокая избирательность в отношении влияния на аллергические реакции, отсутствие передозировки, и возможность применять его при беременности и грудном вскармливании. Однако, нет достаточного опыта применения этого средства у детей младше 3 лет, поэтому он назначается, начиная именно с этого возраста. В некоторых случаях может возникнуть временное слезотечение и ощущение инородного тела в глазу, которое скоро проходит.

Говоря о местных препаратах от покраснения глаз, нельзя не упомянуть группу глазных капель, которая борется с патогенными микроорганизмами и вирусами. Не следует думать, что любое покраснение глаз является аллергическим либо вызванным факторами внешней среды. Офтальмологи знают очень много примеров, когда банальный катаральный конъюнктивит и покраснение осложняется гнойным процессом, и тогда пациенту необходимо применять противомикробные глазные капли, в противном случае дело может закончиться серьёзным ухудшением зрения, либо полный слепотой. Поэтому очень важно при банальном покраснении глаз, если лечение не приведет к улучшению, максимум через 3 дня показаться офтальмологу и сдать необходимые анализы.

Нормакс — это известный препарат индийской компании Ипка, который содержит известное антимикробное средство из группы фторхинолонов, а именно норфлоксацин. Это средство показано для лечения различных коньюктивитов, воспаления век, или блефаритов, при профилактике микробных поражений роговицы, для лечения гонококковых конъюнктивитов у малышей с врождённой гонококковой инфекцией.

Большим плюсом этих капель является их унифицированная форма: одни и те же капли Нормакс могут закапываться не только в глаза, но и в уши, поэтому они показаны в комплексной терапии наружного и внутреннего отита, а также при инфекционном поражении евстахиевых, или слуховых труб. С профилактической целью они назначаются после различных операций на глазах и на органах среднего уха, а также после удаления и извлечения различных инородных тел из роговицы и конъюнктивальной полости.

Применять Нормакс необходимо по одной или две капле в воспаленный глаз при покраснении до 4 раз в день. В том случае, когда симптомы воспаления исчезли, продолжать закапывать препарат необходимо в течение последующих двух суток. Как было сказано выше, выпускает это средство индийская компания Ипка, а один флакон объемом 5 мл можно приобрести за 170 рублей.

Главное достоинство этих глазных капель — хорошая переносимость, и способность влиять на большой спектр грамотрицательных микроорганизмов. Также Нормакс может закапываться в наружный слуховой проход, и для этого не требуется отдельная лекарственная форма. Капли широко применяются для профилактики, средство имеет высокое качество и недорого стоит. Однако, в некоторых случаях, могут быть побочные эффекты, которые выражаются в тошноте, головной боли, и развитии кожной сыпи. Эти капли не применяются у детей, а только у лиц восемнадцатилетнего возраста, их не используют у беременных и кормящих женщин.

Если предыдущий противомикробный препарат является неплохим, то Тобрекс можно по праву считать замечательным, поскольку тобрамицин — более современное лекарственное средство, и более мощное, чем норфлоксацин, который применяется уже несколько десятков лет. Показания для Тобрекса точно такие же: это воспаление конъюнктивы век, микробное покраснение, кератит, иридоциклит, профилактика вторичной микробной инфекции после травмы глаза и после оперативных вмешательств. Тобрамицин относится к группе аминогликозидов, и особенно хорош для лечения глазных инфекций, вызванных стрептококками и стафилококками, то есть грамположительными микроорганизмами.

Читайте также:  После того как плакала болят глаза что делать

Назначаться Тобрекс должен по средней схеме, до 2 капель через каждые 4 часа при легкой и средней инфекции. При тяжёлом течении необходимо закапывать по две капли через каждый час, и по мере улучшения делать перерывы дольше. Поскольку Тобрекс — это монопрепарат, которая обладает минимумом побочных эффектов, то длительность лечения может продолжаться до нескольких недель, но обязательно под контролем врача. Выпускает препарат Тобрекс известный бельгийский производитель высококачественных глазных капель — компания Алкон, и стоимость их не очень высокая: за один флакон объемом 5 мл потребуется заплатить около 200 рублей.

Достоинство Тобрекса — это хорошая переносимость и возможность длительного применения, способность подавлять рост и размножение грамположительной флоры, и низкая системная абсорбция (всасывание). Токсических эффектов от него нет. Однако, может возникнуть повышенная чувствительность или аллергическая реакция в виде зуда, крапивница и сыпь, и тогда нужно скорее прекратить введение препарата и проконсультироваться с врачом. При лечении нельзя носить контактные линзы, после закапывания должно пройти не менее 15 минут, прежде чем пациент наденет их. Само собой разумеется, ношение контактных линз при инфекциях глаз строго запрещается, и речь идет только лишь в данном случае о применении Тобрекса с профилактической целью.

Фуциталмик — это современный препарат средней ценовой категории, который содержит антибиотик под названием фузидовая кислота. Применяется Фуциталмик при глубоких воспалительных процессах в области век, при кератитах, конъюнктивитах, а также при закупорке и воспалении слезных протоков. Этот антибиотик синтезируется грибами, и с его помощью они защищаются от бактерий, нарушая синтез их белка. К этому антибиотику чувствительна гемофильная палочка, стафилококки и стрептококки. Это именно те микроорганизмы, которые наиболее часто встречаются при микробных глазных инфекциях.

Фуциталмик — это не жидкие, а вязки глазные капли. После нанесения они хорошо удерживаются на конъюнктиве, и этот длительный контакт обеспечивает постоянную концентрацию антибиотика на поверхности глазного яблока и конъюнктивального мешка. Применять препарат необходимо по одной капле 2 раза в день, средний курс лечения составляет одну неделю. Выпускает Фуциталмик ирландская компания Лео Фармасьютикал, а стоимость одного небольшого флакона в 5 мл составляет около 400 рублей.

Фуциталмик — это альтернативный препарат, который часто находятся в резерве, и назначается после того, как с помощью бакпосева отделяемого из конъюнктивы было получено доказательство инфицирования гемофильной палочкой, стрептококками или стафилококками. Он хорошо действует, вследствие своей вязкой формы, и может быть показан уже с самого раннего возраста, начиная с 1 года. Что касается беременных и кормящих женщин, то им препарат тоже может быть назначен с осторожностью, но только лишь потому, что широкомасштабных исследований и большого клинического опыта применения этого средства пока накоплено не было. Средство переносится хорошо, и только изредка могут быть незначительные аллергические проявления.

Макситрол (Дексаметазон, Полимиксин В, Неомицин).

Ещё один представитель высококачественных глазных капель бельгийской фирмы Алкон — комплексный препарат антибиотиков и глюкокортикоидных гормонов Макситрол. В его состав входит два активных антибактериальных компонента: полимиксин B и неомицин, а в качестве противовоспалительного средства добавлен кортикостероидный гормон дексаметазон, который довольно часто встречается в назальных спреях, а также мазях и кремах.

Показания к применению этого препарата точно такие же: различные воспалительные заболевания век, конъюнктивы глаза, склеры, роговицы, радужной оболочки, передней камеры и даже глубоких сред глаза. Его назначают и как средство профилактики.

Применять Макситрол необходимо с учетом противопоказаний. Это, прежде всего вирусное поражение, туберкулез глаз, который бывает редко, но всё-таки встречается. Это грибковое поражение, кератит, вызванный вирусом герпеса, при котором появляется пузырьковая сыпь на коже. Капать Макситрол необходимо по одной — две капли через каждые 4 или 6 часов. При тяжелой инфекции капли закапываются ежечасно, но не дольше 3 суток, и только под контролем врача. Стоит Макситрол недешево: один флакон объемом 5 мл обойдется в розничной аптечной сети примерно в 570 рублей.

Достоинство Макситрола — это хорошо подобранное сочетание антибиотиков и противовоспалительный гормональный компонент. Таким образом, это комбинация «три в одном», и цена 570 руб кажется теперь совсем небольшой, если ее рзделить на три. Его можно сочетать с другими глазными каплями, только диапазон между их применением должен быть не менее 10 минут. К Макситролу, как и к любому другому средству, может развиваться аллергическая реакция: это зуд и припухлость век, а кортикостероидный гормон может вызвать повышение внутриглазного давления, поэтому препарат можно использовать без назначения врача только короткое время, а в случае его приёма дольше 10 дней необходим мониторинг внутриглазного давления.

В завершение рассказа об этой группе глазных капель, необходимо упомянуть препарат с противовирусной активностью. Примером отечественных глазных капель, направленных на подавление репликации при вирусных глазных инфекциях может служить Офтальмоферон. Он содержит рекомбинантный человеческий интерферон Альфа-2b, и противоаллергический компонент дифенгидрамин, который уже встречался нам раньше в препаратах первой группы, обладающих сосудосуживающим эффектом.

В группе показании к применению — широкий перечень заболеваний, начиная от аденовирусного конъюнктивита, и заканчивая трансплантацией роговицы и герпетической болезнью глаз. Применять этот препарат необходимо по одной-две капле до 8 раз в день у взрослых.

Однако, необходимо знать, что в случае появления симптомов глазного герпеса, появлении пузырьковой сыпи в области глаз, в первую очередь необходимо срочно посетить офтальмолога, буквально, в первые часы после обнаружения этой сыпи. Затем необходимо применять Ацикловир в виде глазной мази, а также использовать 5 раз в день таблетки Ацикловира или Зовиракса по 200 мг. Дело в том, что герпетическое поражение глаз является довольно тяжёлым, и в некоторых случаях ведет к такому осложнению, как герпетический энцефалит, смертность при котором весьма высока. Вышеозначенный Офтальмоферон может являться вспомогательным компонентом в лечении, но главным средством в случае глазного герпеса должен быть Ацикловир или его более современные аналоги. Выпускается Офтальмоферон отечественной компанией Фирн-М, и его стоимость на весну 2019 года составляет 300 рублей за 10 мл.

Достоинством Офтальмоферона является хорошая переносимость, отсутствие системного эффекта. Что касается его слабых сторон, то самостоятельно он справиться с герпетической инфекцей не может, и в том случае, если пациент не будет прибегать к настоящей противовирусной местной и системной терапии, то результат может быть весьма плачевным.

В заключение обзора капель от покраснения глаз приведем два препарата из группы противовоспалительных и увлажняющих средств. Самостоятельно они не способны справиться с аллергическим покраснением, не влияют на распространенность инфекционного процесса, и применяются как вспомогательные капли в комплексном лечении и при профилактике. Что касается последнего препарата Видисик, то он способствует более бережному обращению с органом зрения, и может применяться у здоровых пациентов для профилактики при воздействии неблагоприятных факторов внешней среды.

Всем известен противовоспалительный препарат индометацин, который применяется при болях в суставах, он уменьшает покраснение, отечность, снимает чувство жара. Одним словом, борется с воспалением. Это тот же самый препарат, только для ликвидации воспаления глаза и его придатков (веки, конъюнктива, слезный аппарат). Он не борется с микроорганизмами, не влияет на воздействие факторов внешней среды, а только лишь прерывает механизм воспалительных реакций. Именно поэтому при воздействии Индиколлира уменьшается покраснение, боль, снижается отечность, и наиболее часто этот препарат применяется в послеоперационном периоде после различных офтальмологических операций.

Назначается он по одной капле 4 раза в день перед операцией, и по такой же дозировке в течение 3 часов перед операцией. В послеоперационном периоде — по одной капле до 6 раз в сутки, для профилактики воспаления. Для снятия болевого синдрома — по 1 капле 4 раза в день. Выпускается эти глазные капли немецкой компании Герхард Манн, и один флакон объемом 5 миллилитров стоит 400 рублей.

Недостаток у Индоколлира такой же, как индометацина. У него есть и системные побочные эффекты. Его нельзя применять даже в каплях при язве желудка, при тяжелой недостаточности печени и почек, в возрасте до 18 лет, в период лактации и во время беременности. Но в том случае, если необходимо серьёзная профилактика воспаления и последующее оперативное вмешательство, то это средство действительно необходимо, и может во многом облегчить состояние офтальмологического пациента.

Это средство является чистым увлажнителем, и высококачественной искусственной слезой. Она сама по себе индифферентна, и представляет собой карбомер. Его действие протективное, и это даже не капли, а довольно-таки густой и вязкий глазной гель. Он очень хорошо имитирует слезу, роговица и конъюнктива долго не высыхают, образующаяся защитная плёнка способствует улучшению регенерации эпителия роговицы. Такая консистенция позволяет Видисику не накапливаться в тканях, не проникать в переднюю камеру глаза, и обеспечивать комфортное зрение.

Показан он при синдроме сухого и красного глаза, а это состояние часто встречается у водителей-дальнобойщиков, у лиц, работающих за компьютерами, у жителей пыльных районов в летнее время года. Закапывать этот вязкий гель нужно по одной капле до 5 раз в сутки, и при этом, во время лечения, нельзя носить мягкие контактные линзы. Выпускает препарат Видисик уже упоминающаяся немецкая компания Герхард Манн, и 1 туба объёмом 10 г стоит, в среднем 260 рублей.

Как достоинства, так и недостатки этого средства очевидны. Так, он только защищает, но не лечит. Поэтому его можно применять в самую первую очередь при возникновении покраснения и неприятных симптомов. Если состояние значительно улучшится, то, следовательно, это не аллергические и инфекционные процессы. Если же улучшение будет незначительно, то нужно срочно обратиться к офтальмологу. С другой стороны, его имеет смысл применять у тех людей, у которых имеется избыточная зрительная нагрузка.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

источник

Есть несколько причин, по которым от компьютера краснеют глаза:

  • Длительное напряжение одних и тех же глазных мышц. Обычно взгляд человека меняет свое направление: он может смотреть то в близь, то вдаль, периодически оборачиваясь по сторонам. При работе с ПК взор все время устремлен на монитор. Происходит перенапряжение определенных глазных мышц. В дальнейшем это может привести к снижению остроты зрения.
  • Снижение моргательных движений. В среднем, человек моргает 15-20 раз в минуту. За счет этого происходит увлажнение роговицы, удаление микробов, пылевых частиц, мельчайших соринок, попавших в глаза. Моргание выполняет еще одну важную функцию. Каждый раз при смыкании век происходит перезагрузка основных мозговых функций. При работе за ПК частота моргания уменьшается в 4 раза. Это приводит к пересыханию роговицы, недостаточному очищению глаза, замедлению работы головного мозга, повышению утомляемости.
  • Мерцание экрана. Монитор – та же лампа, долгое смотрение на яркий свет которой приводит к раздражению и покраснению глаз.
  • Несоблюдение гигиенических требований – касание глаз грязными руками. После работы с компьютером нужно тщательно мыть руки, так как на клавиатуре скапливается много микробов, способных привести к развитию воспалительных заболеваний глазных оболочек.

Что делать, если от компьютера красные глаза? Прежде всего – дать им полноценный отдых. Отойдите от компьютера, закройте веки. Можно представить в это время абсолютно черный цвет.

Для усиления эффекта закройте глаза теплыми ладонями. По-научному это называется «пальминг» (palm — ладонь).

Лучшего расслабления глазных мышц удается достичь, представляя самые счастливые моменты жизни или воображая желаемое, например – купание на море, отдых в лесу.

Сделайте несколько несложных упражнений: поднимите глаза вверх, опустите их вниз, посмотрите влево, вправо, нарисуйте взглядом восьмерку. Фиксируйте свой взор сначала на близких предметах, затем смотрите вдаль.

Что еще можно делать, если краснеют глаза от компьютера? Воспользуйтесь увлажняющими каплями, снимающие сухость роговицы. Обычно для этой цели применяют капли на основе искусственной слезы: Визин, Корнегель, Лакривит, Офтагель, Видисик.

Полезно также увлажнять воздух в помещении при помощи специальных приборов.

При наличии воспалительных изменений, появлении гнойного отделяемого необходимо воспользоваться каплями, содержащие антисептики, антибиотики — Левомицетин, Альбуцид, Окомистин.

Хорошо помогают аппликации, компрессы на область глаз. Простейшим из них является наложение ватных дисков, смоченных свежезаваренным чаем, а также промывание им глаз. Для этой цели хорошо подойдет как зеленый, так и черный чай. Можно прикладывать к векам разовые чайные пакетики.

Вместо чая можно использовать отвары трав. Противовоспалительным действием обладают отвары ромашки, череды, коры дуба, мать-и-мачехи, шалфея, тысячелистника, зверобоя. Убрать красноту поможет прикладывание кубиков льда, прохладных компрессов.

Хорошо снимает воспаление прикладывание кашицы из сырого тертого картофеля к глазам. Можно также положить на веки дольки из свежего огурца.

При работе за компьютером лучше надевать специальные очки. Они помогут защитить зрение от негативного влияния бликов, излучения. Подробнее об очках для работы за компьютером →

Для полноценного обследования, выявления причин гиперемии глаз и сохранения зрения необходимо обратиться к офтальмологу. Проверять остроту зрения нужно ежегодно.

Чтобы покраснения глаз от компьютера в дальнейшем не возникало, нужно правильно организовать работу за ПК.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам сохранить нормальное зрение:

  • Чередуйте работу за компьютером и отдых. Старайтесь через каждые 15-20 минут давать глазам небольшую передышку. В это время можно просто зажмурить веки, провести «пальминг», поморгать.
  • В перерывах между выполнением работы можно сделать простейшую гимнастику: поводить глазами в стороны, вверх/вниз, совершить круговые движения. Эти упражнения можно делать, сидя за компьютером.
  • Периодически смотрите вдаль. Можно нарисовать на оконном стекле круг и смотреть сначала на него, потом как бы сквозь него, на удаленное расстояние.
  • Принимайте достаточное количество витаминов. Они содержатся в соках, свежих овощах и фруктах. Витамин А необходим для правильной работы сетчатки. Витамин С укрепляет сосуды, витамин Е помогает сохранить зрение.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе. Кислород необходим для полноценного питания тканей глаза.
  • Настройте монитор так, чтобы глазам было комфортно. Подберите оптимальную яркость, палитру цветов.
  • Расположите монитор подальше от лица. Расстояние до глаз должно быть 40-50 см. Подберите правильный угол наклона экрана. Рекомендуется располагать монитор таким образом, чтобы его верхний край находился вровень с глазами. Поворачивают монитор так, чтобы нижний край был ближе к лицу, выдвигают его вперед.
  • Расположите компьютер таким образом, чтобы естественный свет падал слева. На мониторе не должно быть бликов. Естественное и искусственное освещение должно быть оптимальным.
  • Если ваша работа связана с компьютером, в свободное от работы время ограничьте нагрузку на глаза: меньше смотрите телевизор и читайте.

При соблюдении профилактических мер и правильной организации работы можно добиться сохранения зрения, предупредить покраснение и перенапряжение глаз. Периодически стоит обращаться к офтальмологу для проведения планового обследования. Если придерживаться этих рекомендаций, то ваши глаза будут дольше оставаться здоровыми.

Читайте также:  Если лопнул сосуд в глазе какие последствия

Автор: Алла Ломова, офтальмолог,
специально для Okulist.pro

источник

Те, кому приходится проводить много времени перед монитором компьютера, наверняка сталкивались с такой проблемой, как покраснение слизистой глаз. У этого неприятного последствия есть несколько разных причин, узнав о которых можно принять меры по устранению гиперемии слизистой.

Многие думают, что глаза становятся красными только из-за негативного синеватого излучения экрана компьютера. На самом деле, причин гораздо больше. Далее мы разберём их более подробно.

В обычных условиях глаза человека постоянно меняют своё направление: мы смотрим то в близь, то вдаль и в разные стороны. Постоянная смена направления глаз помогает равномерно распределить нагрузку между глазными мышцами.

Пока одни работают, другие могут отдыхать. Если же человек долго смотрит в монитор компьютера, его взгляд может быть подолгу направлен в одну точку. Из-за этого происходит перенапряжение определённых глазных мышц. Такое напряжение увеличивает внутриглазное давление, и мелкие капилляры могут лопаться, что и вызывает покраснение.

В среднем, мы моргаем около 15-20 раз в минуту. Благодаря этому процессу происходит увлажнение и очищение роговицы от микробов и мелких частиц пыли, попавших в глаза. Кроме этого, моргание позволяет снять излишнее напряжение с глазодвигательных мышц.

Работая за компьютером, человек моргает гораздо реже – около 5-7 раз в минуту. Вызванное этим пересыхание слизистой и перенапряжение глазных мышц вызывает повреждение мелких кровеносных сосудов.

Во время долгого сидения перед монитором у нас перенапрягаются мышцы спины, шеи и плечевого пояса. Мы не замечаем этого, но такое напряжение передаётся и соседним мышцам, а именно лицевым и глазным, в том числе. Как говорилось ранее, такое напряжение приводит к повреждению мелких капилляров, что и вызывает гиперемию слизистой глаз.

Часто люди сидят перед компьютером одним из следующих способов:

  • С согнутой спиной;
  • Оперившись подбородком на одну руку;
  • Слишком сильно вытягивая голову вперёд;
  • Сильно отклонившись на спинку стула, почти полулёжа.

Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.

Если человек находится в сидячем положении продолжительное время, это приводит к ухудшению кровообращения и застою крови, что влияет на весь организм в целом, и на глаза в частности. Такая проблема появляется не сразу, а со временем, если ежедневно проводить в положении сидя более 6 часов.

Сначала это будет выражаться в усталости и покраснении глаз, а в дальнейшем может привести к частичной или полной потере зрения. Особенно быстро усугубляются эти последствия, если человек часто сидит в неправильном положении.

Как убрать красные глаза: 10 домашних способов:

Покраснение слизистой глаз при длительной работе за компьютером можно устранить, если своевременно принять соответствующие меры, о которых будет подробно рассказано дальше.

При работе за ПК необходимо соблюдать следующие условия:

  • В помещении обязательно должно быть окно, и рабочий стол необходимо расположить таким образом, чтобы естественное освещение падало слева;
  • Чтобы работать с монитором было более удобно, он должен поворачиваться как в горизонтальной, так и в вертикальной плоскости с возможностью зафиксироваться в этом положении. Кроме этого, должно быть доступно регулирование яркости и контрастности изображения;
  • Корпус компьютера, клавиатура и другие приборы на рабочем столе должны быть с матовыми поверхностями и без блестящих элементов;
  • Конструкция рабочего стола, стула или кресла должны обеспечивать правильное положения туловища во время работы, с сохранением естественных изгибов позвоночника. Рабочий стул или кресло должен быть легко поворачиваемым и регулируемым по высоте;
  • Монитор должен находиться на расстоянии не менее 50 см. от глаз работающего человека. Оптимальным расстоянием будет 60 — 70 см. Уровень глаз должен находиться в центре или на 2/3 высоты монитора;
  • Работая с клавиатурой необходимо сгибать локоть под углом 90 градусов. Не рекомендуется работать на клавиатуре непрерывно более 30 мин. При первых признаках боли в руках следует немедленно обращаться к врачу;
  • Каждые 10 мин необходимо отводить взгляд в сторону от дисплея на 5—10 с.

Перед началом работы необходимо обратить внимание на следующие моменты:

  • Комфортно ли рукам при работе на клавиатуре, не мешает ли ничего из рабочих принадлежностей или мебели;
  • Правильно ли по отношению к глазам расположен верхний край экрана;
  • Комфортная ли высота рабочего кресла (удобно ли сидя на нём смотреть на монитор);
  • Достаточно ли яркое общее освещение в комнате.

Кроме этого, стоит помнить о том, что на клавиатуре собирается большое количество микробов, способных вызвать воспаление слизистой глаз. Поэтому после работы с ПК необходимо регулярно мыть руки, и не касаться глаз без особой необходимости.

В течение дня нежелательно проводить за компьютером больше 6 часов. Взрослым необходимо делать перерыв на отдых каждый час. То есть, через каждые 50 минут работы необходимо отдыхать от монитора, делая перерыв на 10 минут.

Чтобы предупредить переутомление во время работы, каждые 20 — 25 мин. необходимо делать упражнения для глаз. По мере утомления спины, рук и шеи нужно делать простые гимнастические упражнения в течение 1-3 минут. Во время десятиминутного перерыва обязательно проветривайте помещение.

Правильное питание поможет улучшить общее состояние здоровье, и состояние глаз в том числе. Для начала нужно обратить внимание на общие рекомендации по питанию для тех, кто проводит много времени за компьютером:

  • Стоит выработать привычку питаться в одно и то же время;
  • В день должно быть, не менее 4 приёмов пищи, что поможет ускорить метаболические процессы в организме;
  • Необходимо строго соблюдать калорийность суточного питания. Для женщин это не более 2000 Ккал, для мужчин не более 2500 Ккал. При этом необходимо помнить о соотношении белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе. Белков должно быть меньше всего, а вот углеводов чуть больше;
  • Важно ограничить употребление продуктов, богатых полиненасыщенными жирами, так как они затрудняют пищеварение и ухудшают всасывание полезных веществ стенками кишечника;
  • Выбирая между быстрыми и медленными углеводами, стоит отдать предпочтение вторым, и постараться полностью отказаться от сладостей, выпечки и фастфуда, так как никакой пользы эти продукты не несут, а при их злоупотреблении можно заработать сахарный диабет, ожирение, гормональный сбой и много других заболеваний;
  • Также раз в год необходимо пропивать поливитаминный комплекс, а при выборе продуктов, больше предпочтения отдавать тем, в которых содержатся витамины, способствующие поддержанию здоровья глаз: А (ретинол), Е, С, D, В6 (Пиридоксин).

Кроме этого, важной проблемой для работающих за компьютером людей является недостаток жидкости в организме. Восполнять этот недостаток нужно не чаем или кофе, а обычной водой, которой нужно выпивать не менее 1.5 литра в день. Чаще всего процесс дегидратации начинается незаметно, что приводит к ощущению жжения и сухости в слизистой глаз.

Ещё одним хорошим способом борьбы с покраснением слизистой глаз являются специальные капли. Такие препараты помогают достигнуть следующих изменений:

  • Уменьшение усталости и болевого синдрома;
  • Смягчающее воздействие;
  • Увлажняющий эффект.

Выбирая подходящее лекарство, стоит обратить внимание на то, что глазные капли делятся на 4 вида:

  • Увлажняющие. Такие препараты заменяют естественную слёзную жидкость, которой выделяется гораздо меньше при работе за компьютером по причине меньшего количества морганий в течение одной минуты. Эта разновидность капель самая эффективная, так как они довольно быстро снимают болевые ощущения, дискомфорт и покраснение глазных белков. Кроме этого, в составе таких препаратов отсутствуют сильнодействующие компоненты, поэтому они имеют минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов. Использовать такие капли можно в любом возрасте практически без ограничений;
  • Успокаивающие. Такие капли оказывают только успокаивающее воздействие на конъюнктивную оболочку, снимая ощущение раздражения и зуд. В качестве единственного средства избавления от покраснения глаз эти капли не подходят;
  • Заживляющие. Такие капли стоит использовать в качестве защитных и профилактических препаратов, ускоряющих процесс восстановления органов зрения, которые пострадали от электромагнитного излучения монитора. Кроме лечебных компонентов, стимулирующих регенерацию тканей, в таких препаратах могут содержаться витамины и анестетики;
  • Сосудосуживающие. Эти капли влияют непосредственно на уменьшение гиперемии слизистой, которая появляется по причине усталости глаз. Кроме этого, такие препараты уменьшают воспалительные процессы, начинающиеся по причине расширения кровеносных сосудов. Тем не менее, сосудосуживающие препараты не могут убрать полностью все симптомы и не оказывают ощутимого терапевтического эффекта, устраняя только внешние проявления усталости.

Для устранения покраснения слизистой можно использовать не более вида 1 капель.

Теперь перейдём непосредственно к самим глазным каплям. Чаще всего люди, подолгу работающие за ПК, выбирают эти препараты:

  • Офтолик. Увлажняющие капли. Используются при дискомфорте, сухости и покраснении во время длительной работы перед монитором. Активное вещество лекарства – повидон и спирт поливиниловый. Средство можно использовать до 3-5 раз в течение дня;
  • Оксиал. Увлажняющие капли. Быстро снимают покраснение, зуд и жжение. В течение дня Оксиал можно использовать неограниченное количество раз. Активные компоненты лекарства – гиалуроновая кислота, формирующая защитную плёнку на поверхности глаз;
  • Корнергель. Это препарат, успокаивающий конъюнктивальную оболочку. Корнергель способствует образованию и длительному сохранению защитного слёзного слоя, а также уменьшению зуда, раздражения и ощущения жжения. Препарат используют при усилении описанных симптомов, но не более пяти раз в течение дня;
  • Инокса. Капли обладают заживляющим действием, улучшают микроциркуляцию и уменьшают воспалительный процесс, так как содержат в своём составе экстракт лечебных трав;
  • Визин. Сосудосуживающий эффект препарата достигается за счёт содержания в нём тетризолина. Благодаря этому эффекту проходит зуд, жжение и бесконтрольное слезоотделение. Капли действуют не дольше четырёх часов, после чего необходимо повторное использование. Препарат не применяют дольше четырёх дней подряд, так как он вызывает привыкание и постепенно теряют свою эффективность. После четырёх дней использования препарата, следует сделать перерыв на несколько дней.

Гимнастику глаз стоит делать 1-4 раза в течение всего рабочего дня, проведённого перед компьютером. Эти упражнения не занимают много времени, поэтому их можно выполнять, даже не дожидаясь основного перерыва. Самыми эффективными среди них считаются следующие:

  • Выпрямите спину и, не двигая головой, направляйте взгляд то вправо, то влево. Повторите это движение 8-10 раз;
  • Оставаясь в том же положении, направляйте взгляд вверх, затем вниз. Повторите не более 10 раз;
  • Теперь медленно вращайте глазами по часовой стрелке 5-8 кругов, затем в другую сторону;
  • Сильно зажмурьтесь, затем широко откройте глаза. Повторите 5-8 раз;
  • Отметьте перед собой две точки, находящиеся близко друг к другу: одна должна быть немного дальше, другая ближе к вам. Фокусируйте взгляд поочерёдно то на ближней, то на дальней точке в течение 30 секунд.

Выполнять упражнения нужно в положении стоя или сидя, и всегда с прямой спиной.

Точечный массаж один из самых эффективных способов борьбы с усталостью и покраснением глаз при длительной работе за компьютером. Также, как и гимнастика, точечный массаж не отнимает много времени, поэтому может выполняться в любой момент рабочего дня.

Перед началом массажа в течение 30 секунд нужно потереть ладони друг о друга, чтобы немного их разогреть и сделать выполняемые приёмы более комфортным и эффективным. Затем нужно переходить непосредственно к самому массажу:

  • Начните с лёгких надавливаний ладонями на закрытые веки. Повторите всего 6-8 надавливаний;
  • Сожмите ладони в кулаки и осторожно разотрите ими веки в течение 20-30 секунд;
  • Сделайте несколько лёгких надавливающих движений на брови, по направлению от внутреннего края к внешнему. Используйте для этого подушечки пальцев;
  • Проведите такие же надавливающие движения на нижнюю часть глазницы, передвигаясь от внутреннего к внешнему уголку глаза;
  • Теперь переходите к носу и переносице. Выполняйте лёгкие постукивающие движения в этой области при помощи кончиков пальцев в течение 20-30 секунд;
  • Вернитесь к глазам. Надавливайте подушечками указательного и среднего пальца на закрытые веки в течение 10-15 секунд;
  • Завершите массаж круговыми движениями на закрытых веках при помощи подушечек пальцев против и по часовой стрелке в течение 10 секунд;

Смысл гимнастики в том, чтобы усилить кровоток и снять лишнее напряжение с уставших мышц.

Линзы специальных очков изготавливаются из стекла или полимера, и оба материала отлично справляются с главной функцией этого вида оптики — защищать зрение от излучения монитора. Выбирать подходящие очки для работы за компьютером стоит только после консультации с офтальмологом.

Помимо материала, из которого изготовлены линзы, их можно разделить по следующим признакам:

  • Монофокальные. Дают широкий обзор при чтении с монитора. Используются людьми с нормальным зрением;
  • Бифокальные. Разделены на две области, имеющие разную оптическую силу. Верхняя часть предназначается для работы с монитором, нижняя – для чтения бумажных документов, лежащих перед человеком, а также для набора текста при помощи клавиатуры;
  • Прогрессивные. Также оснащены несколькими областями с различной диоптрической силой, которые не имеют чётких границ между собой.

Выбирая подходящие очки для работы за компьютером после консультации с офтальмологом стоит обратить внимание на следующие нюансы:

  • Перед покупкой уточните, есть ли на линзах защитные покрытия, и, если есть, то какие;
  • Очки нужно выбирать исходя из особенностей работы за компьютером. При частом мерцании дисплея и появлении ярких картинок, стоит выбрать оптику с напылением, уменьшающим интенсивность бликов и увеличивающим контрастность;
  • Не опирайтесь на цвет линз, которые могут быть бесцветными, жёлтыми, синими или зелёными. Цвет не влияет на технические характеристики изделия.

В домашних условиях можно воспользоваться средствами народной медицины, которые также помогают уменьшить негативное воздействие монитора.

Это самый простой экспресс-метод, который помогает восстановить чёткость зрения, снять усталость с глаз и устранить лёгкий отёк век. Для этого вам понадобится заварить крепкий чёрный чай без добавок, пропитать в готовой заварке два ватных диска и положите их на закрытые века на 10 минут. Затем просто умойтесь тёплой водой.

Чтобы упростить процедуру, используйте вместо ватных дисков заваренные чайные пакетики.

Настои, приготовленные из лечебных трав, прекрасно снимают раздражение и воспаление с уставших глаз. Для этого подходят следующие растения:

  • Ромашка аптечная;
  • Мокрица;
  • Листья брусники;
  • Календула;
  • Лавровый лист;
  • Череда;
  • Бессмертник.

Для приготовления настоя возьмите выбранную траву и залейте её кипятком в соотношении 1:3, и оставьте настаиваться в течение 20-30 минут. После этого процедите настой через марлю или сито. Промывайте глаза готовым средством в конце рабочего дня в течение 2-3 недель.

Чтобы избежать покраснения слизистой глаз в будущем не забывайте регулярно соблюдать советы, описанные в этой статье. Кроме этого, если вы постоянно проводите за компьютером больше 4 часов в день, вам необходимо раз в полгода проверять зрение у офтальмолога, чтобы избежать неприятных последствий тяжёлой для вашего зрения работы.

Гораздо проще предотвратить ухудшение зрения, чем пытаться восстановить его, когда уже появились серьёзные ухудшения. Так как работа за монитором компьютера является серьёзной угрозой для глаз, старайтесь уделять их защите достаточно времени ежедневно.

источник