Меню Рубрики

Хорошо вижу без и с очками

Близорукость — это одно из распространенных нарушений рефракции, которым страдают миллионы человек в мире. Несмотря на распространенность патологии, многие имеют о ней весьма ограниченное представление примерно такого уровня: «Близорукость — это когда плохо видишь вдаль». Насколько верным является такое понимание, разберем в этой статье.

Близорукостью называют нарушение рефракционной способности глаза, при которой человек может четко и ясно видеть близлежащие объекты, тогда как зрение вдаль

является размытым. Говоря простыми словами, близорукий человек хорошо видит вблизи и плохо на удаленном расстоянии. Люди с близорукостью обычно не испытывают проблем при чтении, вязании и выполнении других действий близко от глаз. В то же время людям с такой проблемой сложно без специальных средств коррекции прочитать вывеску магазина на другой стороне улицы или рассмотреть лицо человека, который стоит далеко от наблюдателя.
По статистике, миопия (другое название близорукости) встречается у каждого третьего жителя Земли. В зависимости от степени заболевания, она может заметно ухудшать качество жизни, сильно влияя на зрение, в других — почти незаметна для самого человека.
В любом случае близорукость имеет способность прогрессировать и без правильной коррекции может приводить к серьезным последствиям вплоть до критического снижения зрения. Поэтому, как только Вы заметили, что стали хуже видеть вдаль, нужно незамедлительно проконсультироваться с офтальмологом.


Какие причины вызывают близорукость, можно ли предупредить или остановить развитие патологии, какими средствами корректируют миопическое зрение — постараемся подробно ответить на эти и другие вопросы.

Врачи выделяют две основные причины близорукости:

  • удлиненное глазное яблоко;
  • чрезмерная преломляющая сила глаза.

В норме глазное яблоко человека имеет такой размер и форму, что попадающие в глаза лучи фокусируются в центре сетчатой оболочки. Если переднезадняя глазная ось немного длиннее нормы, лучи не достигают сетчатки и фокусируются перед ней. Из-за смещенного оптического фокуса человек плохо видит вдаль. Если длина глазного яблока увеличивается, миопия прогрессирует и нарушения зрения становятся все более выраженными.
Иногда близорукость обусловлена не размером глазной оси, а сильной рефракционной способностью роговицы или хрусталика. Когда оптические среды глаза преломляют свет сильнее, чем нужно, фокус изображения также смещается в область перед сетчаткой и это отражается на четкости зрения вдаль.

Несмотря на то, что основных причин близорукости всего две, существует много факторов, которые способствуют возникновению данного заболевания.

  • Наследственная предрасположенность к удлиненному размеру глазного яблока или сильной рефракционной способности глаза. Самая высокая вероятность развития у ребенка наследственной близорукости существует, когда оба его родителя имеют данную патологию.
  • Ослабленные ткани склеры и повышенное внутриглазное давление (способствуют растяжению глазного яблока).
  • Сниженная способность глаза к фокусировке на разных расстояниях (это нарушение компенсируется увеличением длины глазного яблока).
  • Ослабленный иммунитет — в силу переутомления несбалансированного питания, различных болезней (искривление позвоночника, плоскостопие, дифтерия и другие инфекционные болезни, аллергии, родовые и прочие травмы головного мозга, рахит, воспалительные заболевания носоглотки).
  • Чрезмерные зрительные нагрузки — в результате долгой работы за компьютером, чтения в транспорте, плохого освещения, некорректной посадки за рабочим столом.

Перечисленные факторы могут существовать по отдельности либо дополнять друг друга. Чем больше факторов действует на человека, тем выше риск развития миопии.

Поскольку существует немало причин и факторов, способствующих развитию миопии, выделяют различные виды близорукости.
По причине ее возникновения миопию делят на следующие типы:

  • осевая (связана с увеличенной длиной переднезадней оси глазного яблока);
  • рефракционная (обусловлена чрезмерной преломляющей способностью глазных сред);
  • смешанная (при которой и размер глазного яблока, и рефракция глазной оптики выше нормы);
  • комбинированная (размерные и рефракционные показатели глаза находятся в пределах нормы, но неудачно сочетаются).

По времени возникновения близорукость делят на врожденную и приобретенную. В первом случае ребенок появляется на свет с дефектом рефракции, во втором — миопия развивается в процессе жизни под влиянием внешних факторов, зрительных нагрузок, травм, заболеваний. Врожденная форма близорукости встречается реже, чем приобретенная, но зачастую сопровождается осложнениями, аномалиями развития зрительных органов. Приобретенная форма заболевания может быть представлена как незначительными, так и более серьезными нарушениями зрения. По статистике, с каждым годом людей с приобретенной миопией становится все больше.

По степени развития близорукость подразделяют на три вида:

  • слабая (до -3 дптр): человек с таким нарушением зрения видит объекты вдали немного размыто;
  • средняя (от -3,25 до -6 дптр): когда сложно видеть вдали без очков или контактных линз, а близкие объекты можно четко рассмотреть, если они находятся не дальше 30 см от лица;
  • высокая (от -6 дптр): при сильной близорукости видеть даже близко расположенные объекты человек может, только когда они находятся близко от лица.

Близорукость — это состояние, когда человек может рассмотреть близкие к нему объекты, но плохо видит далеко расположенные. Соответственно, основным симптомом нарушения является сниженное зрение вдаль.

Но, помимо этого главного признака, на развивающуюся миопию могут указывать и другие симптомы:

  • размытые контуры изображения;
  • повышенная утомляемость глаз;
  • прищуривание при взгляде на далеко расположенные предметы;
  • головные боли, чувство сдавленности в височной зоне и переносице, головокружение;
  • «мушки», слепые пятна перед глазами, выпадение зрительных полей (могут быть симптомами осложненной миопии);
  • крупные глазные яблоки и широкие зрачки (характерный внешний признак для людей с высокой степенью близорукости).

Если близорукость прогрессирует — это создает серьезную угрозу для зрения. Растяжение глазного яблока приобретает патологический характер, приводит не только к снижению остроты зрения более чем на одну диоптрию ежегодно, но и к нарушению питания глазных тканей, разрывам, отслойкам и дистрофиям сетчатки, помутнению стекловидного тела. При осложненной прогрессирующей близорукости человек видит все хуже и хуже, а любая тяжелая работа или резкое движение могут привести к повреждению сетчатой оболочки и, как следствие, резкому падению или полной утрате зрения.


Вот почему одной из важнейших задач офтальмологии является стабилизация близорукости.

Несмотря на то, что миопия является масштабным явлением и затрагивает более 1 млрд человек по всему миру, на сегодняшний день методов лечения, которые могли бы со 100%-ной вероятностью вернуть глазу нормальную рефракцию, не существует. Те методы, которые применяются в лечении близорукости, направлены на решение нескольких основных задач:

  • коррекцию зрения;
  • стабилизацию миопии (остановку или замедление ее прогрессирующего развития);
  • устранение факторов, которые способствовали возникновению заболевания.

Выбор терапии зависит от причины, степени близорукости, возраста пациента и других факторов. Какая схема лечения будет эффективна в каждом конкретном случае, решает врач-офтальмолог. Все методы борьбы с близорукостью можно условно разделить на несколько групп.

  • Лекарства (преимущественно влияющие на работу аккомодационного аппарата и снижающие внутриглазное давление).
  • Коррекция зрения очками, мягкими или ортокератологическими линзами.
  • Аппаратные методики.
  • Хирургическое лечение (склеропластика, замена хрусталика, факичные линзы).

Развитие близорукости часто начинается в детском возрасте, поэтому важнейшую роль в борьбе с этой проблемой играет профилактика заболевания, своевременная диагностика и раннее лечение у детей.

Лекарственные препараты в лечении близорукости используются нечасто и строго по назначению врача.

При наличии показаний офтальмологи иногда назначают атропин, который может замедлять прогрессирование близорукости у детей. Однако специалисты до сих пор не имеют полных данных о возможных побочных эффектах длительного применения данного препарата, поэтому его назначают в редких случаях.
Помимо атропина, в комплексной терапии близорукости может использоваться тропикамид, расслабляющий цилиарную мышцу и блокирующий аккомодацию.
Иногда врачи назначают гипотензивные лекарства, считая, что повышенное давление внутри глаз может усугубить течение близорукости. Однако на данный момент у офтальмологов мало доказательств взаимосвязи повышенного ВГД и прогрессирования миопии, поэтому многие врачи считают нецелесообразным назначать пациентам подобное лечение.

Данный метод относится к хирургическим способам лечения прогрессирующей близорукости. Как правило, ее назначают взрослым пациентам, когда уровень рефракции глаз превышает -6 дптр.
Основная задача операции, которая проводится под местным наркозом и занимает около 15-20 минут, — укрепить внешнюю оболочку глаза (склеру), чтобы предотвратить дальнейшее увеличение длины глазного яблока и ухудшение зрения вдаль. Врачи отмечают, что склеропластика, помимо укрепления глазной оболочки, дает и другой положительный эффект — она способствует росту числа сосудов, по которым питание поступает к заднему полюсу глаза, и таким образом улучшает его кровоснабжение.
В процессе склеропластики офтальмохирург через микроскопические разрезы вводит в склеру специальные импланты, которые образуют каркас, препятствующий растяжению.
Не стоит ожидать, что после склеропластики человек сможет вдаль видеть хорошо. Но эта процедура позволит остановить дальнейшее падение зрения, зафиксировав значения рефракции на том уровне, который был до хирургического вмешательства. Чтобы восстановить зрительную функцию, потребуется оптическая или лазерная коррекция.

Один из популярных методов коррекция зрения при миопии и самый распространенный у детей — это очки. Принцип их действия основан на уменьшении преломляющей силы глаза до таких значений, чтобы фокусировка световых лучей приходилась точно на сетчатку. В очках для близорукости установлены линзы с отрицательной оптической силой, которые помогают сдвинуть фокус на сетчатую оболочку, за счет чего глаза начинают видеть далеко и близко с одинаково хорошей четкостью.
Нередко у пациента вместе с близорукостью диагностируют астигматизм. В этом случае обычные монофокальные очки не смогут восстановить необходимую четкость зрения, потребуются специальные астигматические модели с линзами-«цилиндрами».
При миопии врач может назначить очки для постоянного или периодического ношения, в зависимости от целей коррекции, степени близорукости, возраста пациента и других факторов.

Главный плюс очковой коррекции близорукости — это ее универсальность, простота применения, доступность для людей любого возраста и рода занятий. Однако не всем нравится, как очки меняют внешний облик, а подростки и вовсе могут стесняться своего образа «очкарика» и отказываться от необходимой коррекции. В этом случае следует проконсультироваться с врачом о возможности перехода на контактные линзы.

Сегодня контактная оптика очень востребована, и выбор мягких оптических линз для коррекции близорукости довольно большой.

Контактные линзы действуют по тому же принципу, что и очки, то есть за счет «минуса» в диоптриях отодвигают фокусную точку на сетчатку. Но, по сравнению с очковой коррекцией, контактная имеет несколько преимуществ:

  • не дает периферических искажений картинки;
  • исключает вероятность травмирования глаз при повреждении изделия;
  • незаметна постороннему взгляду и не влияет на внешность;
  • позволяет вести активный образ жизни без оглядки на проблемы со зрением.

Современные контактные линзы не только хорошо корректируют близорукость, дальнозоркость и другие проблемы рефракции. Они изготовлены по технологиям, которые делают их удобными в ношении, комфортными и безопасными для глаз. Среди популярных моделей контактных линз, которые часто назначают для коррекции близорукости, — ACUVUE Oasys, Dailies AquaComfort Plus, Biofinity и другие.

Ночные линзы, которые иначе называются ортокератологическими, — это вариант для тех, кому по той или иной причине не подходит обычная контактная оптика. Такие изделия нужно использовать во время сна, а днем снимать. За ночь ортокератологическая линза изменяет форму роговой оболочки таким образом, что световые лучи начинают падать ровно на сетчатку. Сняв утром оптические изделия, человек хорошо видит как близко, так и далеко. Подобный эффект сохраняется в течение нескольких часов, поэтому днем пользователь хорошо видит без любых средств оптической коррекции. К вечеру роговица принимает первоначальную форму, поэтому на ночь снова необходимо надевать ортокератологические линзы.

Когда ребенок плохо видит удаленные объекты, наряду с оптической коррекцией зрения врач может назначить аппаратное лечение для улучшения функций и состояния зрительного аппарата.

На глаза воздействуют ИК-излучением, что способствует нормализации метаболизма, снятию спазма аккомодации.

Процедура способствует улучшению гидродинамики зрительных органов, кровоснабжения, нормализует функционирование цилиарной мышцы.

На зрительные органы ребенка воздействуют током малой интенсивности, что улучшает проводимость сигналов в оптическом нерве.
Когда это необходимо, врач может назначить и другие аппаратные методики. Это, например, лазерная терапия или специальный видеокомпьютерный тренинг.

Сегодня существует несколько методик лазерной коррекции близорукости. Их объединяет общий принцип выполнения. С помощью лазерного луча под контролем современного высокоточного оборудования офтальмолог изменяет форму роговой оболочки по индивидуальным параметрам человека. Это позволяет добиться правильной рефракции и четко видеть без использования вспомогательных средств.

Лазерная коррекция может быть эффективна при миопии до -15 дптр. Если это близорукость с более высоким «минусом», то в некоторых случаях целесообразно провести хирургическую операцию.
Это может быть полная замена естественного хрусталика интраокулярной линзой или имплантация так называемой факичной линзы. Второй вариант предполагает, что хрусталик остается на месте, но близко перед ним имплантируют линзу с нужными диоптриями.

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Всем привет! Меня зовут Людмила Панюшкина, я практикующий врач-офтальмолог, а еще веду свой блог о здоровье глаз. В своей работе я часто сталкиваюсь с мифами и предрассудками: кто-то все еще верит, что черника помогает при глазных болезнях, а кто-то уверен, что зрение ухудшается от очков.

Специально для AdMe.ru я отвечу на самые распространенные вопросы и подскажу, как сохранить здоровье глаз надолго. Статья не заменит консультацию специалиста и не является научной, а носит ознакомительный характер.

Трудно представить современную жизнь без компьютеров и мобильных телефонов. Естественно, многих волнует вопрос: «А так ли вредны гаджеты для здоровья глаз?»

Те, кто вынужден длительное время работать за компьютером, часто жалуются на усталость и покраснение глаз, ощущение песка в глазах. Удивлю вас, но излучение от экрана здесь ни при чем. Всему виной непрерывная работа на близком расстоянии от объекта (компьютер, документы, книга, телефон), которая сопровождается редким морганием и, как следствие, развитием сухости глаз. Проблема решается соблюдением зрительного режима и закапыванием слезозаменителей (увлажняющих капель).

Производители компьютерных очков (их еще называют блю-блокеры) в качестве основного аргумента при продвижении своей продукции используют исследования о вредном воздействии синего излучения от экранов на сетчатку глаза. Синий свет, по мнению некоторых ученых, может вызывать необратимые изменения в сетчатке и способствовать снижению зрения.

Но дело в том, что эти исследования проводились либо на животных, либо это были экспериментальные исследования клеток сетчатки в пробирке. Более того, эксперименты проводятся, как правило, в экстремальных условиях (высокие дозы излучения), которые нам и в голову не придет воспроизводить в жизни.

Влияние солнечного излучения на человеческий глаз также изучалось в экстремальных условиях с людьми, которые проводили много времени на открытом воздухе и редко пользовались солнцезащитными очками. Однако солнечный свет гораздо ярче любого света, используемого в помещениях, а воздействие синего излучения от экранов компьютеров значительно меньше, чем суммарный эффект от пребывания на солнце.

Читайте также:  Средство для очищения линз очков

Таким образом, на данный момент нет исследований, уверенно подтверждающих, что длительное воздействие синего излучения от экранов цифровых устройств может вызвать необратимые изменения в сетчатке человеческого глаза. Потенциально синее излучение может быть опасным для сетчатки, но пока мы не знаем, какие дозы или какая продолжительность его воздействия может привести к необратимым изменениям. Пока все исследования в этой области больше похожи на рекламу и не должны восприниматься как руководство к действию.

Помните, что очки, блокирующие синее излучение, не относятся к категории медицинских изделий, а значит, не требуют одобрения FDA — самого строгого и беспристрастного органа по контролю за качеством и безопасностью лекарств и медицинских технологий. Носить их или нет — решать вам.

Важно также помнить, что синий свет играет важнейшую роль в регуляции циклов «сон-бодрствование», и длительное ношение блю-блокеров может привести к сонливости в дневное время. А вот вечером (примерно за 2 часа до сна) рекомендуется исключить использование гаджетов или использовать специальные фильтры / программы, блокирующие синее излучение. Как вы понимаете, это важно не для здоровья глаз, а для крепкого полноценного сна.

Как мы уже разобрались, жалобы на усталость, дискомфорт, красноту и сухость в глазах возникают не из-за излучения мониторов, а из-за неправильно организованного рабочего места и редкого моргания.

Как предотвратить появление неприятных симптомов? Это гораздо проще, чем кажется:

1. Соблюдайте зрительный режим. Например, можно пользоваться правилом «20—20—20»: каждые 20 минут смотрите в течение 20 секунд на предметы, находящиеся на удалении 20 футов (около 6 м) от вас.
2. Убедитесь, что диоптрии в ваших очках подходят для работы за компьютером (после 40–45 лет очки для дали и очки для работы за компьютером будут разные).
3. Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.
4. При организации рабочего места соблюдайте следующие нормы:

  • Экран должен находиться от глаз на расстоянии примерно 50–60 см, желательно на 20 см ниже уровня глаз.
  • Высота стула должна быть отрегулирована так, чтобы стопы полностью располагались на полу. Не забывайте подстраивать стул под ребенка, если компьютер находится в общем пользовании со взрослыми.
  • Отверните компьютер от других источников света, чтобы минимизировать блики на экране.
  • Уменьшите освещение или используйте антибликовые экраны.

Многие родители считают телевизор главным виновником развития близорукости у детей. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.

Большинство детей рождаются с дальнозоркостью (то есть имеют небольшой плюс). По мере взросления ребенка глазное яблоко вытягивается, удлиняется, и дальнозоркость исправляется без всякой коррекции. Если глаз растет слишком интенсивно, появляется близорукость. В этом случае для того, чтобы видеть хорошо, ребенку требуются минусовые очки.

Причины появления близорукости до сих пор полностью не известны. Основная роль отводится наследственности и внешним экологическим факторам. Среди последних наиболее изучено защитное воздействие солнечного света на риск возникновения близорукости. По данным нескольких крупных исследований, прогулки на свежем воздухе могут уменьшить вероятность возникновения и прогрессирования близорукости.

А что с нагрузкой на близком расстоянии, которая долгое время рассматривалась как основной фактор, провоцирующий близорукость? Современные исследования не находят подтверждения этой теории. Подростки, которые смотрят телевизор или проводят много времени за компьютером, имеют большие шансы на возникновение или прогрессирование близорукости потому, что лишают себя солнечного света и не проводят время на улице, а вовсе не из-за гаджетов. Несмотря на опасения родителей относительно «зависания» детей перед экранами, офтальмолог вряд ли должен ограничивать это время. Необходимо смещать фокус внимания родителей с гаджетов на организацию досуга детей вне дома, на свежем воздухе.

Рекомендации по ограничению экранного времени больше важны не для сохранения зрения, а для нормального развития нервной системы ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует для детей до 2 лет полный отказ от просмотра телевизора и использование гаджетов очень непродолжительное время. В более старшем возрасте необходимо ограничить общее время просмотра телепередач до 1–2 часов в день, а детям в возрасте 2–5 лет рекомендуется использовать гаджеты не более 1 часа в день.

И взрослые, и дети независимо от типа кожи имеют высокую вероятность навредить глазам избыточным воздействием УФ-излучения. Важно помнить: вред от УФ-излучения накопительный, он аккумулируется на протяжении всей жизни. Люди со светлым цветом радужки (голубой, зеленый) имеют более высокий риск развития онкологических заболеваний, таких как меланома радужки или увеальная меланома.

УФ-излучение не блокируется туманом или облаками. Самое большое количество УФ-излучения вы рискуете получить в середине дня, на больших высотах и когда свет отражается от воды или снега. Поэтому важно выбрать хорошие солнцезащитные очки и себе, и своим детям.

Солнцезащитные очки должны блокировать 100 % вредного излучения. Отдавайте предпочтение линзам с пометкой UV 400 и помните: интенсивность окраски линз не влияет на этот параметр, одинаково хорошо могут защищать очки и с темными, и со светлыми стеклами. Также очки различаются по светопропусканию. Есть 5 категорий фильтров. Они обозначаются цифрами от 0 до 4 (обычно цифра указывается на внутренней поверхности линзы рядом со знаком СЕ). Фильтр с пометкой «0» пропускает от 80 до 100 % света, с пометкой «4» — от 3 до 8 %. В городе, например для вождения автомобиля, достаточно 1-й или 2-й категории фильтра, для поездки на море или в горы — 3-й или 4-й.

Еще один немаловажный нюанс: лучше быть совсем без очков, чем в темных очках без должной УФ-защиты. На ярком солнце наши зрачки рефлекторно уменьшаются в диаметре, ограничивая вредное воздействие УФ-излучения на хрусталик и сетчатку. Если вы находитесь на солнце в темных очках без УФ-фильтра, зрачок будет оставаться широким — так еще больше вредного излучения проникнет в глаз. Если вы сомневаетесь в качестве солнцезащитных очков, лучше воздержитесь от покупки.

Фрукты, овощи и содержащиеся в них витамины необходимы организму человека, но польза некоторых из них явно переоценена: так, например, сложился миф о том, что черника и морковь благотворно влияют на зрение. В чернике действительно содержатся витамины и микроэлементы. Но это не значит, что ее появление в вашем рационе защитит вас от проблем с глазами.

Не существует ни одного исследования, которое могло бы подтвердить факт пользы этой ягоды для зрения человека. Примерно та же ситуация и с морковью. Вообще глазные заболевания редко связаны с недостатком витаминов, да и обычный рацион вполне удовлетворяет потребности глаз в витаминах. Поэтому гораздо эффективнее при проблемах с глазами обратиться к окулисту, а не налегать на овощи, фрукты и ягоды, надеясь на волшебное исцеление.

6. Правда, что нерожавшим женщинам нельзя проводить процедуру лазерной коррекции зрения? Какие существуют факторы риска?

Это миф. Лазерная коррекция — достаточно безопасная процедура, риски при ее проведении минимальны. Перед операцией проводится тщательное обследование: анализируют параметры глаза (диоптрии, толщину и топографию роговицы, состояние сетчатки и зрительного нерва и так далее), исключают воспалительные заболевания и патологию роговицы, которая может неблагоприятно сказаться на результате коррекции.

Чтобы правильно рассчитать параметры лазерного воздействия, необходимо убедиться, что близорукость не прогрессирует, а тот минус, который мы измеряем в ходе предоперационного обследования, является истинным и не изменится спустя несколько дней или месяцев.

И тут мы плавно подходим к беременности и родам. Дело в том, что на фоне гормональных изменений у беременной и кормящей женщины роговица может незначительно отекать, что будет приводить к увеличению минуса. Это явление временное и проходит после родов или завершения лактации. Именно поэтому никто не станет делать вам лазерную коррекцию во время беременности, так как легко ошибиться с расчетами и получить перекоррекцию. В любое другое время при стабильной близорукости и отсутствии других противопоказаний можете смело решаться на операцию. Отсутствие у вас ребенка или его планирование не должно являться преградой на пути к хорошему зрению.

Все как раз наоборот. Если зрение несовершенно и не удается сфокусировать изображение на сетчатку глаза, мы видим окружающий мир нечетко. Так случается при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. На помощь приходят очки или контактные линзы, которые смещают фокус на сетчатку и возвращают нам четкое зрение. Нет никакого смысла бояться очков. Правильно подобранные очки не могут навредить вашим глазам.

Особенно важна адекватная коррекция у детей. Зрение — навык приобретаемый. Как малыш постепенно учится ходить, так же он обучается и видеть. Необходимым условием для развития зрительного аппарата является поступление в головной мозг четкой картинки от сетчатки глаза. Если этого не происходит (в силу несовершенства зрения), то головной мозг получает искаженную информацию и попросту привыкает видеть плохо — развивается «ленивый глаз». Если вовремя не провести адекватную коррекцию, во взрослом возрасте уже никакие очки не позволят прочитать нижние строчки в таблице, может развиться косоглазие.

Многие считают, что при небольшом «минусе» очки необязательны. На самом деле далеко не всегда есть прямая зависимость между величиной «минуса» и зрением без коррекции. Часто пациенты даже не догадываются, как плохо они видят, потому что привыкают к такому зрению. Головная боль, тяжелое ощущение в глазах, нарушения фокусировки могут исчезнуть после подбора правильных очков.

Если вы дочитали статью до конца, то, возможно, уже догадываетесь, что здесь не будет советов про чернику, зрительную гимнастику, ограничение времени, проводимого у экранов, и прочих подобных вещей. Здоровье глаз в первую очередь зависит от вашего общего здоровья и образа жизни.

Если мы говорим о детском зрении, то для того, чтобы оно правильно развивалось, важно помнить о необходимости полноценной коррекции (очки или линзы), длительных прогулках и регулярном наблюдении у офтальмолога. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, первый осмотр у офтальмолога должен состояться до 6 месяцев. Это позволяет исключить серьезную патологию, которая может помешать нормальному развитию зрительного аппарата, например врожденную катаракту, глаукому, помутнение роговицы и так далее. Наблюдение у врача должно осуществляться ежегодно в возрасте от 1 года до 3 лет. Его цель — выявление состояний, которые могут повлечь за собой развитие «ленивого глаза» (высокая дальнозоркость и миопия, астигматизм, косоглазие). Проверку зрения по таблице рекомендуют проводить с 3 или 4 лет и далее в 5, 6, 8, 10, 12 и 15 лет.

Основные причины ухудшения зрения у взрослых — это сахарный диабет, катаракта, глаукома и возрастная дистрофия сетчатки. Поэтому важно регулярное наблюдение у офтальмолога:

  • в возрасте 40–54 лет: каждые 2–4 года.
  • в возрасте 55–64 лет: каждые 1–3 года.
  • в возрасте 65 лет и старше: каждые 1–2 года.

Не забывайте пользоваться солнцезащитными очками, разнообразно питаться, контролировать артериальное давление и уровень глюкозы в крови, следить за весом. Бросайте курить и полюбите физическую активность. Все это гораздо лучше БАДов и чудодейственных методик поможет вам как можно дольше хорошо видеть. Будьте здоровы!

источник

Ухудшение зрения — бомба замедленного действия: сначала кажется, что в целом все в порядке, а уже через год с трудом узнаешь знакомых даже по походке. «Большая Деревня» в партнерстве с сетью салонов «Корд оптика» расспросила людей с близорукостью, насколько им сложно жить с отрицательными диоптриями, как меняется мир, когда впервые надеваешь линзы, и почему важно регулярно проверять зрение.

Зрение у меня стало падать примерно в 2014 году — я начала замечать, что с трудом вижу номера автобусов и информацию на доске. Сначала меня это не особо волновало, и я не торопилась идти к специалисту, но через год начались конкретные проблемы. Я перестала узнавать людей на улице: проходила мимо знакомых, которые хотели со мной поздороваться, так, будто вообще их не знаю, но при этом могла махать рукой чужим людям. В итоге друзья думали, что я зазналась, а незнакомцы принимали за ненормальную.

Точкой невозврата стала ситуация, когда я увидела, что с другой стороны двора мне машет компания ребят. Мне показалось, что это одноклассники, и я радостно пошла к ним здороваться. Подхожу — на меня смотрят четыре совершенно незнакомых человека: «Это мы не вам». Было настолько неловко, что я решила больше не откладывать поход к окулисту.

Когда пришла к врачу, мое зрение находилось в отметке —2. Мне выписали очки, и я начала тщательно выбирать оправу. Хотелось, чтобы аксессуар был стильным, но в то же время подходил под любой образ. В итоге, мой вариант нашелся, и я была очень довольна в течение двух лет, пока очки не сломались. Долгое время не могла найти им замену, так что в итоге решила вообще отказаться от коррекции. И это было худшее решение из возможных.

Дело в том, что я учусь на факультете клинической психологии, и как раз в это время должна была проходить летнюю практику. Меня отправили работать с пациентами, а в процессе беседы их нужно не только слушать, но еще и следить за всеми движениями и реакциями. Я очень плохо видела, поэтому щурилась и близко наклонялась к людям, проникая в их личное пространство. В какой-то момент я осознала, что так не может продолжаться. На поиски оправы времени не было, и я пошла выбирать линзы.

Друзья полминуты стояли в замешательстве, пока не спросили: «Кать, это ты, что ли?»

Если честно, купить линзы я хотела уже давно — когда брала свои первые очки. В тот момент мне просто не повезло с консультантом: она пыталась самостоятельно вставить линзы в мои глаза. Было очень неприятно, и я отказалась от всей идеи в принципе. Вторая попытка подобрать линзы оказалась более удачной. Сначала, конечно, пришлось привыкать, но сейчас я надеваю их довольно быстро и чувствую себя комфортно. К тому же, не нужно париться, что очки съедут или запотеют на улице.

Единственное, что первое время меня смущало, — реакция других людей. Помню, как впервые пришла на вечеринку без очков. Подхожу к знакомым, здороваюсь и хочу обнять, а они смотрят на меня, как на левого человека. Было очень неловко — мы, наверное, полминуты стояли в замешательстве, пока ребята не спросили: «Кать, это ты, что ли?». В общем, первое время без очков меня не узнавали.

Сейчас я пользуюсь только линзами, хотя меня предупреждали, что их нужно чередовать с очками. Я до сих пор не могу подобрать нормальную оправу, которая обойдется не в миллион рублей. Первое время в моем арсенале были только однодневные линзы, но сейчас я покупаю упаковку с пятью парами, которых хватает на месяц.

Читайте также:  Как начисляют очки в варфейс

С хорошим зрением я чувствую себя гораздо увереннее: когда видишь мир четко, то словно тверже стоишь на ногах. Теперь я точно знаю, что не стану привлекать внимание каких-то левых чуваков, принимая их за знакомых, не пропущу транспорт и смогу записать с доски учебный материал. Но главное — я обязательно узнаю всех своих друзей и подойду, чтобы их обнять.

С детства я привыкла смотреть телевизор в двух метрах от экрана. Меня ругали, но я садилась все ближе, потому что уже тогда не очень хорошо видела. В пятом классе во время медосмотра окулист установил близорукость — на тот момент было —1,5. Я уже плоховато видела с доски, но особо не парилась, потому что даже не знала, каким все может быть четким. Когда я впервые надела очки, мир оказался не плоским, а объемным — это очень меня удивило.

На том медицинском осмотре в школе очень у многих выявили проблемы со зрением, так что со стороны одноклассников насмешек не было. Мы с подругами одновременно начали носить очки — было даже прикольно. Мне выбрали тонкую оправу, которую было практически не видно на лице.

В конце шестого класса я стала кататься на сноуборде. Мы выезжали вечером, когда маршрут видно довольно плохо, а надеть очки под маску — невозможно. Тогда я впервые задумалась о линзах. В оптике мне проверили зрение и выдали подходящую пару двухнедельных линз. Было прикольно понимать, что теперь меня ничто не ограничивает, и я могу четко видеть окружающий мир даже боковым зрением. В очках в этом плане не так удобно.

Как только я получила линзы, сразу же стала тренироваться снимать и надевать их. Я понимала, что в первое время это будет занимать много времени, а у меня нет лишних тридцати минут по утрам, так как я люблю поспать. Я довольно быстро научилась, и давно не испытываю никаких неудобств.

Когда я без линз, есть ощущение, что я просто голая

Я совсем не ношу очки — с утра и до самого вечера хожу в линзах. Покупкой линз обычно занимается мама, так что я об этом даже не думаю — просто говорю ей, что они заканчиваются, и она делает заказ в онлайн-магазине. Как правило, мы берем упаковку, в которой сразу три или шесть пар.

Когда я выбирала линзы, мне сказали, что мое зрение упало до отметки —3, но линзы нужно покупать на полдиоптрии меньше — они не должны быть такими же сильными, как очки. В ходе ношения я поняла, что мне мало этих значений, и самостоятельно купила линзы на —3. Ношу такие уже больше двух лет, и мне очень комфортно.

Когда я без линз, есть ощущение, что я просто голая. Это настолько неудобно, что я сразу понимаю: день пойдет насмарку. Похоже на ситуацию, когда отключают горячую воду и ты тупо не можешь помыть голову. Так что на улицу без линз я точно не выйду. С ними жизнь стала, как минимум, более четкой. Не устаю радоваться, что такая вещь вообще существует — это очень удобно.

Мне сложно вспомнить момент, когда зрение начало падать, — я всегда не очень хорошо видел. В школе замечал, что с трудом разбираю написанное на доске, хотя в целом не очень-то интересовался ее содержимым. В очках я хожу с первого класса — тогда зрение было примерно —1, а сейчас уже —3,5. Насколько я знаю, проблемы со зрением — врожденные и связаны с формой глазного яблока, но мама говорит, что я просто много сидел за компом.

Я никогда не сталкивался с насмешками по поводу своих очков. К тому же, мне нравилось их носить, потому что это стильно и удобно — просто надел одним движением и все видишь. Периодически модели менялись, так как зрение падало и приходилось покупать новые.

Линзы я начал носить уже в более осознанном возрасте — решил попробовать, потому что в них видно больше пространства — в отличие от очков, где твой взгляд ограничивает оправа. Первое время было сложно привыкнуть к тому, как их надевают: я тратил по пять минут на каждый глаз и очень раздражался. Сейчас это уже вошло в привычку и происходит на автомате, но иногда все равно лень надевать линзы, и я выбираю остаться слепым.

Периодически вместо линз я использовал очки, пока их не сломали. Мы с друзьями стояли у «Ветерка», к нам подошли пьяные мужики, врезали мне и очки улетели в стену. Новые я пока не купил.

Как-то раз я пошел в магазин за новой парой линз и потерялся в центре города

Даже в линзах я вижу номер автобуса, только когда он встает прямо передо мной, а без них не узнаю знакомых и чувствую себя абсолютно беспомощным. Как-то раз я пошел в магазин за новой парой и потерялся в центре города. У меня разрядился телефон, так что я просто бродил, пока кое-как не дошел до дома.

В линзах любое действие становится проще, потому что ты точно видишь, что делаешь. Я могу без напряга отрезать кусок лимона или разобрать, что написано на мониторе, не упираясь в него носом. В общем, в них я чувствую себя гораздо увереннее.

Врач-офтальмолог высшей категории, главный врач сети салонов «Корд оптика»

Понять, что зрение не идеально, довольно просто: человек начинает хуже различать номера автобусов и лица, некомфортно чувствует себя за рулем и устает сильнее, чем прежде. Днем может казаться, что все в порядке, но если в сумрачную погоду появляется дискомфорт — это тревожный звонок. Напряжение глазных мышц, сонливость и периодическая расплывчатость — верные признаки того, что со зрением что-то происходит, а значит, самое время обратиться к окулисту.

Только офтальмолог может точно понять, с какой проблемой вы столкнулись, и подсказать, какими средствами можно ее решить. В одном случае нужно купить очки для автомобиля или работы за компьютером, в другом — просто использовать капли, и все пройдет. Бывают случаи, когда человек носит очки только за рулем, и со временем зрение улучшается. Это связано с тем, что пациентам выписывают линзы с поддержкой аккомодации — они уменьшают напряжение и помогают разгрузить глазную мышцу. Можно сравнить это с ноской корсета при переломе позвоночника — со временем необходимость в нем отпадает так же, как и в очках, если проблема решилась.

Глаз растет до 21 года, и до этого времени зрение может ухудшаться даже в очках. Затем, когда глаз уже сформировался, минус может быть ложным — он образуется за счет излишнего напряжения, вызванного гаджетами. Но если вовремя не обратиться к окулисту, ложная близорукость может стать истинной.

Если в очках или линзах, выписанных врачом, пациент продолжает испытывать дискомфорт, это означает только одно: зрение недостаточно тщательно проверили. Стоит вновь обратиться к специалисту и провести повторную коррекцию. Возможно, окулист выпишет новые линзы или подскажет, как иначе справиться с проблемой.

В одной из историй девушка самостоятельно купила линзы на больший минус, чем выписал врач, и попала в точку: до —4 средства для коррекции зрения действительно нужно покупать диоптрий в диоптрий. Правда, лучше было все-таки обратиться к специалисту, потому что такие решения рискованно принимать без консультации.

Бывает и другая ситуация — ухудшение оптики из-за неправильного ухода. В этом случае зрение остается на месте, но видимость падает из-за микроцарапин на очках или жировых и белковых отложений на линзах. Важно помнить, что очки нужно снимать двумя руками и не класть стеклами на стол — так появляются едва заметные, но значимые повреждения. Все линзы, кроме однодневных, требуют правильного хранения и ухода. На ночь их нужно убирать в специальный контейнер с раствором, плюс — чтобы избежать отложений на поверхности — периодически промывать пероксидной очисткой, которая предотвращает развитие микроорганизмов.

Проверять зрение надо регулярно: каждые два года, если не испытываете дискомфорта, и примерно каждые три месяца, если используете коррекцию. В случае любых неудобств нужно обращаться к врачу — вы же не лечите зубы самостоятельно? Регулярные консультации помогут сохранить зрение и не наделать ошибок.

источник

у меня не было привыкания к новым с большим скачком, но впервые одела очки при -1,5 и 1,75 + астигматизм. не в рф, тут делают без «запаса», а сразу с лютой четкостью 1 в 1.

сначала тоже все казалось кривым, страшно четким + проблемы с дистанцией, но за пару недель привыкла (ношу не постоянно, только на улице), кривизны больше не вижу =) уже почти год прошел, полет нормальный.

Ох. Может имеет смысл посоветоваться с врачом, а не с мастером? В плане стоит ли привыкать или это только во вред?
Мне врач сказал, что должно быть сразу комфортно. У меня небольшой, но разный минус на каждом глазу + астигматизм.
Товарища тот же врач предупредил, что придется недельку попривыкать. У него один глаз плюс, другой минус.

меняла очки с самых дешевых -6 на -9 с астигматикой и утончением, первую неделю было реально тяжело, до тошноты доходило — время ожидания очков пришлось гонять в линзах на шестерку, большего минуса просто негде было купить «вотпрямщас», старые очки банально развалились (зрение не падало — просто все, что после -6, стоило дороже, не могла себе позволить).

за несколько дней организм привыкает, максимум — за неделю-полторы. если дольше некомфортно — лучше взять минус поменьше

маленькаяпринцесса, ваш личный опыт — это ваш личный опыт,
вы можете писать «в моем случае, мне комфортнее, когда линзы не под мое зрение»
но вы заявляете «Нельзя линзы делать суперчеткими — зрение будет под эту линзу ухудшаться чтобы голова не болела», что попросту неправда.

а насчет упражнений в детстве — в ссср практиковали (да и до сих пор практикуют) хуеллиард процедур без доказанной эффективности и не используемых больше нигде в мире собственно вся зарядка для глаз уже под большим вопросом, помогает только в очень ограниченном ряде случаев и не лучше, чем регулярные прогулки в парке на свежем воздухе с рассматриванием облачков-птиц-листьев, например.

Спасибо всем большое за комментарии извините, что не отвечала, в отпуске не до того было.
Вот неделю в этих очках проходила, на следующий день после покупки вообще адово было, через два-три часа сменила на старые (но я ещё и спала очень мало), ещё на следующий день часов до шести была в новых, а потом уже если только совсем под вечер начинали болеть голова и глаза. Но я совсем не пользовалась компьютером/телевизором, только телефоном, хоть и много. Сегодня села за компьютер, после часа заболели глаза (( а в понедельник на работу.

.Passes, Ох. Может имеет смысл посоветоваться с врачом, а не с мастером? В плане стоит ли привыкать или это только во вред?
Оптометристка в клинике сказала что-то типа «вы молодая, привыкнете», врач тоже сказал, что сначала будет не ок, но привыкну.

Коварный бублик, Грамотные офтальмологи рекомендуют одевать постепенно — сначала на 15 мин, потом перерыв, потом 30, перерыв и так по нарастающей в течение нескольких дней.
Но в таком случае глазам же каждые 30 минут придётся привыкать то к сильным линзам с астигматизмом, то к слабым без Хотя я меняла так очки и было вроде лучше, но не пойму, как это работает.

Хитринг, нет, до этого были обычные линзы.

Треска, коррекция астигматизма убрала мою близорукость почти полностью
Ого, это как вообще? Впервые слышу! Значит, надо будет сходить провериться через несколько месяцев..

источник

Ношу очки при зрении- 3,75. Без очков вижу, достаточно мелкие вещи, ценники. Особенно в ясную погоду зрение сильнее. Стала заниматься йогой, то бишь позвоночником, зрение резко улучшилось, особенно левый глаз супер! Очки пока надевают,если долго нужно за компом сидеть или фильм смотреть для рассмотрения деталей. То есть как вспомогательные при более утонченной деятельности. И чтобы при этом не щуриться. Это плохая привычка. Но без очков я точно полноценная,никакой не слепой,беспомощный кот, а нормально все. И чем больше света вокруг,тем лучше вижу. А очки начала носить с 7 лет, в школе. Хотя в семье все до пенсии зрячие очень.

У меня у самой зрение -4. Дома обхожусь без очков. На улице тоже в принципе, но иногда, когда недостаточно солнечного света, плохо вижу дорогу под ногами. Ну людей, ясное дело, не узнаю. На работе-учебе всегда в очках. Если без них по буду говорить»Привет» преподавателям и начальникам( В магазинах, соответственно, тоже ни фига не видно.Знаю, что есть люди, которые считают, что очки портят зрение и при достаточно большом минусе ходят без них. Как вы передвигаетесь??Вопрос, чисто поговорить.

не понимаю,почему я при минус 5 норм себя ощущаю,а люди при минус 3 и даже два ничего не видят Как это? Более менее все видно,вы ж не в один день потеряли зрение,привыкается все,наоборот потом бац и очки и видеть все очень непривычно, напрягает,столько деталей, информации, не сосредоточится, не могу ходить в очках, некомфортно. Даже байк без них вожу, иначе все отвлекает,задний план, так вижу то что нужно и гуд всё.

у меня один глаз минус 4,5 второй минус 2, хожу без ничего. Вначале все время была в очках или линзах, потом лет несколько назад попалась в руки книга Норбекова, где был совет если хочешь поправить зрение занимайся по моей системе, но для этого нужно снять свои очки, потому что очки это костыли для глаз. Я очки сняла, вначале непривычно было, сейчас вообще не мешает, по книге прозанималась скажем недель несколько, потом забросила, очки назад не одеваю. Все хорошо как то без них, линзы ношу если в кино на 3д, обычный фильм не нужны, и если иду в незнакомое место сама, аэропорт или поезд, там где видеть надо. Машину вожу тоже спокойно.

у меня тоже зрение было -4 начала пить элексиры от Компаса Здоровья все нормализовалось! Всем рекомендую только их очень помогают! Они с большим содержанием Омега 3 http://www.smkfarm.ru/catalog/produkty-dlya-zdorovya/produkty-po-zabolevaniyam/omega-3-dlya-zreniya/

Читайте также:  Кто кому засадил в очков

У меня -2, 5 и -3 было. Я вообще всегда в линзах или в очках ходила, без них плохо и тяжело было. Потом операцию сделала и наслаждаюсь жизнью.

У меня стало портиться зрение с 9 лет. Тогда было -2. Немного, но это очень мешало. Мучиться не стала. Сказала родителям, что плохо вижу, сходили к врачу и в тот же день мне купили очки. Одела сразу и снимать, пойти куда-то без очков желания не было. С первого дня утром одевала очки, на ночь снимала. Уж очень не хотелось снова плохо видеть, щуриться. Может быть, глаза привыкли к очкам, но без них уже не могла, все расплывалось. Да и зрение постепенно ухудшалось, очки становились слабые, меняли. За три года дошло до -7,5. А недавно очки стала протирать и случайно сломала. И где — далеко от дома. Ладно бы дужка отвалилась, а то — пополам. Это был кошмар. Все расплывается, где нахожусь — не понимаю. Как добралась до дома — это целый детектив. Вот так я вижу без очков. Читаю тут, что люди при минус сколько-то умудряются без очков обходиться и не могу понять, как. Главное — зачем? Лучше уж сразу одевать очки, как только зрение начинает портиться.

Ахахах..
Тоже зрение -4 без очков вообще нормально не существую, иногда приходится, потому что лосаются очки или еще что то. Перемещаюсь спокойно без них, даже в темноте. Только вот людей не узнаю ,хоть днём, хоть ночью, только вблизи😀 Но постоянно ношу с собой сломанные очки, потому что работа перед компом и не видно вообще ничего без их, и чувствую себя просто некомфортно без них уже)

у меня один глаз минус 4,5 второй минус 2, хожу без ничего. Вначале все время была в очках или линзах, потом лет несколько назад попалась в руки книга Норбекова, где был совет если хочешь поправить зрение занимайся по моей системе, но для этого нужно снять свои очки, потому что очки это костыли для глаз. Я очки сняла, вначале непривычно было, сейчас вообще не мешает, по книге прозанималась скажем недель несколько, потом забросила, очки назад не одеваю. Все хорошо как то без них, линзы ношу если в кино на 3д, обычный фильм не нужны, и если иду в незнакомое место сама, аэропорт или поезд, там где видеть надо. Машину вожу тоже спокойно.

Скажите пожалуйста , а водите машину в линзах?

У меня просто такое же зрение ,хочу машину водить , к линзам не привыкла, вот думаю может операцию сделать на глаза.

У меня стало портиться зрение с 9 лет. Тогда было -2. Немного, но это очень мешало. Мучиться не стала. Сказала родителям, что плохо вижу, сходили к врачу и в тот же день мне купили очки. Одела сразу и снимать, пойти куда-то без очков желания не было. С первого дня утром одевала очки, на ночь снимала. Уж очень не хотелось снова плохо видеть, щуриться. Может быть, глаза привыкли к очкам, но без них уже не могла, все расплывалось. Да и зрение постепенно ухудшалось, очки становились слабые, меняли. За три года дошло до -7,5. А недавно очки стала протирать и случайно сломала. И где — далеко от дома. Ладно бы дужка отвалилась, а то — пополам. Это был кошмар. Все расплывается, где нахожусь — не понимаю. Как добралась до дома — это целый детектив. Вот так я вижу без очков. Читаю тут, что люди при минус сколько-то умудряются без очков обходиться и не могу понять, как. Главное — зачем? Лучше уж сразу одевать очки, как только зрение начинает портиться.

Девочки, почитайте про ночные линзы. Моя племянница ими пользуется, результат 100%. Но надо каждый день в них спать.

Ну вот интересно вы одели очки и у вас с -2 упало до -7 и как вам это? Впечатляет? И Вы все равно носите очки? Вы просто верх гениальности.
У меня -4 ношу ночные линзы. Если я без них -то ношение очков вызывает у меня нежелание жить вообще. Ибо любые очки девушку портят и она становится похожа на ботаничку. Кстати до 18 лет я не носила очки, сразу одела линзы и за 8 лет у меня зрение как было 4, так и осталось. А с очками оно скорее всего бы упало ещё ниже.

Понимаю. мне всего18 и я у меня уже зрение -4.5
Я ношу линзы,без очков не могу
Очки дома ношу,очень страшно что в таком раннем возрасте слепну
Кстати лекции Жданова не помогут
Я пробывала
Всё одно и тоже((

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

По данным исследователей, половина населения Земли к 2050 году будет страдать миопией (близорукостью). Количество учтенных слабовидящих в России в прошлом году составило более ста тысяч человек, и этим людям ежедневно приходится корректировать свое зрение. «Нефть» совместно с интернет-салоном Optica72.com попросила трех человек прожить один день без очков и контактных линз и рассказать, с какими трудностями им пришлось столкнуться.

Проблемы со зрением у меня начались еще в школе, когда училась во втором классе. А уже в 12 лет я надела свои первые очки.

Утро прошло в общем-то нормально. Позавтракала без приключений, повезло, что не пришлось ничего резать. Кстати, я быстро привыкла к тому, что подносить телефон и планшет надо практически к носу, иначе ничего не видно. Первый «конфуз» случился, когда пошла магазин у дома — я с трудом ввела пин-код в терминале. Не видела маленького табло, сам терминал не пикал при нажатии на кнопки, поэтому я совершенно не понимала, ввела цифры или нет. Такая же история случилась чуть позже с банкоматом: не видела табло и не могла выбрать нужную мне операцию.

В этот день я трижды помолилась всем богам за две вещи: за то, что не вожу автомобиль и за то, что не работаю за компьютером. Моя основная деятельность связана с торговлей, поэтому особых проблем на работе я не испытала. В магазине был еще один сотрудник, ее я ни с кем не могла спутать. Покупателями также занималась она, а раскладку вещей я знаю, поэтому что-то найти было не сложно.

За время эксперимента я заметила одну интересную вещь — ехать пассажиром в машине без очков и линз тоже не комфортно. Я не следила за дорогой, четко не видела окружающий мир и нервничала из-за того, что совсем не вижу и не контролирую ситуацию. Все время казалось, что мешают волосы, хотелось убрать их с лица, чтобы «прозреть», но они были завязаны в пучок. Еще одно наблюдение: когда была без очков, мне почему-то казалось, что я хуже слышу. Скорее всего дело в том, что много сил уходит на то, чтобы с концентрировать взгляд на каком-то объекте, что невольно пропускаешь то, что слышишь.

Дальше по плану дня у меня были индивидуальные занятия по английскому языку — я преподаю. Учебник пришлось держать на расстоянии десяти сантиметров от лица, а чтобы включить нужную аудиозапись на ноутбуке, мне пришлось почти залезть на стол. Затем была тренировка, до места проведения которой меня довезли друзья. На тренировке я ориентировалась исключительно на цвет спортивного костюма тренера и ее голос. Но, честно говоря, было легко, думала будет хуже. После этого меня ждал путь домой, светофоры я различить смогла, поэтому дошла без происшествий.

Вечером пришлось отказаться от чтения любимой книги и просмотра фильма с мужем, так как все равно ничего бы не увидела. Поэтому легла спать пораньше. Самое первое, что я увидела на следующий день с утра, — это были мои любимые очки на прикроватной тумбочке. Я была очень счастлива встрече с ними!

Каждое утро, в течение последних восемнадцати лет, начинается с того, что я надеваю очки. В детстве зрение резко упало. Сейчас я ношу оправу с линзами на минус 3,5 диоптрии, но все равно вижу так себе. Эксперимент, в котором я должен был отказаться от очков на день, казался мне забавным ровно до тех пор, пока не начался.

Во время утренних сборов, я на несколько минут завис у холодильника, пытаясь отличить друг от друга белые бутылки с молоком, кефиром и йогуртом. В остальном — все прошло относительно нормально, но время с момента пробуждения до выхода из квартиры заметно увеличилось. Первая серьезная проблема, с которой столкнулся, — проезд на общественном транспорте. Зайдя в автобус, я не смог посчитать монеты и просто протянул руку с деньгами, попросив кондуктора взять сколько нужно. Я не заметил ее реакцию, но почему-то мне было чертовски стыдно. Чтобы вы понимали: когда я снимаю очки, любые надписи, предметы и люди, которые находятся дальше сорока сантиметров, превращаются в размазанные силуэты, прямоугольники и круги. Пеший маршрут до работы больше напоминал автопилотируемое движение. Ориентироваться по зданиям было плохой идеей, но я всегда точно знал, после какого пятна мне поворачивать.

Зайдя в лифт на работе я завис еще раз, искал кнопку нужного этажа. Лишь со второй попытки я поднялся куда нужно. Тогда же я впервые задумался о том, что впереди еще целый рабочий день. Больше всего меня пугала работа с текстом без очков. Я хорошо помню расположение кнопок клавиатуры и не смотрю на нее при наборе текста, но во время чтения казалось, что я вот-вот начну целоваться со своим ноутбуком. В течение дня я пару раз сильно задумывался и тыкал пальцем в переносицу, пытаясь поправить очки, которых нет. После обеда, ради шутки, включил режим высокой контрастности через Alt+Shift+Print Screen. Помогло это чуть больше, чем никак.

Добравшись до дома ближе к вечеру понял, что любой досуг, для которого нужны глаза, — отменяется. Смухлевав, я лег спать на четыре часа раньше обычного. Эксперимент закончился, а вместе с ним перестали появляться новые неприятные мелочи, которые не превращали жизнь в ад, но постепенно портили настроение.

Зрение у меня ухудшилось в 12 лет, тогда же я начала его корректировать. А уже с 18 лет я ежедневно ношу либо очки, либо линзы. Получается, что за последние семь лет не было ни дня, когда я ходила без очков или линз.

Обычно утром я не сразу надеваю линзы, сначала иду умываться. Когда собиралась на работу, у меня не возникло никаких трудностей. Я даже предположила, что прожить день без линз будет просто. Плюс, на кухне утром меня уже ждал завтрак, поэтому самой готовить ничего не пришлось. Правда, утренний просмотр сериала не сложился: я не смогла разобрать изображение, только слушала диалоги героев. В целом собралась я быстро, вот только перед выходом не смогла увидеть свой образ в зеркале, как я выгляжу.

Чтобы не создавать опасных ситуаций на дороге, я отказалась в этот день от личного транспорта и пошла на остановку. Мне повезло, что ближайшая из них — конечная. Оказалось, трудно не только увидеть номер маршрута, но и вообще понять, маршрутка ли это. Я узнала место, где мне нужно выходить, поэтому до работы добралась.

Разблокировать рабочий компьютер получилось только уткнувшись носом в клавиатуру. Не очень продуктивный работник из меня получится бы при таких условиях, поэтому я решила закончить эксперимент и достала очки. Было бы непросто потом объяснить руководителю, что за день я не сделала ничего, потому что участвовала в эксперименте. Но на обеде я снова сняла очки и кажется, не узнала и не поздоровалась с одним из начальников, когда тот прошел мимо меня. Надеюсь, он не затаил на меня обиду.

На вечер у меня была запланирована встреча с друзьями, на которой я должна была познакомиться с женихом давней подруги. Пока шла на место встречи было немного неловко встретить кого-то из знакомых, не узнать и пройти мимо. Поэтому я шла и вглядывалась в людей. На встрече я была первой, поэтому никого искать не пришлось. Честно, общаться с людьми не видя их мимики, эмоций — сложно. И да, я до сих пор плохо знаю, как выглядит человек, к которому через неделю я иду на свадьбу.

Optica72.com — это интернет-салон контактных линз. Здесь продаются цветные или корректирующие зрение линзы и средства для ухода: растворы, очистители и увлажняющие капли. Кроме того в салоне есть аксессуары: контейнеры для хранения, пинцеты и дорожные наборы. Ваш заказ доставят бесплатно в этот же день.

Получить консультацию или заказать что-то можно по телефону: +7 (3452) 70-80-30.

За подписку мы подарим вам скидочную карту на 7% от «Дзержинского»

Отправляем только самые важные новости и лучшие материалы недели

Представители землячества — о «немецком коммьюнити», ощущении себя российским немцем и о том, как их предки попали в Сибирь

источник