Меню Рубрики

Как называется очки для сна

Чтобы хорошо выспаться и утром чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, требуется темнота. Плотные портьеры не всегда способны защитить спальню от проникновения яркого света уличных фонарей или рекламных баннеров. Многих раздражает светящийся циферблат часов или маячки на выключателе. Защитить орган зрения и нервную систему от этих неприятностей поможет повязка (маска) на глаза для сна. Аксессуар выполнен из плотной материи, не пропускающей свет даже днём.

Правильно подобранная маска обеспечивает хороший сон, ведь полноценный отдых крайне важен для здоровья. Именно ночью протекает основная часть жизненно необходимых процессов.

  • Происходит восстановление и обновление клеток кожного покрова;
  • Вырабатывается коллаген, необходимый для здоровья суставов и позвоночника;
  • Синтезируются гормоны;
  • Обработка информации, полученной днем и преобразование её в долгосрочную память;
  • Усиленное выведение вредных веществ;
  • Улучшение работы мозга, нервной и иммунной системы.
Все эти процессы происходят ночью, обязательным условием для их выполнения является кромешная тьма. Поскольку только в таких обстоятельствах вырабатывается мелатонин, малейшее проникновение света на зрачок приводит к разрушению элемента.

Подобный аксессуар требуется людям, страдающим от нарушения естественного цикла сна. Изделия рекомендованы пациентам с высокой чувствительностью к свету. Также маска идеально подойдет для следующих случаев:

  • Тем, кто по долгу службы вынужден много времени проводить в командировках и не может спать в транспорте из-за света;
  • Людям, проживающих в мегаполисах, где ночное освещение очень интенсивно. От рекламных вывесок и фонарей порой не спасают самые плотные портьеры;
  • Супругам с разными биологическими ритмами. Например, муж спит, а жена бодрствует, включает свет или телевизор;
  • Тем, кто работает в ночную смену. Им приходится восполнять недостаток сна в дневное время;
  • Людям, у которых кровать расположена напротив окна;
  • «Совам». Они не могут хорошо выспаться днём, особо остро проблема встает летом, когда рассвет наступает очень рано.

Согласно проведенным исследованиям помешать крепкому сну может даже незначительный свет от экрана будильника.
Вернуться к оглавлению

Как называется повязка на глаза для сна? Второе название аксессуара ночные очки, они невероятно популярны. Причем их пользу оценили даже врачи, они уверены, что наглазник является прекрасной альтернативой снотворному. На рынке представлено множество разнообразных моделей, отличающихся по цене и качеству. Если нет возможности купить готовый аксессуар, смастерите его самостоятельно.

Наибольшим спросом пользуются следующие виды масок для сна:

  • С косметическим эффектом. Выполнены из плотной материи, в них имеются небольшие отверстия, в которые вкладывают гелевые подушечки. Их нужно предварительно охладить. Аксессуар положительно воздействует на уставшие веки, снимает отёчность, устраняет мелкие морщинки;
  • Smart-маски. Оснащены уникальным датчиком, испускающим импульсы. Изделие улучшает качество сна и снимает стресс;
  • Ночные очки. Плотно прилегают к лицу, имеют надежный крепеж. По внешнему виду напоминают защитную оптику.
Лучше приобретать изделия из натуральных тканей. Наибольшей популярностью пользуется шёлковая маска, она обладает нежной и приятной текстурой.

В продаже имеются изделия из разной материи и с множеством дополнительных функций. Однако, какими бы «примочками» не оснастил производитель повязку, она должна быть:

  • Комфортной;
  • Хорошо тянуться;
  • Не пропускать свет;
  • Внутренняя сторона гладкая, выполнена из нежной ткани;
  • Оснащена удобным и надежным креплением.

Маска может быть декорирована вышивкой, стразами, но это никак не сказывается на её функциональности. Однако если подобные украшения повышают настроение, то можно использовать любые элементы, не препятствующие нормальному поворачиванию головы.

Самые лучшие материи для пошива масок – это хлопок, бамбук и шёлк. Они не вызывают раздражения, приятны на ощупь. Для фиксации применяют эластичные ленты или резиночки. Самый удобный вариант – изделие с двумя крепежами, с возможностью регулировать длину ленты.

Некоторые модели оснащены мягким валиком для носа, такие повязки плотней прилегают к лицу. Многие отказываются от использования наглазников, поскольку в них некомфортно открывать очи. В этом случае вам подойдут изделия, оснащенные выпуклостями для ока.

Для представительниц слабого пола важно не только выспаться, но и избавиться от косметических проблем. Специально для милых дам были разработаны маски для сна, оснащенные уникальными вкладками.

  • Наполнитель в виде геля справляется с отёчностью;
  • Привести в порядок кожные покровы и хорошо выспаться помогут ночные очки, в контур которых интегрированы магнитные диски. Они «запускают» биологические активные точки, устраняют гипертонус лицевой мускулатуры и ускоряют процесс регенерации эпидермиса. Если дополнительно нанести питательный крем, то эффект от использования повязки усилится;
  • Маски с вплетенными нитями из турмалина приводят в порядок нервную систему, улучшают кровообращение. От человеческого тела исходит тепло, которое запускает работу турмалина, он начинает испускать инфракрасные лучи. В итоге исчезают чёрные круги под глазами;
  • Хорошей профилактикой от морщин станут наглазники, пропитанные оксидом меди. Ежедневное использование аксессуара придаст коже гладкость и бархатистость.

Новейшее изобретение, которое считывает импульсы, происходящее в мозгу и различает «медленную» и «быструю» фазу сна. Для чего она необходима? Чтобы меньше времени тратить на отдых, но при этом хорошо высыпаться. По окончании быстрой фазы ночного отдыха, аксессуар посылает специфический сигнал в виде постепенно нарастающего светового потока.

В результате человек просыпается бодрым и отдохнувшим, даже если находился в кровати три часа. Устройство можно настроить на дневной сон, оно идеально справляется с регулированием цикла сна при неупорядоченном режиме.

Однако, врачи не советуют использовать прибор регулярно. Поскольку для прохождения всех жизненно важных циклов требуется восемь часов сна.

Сетчатая оболочка органа зрения способна различить световые потоки даже через закрытые веки. Ночью человек не только отдыхает, в этот же период происходит активная выработка мелатонина. Гормон выполняет важные функции:

  • Притормаживает процессы старения;
  • Предотвращает появление новообразований;
  • Помогает человеку адаптироваться к смене часовых и климатических поясов;
  • Выступает в роли антиоксиданта, снабжает ткани и клетки кислородом.

Без мелатонина нарушается функционирование иммунной системы. Причем снижение выработки гормона наблюдается даже при слабой степени освещения, поскольку сетчатка считывает эти импульсы и передает их в мозг. В таких условиях полноценного отдыха не получится. У человека наблюдаются проблемы со сном, ослабевает иммунитет, расшатывается нервная система.

Вместо того, чтобы спешить в аптеку за снотворным, лучше приобрести маску для сна. Она предотвращает проникновение света на сетчатую оболочку, в результате чего можно полноценно отдыхать даже днём.

Доктора, специализирующиеся на лечении проблем со сном, считают, что в некоторых случаях повязка способна заменить снотворное. Основная часть суточной нормы мелатонина вырабатывается в ночное время суток. Свет притормаживает это процесс и в итоге организм выдает меньше гормона, чем положено.

Недостаток мелатонина приводит к проблемам с засыпанием, снижается психоэмоциональная устойчивость к стрессовым ситуациям, наблюдается хроническая усталость и недосыпание, организм быстро стареет.

Маска для сна на глаза помогает создать кромешную тьму даже днём. В результате не происходит сбой в выработке гормона, человек может хорошо выспаться и утром чувствует себя бодрым.

Повязка – идеальный вариант для людей, много работающих за компьютером. Темнота помогает снять усталость, накопившуюся за день, и расслабляет мускулатуру органа зрения.

Найти идеальную повязку не так просто, как может показаться на первый взгляд. К тому же высокая цена не всегда является показателем качества. Изготовить маску можно самостоятельно.

Для создания наглазника понадобится:

  • Натуральная материя (ситец или хлопок) для внутренней отделки, которая контактирует с глазами;
  • Ткань для лицевой стороны. Ее хозяйка выбирает на свой вкус;
  • В качестве наполнителя используйте флис или флизелин. Первый придаст аксессуару мягкость, второй поможет поддерживать форму;
  • Для удобства и в качестве крепежа подберите резинку длиной тридцать сантиметров и шириной три сантиметра.

Шаблон для маски можно отыскать на просторах интернета или нарисовать самостоятельно. Для верного определения ширины замерьте расстояние между левым и правым виском. Не забудьте припустить по одному сантиметру со всех сторон для швов. При использовании флизелина проклейте лицевую материю изнутри.

Если в качестве наполнителя выбрали флис, то сделайте его на 0,5 сантиметров меньше остальных деталей. Сложите все элементы лицевой стороной внутрь и сшейте. В конце прикрепите резинку. Маска готова!

Мелатонин повышает устойчивость человека к стрессовым ситуациям, отвечает за хорошее настроение и бодрость. Однако, его выработка происходит только в условиях кромешной темноты. Световые потоки разрушают гормон, поэтому при дневном освещении сон будет коротким и беспокойным. Маска поможет избавиться от этой проблемы и даст возможность выспаться даже в яркий солнечный день.

Может ли повязка сделать сон здоровым и крепким? Ответ узнаете, посмотрев видеоролик.

источник

Эти устройства помогут быстрее засыпать, проще просыпаться и чувствовать себя отдохнувшим.

Современные люди редко спят полноценно, потому что почти постоянно находятся под действием искусственного света, много сидят перед экранами и выбиваются из режима. В таких условиях нормализовать сон можно с помощью специальных устройств, которые уменьшают влияние негативных внешних факторов, помогают расслабиться и вовремя распознать бессонницу и другие нарушения.

Для отслеживания сна чаще всего используют фитнес-браслеты и умные часы. Они замеряют движение и пульс и на основе этого анализируют качество ночного отдыха. Ещё такие браслеты работают как будильник: помогают проснуться в подходящую фазу между медленным и быстрым сном, когда мозг уже отдохнул, а сердце стало биться чаще. В такой момент вставать легче всего, так как организм готов к активным действиям.

Но есть и более интересные гаджеты, которые отслеживают сон точнее.

Это лента, которая крепится прямо на кровать, под простыню, и фиксируется сверху магнитной защёлкой. Она кладётся под грудную клетку и с помощью датчиков отслеживает движение, сердцебиение и дыхание. Также гаджет следит за температурой и влажностью в помещении — подскажет, если в комнате слишком жарко или сухо для нормального сна.

Вся эта информация передаётся на смартфон. В приложении можно посмотреть статистику сна и получить рекомендации, которые помогут отдыхать более полноценно.

Лента рассчитана только на одного человека, то есть её нужно класть на половину двуспальной кровати. При использовании этого устройства лучше не ложиться в обнимку, чтобы не мешать отслеживать именно ваши показатели.

Этот небольшой шарик изучает климат в доме: замеряет температуру, влажность, освещённость, уровень шума и концентрацию пыльцы. Сон он контролирует с помощью небольшой «таблетки», которая крепится к подушке. Пульс не измеряет, но отслеживает движение, храп и разговоры во сне. Причём Sense сам определяет, когда человек лёг в кровать и заснул, включать ничего специально не придётся.

Также устройство работает как будильник: на основе движений и дыхания человека определяет фазу сна и подаёт сигнал в идеальное для пробуждения время. Работает сам, без связи со смартфоном.

Даже когда мы выключаем лампу, в комнате остаётся много источников света: экраны, диоды от техники, фонари и фары машин на улице. Всё это нарушает полную темноту и мешает синтезу мелатонина — гормона сна. Чтобы защититься от света, можно использовать обычные тканевые маски или с дополнительными функциями.

Существует практика осознанных сновидений, когда вы запоминаете сны и принимаете в них активное участие. Обычно для этого нужно долго тренироваться, но Remee поможет упростить процесс обучения.

В ткани этой маски скрывается электронная начинка. Когда датчики фиксируют фазу глубокого сна, на короткое время включаются светодиоды. Они будят подсознание и помогают лучше запомнить сон или действовать в нём осознанно.

Кроме того, маска имеет и вполне обычную функцию — блокирует доступ света, помогая быстрее уснуть.

По факту это беспроводные наушники в виде широкой резинки. Их можно просто надевать на голову во время занятий спортом, а также это отличная повязка для сна. Плотная ткань хорошо блокирует свет, а в наушниках можно включить приятную музыку, аудиокнигу, звуки природы или белый шум.

Особенно полезна повязка будет тем, кто вынужден засыпать в шумных условиях и не любит беруши.

Размеры маски поначалу пугают, но производители сделали так специально, чтобы точно перекрыть весь свет. Кроме того, внутри помещается целая куча электроники: датчики дыхания, светодиоды, акселерометр и динамики.

Светодиоды в маске нужны для того, чтобы имитировать закат. Они медленно мигают в такт дыханию и постепенно гаснут, что помогает неспешно и глубоко погрузиться в сон. Утром диоды тоже начинают светить всё ярче, имитируя рассвет. Это позволяет проснуться естественнее и мягче, чем от будильника.

Есть у Dreemlight и другие интересные функции: режим медитации, инфракрасное излучение для улучшения состояния кожи и подготовка к перелёту в другой часовой пояс.

Маска от Xiaomi, известного производителя недорогих умных гаджетов. В неё встроены электроды, которые улавливают мозговые волны и на основе этого определяют фазу сна.

Чтобы вы быстрее засыпали, маска проигрывает музыку, сама постепенно уменьшая громкость. Утром она, наоборот, медленно наращивает громкость на основе мозговой активности. Это помогает проснуться бодрым без стресса.

Для человека естественнее всего просыпаться не от звука или вибрации, а от света. В условиях города это помогут реализовать будильники с имитацией рассвета.

Недорогой будильник от российского производителя. Умеет имитировать не только рассвет, но и закат. Пользователь может менять оттенок подсветки, регулировать уровень яркости, ставить на сигнал свои мелодии или звуки природы. Есть возможность завести два будильника — полезно, если супругам нужно просыпаться в разное время.

Ещё у «Нового рассвета» есть отсек для батареек. Будильник работает от сети, но если электричество вдруг пропадёт, он переключится на аккумуляторы и всё равно вас разбудит.

Этот будильник не умеет имитировать закат или работать от батареек, зато светит ярче, а выбор цветов у него шире. В остальном отличий от «Нового рассвета» практически нет.

Устройство хорошо имитирует рассвет и закат: свет у него не просто тускнеет, а меняет оттенок с жёлтого до красного, как у настоящего солнца.

Это комплекс из датчика и прикроватного модуля. Датчик кладётся под матрас и анализирует движение тела, дыхание и частоту сердцебиения. Модуль собирает данные о температуре, влажности и чистоте воздуха, а также выступает в качестве умного будильника и ночника. Можно сказать, что по функциям Withings Aura напоминает трекер RestOn и будильники с имитацией рассвета.

Эта штука пригодится тем, кто храпит. Она просто вставляется в нос и за счёт своей формы устраняет проблему. Кроме того, устройство облегчает ток воздуха и предотвращает апноэ — кратковременную остановку дыхания, которая мешает полноценному сну.

Компьютеры, смартфоны и телевизоры излучают много синего света, который не даёт нам нормально спать и блокирует выработку мелатонина Effects of blue light on the circadian system and eye physiology . Полностью перекрыть это излучение от любых гаджетов помогут специальные очки с фильтром синего.

Обычные компьютерные — из оптик — не защищают от синего света. Они помогают глазам меньше уставать, но не улучшают качество сна.

Специализированные очки иногда продаются в крупных оптиках, но можно заказать их и через интернет. Например, выбрать что-то из ассортимента Xiaomi. У этой фирмы есть много разных моделей для детей и взрослых.

В глубоком сне температура нашего тела должна снизиться на 1–2 градуса. Добавить немного прохлады можно с помощью специального наматрасника — устройства с гелевыми капсулами, которое приятно холодит тело.

Читайте также:  Солнцезащитные очки без оправы брендовые

Dormeo Memosan изготовлен из вспененного материала. Это обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха и даёт лёгкий эффект памяти: наматрасник поддерживает все изгибы тела.

Отличная пара для охлаждающего наматрасника. Это не полноценная подушка, а скорее накладка, которую нужно просто наполнить холодной водой и поместить под наволочку. Она отлично держит температуру и форму, помогает быстрее уснуть в жару.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

источник

Учеными было доказано, что для того, чтобы утром чувствовать себя бодрым, наполненным силами, нужно спать в полной темноте. Ночью в организме вырабатывается специальный гормон, способствующий повышению устойчивости к стрессам и активности, а также дарящий хорошее настроение. Поэтому нередко используется маска для сна, благодаря которой источники света не препятствуют полноценному отдыху и синтезу мелатонина.

Маской или очками называется повязка на глаза для сна, защищающая от источников освещения и солнечных лучей. Для того чтобы свет не проникал и не препятствовал полноценному отдыху, достаточно лишь одеть это приспособление. Нужна повязка в разных ситуациях. Используют ее как в домашней обстановке, так и во время поездок в транспорте.

Объяснить, зачем надевается маска для сна, достаточно просто. С ее помощью создается эффект полной темноты, что способствует активной выработке мелатонина.

Чаще всего к ее применению прибегают в следующих случаях:

  • путешествия на самолете или другом транспорте;
  • дневной отдых;
  • отсутствие штор в помещении или недостаточная их плотность;
  • один из членов семьи привык рано вставать и включает свет, за счет чего мешает отдыхать другим;
  • рядом спящий человек привык засыпать позже и любит почитать книгу в вечернее время или поиграть на планшете;
  • занятия йогой. Аксессуар отлично подойдет для медитации.

Чтобы понять, для чего предназначена повязка для глаз для сна, нужно прежде всего разобраться с особенностями мозговой деятельности в ночной и дневной период. В организме есть особый механизм, регулирующий суточные ритмы. Работает он по причине взаимодействия гормонов, синтезируемых железами и эпифизом (мелатонином, серотонином и адреногломерулотропином).

Предназначение каждого из этих веществ разное. Два из них отвечают за чувства, провоцируют всплеск эмоций, а гормон сна регулирует ритмику состояния человека во время суток. Он воздействует на организм таким образом, что от уровня мелатонина в крови напрямую зависит степень бодрствования. Гормон дает сигнал, что уже ночь и пора спать.

Далеко не всегда периоды бодрствования и состояния покоя находятся в соответствии с биологическими ритмами. Работа в ночное время, сон только утром или днем – все это негативно сказывается на здоровье. Специальная накладка помогает создать иллюзию темного времени суток и способствует полноценному отдыху.

Сетчатка глаза способна различить свет даже через веки. Обусловлено это тем, что они предназначены для защиты от световых лучей. За счет этого мелатонин не вырабатывается в должном количестве. Даже слабое освещение приводит к нарушению процесса его синтеза.

При недостаточной концентрации гормона в крови нарушается природная цикличность и подавляются защитные функции организма. В результате начинают развиваться всевозможные болезни и повышается риск начала злокачественного процесса.

Спать необходимо в полной темноте. Именно с этой целью используется ночная повязка.

Чтобы выбрать подходящую модель маски, нужно учитывать несколько важных критериев. Все повязки для сна выполняют одну и ту же функцию, но имеют ряд отличий, которые при покупке следует обязательно брать во внимание.

Очки для сновидений представлены в огромном ассортименте. Имеются модели для женщин, детей и мужчин. Они отличаются размером и рисунками. Есть также косметические накладки, используемые во время ночного отдыха. Фантазии производителей нет границ. Поэтому, чтобы выбрать маску для сна, нужно учитывать свои вкусы и интересы.

Выбирая синтетические, эластичные ткани, удастся обеспечить крепкий сон, но существует риск появления аллергии и чувства зуда. Стоимость на них ниже, чем на натуральные, но по возможности все же рекомендуется отдавать предпочтение более дорогим аксессуарам.

Самыми популярными тканями являются хлопок и шелк. Шелковые изделия не провоцируют аллергическую реакцию, просты в использовании и отличаются долговечностью. Хлопковые, как правило, также не вызывают дискомфорта, а при прикосновении с кожным покровом создают приятные ощущения.

Наглазники для сна с синтепоном считаются универсальным вариантом. Они обладают такими характеристиками:

  • продолжительный срок эксплуатации;
  • прочность;
  • экологичность;
  • безопасность.

Гелевые накладки помимо основной функции также способствуют разглаживанию морщин, нормализации мышечного тонуса, расслаблению и снятию усталости.

Повязка для глаз для сна нередко оснащена дополнительными вставками, способствующих решению всевозможных косметических проблем:

  • гелевые снимают отечность и разглаживают морщины;
  • магнитные диски снижают тонус мышц и стимулируют процесс регенерации кожного покрова;
  • наличие турмалиновых нитей благотворно сказывается на деятельности нервной системы и процессе кровообращения. С их помощью удается избавиться от темных кругов под глазами;
  • ткань, пропитанная оксидом меди, создает преграду для образования морщин и разглаживает эпителий.

Ночные накладки – это нужный и простой в использовании аксессуар. Благодаря их применению удается улучшить общее самочувствие и полноценно выспаться. Это в свою очередь положительно скажется на состоянии здоровья, настроении и внешнем виде.

источник

Наверное, само сочетание слов «очки для сна» может многим показаться абсурдным. Люди надевают очки когда защищают глаза от солнца, исправляют с их помощью слабое зрение при аномалиях рефракции, предохраняют глаза во время работы. Но зачем надевать очки, если собираешься спать? И тем не менее, подобный аксессуар существует и предназначен он именно для сна. Разумеется, подобные очки совсем не похожи на обычные в жесткой оправе. Скорее, это мягкая маска на глаза, которая создает дополнительный комфорт и уют, делая сон глубоким и спокойным.

Бывают случаи, когда человек просто валится с ног от усталости и готов уснуть прямо стоя, но лечь в кровать не представляется возможности, так как солнечный свет за окном, пробирается даже сквозь плотные занавески. Кроме того, нередки ситуации, в которых ночному отдыху мешает свет в салоне самолета либо дневное освещение в купе поезда. Помехой для сна также могут стать белые ночи, непривычная обстановка и просто перенапряжение дня. Во всех перечисленных случаях на помощь своему владельцу придут очки для сна, быстро обеспечив долгожданную темноту и организовав идеальные условия для засыпания. Подобная вещица незаменима дома, на работе, в дальних поездках по делам или на отдых. Очки для сна изготавливают из специальной ткани, которая благодаря своей структуре, практически не ощущается на лице. Форма очков повторяющая контуры нашего лица, вследствие довольно плотного прилегания не способна помешать даже в случае «активных действий» людям, которые и во сне не привыкли оставаться на одном месте. Медики утверждают, что очки для сна обладают множеством достоинств: они снимают напряжение лицевых мышц, предотвращают раннее появление морщин, помогают настроиться на отдых и расслабиться. После сна в подобных очках не бывает отеков, мешков и синяков под глазами. Проснувшись, человек ощущает себя отдохнувшим и свежим.

Форма очков для сна напоминает физиологичную удобную маску, практически неощутимую на лице. Они изготавливаются из экологичных мягких деликатных тканей, которые не могут вызывать раздражение и не становятся причиной приятных ощущений. Ткань очень плотная и при надевании на лицо обеспечивает полнейшую темноту и комфорт. Маска абсолютно не просвечивает, но совершенно не сдавливает кожу лица или головы, за счет эластичной резинки, которая удерживает очки в нужном положении, предупреждая их сползание. Края очков максимально прилегают к лицу, исключая даже малейшее проникновение раздражающего света.

Подобные маски для сна — вещь многоразовая. В случае частого использования и постепенного загрязнения, их легко очистить, постирать вручную или в машине, после чего они вновь пригодны к использованию. Многие модели таких очков имеют устройство регулирования длины эластичных ремешков, что делает возможным использования их, как у взрослых, так и у детей.

Кроме рисунков или логотипов, нанесенных на ткань, очки не имеют посторонних жестких деталей декора или вспомогательных элементов. Даже устройство регулирования длины резиновых ремешков, обычно выполнено из мягкой липучей ленты, что делает ее присутствие во время сна практически неощутимым.

Рекомендуя применять подобный аксессуар, медики напоминают, что от работоспособность каждого из нас напрямую зависит от качества сна и полноценного отдыха. Ведь недостаток отдыха является причиной нарушения когнитивных способностей, ухудшения памяти, снижения концентрации. Продолжительный глубокий сон необходим для яркой полноценной жизни и, если для его обеспечения необходимы дополнительные аксессуары, стоит использовать их не задумываясь, ведь они улучшают качество нашей жизни.

Обратившись в Московскую Глазную Клинику, каждый пациент может быть уверен, что за результаты лечения будут ответственны одни из лучших российских специалистов. Уверенности в правильном выборе, безусловно, прибавит высокая репутация клиники и тысячи благодарных пациентов. Самое современное оборудование для диагностики и лечения заболеваний глаз и индивидуальный подход к проблемам каждого пациента – гарантия высоких результатов лечения в Московской Глазной Клинике. Мы проводим диагностику и лечение у детей старше 4 лет и взрослых.

Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефону 8 (499) 322-36-36 или воспользовавшись формой онлайн-записи.

источник

Очки для сна помогают людям полноценно выспаться. Ведь сон — это тот необходимый отдых, без которого успешно работать не может ни один организм.

Сон помогает восстановиться после физической и психологической нагрузки и набраться сил перед новым днем, потому крайне важно, чтобы ваш сон не тревожили никакие факторы извне.

Казалось бы, обычная повязка для глаз не может являться необходимой, однако на самом деле это действительно так! Связаны уникальные свойства очков с нашей анатомией. В частности, с гормоном под названием мелатонин. Гормон мелатонин, который выделяет шишковидная железа, активизирует множество процессов в нашем организме.

  • регуляции периодичности сна;
  • замедлению старения;
  • усилению иммунитета.

Также мелатонин является антиоксидантом (то есть не позволяет клеткам организма стареть) и позволяет человеку адаптироваться при смене часовых поясов.

Лишь глубокий сон в полной темноте, без каких-либо источников света, позволяет гормону вырабатываться в полной мере и выполнять все свои функции.

У людей, которые имеют возможность полноценно высыпаться, риск появления опухолей в целых 2 раза меньше! Ведь здоровый организм не допускает активизация опухолевых клеток.

Правильный выбор поможет вам приобрести очки, в которых будет комфортно спать:

  1. Материал. В составе очков должно присутствовать не меньше 95% натурального материала — это может быть хлопок, лен или даже шелк. Маски из синтетических тканей не подходят, так как не справляются со своей основной задачей — блокировкой света. Кроме этого, шелк оказывает на кожу косметический эффект, делая ее более нежной и молодой. Это связано с тем, что шелк на 97% состоит из белка, делая его практически идентичным с человеческой кожей, позволяя увлажнять и разглаживать ее.Потому при поиске маски для сна отдавайте предпочтение именно шелковой ткани.
  2. Фиксаторы. Следите за качеством фиксаторов и крепежей — некоторые из них либо сползают во время, сна либо слишком сильно стискивают лицо. Ремешки чаще всего попадаются резиновые или ленточные. Последние вряд ли подойдут обладательницам длинных волос. Резиновые же выполняют свою функцию лучше, но специалисты советуют покупать очки для сна с двумя резинками — это спасет их от соскальзывания во время поворота головы.
  3. Цвет. Внутренняя сторона очков должна быть темной, желательно, черной. Оттенок внешней стороны купленных очков непринципиален, однако постарайтесь выбрать однотонное изделие со спокойной расцветкой, которая будет настраивать вас на спокойный и глубокий сон. Дизайн также неважен и может целиком и полностью зависеть от ваших предпочтений. При желании, маску можно украсить лентами, бисером или вышивкой. Здесь все зависит от вашей фантазии. Кстати, это замечательный подарок для тех, кто ценит не только комфортный сон, но и красоту.

В сущности, такие очки не помешают каждому. Однако если одни люди вполне успешно засыпают в любых условиях, то другие не могут спать даже при незначительно раздражающих факторах. Конечно, встречаются и те, кто попросту не в состоянии заснуть в повязке для сна — она им мешает. Но таких людей очень мало.

Да и в ночное время суток вам могут мешать белые ночи, освещение на улице и другие факторы. К тому же, если у вас проблемы со сном, вы часто просыпаетесь и долго ворочаетесь с боку на бок, то такая помощница, как маска для глаз, вам просто необходима

Такие очки обеспечивают отдых глазам и убирают мешки и синие круги под ними, от чего страдает множество женщин по утрам. Они облегчают мигрень и позволяют полностью расслабиться, погрузившись в приятный сон. Утром человек чувствует себя полностью отдохнувшим и готовым с радостью встретить новый день.

Приобрести можно очки для сна в аптеке или магазине. Они предлагают огромное количество разнообразных масок для сна. Не ошибиться с выбором поможет данная статья. Мы приведем все виды очков для сна, а уж каким из них отдать предпочтение — решать вам.

Маска для сна с наполнителем. Наполнители с различными запахами, преимущественно травяные помогают успокоить нервную систему, а также оказывают дополнительное лечебное действие. К примеру, кедровый наполнитель устраняет гипертонию и снимает глазное напряжение, а лаванда убирает бессонницу.

Пластиковые очки. Они, безусловно, не могут обеспечить полноценного комфорта во время сна, пусть и сделаны из мягкого пластика, но выполняют другую важную функцию — массажную. Такие маски оснащены множеством шариков, которые массируют кожу лица, улучшая ее контур, тонизируя и разглаживая.

Очки для глаз с выпуклостями. Эти изделия изготавливают из эластичной ткани, в мешочек которой кладут поролон. Они не соприкасаются с веками вплотную, поэтому дают возможность открывать глаза, не снимая маски. Эти повязки незаменимы для женщин с красивыми длинными ресницами, так как не прижимают их.

Маски для путешественников делают из черного нейлона. Внутрь помещают мягкий хлопок, что делает маску максимально удобной. Некоторые модели имеют специальные наушники, блокирующие посторонний шум, мешающий выспаться. Специальный гель уменьшает раздражение глаз и уменьшает их отечность по утрам, что особенно оценят женщины.

Hand-made очки — это красивые приспособления с изумительным дизайном, которые можно выставлять в музее искусств в качестве экспоната. Однако свою основную функцию они выполняют из рук вон плохо.

И все потому, что дизайнеры прежде всего заботятся о красоте изделия, а не его удобстве. Столь изящную вещицу лучше приобрести для украшения интерьера спальни или в качестве подарка.

3D очки — это лаконичные модели. Они обладают отличной изоляцией, препятствующей попаданию света даже в освещенной комнате. Они оснащены выпуклостями для глаз и носа.

Удобные эластичные ремешки надежно закрепляют повязку на затылке. При желании ее можно постирать. Главное, перед покупкой повязки для сна проверьте ее жесткость — чрезмерная жесткость указывает на низкое качество материала, что никак не способствует приятному сну.

Читайте также:  Солнцезащитные очки без оправы внизу

И, наконец, очки для осознанных сновидений, подробнее которые мы рассмотрим ниже. Также мы ознакомим вас с турмалиновыми и магнитными очками.

Турмалиновые очки оказывают лечебный эффект. Они не только помогают избежать болезней глаз, но и способствуют более быстрой и эффективной работе мозга.

Среди основных показаний к применению выделим:

  1. Болезни глаз (глаукома, астигматизм, катаракта, дальнозоркость, близорукость и т д). Турмалин улучшает упругость глаз, а ведь именно из-за слабости глазных мышц часто снижается зрение. Стоит восстановить силу мышц, как зрение улучшается.
  2. Улучшение работы мозга. Используется при бессоннице, нервных расстройствах и мигрени.
  3. Оказание косметического эффекта — мешки под глазами, увядающая кожа, пигментные пятна и морщины.

Турмалиновые очки используют люди, работающие в ночное время, проводящие много времени за компьютером и занимающиеся напряженной умственной деятельностью.

Царство Морфея порой настолько опутывает сознание, что мы не можем отличить сон от реальности. В результате, человек часто просыпается взбудораженным и не на шутку встревоженным после пережитого во сне. Однако благодаря современным технологиям общение со снами стало гораздо проще!

Недавно в специализированных магазинах появились очки для осознанных сновидений Remee, которые посылают сигнал в мозг, когда человек засыпает. То есть вы четко осознаете, что все происходящее — всего лишь сон.

Более того вы можете контролировать свою сонную деятельность! Попадая во вселенную собственного сна, созданную вашим подсознанием, вы обнаруживаете целый мир, который подчиняется только вам. И во сне получаете возможность реализовать любые свои мечты и желания.

Несмотря на то, что внешне очки ничем не отличаются от обычных, внутри они оснащены шестью светодиодными кнопками, дающих возможность мозгу осознать путем мигания, что наступает быстрая фаза сна и человек видит сон. С помощью маски можно даже расшифровывать увиденное во сне.

Главное здесь — запомнить, что значит тот или иной предмет/событие, показанное вам подсознанием. Порой мы сами не понимаем, что ответы на многие наши вопросы и проблемы уже есть в нашем подсознании, но сознание мешает нам выйти с ним на контакт.

Если же вы предпочитаете все полезное делать своими руками — ниже приведена инструкция по изготовлению маски для сна.

Повязка представляет собой приятную на ощупь маску для сна, оснащенную магнитами.

Магниты воздействуют на биологически-активные точки на лице человека и на шишковидную железу. Такой массаж восстанавливает биоэнергетические ресурсы организма, регенерируя кожу и расслабляя мышцы. Благодаря магнитам очки защищают глаза даже от самых тонких полосок света, обеспечивая здоровый сон

Среди основных показаний:

  • напряжение мышц лица;
  • нарушение работы наружных органов дыхания;
  • бессонница;
  • слабость глазных мышц.

Магнитное поле сохраняет свои свойства в течение 7, а порой и 10 лет. Так что такие очки вы покупаете практически на века. Очки сконструированы таким образом, что могут быть использованы и на других частях тела.

Очень легко изготовить очки для сна своими руками по выкройке, при этом соответствующее образование вовсе необязательно. Все, что вам нужно — это желание и небольшой инвентарь, который наверняка найдется в любом доме.

Итак, для создания очков понадобится:

  • бумага с карандашом;
  • нитки и ножницы;
  • ткань на ваше усмотрение (но лучше натуральная);
  • 2 резинки.

Чтобы изготовить аккуратное симметричное изделие, нужно предварительно нарисовать его на бумаге. Форму очков вырезают и прикладывают к ткани, обрезав ее по контуру.

Рассмотрим пошаговую инструкцию изготовления очков.

Шаг 1. Сделайте замеры своего лица и перенесите их на лист бумаги. Вырежьте маску.

Шаг 2. По контуру бумажной маски отрежьте соответствующую фигуру из ткани. Сделайте 2 модели — 1 для внутренней, и 1 для внешней стороны очков.

Шаг 3. Сшейте или склейте 2 модели вместе. Можете оставить в очках выемки для гелевых мешочков, которые благоприятно влияют на состояние век по утрам, или мешочков с лекарственными растениями, запах которых благоприятно влияет на здоровье.

Шаг 4. Окантовку украсьте по своему желанию — бахромой, бисером и т.д.

Шаг 5. По краям пришейте резинки с двух сторон или ленты.

Шаг 6. Чтобы добавить креативности дизайну, вырежьте из ткани небольшие лоскутки ткани, по форме напоминающие веки. Бахромой прикрепите к ним «ресницы». Для интереса образа придайте «векам» объема. Ваша маска готова!

В настоящее время таких масок выпускают несколько — Remee и DreamStalker. Очки для сна Remee первыми появились на рынке и сразу стали очень популярными. Однако лидерами по количеству продаж все же считают DreamStalker.

Покупатели мечтали увидеть осознанные сновидения и воплотить свои фантазии во сне. Но на практике все оказалось гораздо сложнее. Во-первых, получается войти в осознанное сновидение далеко не у всех с первого раза.

Можно потратить ни одну неделю пытаясь войти в измененное состояние сознания, но при этом спать в привычном режиме. Если у вас что-то не получается — это вполне нормально, так что наберитесь терпения. Хотя, вполне возможно, что войти в это состояние у вас вообще не получится — к сожалению, не все люди подвержены их воздействию.

При работе с подобным устройством важно помнить, что настройки его можно изменить на официальном сайте. Делается это очень интересным образом — вы исправляете в онлайн-режиме нужные вам параметры и подносите очки к монитору. Они отреагируют на «увиденное» и будут работать согласно установленным вами параметрам.

Какие из представленных моделей на рынке лучше, сказать трудно, так как отзывов о них пока достаточно мало. Это связано с тем, что модели поступили в продажу не так давно и покупатели еще не успели полностью протестировать их.

Будем надеяться, что вскоре информации и отзывов об этих чудо-очках появится больше. А вы можете уже сейчас приобрести обычные очки для сна, которые помогут вам нормализовать уровень мелатонина в крови и полноценно высыпаться.

источник

Одно из основных условий хорошего сна это тишина и темнота. При отсутствии этих условий в натуральном виде, можно их создать искусственно используя беруши в уши и маску на глаза. Данные аксессуары представлены на рынке в огромном ассортименте и подобрать под свои нужды не составит труда. При наличии дискомфорта в виде постороннего шума или дневного света ими необходимо пользоваться. Маска для сна как правило изготавливаются из деликатной и светонепроницаемой ткани и обеспечивают хорошую защиту от яркого света.

Маску для сна очень часто используют люди которым приходится работать в ночное время, а спать в светлое время суток. При помощи этого аксессуара достигается более глубокий сон. Также известно, что мелатонин (гормон сна) вырабатывается только в полной темноте и если человек регулярно спит при дневном свете, у него может оказаться дефицит это гормона. Как показывает исследования, недостаточная выработка мелатонина может вызвать нарушения циркадного ритма, который берет непосредственное участие в метаболическом контроле β — клеток поджелудочной железы. Нарушение работы которой может вызвать такое распространенное заболевание как диабет 2 типа.

Еще такие маски часто используются детьми в различных играх например жмурки и др. Спортсменами боевых искусств для тренировки и развития осязания или слуха. Для медитаций и в медицинских исследованиях магнитно-резонансной томографии при клаустрофобии. Также, очень полезным будет наличие такого аксессуара при длительных путешествиях, когда приходится спать в транспорте.В народе такие маски еще называют наглазник для сна.

Врачи, лечащие нарушения сна, считают, что в некоторых случаях маска для сна может заменить снотворное и позволит выспаться за более короткое время. Очень часто, пациентам проживающим на севере, где бывают полярные дни, доктора рекомендуют использовать маску на глаза для более глубокого и здорового сна.

Основное условие хорошей маски это 100% защита от света. Немаловажным требованием, также есть выполнение изделия из приятного на ощупь материала и удобный крой. Эстетическое оформления, играет второстепенную роль, и качество сна не определяет.

  • светонепроницаемой;
  • удобной;
  • эластичной;
  • с гладкой и нежной стороной;
  • с удобным и надежным фиксатором.

Самые часто используемые к лицу материалы это 100% хлопок, атлас и бамбук. Все эти материалы приятны на ощупь и не раздражают кожу. В качестве крепежа используют резинки, ленты, фиксаторы для регулировки длины. Подавляющее большинство таких изделий комплектуется двумя резинками или лентами. В некоторых моделях с трикотажной ткани выполнены ролики для носа, что обеспечивает более удобную посадку на лицо.

Что касается конструкции, в основном все модели плоские, минусом которых есть не удобность откраивать глаза. Но есть и модели с выпуклостями в которых эта проблема решена, правда они более массивные и стоят дороже.

С каждым днем требования женщин к аксессуарам растет и производители начали делать повязки на глаза для сна не только с светозащитной функцией но и с косметической направленностью. Так, была разработана маска для сна с гелевыми вставками, которая снимает усталость и отечность глаз.

Также большой популярностью у женщин пользуются очки для сна с магнитным контуром. Этот контур через стимуляцию биологически активных точек на лице, снимает гипертонус лицевых мышц, а при использовании в паре с специальным кремом усиливает регенерацию кожи. Но, действие их настолько незначительное и незаметное, что многие косметологи не воспринимают их всерьез.

Накладки из материала с вплетенными турмалиновыми нитями, как обещают разработчики, снимут усталость глаз, улучшат кровообращение и питательность глазного яблока. Тепло, идущее от тела, инициирует в нитях инфракрасное излучение средневолновой частоты, вызывая микро токи создающие магнитное поле стимулирующее мышцы глаз, а отрицательные ионы улучшают капиллярное кровообращение. Изготавливаются такие маски из гипоаллергенного материала.

Такая маска проводит мониторинг мозговых импульсов во время сна. Определяя период медленных и быстрых фаз дает возможность запрограммировать ее на подачу сигнала на смартфон через Bluetooth, который в свою очередь активирует будильник после последней фазы быстрого сна. В результате, вы просыпаетесь бодрым и свежим.

Почему маска для сна должна быть у каждой девушки: здоровый сон, предотвращение морщин и другие плюсы ее использования

Женщины по-разному относятся к повязкам для сна. Многие используют их только в самолете, чтобы выспаться при продолжительном перелете или оградить себя от соседей. Однако этот аксессуар необходим и в повседневной жизни для спокойного отдыха в домашней обстановке. Желание спать вызывает гормон мелатонин, а он вырабатывается только в темноте. Поэтому при возникновении проблем с засыпанием, болезнью, нахождением в незнакомом месте или при дневном сне, желательно ей воспользоваться.

Помогут ли маски для сна лучше выспаться ночью? Чтобы узнать, надо проверить, а в этом вам помогут перечисленные ниже их преимущества.

Исследователи, которые изучают сон, единодушны в том, что чем темнее в комнате, тем сон крепче. Единственный способ сделать вашу спальню полностью темной – использовать плотные шторы. Это дорогое удовольствие, если у вас большие окна. В качестве альтернативы можно смоделировать темноту, используя повязку для сна, чтобы не дать окружающему свету помешать вам. Маски в затемненном стиле, такие как Mindfold или Total Eclipse Sleep Mask, предлагают почти полную темноту, но даже маска в виде повязки на глаза, как Nest Bedding Luxury Sleep Mask или Alaska Bear Sleep Mask, хорошо справится с блокировкой света.

Основная причина, по которой ученые говорят, что для хорошего сна вам нужна тьма, на самом деле эволюционная. Люди ведут себя естественным образом, они бодрствуют днем ​​и спят ночью. Наш мозг запрограммирован на то, чтобы связывать тьму со сном, и он производит больше мелатонина – гормона, который контролирует наш цикл сна и бодрствования, когда ощущает отсутствие света. Надев повязку на глаза, вы обеспечиваете темноту, и спите глубоко всю ночь, независимо от света в комнате.

Поскольку наш мозг связывает тьму со сном, то использование повязки на глаза приглушает стресс, беспокойство, волнение и т. д. Она также лишает вас возможности открыть глаза и посмотреть на будильник, увидеть соблазны и другие отвлекающие факторы.

Многие люди, у которых проблемы со сном, используют снотворное или принимают алкоголь, чтобы отдохнуть. Но фармацевтические препараты, даже безрецептурные, вызывают привыкание или побочные эффекты. Кроме того, высока вероятность передозировки. А алкоголь не только сопряжен с такими же рисками, что и снотворное, но и нарушает цикл сна и негативно влияет на общее качество отдыха и здоровье.

Поскольку повязки для сна заставляют ваш мозг поверить в то, что пришло время спать, они представляют собой нехимическую альтернативу снотворным препаратам, но с меньшим риском и хорошим эффектом.

Центральное отопление делает сухим воздух в вашей квартире, он негативно влияет на слизистую глаз. Кроме того, в них попадает пыль и шерсть животных. Повязка на глаза убережет от этих неприятностей.

Они полезны людям, у которых есть ночной лагофтальм – неспособность полностью закрыть глаза, когда они спят. Для сохранения их влажности, совместно с лечащим врачом, надо подобрать подходящую повязку.

Когда вы просыпаетесь с полосками от наволочки на лице, это не просто смешно, со временем на этом месте появятся морщины. Если вы спите на боку или на животе, давление на дерму и трение о наволочку способно привести к расщеплению коллагена и появлению «гусиных лапок». Вы можете попробовать специальную подушку, чтобы избежать этого, или попытаться научиться спать на спине, а лучше надевать повязку для сна, защищая нежную кожу вокруг глаз. Она будет служить своеобразной прокладкой между лицом и подушкой. Если же возникают проблемы с кожей, то маску надо выбирать из натуральной, дышащей ткани: шелка или хлопка, и систематически стирать ее моющими средствами, чтобы сохранить красоту и эластичность дермы.

Существует много различных видов масок, поэтому каждый может подобрать себе подходящую, в которой будет удобно спать.

источник

Темнота по праву считается одним из главных условий для полноценного сна. К сожалению, не всегда шторы защищают комнату от ярких уличных фонарей или освещенных стендов. Кроме того, иногда создать темноту мешают и некоторые предметы интерьера, к примеру, светящиеся часы, маячки на выключателях и так далее.

Чтобы насладиться комфортным отдыхом, была разработана специальная маска для сна, которая представляет собой небольшую глазную полоску, сделанную из светонепроницаемого материала. Благодаря повязке для сна получится создать полную темноту в глазах даже в дневное время. Итак, стоит ли использовать специальную маску во время дневного и ночного отдыха, а также как ее правильно выбрать?

Многие люди, насмотревшись фильмов, считают, что маска на глаза считается бесполезным атрибутом и изобретением только для аристократов. Однако если человек хоть раз поспит в таком приспособлении, он наверняка оценит ее пользу для сна и практичность.

К примеру, человеку получится быстро заснуть и комфортно выспаться, если рядом лежит супруг или супруга, читающие книгу. Также повязка необходима в летнее время, когда солнце поздно заходит и рано встает – в противном случае яркий свет будет мешать нормально уснуть и полноценно выспаться.

Иногда люди используют приспособление для дневного сна, так как оно способно предотвратить проникновение яркого света.

Читайте также:  Солнцезащитные очки были изобретены в китае

Особенно врачи советуют ее носить людям, работа которых связана с частыми командировками. В таком случае им получится вздремнуть в автобусе, машине или самолете в полной темноте, что поможет полноценно выспаться.

Иногда наглазник буквально необходим для людей, которые работают ночью, а днем стараются отдохнуть. Также очки для сна пригодятся в том случае, если у человека кровать стоит около окна – яркий лунный или фонарный свет не смогут дать спокойно заснуть, поэтому людям придется принимать меры, среди которых маска для сна считается лучшим вариантом.

Некоторые врачи, которые лечат нарушение ночного сна, считают, что применение повязки в некоторых случаях действует как снотворное. Особенно хорошо она оказывает действие на людей, которые испытывают временные или легкие трудности с нарушением сна. В тяжелых ситуациях маска, разумеется, не сможет помочь восстановить полноценный и здоровый отдых.

Большинство гормона мелатонина (это сонный гормон) вырабатывается организмом человека в темное время дня. А яркий свет понижает его выработку. Даже если у человека закрыты глаза, лучи света все равно проникают на глазную сетчатку, в результате чего уровень гормона в организме падает. Это вызывает:

  • нарушение ритма сна;
  • изменение глубины ночного отдыха;
  • ухудшение засыпания;
  • понижение устойчивости организма к нервным, психическим и эмоциональным стрессам;
  • быстрое старение;
  • хроническая усталость человека.

Чтобы этого избежать, можно использовать маску для сна, которая поможет создать полную темноту, что позволит не нарушить выработку сонного гормона – в результате человек хорошо выспится, а утром встанет энергичным и бодрым.

Также наглазник отлично подойдет людям, которые много времени проводят за компьютером. Благодаря полной темноте понизится напряжение на глаза, устранятся неприятные ощущения, а также отдохнут глазные мышцы.

Приобрести специальную маску для сна можно в любой аптеке по доступной цене. Выпускаются они из прочной ткани, в которую добавляют разные дополнения. Маска для ночного отдыха должна быть:

  • эластичная;
  • удобная;
  • с надежным креплением;
  • светонепроницаемая;
  • с нежной, мягкой и гладкой внутренней стороной.

При этом наличие страз, вышивки и прочих украшений не играет весомой роли. Если эти мелочи помогают улучшить настроение, можно использовать любые виды украшений – главное, чтобы они не мешали нормально поворачивать голову.

Наиболее безопасными и качественными материалами считаются: шелк, хлопок и бамбук. Они не вызывают аллергии и раздражения на коже, а также приятны на ощупь. В роли крепления повязок для глаз применяют ленты или резинки. Как гласят многие отзывы, наиболее удобным креплением считаются 2 резинки, которые можно регулировать по длине в зависимости от размера головы человека.

Некоторые приспособления для комфортного ночного сна наделены специальными мягкими валиками для носа, делаются которые из трикотажного материала, отличающегося мягкими качествами в сравнении с другими тканями. Такая маска лучше прилегает к лицу, что обеспечивает более качественный и комфортный сон.

Как показывают многие отзывы о повязке от реальных покупателей, лучше отдавать предпочтение следующим моделям: samsonite и ohropax.

Они хорошо себя зарекомендовали в наши дни, благодаря гипоаллергенности, удобству и возможности создания всех условий для полноценного ночного сна.

Использовать маски для глаз можно без рекомендации врача, так как они не вызывают проблем со здоровьем, а наоборот, помогают человеку от них избавиться путем полноценного и здорового сна.

Внимание! Проводить выбор накладок можно в зависимости от пола человека. Для женщин выпускают специальные маски, которые могут уменьшить синяки под глазами, снять отек с лица, а также дать векам отдохнуть.

Умная повязка для глаз представляет собой устройство, которое контролирует мозговые импульсы, а также помогает переключить монофазный сон на полифазный. Также устройство может считывать сигналы мозга человека о том, какая именно фаза сна сейчас протекает. Известно, что существует 2 фазы отдыха – быстрая и медленная.

Зачем нужна накладка на глаза, оснащенная электроникой? Благодаря этому приспособлению удается комфортно выспаться, поскольку оно посылает сигналы к скорому пробуждению в то время, когда пройдет последний этап БДГ-фазы.

В итоге человек проснется в быструю фазу, в результате чего он будет чувствовать себя энергичным и бодрым. Однако такая маска подходит не всем, поэтому прежде чем покупать электронную накладку, следует посетить врача.

источник

Повязка на глаза для сна — выдумка голливудских фильмов или залог здорового сна?

Каждый из Вас обязательно видел в американских фильмах повязки на глаза для сна. Эта картинка даже для меня выглядит довольно мило и пафосно. Шелковые простыни, шикарные пеньюары и уютная повязка на глаза для сна, подобранная точно в тон. Украшенная стразами и оборочками, такой элемент ночного гардероба всегда кажется показателем богатства и роскоши.

Мы решили разобраться в чем польза повязки на глаза для сна. Ответим же вместе на вопросы — кому подходят повязки для сна? Стоит ли приобрести ее лично Вам и как правильно выбрать такое изделие?

Главные вопросы, который волнуют каждого покупателя такого элемента гардероба :

— В чем польза повязки на глаза для сна?
— Подойдет ли она лично мне?
— А вдруг мне не пригодится?

Но сейчас мы вместе разберем главные функции повязки для сна и убедимся шокирующим выводам.

Как часто мы не может заснуть… В муках стараемся натянуть на голову одеяло и создать максимально комфортную атмосферу для быстрого сна. Одеяло мешает потоку свежего воздуха и, чаще всего, еще больше раздражает человека, страдающего бессонницей.

Не стоит бездушно махать на это рукой. Во время сна мозг человека максимально отдыхает, а тело имеет возможность восстановиться в конце активного дня. Именно во время сна активно укрепляется наш иммунитет, а душевное состояние приходит в фазу спокойствия. Очень важно обеспечить себя правильной и полезной атмосферой для сна, которая даст возможность максимально восстановить силы, потраченные за день.

Не всегда нам удается спать в любимой комнате, на удобном матрасе. Но чаще всего мы никак не боремся с внешними раздражителями, которые не дают нам быстро и легко погрузится в здоровый сон.

1. Выработка мелатонина — залог здорового сна

Помимо эстетического вида, повязки для сна являются необходимостью для многих людей, включая и Вас с нами. Мы живем во время активных и энергичных людей. Именно сон — залог здорового, активного и успешного человека. Мало кто знает, что во время сна происходит активная выработка гормона — мелатонина.

Данный гормон имеет ряд полезных функций для человека любого возраста и профессии :

— регулирует периодичность сна;
— замедляет процессы старения;
— усиливает иммунную систему — что так важно при нашей экологической проблеме;
— обеспечивает адаптацию при смене часовых поясов;
— имеет антиопухолевое действие, что уже доказано на животных.

Важно, что на выработку мелатонина влияет воздействие лучей света, что доказано на примере слепых людей. Данный факт свидетельствует о том, что повязка для сна помогает максимально извлечь негативное воздействие света на выработку гормона мелатонина.

2. Создание уютной атмосферы

Большинство из нас имеют не так много времени для сна. В потоке уличного шума, мыслей в голове и проблем и при свете уличного фонаря, очень трудно почувствовать уютную атмосферу, которая будет способствовать приятному и спокойному сну.

Учеными доказано, что не так важно наличие сна, как его качество. На основе многих соц опросов, исследователи в области сна пришли к выводу, что именно повязки для сна помогают быстрее уснуть и проникнуть к зону глубокого и комфортного сновидения. Этот факт подтвердили 9 из 10 опрошенных людей разного возраста.

3. Комфорт для сна в неудобных условиях

Действительно, повязка для сна это отличный вариант для людей, которые страдают клоустрофобией. Помимо данного факт, повязка станет отличным помощником для людей, которым приходится спать днем, в аэропорту при длительных перелетах или в помещениях, где тяжело соблюдать полную темноту.

4. Офтальмологические проблемы

К слову, приспособление используется не только здоровыми людьми, но и пациентами с серьезными офтальмологическими патологиями. Особенно в период активного восстановления зрения – например, после лазерного восстановления и других операций.

5. Нестандартное применение

При покупке нового, не стандартного для нас, предмета, мы колеблемся в решении. Один из вопросов, который заставляет нас повременить: «Где же еще я смогу применить эту вещь?». Многофункциональность — это один из плюсов любой покупки. И даже среде функциональности повязки для сна, можно найти множество интересных методов применения.

Представьте, что повязка для сна может стать атрибутом многих игр :

— всеми известная детская игра «жмурки», которая требует закрытых глаз ведущего игрока;
— разбивание пиньяты — современная игра для детских и даже взрослых праздников, недавно занесенная нам из европейской культуры;
— психологическая ролевая игра «мафия». С комфортно закрытыми глазами игроку проще будет отвлечься и спокойно погрузится в образ и войти в роль;
— при сборке кубика Рубика и других головоломок;
— в медитации повязка для глаз станет приятным дополнением. Нередко людям, который увлекаются йогой и медитациями, хочется отвлечься от внешних факторов и войти в состояние гармонии с собой.
— атрибут для фотосессии и пижамной вечеринки. Сегодня очень можным стало подобное разнообразие для девичников и просто веселых вечеринок. А фотосессия в стиле «ночная фея» всегда выглядит женственно и нежно. Повязка для сна обязательно пригодится в такие редкие, но приятные моменты.

6. Сексуальное разнообразие

Напоследок затронем интимную тему — сексуальная жизнь. Даже в такой сфере повязка для сна может стать определенным разнообразием и предметом целой ролевой игры для интимной жизни.

На основе данных функций повязки на глаза для сна, можно сказать, что такая покупка будет актуальна для любого пользователя. Повязка для сна не ограничивает Вас в возрастной категории, так как подходит как детям, там и людям пожилого возраста.

Возможно такая покупка не станет главным атрибутом вашего спального образа. Но наверняка найдется не мало моментов, когда такой элемент будет в помощь всей семье.

— Люди, которые много находятся в пути и не имеют возможности обеспечить себе комфортное место для сна.

«… в работе журналиста огромный минус — отсутствие хорошего сна. Приходится спать по пару часов и радоваться, когда можешь подремать хотя бы днем с самолете, поезде или автобусе. В такой атмосфере не сон — а пытка. Друзья подарили повязку для сна в качестве прикола — пестрая и со смешной надписью. Но это не останавливает меня даже в общественном месте. Потому что, только с повязкой мне удается отвлечься от суеты вокруг и дать себе возможность заснуть хотя бы на пару часов», — делится с нами журналист и просто очень активная девушка.

— Люди, которым трудно заснуть при любых световых раздражителях

«…мой муж часто читает до поздно. В то время, как мне приходится вставать рано, чтобы собрать детей в школу. Мы долго искали компромисс через ссоры и непонимание. Но именно повязка для сна, помогла нам придти к соглашению. Удобная и приятная, повязка для сна помогает мне погрузится в глубокий сон, даже пока муж читает при свете…»

Такая ситуация знакома многим парам, у кого не совпадают биоритмы. Жаворонки мы или совы — с повязкой для сна это различие не мешает нам спать вместе.

— Люди, которым не хватает уютной атмосферы во время сна.

«Дочке уже 5 лет, но проблемы со сном до сих пор не покидают нас. — Мне не уютно и страшно одной, — говорит малышка. Мы пробовали оставлять ночничок, но свет еще больше мешает дочке заснуть. Случайно попробовав повязку для сна, мы с облегчением вздохнули. Ребенок стал спать сам и больше не жалуется на страх и отсутствие уюта»

Порой такие истории знакомы не только детям, но и уже взрослым людям. Неожиданно оставшись в квартире сама, любая девушка может почувствовать некий страх и дискомфорт во время сна.

— Люди, страдающие клаустрофобией.

Нередко встречающееся время нас заболевание. Людям требуется достижение максимального комфорта и защищенности. А главное повязка для сна подойдет всем нам — людям, которые заботятся о своем здоровье.

Повязка для сна может стать креативным подарком для любимого или любимой, подарком на день рождение или дополнением в качестве сюрприза. Чаще всего такую вещь хотят многие, но мало кто решает сделать себе лично такой подарок. На основе этой статьи Вы будете приятно убеждены, что Ваш подарок не только красивый и неожиданный, но и принесет бесценную пользу здоровью близкому человеку.

В наше активное время стоит потратить особое внимание на здоровый сон, который поможет Вам быть бодрым и активным во сферах сферах жизни. Повязка для сна поможет любому человеку обрести здоровый и глубокий сон, устранив многие внешние раздражители. Создаст максимальный уют и комфорт для того, чтобы мозг полностью расслабился, а сознание спокойно погрузилось в приятный и глубокий сон.

Повязка для сна у американцев звучит «blindfellen» («блайндфеллен»), однако в русскоязычных странах вас отлично поймут без таких заумных слов. Обычно такие атрибуты сна можно купить в крупных фармацевтических сетях, или, реже, – в обычных супермаркетах. Лично я встречала повязки для сна в сувенирных магазинах подарков и приколов. Ценовая политика подойдет каждому, так как цены колеблются от самых низких и до самых невероятных. Имея фантазию и желание Вы можете попробовать сами пошить повязку для сна. Но при этом будьте внимательны при выборе материалов и следите за удобством, выполненных вами, швов на изделии.

При покупке такой обновки прежде всего стоит обратить внимание на удобство и качество изделия.

— старайтесь избирать натуральные ткани в основной части изделия, чтобы избежать раздражения на коже и неприятных ощущений во время сна;
— обратите внимание, что специальная выпуклость для носа будет комфортным дополнением;
— повязка на должна пропускать лучи света и создавать комфортную темному;
— обязательно испробуйте повязку перед тем, как купить. Изделие не должно давить, вызывать дискомфорт и прочие неудобные ощущения.

Старайтесь подходить к покупке повязки для сна очень избирательно. Помните, что этот элемент гардероба является не просто аксессуаром, но и непосредственно влияет на качество вашего сна. А это значит, что помогает вам восстановить силы и здоровье.

Не стесняйтесь испробовать повязку прямо в магазине и найти именно ту — удобную, комфортную, качественную и, конечно же, красивую именно для Вас! Позаботьтесь о здоровом сне и наслаждайтесь бодрым состоянием вдохновения весь день!

Чтобы у нас получилась ровная и симметричная маска для сна своими руками, сначала выкройку нужно нарисовать на бумаге.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

источник