Меню Рубрики

Очки с сине зеленым спектром

Синий свет обвиняют чуть ли не во всех смертных грехах — дескать, он приводит к ухудшению качества сна и даже повреждению глаз. Многие производители добавили в свои устройства настройку, позволяющую сделать экран теплее — получается, что синее излучение действительно вредно? Давайте разбираться.

Немного физики и биологии: что такое синий свет и как на него реагируют наши глаза

Наши глаза способны видеть в диапазоне от 380 до 780 нм. Синий цвет — самый коротковолновый, порядка 400-450 нм, короче него уже невидимый нами ультрафиолет. Что значит в физике более короткая длина волны? Это значит, что у фотонов такого света больше энергия — а, значит, теоретически они более разрушительны.

Лабораторные исследования показали, что длительное воздействие высокоинтенсивного синего света повреждает клетки сетчатки у мышей. Но эпидемиологические исследования на реальных людях рассказывают совершенно иную историю.

С точки зрения биологии более короткая длина волны означает, что синее излучение фокусируется до глазного дна, в отличие от более длинноволнового зеленого и красного. Это приводит к тому, что глазам нужно сильнее напрягаться, чтобы четко видеть синий цвет — а это, очевидно, негативно на них влияет.

Высокая энергия, сложности с фокусировкой — да, синий свет явно неполезен. Но постойте, человечество всю свою жизнь живет под синим небом. Цветовая температура последнего днем около 6000 К. При облачности — до 7500. Утром перед восходом Солнца — до 9500 К. А ясное голубое небо в зимнюю пору имеет цветовую температуру аж 15 000 К!

Для сравнения, лампы накаливания, свет которых мы называем теплым, имеют цветовую температуру около 2800 К, а Солнце в полдень — 5000 К. Экраны смартфонов калибруют около 6500 К. Получается забавная ситуация: небо почти всегда более синее, чем экраны наших гаджетов, к тому же оно существенно ярче. А ведь наши предки спокойно жили под ним десятки тысяч лет.

Собственно, исследование трехлетней давности пришло к тому же: раз нам не может навредить голубое небо над головой, то уж экран смартфона и подавно. Ладно, остается последний один вопрос: почему синий свет навредил мышкам, но не людям?

Все просто — у наших глаз есть эволюционная защита, которая в основном подземным и ночным зверькам просто не нужна. У нас есть защитные элементы, такие как макулярные пигменты и естественная способность хрусталика блокировать синий свет. Эти структуры поглощают его, прежде чем он достигнет деликатной сетчатки и нанесет ей вред.

Однако то, что синий свет не вредит вашей сетчатке, еще не означает, что дисплеи ваших устройств безвредны, или что синий свет не влияет на ваши глаза. Из-за своей длины волны, синий свет нарушает физиологию здорового сна. Чувствительные к синему излучению клетки, известные как светочувствительные ганглиозные клетки сетчатки, или ipRGCs, играют здесь ключевую роль, потому что они сообщают мозгу, насколько освещена окружающая среда. Это означает, что когда вы смотрите на ярко освещенный экран, эти клетки помогают настроить ваши внутренние часы на дневную бодрость.

Но эти клетки также чувствительны к цветам и за пределами синего, поскольку они получают информацию от других нейронов сетчатки, которые чувствительны ко всему видимому спектру. Поэтому устранение только синего света не влияет на улучшение качества сна — вы должны затемнить все цвета. Собственно, недавнее исследование и продемонстрировало, что отключение одного только синего света не улучшило уровень комфорта людей после продолжительного компьютерного сеанса.

Тогда почему после рабочего дня за компьютером болят глаза? Тут есть две причины. Во-первых, когда мы на чем-то сфокусированы, частота миганий падает с 12 до приблизительно 6 раз в минуту. В результате слезы успевают испаряться с поверхности глаз, что вызывает их сухость и воспаление.

Мы можем часами сидеть в одной позе за компьютером. Это плохо не только для позвоночника, но и для глаз.

Вторая причина — неизменное фокусное расстояние. Когда мы ходим или работаем с чем-то, глаза постоянно фокусируются на предметах, удаленных по-разному. А вот монитор почти всегда находится на одинаковом расстоянии от глаз, что приводит к «одеревенению» глазных мышц и достаточно быстрой усталости глаз.

Так имеет ли смысл блокировать синий свет?

Если кратко, то нет. Во-первых, правда тут в том, что любой яркий свет перед сном будет мешать вам заснуть. Все больше данных свидетельствуют о том, что чтение книг перед сном увеличивает окно, необходимое для засыпания. Это также лишает вас восстановительного сна с быстрым движением глаз, притупляет чувства и уменьшает активность мозга на следующий день. Очевидно, чтение с экрана смартфона или планшета влияет никак не меньше книги.

Во-вторых, популярные очки с желтыми фильтрами не блокируют большую часть синего света. Например, ведущее антибликовое покрытие блокирует только около 15% синего излучения. Много это или мало? Отодвинув смартфон на пару сантиметров от глаз, вы получите ровно тот же эффект. Поэтому нет ничего удивительного в том, что недавний анализ не показал существенного влияния линз или покрытий, блокирующих синий свет, на качество сна или комфорт работы за компьютером.

Однако, к слову, такие очки все-таки в одном помогают: они зачастую еще и антибликовые, так что пользователи ноутбуков с глянцевыми экранами в офисах будут довольны — разумеется, если желтоватый внешний мир не мешает работе.

Разумеется, есть способы гарантированно улучшить качество сна и снизить негативный эффект от постоянной работы за компьютером.

Во-первых, отложите гаджеты в сторонку хотя бы за полчаса до сна. Если такой возможности нет — снизьте яркость до минимального комфортного уровня. Ночной свет, он же Night Shift, не даст вам ничего, кроме искаженных цветов.

Во-вторых, следуйте правилу «20-20-20». Иными словами, каждые 20 минут работы за компьютером делайте перерыв на 20 секунд, в течение которых нужно смотреть на какой-либо объект в 20 метрах от вас. Это позволит вашим глазам начать мигать чаще и расслабиться. Если вы забываете о перерывах — ничего страшного, есть много приложений, которые могут напоминать вам следовать этому правилу.

В-третьих, если ваша работа предполагает постоянное многочасовое использование компьютера в день — не отказывайтесь от глазных капель. Они помогут лучше смачивать глазное яблоко и хотя бы частично избавят вас от сухости и усталости глаз к вечеру.

Что же в итоге? Как обычно, эволюция оказалась умнее, и наши глаза неплохо защищены от синего света. Единственное, что нужно делать — это следовать естественному распорядку дня, не мешая мозгу спокойно готовиться ко сну без яркого света от дисплеев, и тогда никаких проблем с засыпанием у вас не будет.

источник

Головные боли, ухудшение зрения и памяти, бессонница, депрессия, ожирение, диабет и даже онкологические заболевания — есть мнение, что одна или сразу несколько из этих бед настигает вас прямо сейчас, медленно, но неотвратимо, а причина — в синем спектре излучения дисплея вашего устройства, хоть смартфона, хоть ПК. Чтобы защитить пользователей, всё больше производителей встраивают в своё ПО фильтры синего света. Разбираемся, это маркетинговая уловка или фильтры действительно помогают, опасны ли гаджеты для сна и здоровья, а если да, то как жить дальше.

По своей природе свет — электромагнитное излучение, видимый диапазон которого характеризуется длиной волны от 380 нм (граница с ультрафиолетом) до 780 нм (соответственно, граница с инфракрасным излучением).

Почему же наибольшее беспокойство учёных и врачей вызывает именно синий свет? Разберём по пунктам.

Сниженная чёткость изображения. Синий свет характеризуется относительно короткой длиной волны и высокой частотой колебаний. В отличие, например, от зелёного и красного, синие волны лишь частично достигают глазного дна, где находятся рецепторы. Остальное рассеивается на полпути, что делает картинку менее чёткой и, следовательно, заставляет сильнее напрягать глаза. Как следствие, при избытке синего цвета мы получаем повышенное глазное давление, усталость и головные боли.

Синие волны лишь частично достигают дна глазного яблока

Негативное влияние на сетчатку. Энергия фотонов обратно пропорциональна длине электромагнитной волны, а значит, коротковолновое фиолетовое и синее излучение обладает большей энергией, нежели любое другое. Попадая в рецепторы, оно вызывает химическую реакцию с высвобождением продуктов метаболизма, которые не могут полностью утилизироваться поверхностной тканью сетчатки — эпителием. Со временем это может серьёзно повредить сетчатку и вызвать ухудшение зрения вплоть до слепоты.

Международный стандарт на офтальмологическую оптику ISO-13666 определяет синее излучение как наиболее вредное для глаз

Нарушение сна. Эволюция неплохо натренировала человеческий организм: стемнело — хочется спать, рассвело — пора просыпаться. Этот цикл называется циркадным ритмом, а за его корректную работу отвечает гормон мелатонин, выработка которого обеспечивает крепкий и здоровый сон. Яркий свет, в том числе от дисплея, нарушает продуцирование этого «гормона сна», и даже если мы чувствуем усталость, уснуть не можем — мелатонина не хватает. А регулярные ночные бдения перед экраном и вовсе могут привести к хронической бессоннице.

К слову, и здесь своё влияние оказывает цвет и интенсивность излучения. Согласитесь, намного уютнее нам спится в приглушённом свете жёлтого ночника, нежели под яркой люминесцентной лампой (а лучше бы, конечно, в полной темноте). По той же причине крайне редко в телевизорах и прочей электронике диодные индикаторы бывают синего цвета — они сами по себе намного ярче красных и зелёных и к ним намного более чувствительно периферийное зрение.

Прочие опасности. Перечисленные выше последствия сегодня считаются доказанными за десятилетия независимых исследований в данной области. Тем не менее, учёные продолжают изучать особенности воздействия синего света на организм человека и получают неутешительные результаты. С большой вероятностью нарушение циркадного ритма существенно повышает уровень сахара в крови и может привести к диабету. Гормон лептин, отвечающий за чувство сытости, напротив, снижается, и в результате человек будет испытывать чувство голода даже если организму еда не нужна.

Таким образом, регулярное использование гаджетов на ночь может спровоцировать ожирение и диабет — вследствие большего количества поглощаемой еды вкупе с нарушенным циклом сна. Но и это ещё не всё. В Гарвардской медицинской школе предполагают, что смещение циклов и регулярное воздействие света ночью заметно повышает риск сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.

Хорошо известно, что с возрастом хрусталик глаза мутнеет и, соответственно, пропускает меньше света, в том числе синего — видимый спектр с годами медленно смещается из коротковолнового в длинноволновый спектр. Наибольшая проницаемость для синего света — у глаз десятилетнего ребёнка, который уже активно пользуется гаджетами, но ещё не имеет сформировавшихся природных фильтров. Ровно по той же причине больше всего рискуют постоянные пользователи гаджетов с повышенной светочувствительностью или с искусственным хрусталиком без фильтра синего излучения.

Однозначного ответа, какое именно синее излучение вредно, а какое нет, на сегодняшний день не существует. В одних исследованиях утверждается, что наиболее вреден спектр от 415 до 455 нм, в других говорится об опасности волн вплоть до 510 нм. Таким образом, чтобы снизить связанные с синим излучением риски, лучше максимально оградить себя от всего коротковолнового видимого спектра.

Пауза перед сном. Врачи рекомендуют хотя бы за два часа перед сном воздержаться от использования любых устройств с экраном: смартфонов, планшетов, телевизоров и так далее. Этого времени как раз хватит для того, чтобы организм выработал достаточное количество мелатонина, и можно было спокойно уснуть. Идеальный вариант — пойти прогуляться, а детям ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение нескольких часов и вовсе обязательно.

Блю-блокеры. В 1980–1990-е года, в эпоху расцвета персональных компьютеров, главной проблемой мониторов было излучение от электронно-лучевых трубок. Но уже тогда учёные исследовали особенности влияния синего света на организм человека. В результате возник рынок так называемых блю-блокеров — линз или очков, которые фильтруют синее излучение.

Самый доступный вариант — очки с линзами жёлтого или оранжевого цвета, которые можно купить за пару сотен рублей. Но при желании можно подобрать блокеры подороже, которые при большей эффективности (фильтрация до 100% ультрафиолета и до 98% вредных коротких волн) не будут искажать остальные цвета.

Программные средства. С недавних пор разработчики ОС и прошивок начали встраивать в некоторые из них программные ограничители синего излучения дисплеев. В разных устройствах они называются по-разному: Night Shift в iOS (и компьютерах с macOS), «Ночной режим» в Cyanogen OS, «Фильтр синего света» в устройствах Samsung, «Режим защиты зрения» в EMUI, «Режим чтения» в MIUI и так далее.

Эти режимы не станут панацеей, особенно для любителей посидеть в соцсетях на ночь глядя, но всё же способны снизить вредное воздействие на глаза. Если подобной опции нет в вашем устройстве, мы рекомендуем установить соответствующее приложение: f.lux для «рутованных» Android-устройств, или Night Filter для гаджетов без root-прав. На компьютеры и ноутбуки с Windows тот же f.lux можно скачать и установить — он обладает рядом пресетов, а также возможностью настройки расписания по своему усмотрению.

Ночные бдения перед экраном смартфона или телевизора вообще не вписываются в здоровый образ жизни, но именно излучение синего спектра существенно усугубляет ситуацию. Его воздействие определенно ведёт к усталости и ухудшению зрения. Кроме того, оно нарушает цикл сна и, не исключено, ведёт к ожирению и диабету. Возможность же увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака из-за воздействия света, требует дальнейшего изучения. Таким образом, есть все основания отказаться от использования любых гаджетов за несколько часов перед сном или хотя бы включать программные фильтры, которые сегодня большинство разработчиков предустанавливают в своё ПО. Хуже точно не будет.

источник

Хотите знать, чем вреден синий свет смартфонов и мониторов, защищают ли такие очки глаза + эффективные упражнения для глаз и многое другое.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня постараюсь написать максимально полезный отзыв.

СОДЕРЖАНИЕ ОТЗЫВА:

  1. Моя история
  2. Обзор очков для работы за компьютером
  3. Польза от очков для работы за компьютером
  4. Рекомендациипри выборе очков
  5. Всё о вреде синего света
  6. Эффективные упражнения для глаз

Итак, начну с рассказа о моем зрении.

Моя история:

Большую часть своего времени я провожу за компьютером или смартфоном. У меня всегда было отличное зрение, но около года назад я стала замечать незначительные ухудшения, но к окулисту сходить не было времени. Позже я сходила в Оптик-Центр, где мне проверили зрение, которое оказалось +0.75. Там мне посоветовали очки для работы за компьютером.

Теперь расскажу подробно о самих очках.

Обзор очков для работы за компьютером:

Вот так выглядят мои очки:

В Оптик-Центре я также подобрала для очков футляр и салфетку.

В очках я не только работаю за компьютером или сижу в телефоне, но и смотрю телевизор. Вообще мне нравится ходить в очках, поэтому иногда ношу их целый день. Пользу от очков я почувствовала при первом же использовании: мои глаза оказали как бы под защитой.

При свете линзы отражают синий свет.

Польза от очков для работы за компьютером:

  1. Минимизация вреда от экранов
  2. Устранение неприязненных ощущений в глазах после долгих часов работы за компьютером: усталости, сухости, жжения
  3. Красивый и модный аксессуар

Как простой покупатель, выбирая очки, я выявила некоторые советы по выбору очков.

Рекомендации при выборе очков:

  1. Учитывайте форму своего лица. О том, какая форма лица у вас и какие очки вам подойдут, можно с легкостью найти в интернете. Перед походом в оптику я почитала статьи о выборе оправ по типу лица и при покупке уже знала, что мне примерно нужно.
  2. В очках вам должно быть комфортно. Они не должны давить или спадать.
  3. Не покупайте очки лишь ради тренда. Если вам очки не подходят или доставляют дискомфорт, не стоит их брать. Я сама очень хотела круглую форму оправы, но не взяла, потому что она не подходила под мою форму лица.
  4. Не стоит заказывать очки через интернет, потому что у вас не будет возможности померить их, пощупать в живую, а это при выборе очков очень важно.

О вреде синего света от экранов я давно наслышана. Если вы еще не знаете, каким образом синий свет вредит вашему здоровью, читайте ниже.

Всё о вреде синего света:

Сниженная чёткость изображения. Синий свет характеризуется относительно короткой длиной волны и высокой частотой колебаний. В отличие, например, от зелёного и красного, синие волны лишь частично достигают глазного дна, где находятся рецепторы. Остальное рассеивается на полпути, что делает картинку менее чёткой и, следовательно, заставляет сильнее напрягать глаза. Как следствие, при избытке синего цвета мы получаем повышенное глазное давление, усталость и головные боли.

Негативное влияние на сетчатку.

Нарушение сна. Эволюция неплохо натренировала человеческий организм: стемнело — хочется спать, рассвело — пора просыпаться. Этот цикл называется циркадным ритмом, а за его корректную работу отвечает гормон мелатонин, выработка которого обеспечивает крепкий и здоровый сон. Яркий свет, в том числе от дисплея, нарушает продуцирование этого «гормона сна», и даже если мы чувствуем усталость, уснуть не можем — мелатонина не хватает. А регулярные ночные бдения перед экраном и вовсе могут привести к хронической бессоннице.

Прочие опасности. Учёные продолжают изучать особенности воздействия синего света на организм человека и получают неутешительные результаты. С большой вероятностью нарушение циркадного ритма существенно повышает уровень сахара в крови и может привести к диабету. Гормон лептин, отвечающий за чувство сытости, напротив, снижается, и в результате человек будет испытывать чувство голода даже если организму еда не нужна.

Таким образом, регулярное использование гаджетов на ночь может спровоцировать ожирение и диабет — вследствие большего количества поглощаемой еды вкупе с нарушенным циклом сна. Но и это ещё не всё. В Гарвардской медицинской школе предполагают, что смещение циклов и регулярное воздействие света ночью заметно повышает риск сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.

Как я уже писала, зрение у меня +0.75. Это довольно мало. Окулист посоветовал делать упражнения для глаз. Упражнения составляла для себя сама из тех, которые посоветовал окулист и нашлись в интернете.

Эффективные упражнения для глаз:

Фокусировка на трех разноудаленных предметах: палец на окне, дерево, облако.

Крепко зажмурить глаза на 5 секунд, затем широко открыть. Повторять 8-10 раз.

Тремя пальцами легко нажимать на верхние веки на 1-2 сек. Повторять 3 раза.

Выставить руку, сфокусироваться на ногте на руке и водить руку влево и вправо, не поворачивая голову. Повторить на другой руке.

Выставить руку, сфокусироваться на ногте на руке и водить руку вверх и вниз, не поворачивая голову.

Выставить руку, сфокусироваться на ногте на руке и медленно приближать к переносице.

Делать круговые движения глазами. Повторить в другую сторону.

Посмотреть вверх, вниз и в стороны.

источник

Солнце, настольная лампа, фонарь и другие источники естественного или искусственного освещения распространяют световые волны в различных направлениях. Такой свет называют неполяризованным. Падая на гладкую блестящую поверхность, (водную гладь, стену здания, стекло) световая волна отражается и ее колебания движутся только в одном направлении — такой свет называют поляризованным.

Для человека линейно поляризованный свет зачастую является негативным фактором. Он слепит глаза, создает блики, отрицательно влияет на качество зрения, ухудшает видимость. Чем больше вокруг плоских отражающих поверхностей, тем более выражен слепящий эффект поляризованного света. Особенно часто он мешает спортсменам, альпинистам, рыбакам, морякам — людям, чей род занятий предполагает частое пребывание в условиях яркого солнечного света в окружении водных, снежных и других отражающих поверхностей. Также большую опасность поляризованный свет представляет для водителей. Слепящие отраженные лучи и световые блики могут сильно снижать видимость на дороге, что чревато аварийными ситуациями.

Именно для решения этой проблемы и были придуманы специальные очки с поляризационным фильтром. Они могут блокировать отраженный свет, тем самым улучшая качество и контрастность изображения. Также очковые линзы такого типа защищают от ультрафиолетовых лучей, которые могут повреждать глаза и приводить к развитию ряда офтальмологических заболеваний.

История поляризационных очков берет свое начало в 30-х годах 20 века, когда Эдвин Лэнд — известный ученый, изобретатель и основатель популярного бренда Polaroid создал особый светофильтр, который мог блокировать поляризованный свет. Именно этот фильтр лег в основу всей солнцезащитной оптики с эффектом поляризации.

Известно, что отраженные световые лучи распространяются в горизонтальной плоскости. Фильтр поляризационных очков имеет особую структуру, которая блокирует горизонтальный световой поток, но в то же время свободно пропускает вертикально ориентированный и неполяризованный свет.

Светофильтр представляет тонкую прозрачную пленку, в структуре которой молекулы ориентированы особым образом, — так, чтобы блокировать одни световые лучи и пропускать другие. Эту пленку обычно ламинируют с обеих сторон качественным пластиком, стеклом или другим материалом, что позволяет защитить ее от повреждений.

Поляризационные очки чувствительны к направлению светового потока и обеспечивают наилучшую защиту глаз от слепящего отраженного света, если фильтр расположен перпендикулярно к плоскости его поляризации.

Стоит отметить, что на основе поляризационного фильтра изготавливаются не только очки. Он также широко используется при создании компьютерных мониторов, плазменных телевизоров, линз фотоаппаратов.

По оценкам экспертов, для оптического производства используют лишь 1% всей выпускаемой поляризационной пленки. Но несмотря на это, очки с эффектом поляризации весьма востребованы на рынке.

Линзы поляризационных очков изготавливают по разным технологиям.

Данный метод является одним из самых старых, но по-прежнему широко применяется в производстве очков с поляризацией. Чтобы изготовить линзы таким способом, поляризационную пленку располагают между двумя пластинами органического материала, стекла или пластика. В результате получается готовое изделие или полузаготовка для очков. В числе недостатков данного способа изготовления специалисты отмечают возможность расслоения, а также снижение поляризационного эффекта за счет верхнего слоя ламинации.

Некоторые производители используют такую технологию изготовления поляризационных очков, при которой пленку-фильтр кладут в специальную форму, которую впоследствии заполняют жидким или расплавленным мономером. Когда материал затвердевает, пленка оказывается неотъемлемым элементом линзы. Преимущество такой технологии в том, что линза не расслаивается, является надежной и долговечной.

  • Нанесение пленки-фильтра на поликарбонат.

Еще один способ изготовления очков с эффектом поляризации был придуман относительно недавно. Светофильтр размещают на передней стенке очковой линзы из поликарбоната, а затем поверх пленки наносят упрочняющее покрытие. Отсутствие поверх светофильтра поликарбонатного материала улучшает поляризационное действие. При этом очки обладают высокими характеристиками прочности, что важно при активном использовании.

Производители стремятся улучшать характеристики поляризационных очков, добавляя покрытия со специальными эффектами. Линзы покрывают упрочняющими материалами, которые повышают устойчивость к износу, а также наносят на них гидрофобные покрытия для качественной защиты от влаги, пота, отпечатков пальцев. Как правило, в состав качественных покрытий включен антистатический компонент, за счет которого линзы не электризуются и не притягивают пыль, мелкие частицы грязи или песка. Поляризационные очки с многоцелевыми покрытиями считаются более долговечными, комфортными в использовании и легкими в обслуживании.

Необходимость защищать глаза от солнца при помощи специальных очков сегодня понимают многие. Но как определиться с выбором подходящей модели: когда будет достаточно простых темных очков с хорошим УФ-фильтром, а в каких случаях стоит отдать предпочтение поляризационной модели.

Чтобы сделать правильный выбор, нужно понимать разницу между солнечными очками с эффектом поляризации и без нее.

Обычная солнцезащитная оптика обеспечивает защиту глаз от ультрафиолетовых лучей. В зависимости от того, какой UV-фильтр в ней установлен, она может блокировать большее или меньшее количество ультрафиолета. Врачи-офтальмологи говорят о том, что для сохранения здоровья глаз желательно приобретать очки, которые могут блокировать до 100% УФ-излучения с длиной волны 400 нм. Такой уровень ультрафиолетовой защиты обозначается как UV400. Приобретая модель с маркировкой UV380 нужно понимать, что она блокирует лишь 95% УФ-лучей.

Помимо защиты глаз от ультрафиолета, солнцезащитные очки должны обеспечивать комфортное зрение в условиях яркого освещения. Поэтому при выборе важно учитывать такую характеристику, как светопропускание. По этому параметру очковые линзы делят на 5 категорий — от 0 до 4.

Для использования в яркие солнечные дни оптимально подходят солнцезащитные очки 3 категории, светопропускание которых составляет не более 18%. Самые темные модели 4 категории блокируют более 90% света и применяются в исключительных случаях.

Очки солнцезащитные поляризационные чаще всего обладают теми же характеристиками — УФ-защитой, определенной степенью затемненности. Но, в отличие от обычной солнцезащитной оптики, в них есть дополнительный фильтр, который обеспечивает поляризационное действие: отсекает отраженные лучи, вызывающие слепящий блеск.

Выбор модели солнцезащитных очков во многом зависит от тех условий, в которых Вы планируете их использовать. Для повседневного ношения в условиях города, где отраженный свет не доставляет значительного дискомфорта, можно выбирать обычные модели с хорошим ультрафиолетовым фильтром и нужной степенью светопропускания.

Если в силу профессии, образа жизни или других факторов Вы часто проводите время на открытом воздухе в условиях избытка солнечного света и отражающих поверхностей (вода, горы, лед, мокрая трасса), то желательно сделать выбор в пользу поляризационных очков.
Они защищают глаза и могут качественно улучшить зрение в следующих случаях:

  • когда Вы управляете автомобилем на мокрой дороге или ночной трассе;
  • при катании на сноуборде, горных лыжах, занятиях биатлоном и другими зимними видами спорта;
  • во время отдыха в горах и на пляже;
  • во время рыбалки или морских прогулок.

Поэтому если Вы спортсмен, водитель, моряк, рыбак, альпинист, путешественник, желательно иметь в своем арсенале солнцезащитные очки с поляризационным фильтром.

Многие понимают важность поляризационных очков для водителей — такая оптика убирает «световые помехи» и обеспечивает лучшую видимость на трассе даже при слабом освещении, плохих погодных условиях, слепящем свете фар встречных машин. Но зачем такие очки рыбакам?

Для любителей посидеть с удочкой на берегу реки яркие солнечные дни могут быть настоящим мучением, если вовремя не позаботиться о защите глаз. Свет солнца отражается от водной поверхности и буквально «бьет» по глазам, вызывая дискомфорт, боль, резь и жжение.

Слепящий свет мешает следить за поплавком, контролировать снасти, из-за чего эффективность рыбалки и удовольствие от нее становятся весьма сомнительными.

Поляризационные очки для рыбалки одновременно решают все эти проблемы. Они устраняют бликование света на поверхности воды, и через их линзы можно четко разглядеть поплавок, рыбу и все, что происходит в воде. В таких очках рыбаку не приходится щуриться, не возникает болезненных и неприятных ощущений, поэтому рыбалка приносит только положительные эмоции.

Преимущества солнцезащитных очков с эффектом поляризации очевидны:

  • Нейтрализация визуальных помех и улучшение качества зрения.
  • Снятие зрительного напряжения и усталости глаз.
  • Повышение контрастности и четкости картинки.
  • Снижение риска аварий на дороге.
  • Дополнительная защита от ультрафиолета.

Но, оказывается, поляризационные очки, помимо плюсов, имеют один минус. Они могут создавать проблемы при работе с гаджетами или жидкокристаллической приборной панелью автомобиля, сильно затемняя их.

Очки поляризационные могут иметь разный цвет линз. Популярны зеленые варианты, а также модели с синими стеклами. Влияет ли цвет на качество изображения?

Многие люди считают, что цвет линз — это исключительно декоративный фактор, который не оказывает существенного влияния на качество зрения в солнцезащитных очках. Однако специалисты говорят об обратном.

Если Вы посмотрите на любой объект сначала через зеленые, а потом через синие стекла очков, то обнаружите, что цветовая гамма, яркость и другие характеристики изображения будут отличаться. Это важно учитывать при покупке поляризационных очков.

Синие очковые линзы выглядят очень стильно. Они хорошо сочетаются с цветом моря, безоблачного неба, поэтому модники довольно часто выбирают такие модели для отпуска. Очки с синими или голубоватыми линзами больше других задерживают самые яркие световые лучи — оранжевые и желтые. Они хорошо подходят для использования при ярком или среднем освещении, но в сумерках будут давать слишком темное изображение. Преимуществом синих очков является то, что они делают картинку более контрастной и не искажают цветопередачу.

Зеленые поляризационные очки также имеют свои особенности. Их цвет хорошо сочетается с весенней зеленью, выглядит свежо и ярко. Такие модели смотрятся неординарно и подчеркивают индивидуальный стиль своих владельцев. Плюсом зеленых очков является хорошая цветопередача и комфортность для глаз. Но при этом линзы зеленого цвета недостаточно эффективно блокируют видимый свет, поэтому их лучше использовать в условиях невысокой яркости.

Так или иначе, если Вы приобретаете очки с поляризационным фильтром, они будут повышать качество изображения и блокировать блики, независимо от цвета линз.

Поляризационные очки в силу своих преимуществ стоят дороже обычных солнцезащитных, и многие пользователи готовы платить за хорошее качество зрения в любых условиях. Но, к сожалению, существуют недобросовестные продавцы и производители, которые реализуют обычные очки по цене поляризационных, уверяя покупателей в наличии соответствующего фильтра.

Не стоит верить продавцам на слово, собираясь отдать за аксессуар хорошую сумму денег. Нужно обязательно проверить модель на поляризацию, тем более что сделать это довольно просто.
Тест 1.
Возьмите две пары поляризационных очков и расположите их перпендикулярно друг другу, чтобы линза располагалась напротив линзы. Если очки с эффектом поляризации, то на просвет они будут создавать плотное затемнение. Стекла без поляризационного фильтра будут просматриваться насквозь.
Тест 2.
Для проведения второго теста понадобится ЖК-монитор компьютера или смартфона. Посмотрите сквозь очки на экран и начните их поворачивать. В поляризационных моделях изображение на мониторе станет темным под углом 90%, в обычных очках все останется по-прежнему.
Тест 3.
Сотрудники оптики и магазинов, которые дорожат своей репутацией, часто сами предлагают протестировать солнцезащитные поляризационные очки. Для этого используется особый тестер: карточка со светофильтром, на который нанесено определенное изображение. Увидеть картинку можно только через очки с поляризационным фильтром, невооруженным глазом и через простые очки она не видна. Данный метод проверки является самым надежным и эффективным.

Существуют менее точные, но тоже допустимые варианты проверить наличие поляризационного фильтра в очках. Их применяют, когда под рукой нет специального тестера, мобильного телефона или ЖК-монитора:

  • Журнал с глянцевой обложкой располагают по отношению к свету таким образом, чтобы началось бликование. Если Вы купили поляризационные очки, то сквозь них блики будут не видны.
  • Если рядом есть магазинная витрина, то можно посмотреть в нее через линзы. Если Вы не видите своего отражения, то это настоящие поляризационные очки.

Люди с близорукостью и другими нарушениями зрения нуждаются не только в защите глаз от ультрафиолета и отраженных световых лучей, им также требуется оптическая коррекция. Солнцезащитные поляризационные очки с диоптриями производятся в ограниченном количестве и стоят довольно дорого. Поэтому офтальмологи рекомендуют просто совмещать ношение поляризационных очков и контактных линз.

Чтобы повысить защиту глаз от ультрафиолета, можно выбрать модели контактной оптики с ультрафиолетовым фильтром (например, ACUVUE Oasys, Air Optix Aqua, Biotrue ONE day). Они препятствуют проникновению ультрафиолета во внутренние структуры глаза и в комплексе с солнцезащитными очками обеспечивают очень высокий уровень защиты.

  • Приобретайте солнцезащитную оптику только в проверенных розничных точках продаж и интернет-магазинах.
  • Выбирайте поляризационные очки авторитетных брендов. Одни из лучших моделей выпускают компании Polaroid, Ray-Ban, Carrera.
  • Обязательно проверяйте поляризационный эффект в очках.
  • Выбирая синие, зеленые или другие цветные линзы, убедитесь, что они смогут обеспечить нужный уровень светопропускания, не будут ухудшать цветопередачу.
  • Отдавайте предпочтение прочным материалам оправы — такие модели прослужат дольше.
  • Выбирайте форму оправы, которая будет хорошо подходить к Вашему типу лица, подчеркивать достоинства и деликатно маскировать недостатки.
  • Заранее стоит приобрести специальную жидкость, подходящую для ухода за очковыми линзами. Она позволит поддерживать чистоту и необходимую прозрачность стекол.

Благодаря наличию специального фильтра, поляризационные очки способны блокировать отраженный свет, который создает слепящий блеск и сильно ухудшает видимость. Такие очки могут надежно защищать от ультрафиолета и обеспечивать комфортное восприятие изображения. Зеленые, синие и другие очки с цветными линзами могут по-разному влиять на цветопередачу и контрастность изображения, лучше или хуже (в зависимости от цвета) пропускать световые лучи, что важно учитывать при покупке. Модели с поляризационным эффектом в больше степени нужны водителям, рыбакам, лыжникам, туристам и тем, кто часто бывает на свежем воздухе и ярком солнце. Чтобы приобрести настоящие поляризационные очки, обязательно перед покупкой протестируйте их на эффект поляризации.

источник

Видимый свет намного сложнее, чем мы думаем. Прогуливаясь на открытом воздухе или вглядываясь в монитор компьютера, телефона или другого электронного устройства, мы подвергаем глаза воздействию различных видимых (а иногда и невидимых) световых лучей, которые могут иметь широкий диапазон воздействия на зрение. В современном мире экраны телевизоров, ноутбуков, планшетов и смартфонов излучают синий свет, воздействие которого на глаза человека не однозначно.

Ключевые моменты, касающиеся синего света.

Большинство людей знают, что солнечный свет содержит видимые световые лучи, а также невидимые ультрафиолетовые лучи, которые могут обжечь кожу или повредить сетчатку глаз. Но мало кто знает, что видимый свет, излучаемый солнцем, содержит красный, оранжевый, желтый, зеленый и синие спектральные лучи света, а также множество оттенков каждого из этих цветов. Этот богатый спектр цветных лучей и образует «белый свет» или солнечный свет.

Не вдаваясь в сложные законы физики, отметим лишь, что существует обратная зависимость между длиной волны световых лучей, и количеством энергии, которую они содержат. Световые лучи, которые имеют относительно длинные волны, содержат меньше энергии — они безопасны для глаз, и наоборот, лучи с короткими длинами волн имеют больше энергии. Световые лучи, у которых самые короткие длины волн (и много энергии), иногда называют сине-фиолетовым или ультрафиолетовым светом.

Невидимые УФ-лучи обладают большей энергией, чем видимые световые лучи. Это позволяет им воздействовать на кожу, обогащая ее витамином D, создавая загар. Однако, слишком сильное и долгое воздействие ультрафиолетового излучения вызывает болезненные солнечные ожоги. Эти же лучи могут вызвать симптом «загорелых глаз», называемый фотокератитом. В долгосрочной перспективе, ультрафиолетовые лучи опасны для зрения.

Видимый «синий спектр излучения» находится на границе между уф-излучением и безопасными световыми волнами. Мы видим синие лучи и в естественном окружении они для нас безвредны. В тоже время, ежедневное использование искусственных источников излучения синего света (планшеты, смартфоны, искусственный офисный свет) многократно повышает фон воздействия синими лучами на наши глаза.

Самые важные вещи, которые необходимо знать о синем свете:

1. Синий свет входящий в состав «белого света» есть везде.

Солнечный свет является основным источником синего света, но появилось много искусственных источников, в том числе люминесцентных ламп, светодиодных осветительных приборов, телевизоров с плоским экраном, а также дисплеев компьютеров, электронных записных книжек, смартфонов и других цифровых устройств. Количество излучаемого ими синего света незначительно, но то количество времени, которое люди проводят, используя эти устройства, а также их близость к лицу негативно сказываются на здоровье глаз.

2. Синие световые лучи «окрашивают» небо в синий цвет.

Коротковолновые, высокоэнергетические лучи света на синем окончании видимого спектра света — более легкие, чем другие видимые световые лучи. Чем выше степень рассеивания этих лучей, тем более синим нам кажется безоблачное небо.

3. Глаза не блокируют видимый синий свет.

Практически весь видимый синий свет проходит через роговицу и хрусталик — беспрепятственно достигая сетчатки глаза. Фокусируясь перед сетчаткой, синий свет мешает четкости и контрастности изображения.

4. Синий свет способствует напряжению глаз.

Исследования показали, что очковые линзы, которые блокируют синий свет, значительно увеличивают контраст и четкость изображения. Таким образом, компьютерные очки с линзами имеющими покрытие отражающее защитой от синего спектра световой волны, помогут увеличить комфорт при просмотре цифровых устройств в течение длительного периода времени. А, в долгосрочной перспективе сохранят ваше зрение более здоровым.

5. Не всегда синий свет – вреден.

Хорошо известно, что синий свет имеет важное значение для хорошего здоровья. Исследования показали, что высокоэнергетический видимый свет вызывает бодрость, улучшает память, регулирует когнитивные функции и поднимает настроение. Световая терапия используется для лечения сезонной депрессии в осенне-зимний период. Поэтому современные покрытия для защиты от синего света не полностью отрезают эти волны, а лишь частично — позволяя некоторой части синей волны попадать на сетчатку. Тем самым «дозируя» их поступление в глаза.

Покрытия-фильтры, защищающие наши глаза от синего света, добавляют важный функционал очковым линзам в медицинских очках. Если вы используете свой смартфон или компьютер постоянно — особенно, если вы используете его для текстовых сообщений, электронной почты или интернет-серфинга через веб-браузер — очки с защитой от синего спектра излучений — важный и нужный аксессуар для вашего зрительного здоровья.

В интернет-оптике OpticBox вы можете купить очки с линзами имеющими мультипокрытие SEIKO SRB (SuperResistantBlue), которые защитят ваши глаза от вредного спектра синего света.

источник

Ура! Лето пришло!
… Вот только яркое солнце, блики от встречных машин, мерцающее марево от прогретого асфальта и еще многое другое доставляет глазам массу неудобств. Как тут не вспомнить о солнцезащитных очках, да и вообще об оптике на переносице разного тона, не только модного, но и дающего некоторые преимущества, тем более что с некоторых пор различного вида «водительские» очки стали очень даже модны.

Честно сказать, достав из загашника прошлогодние очки (хранимые где попало и как попало) я сразу понял: в этом году их уже не надену. И решил купить новые, может даже отказаться от традиционных темно-серых в пользу чего-нибудь эдакого «цветастенького».
Но, в этот раз, прежде чем приобрести данный бесспорно полезный аксессуар и сунуть его в бардачок (положить на панель, повесить на зеркало заднего вида и т.п.) я решил, отбросив в стороны рекламные проспекты, выяснить: какие рекомендации дают на этот счет врачи-офтальмологи? Насколько некоторые из предлагаемых сегодня очков действительно полезны «в эксплуатации»?
Что узнал – тем делюсь.

Одно время некоторые футболисты голландской сборной считали особым шиком играть в красных, розовых или сиреневых очках (речь идет, естественно, не о цвете оправы, а о тонировке линз). Что интересно, перестав носить данные аксессуары, «оранжевые» стали с завидной регулярностью вылетать из play off крупных мировых турниров, не доходя до финальной части. Не знаю, давало ли это какой-то эффект в более точном пробивании штрафного, или это было просто «понтами», но для футбола это, в общем-то, не столь критично, как для вождения автомобиля. Такие стекла никак не подходят водителю. Они даже могут стать причиной аварии, поскольку данные цветные линзы мешают водителям правильно воспринимать цвета, так как практически начисто «вычеркивают из жизни» красный цвет. И, надев подобные очки, очень легко не среагировать на стоп-сигнал впереди идущего автомобиля или не заметить «красный режим» светофора, а, значит, стать виновником ДТП.

Линзы голубого цвета смотрятся весьма стильно и экстравагантно. Однако ездить в них не стоит. Голубые стекла обостряют синеву, а синяя составляющая видимого спектра – главный виновник напряжения глаз. Кстати, в пасмурную погоду синева в таких очках наиболее интенсивна.
Есть специальные затемненные очки, так называемые, блокираторы синего света, которые фильтруют ультрафиолет и прилегающий к нему синий участок спектра. Эта оптика, наоборот, призвана снимать излишнее напряжения глаз. Но надо учесть, что устранение из восприятия синего спектра заметно искажает окружающий мир – все вокруг становится неестественным, что не подходит для людей, которым нужно адекватно различать цвета. А потому в аннотации к очкам, выпущенным известными солидными фирмами, зачатую можно найти строку: «Непригодны для вождения».

Очки этих оттенков считаются традиционными солнцезащитными и вполне годными для управления в них автомобилем, поскольку не только не ухудшают цветопередачу, но и немного повышают четкость изображения на сетчатке глаз. И это верно, правда, в том случае, если будут соблюдены некоторые условия.
Так, дымчато-серое тонирование стекол даже при ярком солнце позволяет воспринимать цвета практически без искажений. Однако главное – не переусердствовать с затемнением — слишком темные фильтры, пропускающие меньше 8% света, идеально подходят для пляжа, но использовать во время езды не стоит.

Зеленые линзы действительно обеспечивают хороший уровень контрастности и при этом защищают глаза от перенапряжения. Но, надо помнить, все свои положительные свойства зеленые очки демонстрируют только в светлое время суток при ярком освещении.

Главное свойство коричневых очков – уменьшать отраженный блеск, улучшать четкость изображения и, опять-таки, снижать утомление зрения. Но эти очки довольно заметно замедляют переключение фокусировки глаз при резкой смене освещения. То есть при переводе взгляда с ярко освещенной трассы на приборную панель, на ней ничего не разглядишь в течение нескольких секунд, пока не перестроится зрение.

Оранжевая оптика способна резко улучшать контрастность. Но при этом она также сильно меняет как цветопередачу, так и пространственное восприятие объектов (что еще более опасно!). Вряд ли полезны очки, в которых нельзя правильно оценить расстояние до встречного автомобиля или препятствия на дороге.

Раньше фильтры желтого цвета применяли только военные снайперы и спортсмены-стрелки. А с некоторых пор их стали рекламировать в качестве «водительских», рекомендуемых для ночной езды. На самом деле – это полная профанация. Качественные очки с желтыми стеклами (имеется ввиду, стеклянная оптика) действительно ослабляют блики от фар встречных машин и фонарей, но при этом ухудшают общую видимость. А вот пластиковые (полимерные) фильтры нередко, наоборот, обостряют «ночное зрение», но также усиливают и свет встречных фар (дальний, вообще, режет по глазам в два раза сильнее, чем без них).

Очки-«хамелеоны» (фотохромные, колорматики и пр. названия) — те, что меняют плотность в зависимости от освещенности – тоже не подходящая для вождения вещь. При ярком свете они темнеют быстро, а вот светлеют в темноте очень медленно. Так что, въехав в неосвещенный или слабоосвещенный тоннель, водитель в таких очках будет практически слеп.

Если подыскивать что-то оптимальное для езды, то стоит обратить внимание на очки с градиентным зеркальным или коричневым покрытием. Такое решение считается наиболее удобным для управления автомобилем в светлое время суток. Линзы таких очков имеют в верхней части зеркальное напыление, интенсивно отражающее солнечный свет, падающий сверху. А нижняя же часть остается прозрачной, что позволяет водителю ясно видеть показания на приборной панели.
Для вождения ночью специалисты рекомендуют очки с внутренним антибликовым напылением.

Как видите, единых универсальных очков для вождения не существует (что бы там не рассказывали продавцы). Для разных условий нужны разные. Так что уж если возникла потребность в подобном аксессуаре, надо иметь такого, хотя бы, два – не помешает.
Днем предпочтительнее пользоваться очками, оснащенными цветоселектором. Они хороши тем, что, сдерживая яркость, в то же время «подчеркивают» такие важные цвета, как красный, желтый и зеленый.

Если говорить о цене, то тут надо указать прямо: настоящие солнцезащитные очки дешевыми быть не могут и не должны.
Причем, дешевые изделия, что широко продаются с лотков на базарах и в подземных переходах, хоть и очень доступны по цене, и, зачастую, имеют модную форму, способны выполнять только лишь декоративную функцию. Долгое ношение подобных очков может привести к негативным последствиям: затемненные пластиковые линзы задерживают свет, но, так как не имеют специального напыления, пропускают ультрафиолетовое излучение. И зрачки, которые вследствие затененности остаются широко увеличенными, имеют опасность получить повышенную дозу ультрафиолета. Можно даже обжечь сетчатку.

Фирменные ультрамодные очки, конечно же, стоят довольно дорого.
Но имеются решения и средней ценовой категории. Такие очки не поразят воображение поклонников эпатажа и вычурных форм от кутюр. Но в целом – это очень добротный и красивый товар с хорошими характеристиками. Как правило, экономия достигается за счет менее известного имени производителя и отсутствия особой упаковки. Вот и думай: доплачивать за имя и коробочку или нет? Покупая очки, будет не лишним потребовать у продавца гигиенический сертификат.

Чтобы не нарваться на подделку, нужно обращать внимание на некоторые тонкости:

— На заушниках фирменных очков всегда указана страна-изготовитель и проставлен номер модели. Обычно к ним прилагается какая-нибудь рекламная продукция, которая вкладывается в пакетик вместе с очками и/или крепится к дужкам. Отсутствие лейблов и упаковки – основа для сомнений.

— Лучше покупать очки в фирменных бутиках или магазинах «оптика» — там, где есть специальная аппаратура для проверки защитной способности линз против ультрафиолета. Это наиболее реальный способ защититься от подделки.

Если такой возможности нет, важно помнить, что понравившиеся очки должны задерживать ультрафиолет класса «В» («UVB»). Процент блокировки этих лучей значится на ярлыке очков.

Уточню. В солнечном спектре выделяют ультрафиолетовые лучи (УФ-лучи) и инфракрасные лучи. УФ-лучи составляют только 5% всего излучения, но именно они оказывают основное влияние на наш на организм. Существует три вида УФ-лучей: УФА, УФВ и УФС. Длинноволновые УФА-лучи проникают в глубокие слои кожи. Коротковолновые УФВ-лучи повреждают, прежде всего, верхний слой кожи и вызывают ее загар. Самые опасные для всего живого на нашей планете — УФС-лучи. Но, к счастью, их задерживает озоновый слой (потому-то экологи борются за его сохранность и увеличение толщины).

Длительное пребывание на солнце способно принести человеку не только пользу, но и вред: от рака кожи до глазных заболеваний. Вот чтобы избежать последнего и предназначены тонированные линзы.

Согласно международной классификации, солнцезащитные очки без диоптрий по степени поглощения ультрафиолета делятcя на три группы:
1. Косметические – задерживают 70% лучей UVB, UVA (УФВ, УФА).
2. Общего назначения – поглощают 95% лучей UVB, UVA (УФВ, УФА).
3. Специального назначения – блокируют 97% UVA (УФА).

А, вообще, при выборе очков нужно ориентироваться не на чьи-то «умные» рекомендации (продавца, друга, однажды уже купившего такие же, сослуживца, видевшего нечто подобное у «высокого» шефа, и т.п.), а на то, насколько комфортно вам смотреть через эти очки. Ведь вести в них машину не им, а – вам.

источник

Человеческий глаз способен воспринимать электромагнитное излучение только узкого диапазона длин волн – от 380 до 760 нм, называемого видимым светом. Синий свет – это самый коротковолновый диапазон видимого излучения с длиной волны 380–500 нм, который имеет наиболее высокую энергию. Так как световые волны синего диапазона имеют наименьшую длину, они, согласно законам рэлеевского светорассеяния, наиболее интенсивно рассеиваются, поэтому значительная часть раздражающего блеска солнечного излучения обусловлена синим светом. Именно рассеивающиеся на частицах размером меньше длины волны синие световые волны придают окраску небу и океану. Этот вид светорассеяния влияет на контрастность изображения и качество зрения вдаль, затрудняя идентификацию рассматриваемых объектов. Синий свет также рассеивается в структурах глаза, ухудшая качество зрения и провоцируя возникновение симптомов зрительного утомления. Синий свет является частью спектра солнечного излучения, поэтому избежать его воздействия невозможно. Однако наибольшую тревогу специалистов вызывает не этот естественный свет, а испускаемый искусственными источниками освещения – энергосберегающими компактными люминесцентными лампами и жидкокристаллическими экранами электронных устройств. Согласно результатам исследований, при равных условиях эксперимента синий свет в 15 раз более опасен для сетчатки, чем весь оставшийся диапазон видимого спектра. Также было доказано, что изменение тканей после длительного воздействия яркого синего света аналогично такому, какое связывают с симптомами возрастной дегенерации макулы (ВДМ).

Производители защитных очков предлагают решения для защиты от негативного влияния синего света на глаза.

Тонировка линзы uvex CBR65 с 65%-й светопередачей обеспечивает высококонтрастное зрение и защищает от вредного голубого света.

Идеальные очки для работы вне помещений

Яркий свет, отражающие поверхности или изменение условий освещения могут создавать дополнительную нагрузку на глаза, дискомфорт и усталость.

Инновационная тонировка линзы CBR65 обеспечивает наbлучший контраст — для хорошего обзора даже при рассеянном свете. Персонал может сконцентрироваться на работе в производственном помещении, во время сборочных работ, или на открытом воздухе.

Идеальные очки для автоматизированных рабочих мест

Светодиодное освещение, компьютеры и другие современные устройства излучают резкий, неестественный свет с высоким содержанием синего, который со временем может нанести вред вашему зрению. Защитные очки uvex с тонировкой CBR65 снижают синий свет до 50%, обеспечивая защиту от излучения и уменьшая риск возрастной макулярной дегенерации (ВМД).

Идеальные очки для точных работ

Точные инженерные или сборочные работы — существует много рабочих мест, требующих непрерывного уровня высокой концентрации. Технология uvex CBR65 снижает напряжение глаз при работе как внутри помещений, так и снаружи.

Легкая тонировка линзы имеет светопроницаемость 65% и уменьшает синий свет до 50% при длине волны 450 нм — оптимальный уровень работы при очень ярком искусственном или естественном освещении. Результатом этого является возможность для человека полностью сконцентрироваться даже при яркой освещенности в течение длительного периода времени.

Целью технологии uvex CBR65 является уменьшение усталости глаз, а следовательно и человека, что способствует повышению труда на производстве.

источник

Почему многие стали хуже спать, а днем чувствовать себя разбитыми? Врачи считают, что дело в длительном воздействии на глаза синего спектра излучения. Оно может приводить к заболеваниям, которые раньше диагностировали у пациентов в категории 60+, а в последние годы выявляют все в более молодом возрасте. Отказаться от устройств с экранами невозможно, однако следует стремиться к более правильному зрительному труду.

Елена Филиппова
врач-косметолог, дерматовенеролог клиники эстетической медицины TORI

Лучи синего света имеют самую короткую длину волны и самую высокую энергию, поэтому синий свет также называют HEV-светом или высокоэнергетическим видимым светом. Эта высокая энергия означает, что свет может проникать в кожу даже глубже, чем ультрафиолетовые лучи группы А и B (UVA- и UVB-лучи). И хотя самый большой источник синего света — солнце, все наши электронные гаджеты — телефоны, планшеты, компьютеры — также его излучают. Количество времени, которое мы тратим, глядя на эти экраны, — именно то, что сегодня вывело проблему синего света на первый план. Синий свет стимулирует усиленную выработку мелатонина, а это плохо сказывается на нашем эмоциональном состоянии. Просмотр телевизора, работа за компьютером, зависание в телефоне перед сном приводит к нарушению биоритмов. Человек хуже засыпает, плохо и беспокойно спит, просыпается тяжело и чувствует себя разбитым. И как следствие, у него ухудшается настроение и падает работоспособность. Страдает и состояние кожи: из-за того, что лицо постоянно напряжено, мышцы находятся в гипертонусе, следовательно, и возрастные изменения становятся выражены ярче.

Прежде всего, надо избегать использования гаджетов со светящимися жидкокристаллическими дисплеями в ночное время. Если это все-таки необходимо, следует носить очки с линзами, которые блокируют синий свет. Рекомендую исключить просмотр электронных устройств за 2–3 часа до сна. Еще важный момент: в комнате, где вы спите, нельзя устанавливать люминесцентные и светодиодные лампы с избыточным излучением.

Хорошей профилактикой защиты старения кожи от УФ-излучения будет использование солнцезащитных кремов с фактором 30 или 50. Причем в состав таких средств должен быть включен оксид цинка или оксид титана — эти два компонента обеспечивают стопроцентную защиту от UVA- и UVB-лучей. Также в основном уходе должны быть средства с антиоксидантами, витаминами A, С, D, E, цинком и селеном (эти два микроэлемента участвуют во многих ферментативных реакциях в организме). В составе косметических средств также ищите лютеин и зеаксантин, которые блокируют формирование меланина и увеличивают количество антиоксидантов в коже.

Косметические средства с перечисленными компонентами защищают кожу от свободных радикалов и помогают противостоять окислительным процессам. Их использование ускоряет синтез коллагена и эластина и препятствует появлению пигментации и морщин на коже.

Андрей Лапочкин
хирург-офтальмолог ГКБ им. С. П. Боткина, офтальмологической клиники «Леге Артис», кандидат медицинских наук

Синий свет вреден не только для нашей кожи, но и для такого чувствительного органа, как глаз. Особенно негативно он влияет на сетчатку, которая воспринимает свет и выполняет роль фотопленки или сенсора, преобразующих оптическое излучение в изображение. Для подсветки гаджетов используются светодиодные и люминесцентные лампы, и по сравнению с лампами накаливания, излучающими мягкий теплый свет, они дают больше синего света. Согласно европейским и американским исследованиям, длительное воздействие синего спектра излучения на глаз может приводить к таким заболеваниям, как дегенерация макулы. Надо понимать, что это крайне важная центральная часть сетчатки — средоточие высокоактивных и высокочувствительных клеток. Эта крошечная зона обеспечивает нам около 90–95% того, что мы видим, и прежде всего четкие очертания предметов и цвета. На остальную обширную часть сетчатки приходится 5% визуальной информации.

Все заболевания глаз сильно помолодели. Особенно это касается дистрофии центральной зоны сетчатки. Если раньше мы диагностировали ее у пациентов 60+, то сейчас выявляем в более молодом возрасте. Причем это не связано с такими заболеваниями, как сахарный диабет, или с травмами глаза. Причина в многочасовой работе с компьютером и зависании в смартфоне. Дистрофия также связана с тем, что восприимчивость к синему свету у детей и людей молодого возраста выше, чем у людей после 45 лет, что связано с изменением плотности хрусталика. В молодости хрусталик более прозрачный, с возрастом он становится более желтым и начинает активнее поглощать синий спектр. Опасность в том, что через прозрачный (молодой) хрусталик свет проходит легче, проникает глубже и может запускать различные фотохимические реакции со знаком минус, которые способствуют появлению свободных радикалов в сетчатке. Именно свободные радикалы — виновники дегенеративных процессов, влияющих на зрительную функцию человека.

Гаджеты провоцируют и синдром сухого глаза, большую проблему для нашего общества. Если раньше это заболевание наблюдалось у минимального количества людей и было связано с патологиями других органов, то сейчас выявлена его прямая связь с высокой зрительной нагрузкой. По статистике, время у мониторов (смартфона, компьютера, планшета или телевизора) достигает нескольких часов в день. При этом мы резко снижаем количество мигательных движений глаз, всматриваясь в фотоотчеты друзей, коллег и знаменитостей и прочитывая полотна информации обо всем на свете. Чем меньше мы моргаем и сильнее вглядываемся, тем больше способствуем ухудшению трофики (питания) глаза. Со временем свет разрушающим образом действует на слезную пленку, приводит к изменению ее качества и человек начинает испытывать чувство песка или инородного тела, а также постоянное покраснение — это и есть симптомы сухого глаза.

Не стоит забывать, что длительная работа с компьютером, времяпрепровождение со смартфоном вызывают постоянное напряжение глаз. Когда человек смотрит вдаль, глаза находятся в более расслабленном состоянии. Поэтому сейчас у молодежи выявляется больший процент приобретенной близорукости, чем это было раньше.

Еще один важный момент — влияние синего света на биоритмы. Синий свет подавляет выработку ночного мелатонина: яркое излучение «обманывает» организм и нарушает биологические процессы, связанные со сменой дня и ночи. Такое регулярное вмешательство может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем.

  • Каждый час делайте перерывы во время работы. Встаньте, разомнитесь, переключите внимание на что-то другое, сделайте звонок, посмотрите в окно, повертите головой, чтобы улучшить кровоснабжение области головы и шеи или сделайте простой самомассаж воротниковой зоны.
  • Сокращайте время в соцсетях. Очень часто мы берем смартфон по привычке, от скуки или просто потому, что нечем занять руки. Перед сном лучше пойти прогуляться, побыть с любимым человеком, заняться хобби, прокатиться на велосипеде.
  • Если ничего не беспокоит, то зрение достаточно проверять 1–2 раза в год. Если идет речь о дистрофии макулы, то одни из ее характерных признаков — это искажение изображения или туман в глазах. В случае их появления следует срочно обратиться к офтальмологу.

источник

Читайте также:  Виртуальные очки для компьютера без смартфона