Меню Рубрики

Почему врачи носят очки а не линзы

Меня часто спрашивают, задумывалась ли я о лазерной коррекции зрения. Ответ: да, конечно. Я основательно изучала этот вопрос на протяжении не одной недели. Результат кратко в этой статье.

Лазерная коррекция зрения методом Lasik, при средней стоимости примерно 40-45 тыс. руб. длительностью 6-10 минут, обещает восстановление зрения, по крайней мере то, что больше не придется носить очки или линзы. Если операция пройдет удачно, то это однозначно выгодней в денежном отношении, чем носить контактные линзы. С очками не сравниваю, так как использую одни и те же итальянские очки уже много лет. Футляр у них давно сломался, а самим очкам хоть бы что. В денежном отношении очки самые выгодные из средств коррекции зрения.

Почему же я до сих пор не сделала себе операцию?

1) Очень много пост-операционных осложнений. Реальное их количество трудно оценить, потому что информация в данном вопросе очень ангажирована: есть сторонники и противники лазерной коррекции. Для обоих сторон это бизнес. Моя родная тётя офтальмолог, заслуженный врач Кузбасса, видит эту проблему с другой стороны — со стороны тех пациентов, которые приходят после операции к ней на приём. Такие пациенты есть, их немало, и им почти ничем нельзя помочь. Она говорила мне: «Единственное что есть хорошего в твоих глазах — это роговица. При операции она будет изрезана».

Мне попадалось всего одно исследование, это диссертация Першина К.Б., Пашиновой Н.Ф. об осложнениях после операции Lasik на базе анализа 12500 операций, проведенных в клиниках “Эксимер” в городах Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск и Киев за период с июля 1998 г. по март 2000 г. В сети ходила методичка к этой диссертации. Теперь она опубликована в несколько урезанном виде в виде статьи в Русском Медицинском Журнале (rmj.ru/articles_4651.htm). Реальная цифра пост-операционных осложнений, той или иной степени тяжести, по их подсчётам, приближалась к 18%. А это очень много. Наверняка есть и более свежие статистические данные, но их почему-то непросто найти. За сухими цифрами и врачебными названиями осложнений стоит реальная боль живых людей, которые лишились того качества зрения, которое имели до операции. Как чувствуют себя эти люди, не секрет — они пишут отзывы, и отзывов много — поищите сами. Я лично знаю одного полностью ослепшего человека после этой операции. Даже если процент осложнения был бы всего 1%, я бы, скорее всего, отказалась от неё. Сейчас я могу читать, писать, смотреть фото и видео, ездить за рулем и в сумерках, хотя бы и в линзах. Я это ценю и не хочу рисковать тем, что имею.

2) Потому что сами доктора, делающие эту операцию, и их родные, ходят в очках.

3) Потому что с годами методика только совершенствуется, появляется более современное оборудование. То есть, возможно, время снижает риск, и я говорю себе — посмотрим, что будет в будущем: может быть, через несколько лет изобретут что-нибудь революционно новое или процент осложнений будет менее 1%.

4) Потому что глаз — это живой орган, и он претерпевает изменения с возрастом. Однажды прооперировав его, вы не убережете его от возрастных изменений. Зрение может прогрессировать или стабилизироваться, и это зависит от многих факторов: зрительной нагрузки, питания, экологии, эмоционального фона. У женщин это нагрузка при родах, у мужчин — физические нагрузки, у мужчин и женщин — это гиперметропия, которая наступает почти у всех людей в возрасте 40-60 лет. Тогда глаз меняется, и все равно придется, скорее всего, носить очки. А вот линзы после операции будет невозможно или очень трудно подобрать. Кроме того, люди, сделавшие Lasik, еще не дожили до старости и непонятно, каково им будет.

5) Сохраняется иллюзорная надежда на то, что без операции я остаюсь как бы ближе к естеству, к природе своих глаз, и если найду время, то сниму очки и линзы и восстановлю себе зрение с помощью упражнений а-ля доктор Норбеков. Тем более что позитивные результаты у меня были.

Вкратце это всё. Если вы решаете вопрос делать или нет вам операцию по лазерной коррекции, призываю делать осознанный выбор и трезво оценивать риски. По крайней мере, не спешить, и потратить время на изучение статистики и шансов: ведь речь идет о вашем зрении!

источник

Начиная с первых дней, когда вы только учитесь вставлять и снимать линзы, вы много раз натираете глаза до боли и красных сосудов. Теперь вы будете вставлять и снимать их регулярно, иногда чертыхаясь, роняя, надевая не той стороной и выворачивая, промывая снова и снова.

Контактные линзы создают колоссальную нагрузку на наш орган зрения, офтальмологи и производители уверяют, что глаза дышат, что линзы безвредны, что в них можно подолгу работать за компьютером и ходить на пляж. Но это наглая ложь. Если песчинка попадёт под линзу и пробудет там хотя бы немного — вам обеспечен рак роговицы. Значительно ограничивается доступ кислорода к сетчатке глазного яблока. Когда вы, как киборг, вставляете в них нечто пластмассовое, доступ кислорода путём диффузии в глаз прекращается. Одни из наиболее часто встречающихся последствий, о которых производители предпочитают умалчивать, это кератит, эрозия и язва роговицы.

Большинство американских медицинских форумов, которые работают по платной подписке, содержат пугающую статистику о 3-5-летних детях, которым выписали ортокератологические линзы, ставшие позднее причиной отслойки сетчатки.

Даже хорошо и тщательно подобранные. Они ездят по глазу, вы время от времени чувствуете их край. Часто бывает, что вы покупаете упаковку точно таких же, и на один глаз линза подошла, а на другой, почему-то, нет. Она колет, вызывает дискомфорт и вы ощущаете край.

Есть редкие счастливчики с идеально увлажнёнными глазами, которые могут их носить без особых проблем в самом начале. Но рано или поздно глаза всё равно начнут пересыхать.

4. Вы никогда не бываете уверены

Малейшее попадание крохотной пылинки — и всё. Страшная боль. Где угодно! Посреди свидания, собеседования, в общественном транспорте, на горе или беговой дорожке. И нет возможности снять, потому что нужно промывать линзы, глаза, руки, потребуется зеркало, чтобы вставить обратно и т.д.

Вы можете рассчитывать на линзы, проснуться и не суметь их одеть. Можете засидеться с друзьями и забыть их снять. Они намертво присохнут к глазам, и вы их с трудом будете отдирать. Производители уверяют, что в большинстве линз можно спать без вреда. Сегодня даже продают линзы, которые «до месяца можно носить не снимая, безо всяких последствий». Неправда. Вред — вплоть до рака роговицы и потери зрения.

На фото: Кадр из фильма «Терминатор»

5. Вы становитесь постоянным потребителем

Итак: увлажняющие капли для линз, увлажняющие капли для глаз, вот ваш пинцетик, раствор для хранения, раствор для дезинфекции, цветные линзы, линзы суперутончённые, новый контейнер….Потребитель не должен исчезнуть. Поздравляем, вы стали дойной коровой. Если очки вы покупаете надолго, то контактные линзы, дневные или ночные, вы покупаете регулярно и они в результате обходятся значительно дороже, чем пара очков или лазерная коррекция. И если, не дай бог, появится какой-нибудь Бейтс, Шичко, Жданов, Норбеков, производители сделают всё, чтобы размножить информацию о том, что «так не бывает», «это всё шарлатаны» и т.д., так как экономика не выдержит такого удара. Если вы скачаете бесплатно книжку Норбекова и у вас, не приведи господи, что-то получится, то завтра как минимум несколько врачей останутся без обеда.

6. Вы даже не замечаете, как слепнете

— Может, ещё посильнее подберём? — улыбается офтальмолог. — Вы же не всё видите, какая разница? Давайте не на -5, а на -6 линзы.

Как только вы берёте линзы хотя бы на четверть сильнее, потом ещё сильнее, ваш глаз перестаёт работать. Что страшно, вы этого даже не замечаете. Если бы вам пришлось подобрать очки с толстыми линзами, вы бы забили тревогу, начали делать упражнения или договариваться об операции, потому что миопия или астигматизм прогрессируют, а с линзами вы можете даже не заметить, как станете инвалидом.

7. Хронический синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза — это когда слёзная жидкость не выделяется. Если поспишь несколько часов, глаза ссыхаются намертво. Во время обострения я ставила будильник и вставала несколько раз за ночь, чтобы закапать лекарство в глаза. Линзы могут провоцировать и развитие катаракты, то есть помутнение хрусталика.

8. Цветные контактные линзы

Говорят ли все врачи правду?

Многие полагают, что мнение врача является решающим и гарантией. Когда у меня уже был хронический синдром сухого глаза в тяжёлой форме, врач солидной столичной клиники пытался мне продать ортокератологические линзы, хотя любому, даже малограмотному человеку известно, что они в этом случае противопоказаны. Скажите, когда вы приходите к пластическому хирургу он расскажет вам, что позавчера не откачали после наркоза человека? Конечно, нет! Зато он покажет фото пяти счастливых и благодарных пациенток. А про 30 других, у которых кожа комками или нос провалился вы не узнаете, пока это не случится у вас.

А теперь избави вас бог подумать, что я отговариваю вас покупать и носить линзы. Я ведь пострадала, а вы чем меня лучше? В жизни можно брать всё, но нужно знать этому цену. Некоторые, например, ломают ноги в шести местах и удлиняют их с помощью аппарата Илизарова. Другие закачивают силикон, выламывают рёбра, делают инъекции в лицо, и это их право. Никто не запрещает вам идти на свидание, сделав лазерную коррекцию или вставив линзы. Но неплохо будет знать, какова цена вашей жертвы.

Напоследок рекомендую прочитать искренний пост девушки о её сложном опыте ношения линз: Контактные линзы. Последствия. Она болела, а потом ослепла на один глаз. Так же, как и я, она, конечно, не желала себе навредить и соблюдала инструкции.

Я жертва лазерной коррекции зрения. Выполнила ее 10 лет назад в офтальмологической поликлиникеи ГАЗПРОМ у доктора Щукина. Он достаточно опытный специалист в своей сфере. Заплатила тогда 35 тысяч за каждый глаз. Радовалась 5 лет. Мир был красочный, четкий! А потом зрение стало ухудшаться. Опомнилась только 2 года назад, когда коллеги заметили насколько близко я читаю текст и щурюсь. Пошла к этому Щукину. Итог: кератоконус. Истончение роговицы. Предлагал операцию пересадку роговицы. Заикаждый глаз порядка 200 тысяч. Я не стала делать. В другом офтальмологическом центре на Маяковке (пошла туда по рекомендации коллеги, хорошего офтальмолога) предложили жесткие линзы. Подобрали, мучилась неделю и плюнула. В крупных НИИ — Гельмгольца, Федорова, на Россолимо — в один голос настаивают на операции. Делать страшно. Сейчас с большим трудом подобрала очки. Пока держусь. Что будет дальше, не знаю. Берегите зеницу ока.

А вот что пишут об этом враче на других сайтах:

Впечатление от глазного Центра Газпром отвратительное. Сотрудники Центра считают себя небожителями, к людям отношение хамское. У людей нет понятия о профессиональном долге.

источник

В чем преимущества и недостатки различных видов улучшения зрения? Имеют ли они противопоказания и ограничения? Возможно ли их сочетание? Важно разобраться со многими нюансами применения популярных способов коррекции.

Подбирая метод улучшения зрения — контактные линзы или очки — люди чаще предпочитают более распространенный и проверенный способ. Действительно, очковая коррекция применяется очень давно. Технология производства стекол для очков постоянно совершенствуется, методика их подбора детализируется и улучшается.

Современные очковые линзы могут быть изготовлены из разных материалов. Пластиковые легче по весу, не давят на переносицу, стеклянные — более прочные.

Также можно подобрать очковые линзы в зависимости от количества оптических зон (фокусов) для коррекции зрения. У пожилых людей применяются однофокальные линзы, которые исправляют зрение вблизи или на большие расстояния. Разработаны многофокальные стекла, корректирующие остроту зрения одновременно на различные дистанции. Но чтобы освоиться с ними, потребуется адаптационный период.

Ношение очков имеет еще несколько плюсов:

  • самый простой метод, не требующий никаких навыков;
  • простота ухода за стеклами — достаточно иметь чехол и салфетку;
  • удобство применения при накрашенных глазах и ресницах;
  • отсутствие непосредственного контакта очковых стекол с поверхностью глазного яблока;
  • очки используются в течение длительного времени при их сохранности и отсутствии ухудшения остроты зрения;
  • возможность изменить внешний вид, меняя форму стекол, их цвет или оправу.

Можно подобрать гипоаллергенную оправу, легкую, подходящую по цвету. Для детей выпускаются специальные мягкие оправы, которые прочно фиксируются за ушками, на переносице и не мешают малышу играть.

Разработаны специальные покрытия для очковых стекол, улучшающие их качество. Фотохромные линзы играют роль солнцезащитных очков при солнечной погоде на улице, в помещениях они выглядят как обычные очки.

Поляризованные стекла для очков устраняют блики, защищая глаза от эффекта ослепления при взгляде на отражающие свет поверхности или фары встречного автомобиля. Также уменьшает блики просветляющее покрытие, нанесенное на стекла.

Гидрофобное покрытие обладает водоотталкивающими качествами, спасает очки от запотевания. Созданы модели спортивных очков, которые надежно держатся на лице, защищают глаза от ультрафиолетовых лучей, не запотевают. Самые современные модели очков имеют многослойное покрытие, поэтому их цена высокая.

Что выбрать для улучшения зрения? Офтальмолог расскажет о плюсах и минусах каждого вида коррекции зрения.

Использование очков имеет следующие недостатки:

  • изменение внешности, которое не всегда устраивает человека;
  • вынужденные ограничения при активном образе жизни (неудобство при постоянном использовании, опасения сломать или потерять);
  • ограничения в использовании солнцезащитных очков;
  • сложности при занятиях подвижными видами спорта;
  • необходимость постоянно носить очки с собой;
  • нежелательное влияние на здоровье, усугубление проблем со зрением при неадекватном подборе очковых линз;
  • возникновение зрительных искажений при снятии очков;
  • ограничение боковых полей зрения из-за наличия дужек;
  • запотевание стекол при температурных перепадах;
  • проблемы использования при дожде, снеге;
  • сложность подбора очков при разнице в остроте зрения глаз более 2 диоптрий;
  • высокая стоимость современных очковых линз и стильных оправ.

Контактные линзы — современное решение проблемы плохого зрения. Активная молодежь чаще делает выбор именно в их пользу.

При использовании очков у некоторых людей формируется комплекс неполноценности, возникает неуверенность в себе. В этом случае линзы являются прекрасной альтернативой очкам. Кроме того, меняя цвет линз, можно сделать свой имидж ярче, подчеркнув красоту глаз.

Линзы помогают скрыть различные особенности глаз, ухудшающие внешний вид. К ним относятся врожденные недостатки — альбинизм, разноцветная радужка, и приобретенные — рубцы на радужке или роговице, бельмо.

Кроме эстетических преимуществ, хорошо то, что линза повторяет движения зрачка. Это обеспечивает естественность оптимизации зрения, отсутствие расплывчатости контуров предметов и других зрительных искажений, сохраняет физиологические границы полей зрения. Линзы можно носить в течение 12 часов при активном образе жизни.

Контактный способ коррекции имеет еще несколько преимуществ:

  • независимость качества видения от наличия осадков, перепадов температур;
  • возможность заниматься спортом;
  • хорошая коррекция зрения даже при анизометропии более двух диоптрий;
  • можно использовать любые солнцезащитные очки;
  • одноразовые линзы не вызывают воспалительных изменений, уход за ними проще (выбрасываются в конце дня, утром используется новая пара линз).

Используя линзы, человек сталкивается с некоторыми сложностями.

Возникает необходимость снимать их перед сном и надевать утром перед зеркалом при хорошем освещении, соблюдая осторожность и гигиенические правила. Подробнее о том, как надевать и снимать линзы →

Читайте также:  Скины по никам для пацанов с очками

Существуют ограничения при водных процедурах, так как возможно инфицирование линзовых поверхностей водой.

При неосторожном использовании можно повредить оболочки глаза, что чревато осложнениями, вплоть до потери зрения. Требуется время на приобретение навыков использования и хранения линз.

Ежедневное ношение в течение рабочей недели, особенно при несоблюдении гигиенических норм, может привести к образованию язв роговицы и другим опасным воспалительным процессам.

Может возникнуть аллергическая реакция на раствор для линз. Даже корректное использование линз в той или иной мере меняет метаболизм и микроциркуляцию в оболочках глаза, ограничивая доступ к ним кислорода и вызывая сухость слизистых. Поэтому в использовании контактных линз должны быть перерывы.

Через определенный срок линзы нужно обновлять, что чревато финансовыми затратами. К недостаткам можно отнести их высокую стоимость. Кроме того, они легко теряются при установке или снятии, мягкие линзы повреждаются в руках у новичков. В связи с этим желательно иметь с собой не только контейнер с раствором, но и пару запасных линз.

Для исключения осложнений раз в три месяца необходима консультация офтальмолога.

Что лучше для глаз — линзы или очки? При решении этого вопроса предпочтения пациента не могут играть определяющей роли. Только офтальмолог после сбора анамнеза и полноценного осмотра определит, какой способ улучшения зрения является оптимальным.

Выбирая метод зрительной коррекции, специалист учитывает множество деталей:

  • Возрастные ограничения — детям до 12 лет использование линз не подходит, часто они вызывают затруднения у пожилых людей. При отсутствии эффекта от попыток коррекции зрения очками в некоторых случаях линзы могут быть использованы у детей, в том числе при врожденных аномалиях строения глаза.
  • Характер профессиональной занятости. Людям, работающим на химических предприятиях, пыльных производствах, лучше использовать очки. Доктора рекомендуют использовать линзы пациентам, работающим в сферах медицины или строительства. Также контактный способ улучшения зрения подходит профессиональным спортсменам.
  • Состояние здоровья — наличие проблем с координацией движений, мелкой моторикой, психические нарушения, заболевания глаз, склонность к аллергии исключают корректное использование контактных линз.
  • Вождение. Пациентам, длительное время проводящим за рулем автомобиля, окулисты часто советуют использование мягких контактных линз. Они обеспечивают высокую четкость зрения даже в темное время суток, физиологические поля зрения, комфортность в использовании, доступ кислорода к оболочкам глаза.

Офтальмологи советуют иметь адекватно подобранные очки в любом случае. В ответ на это пациенты часто недоумевают: «Но я постоянно ношу линзы, и меня это устраивает». Нужно знать, что иногда использование линз имеет временные противопоказания, тогда их просто необходимо заменить очками.

К ним относятся простудные заболевания вирусной или бактериальной этиологии, особенно с выраженными катаральными явлениями, необходимость курсового приема некоторых лекарств. Такими препаратами являются мочегонные средства, десенсибилизирующие лекарства, сосудосуживающие капли при насморке. Нежелательно использовать линзовую коррекцию при приеме оральных контрацептивов, препаратов от укачивания и головокружения.

После окончания курса лекарственной терапии человек может вновь использовать линзы после консультации со специалистом.

Что лучше носить, чтобы не усугубить проблему плохого зрения? Подбирать способ оптимизации зрения может только врач-офтальмолог.

Использование контактных линз противопоказано при ряде заболеваний глаз:

  • воспалительные и аллергические заболевания век, конъюнктивы, роговицы;
  • патология хрусталика;
  • дакриоцистит;
  • глаукома;
  • низкая чувствительность глазных оболочек из-за нарушений иннервации глаза;
  • синдром сухого глаза и другие нарушения слезоотделения;
  • птоз различной этиологии;
  • косоглазие.

Совет врачей при выборе линз или очков необходим, если пациент болен серьезными хроническими болезнями.

Нужна консультация терапевта и его заключение о состоянии здоровья при наличии следующих заболеваний:

  • состояние иммунодефицита;
  • бронхиальная астма;
  • аллергический ринит;
  • туберкулез любых органов;
  • хронические заболевания органов дыхания с частыми рецидивами;
  • онкологические новообразования.

При этих болезнях линзы для глаз противопоказаны.

При близорукости лучше носить линзы или очки? При средней и выраженной миопии, особенно в сочетании с астигматизмом, наилучшим способом коррекции являются контактные линзы. Подобрать очки при этой патологии часто затруднительно. Жесткие линзы хорошо защищают поврежденный хрусталик, одновременно нормализуя остроту видения. При появлении проблем со зрением необходима срочная консультация офтальмолога.

Очки или линзы — на чем остановить свой выбор? Этот вопрос для каждого человека решается индивидуально после консультации офтальмолога. Цель любой оптической коррекции состоит в обеспечении хорошего зрения и зрительного комфорта при чтении, вождении автомобиля, разглядывании пейзажа за окном.

Чтобы давать глазам отдых, можно использовать линзы на работе, а придя домой, менять их на очки. Если нет времени и условий для ухода за линзами, выручат очки, при активных мероприятиях, в походах и при занятиях спортом пригодятся линзы. Адекватная коррекция способствует стимуляции зрения, возвращает радость жизни, работоспособность.

Автор: Ольга Щепина, врач,
специально для Okulist.pro

источник

Конечно, велик соблазн надеть линзы и сразу чётко всё увидеть. При этом, друзья, необходимо чётко понимать, чем вообще могут быть опасны контактные линзы.

Самое плохое в линзах то, что они совершенно не позволяют в течении дня расслаблять зрение. Вы не можете просто снять их, как очки, и выполнить простые упражнения для снятия усталости глаз и профилактики прогрессирования близорукости.

Дело в том, что при близорукости, некоторые глазодвигательные мышцы находятся в спазмированном состоянии, они испытывают постоянное хроническое перенапряжение. Амплитуда работы мышц значительно снижена, а глазное яблоко имеет так называемую «миопическую» форму, – оно удлинено вдоль оптической оси глаза.

Надевая линзы, мы вроде бы начинаем хорошо видеть, но при этом перенапряжение мышц остаётся и со временем, вполне естественно , будет только усиливаться. Очки же позволяют снимать их и делать элементарные расслабляющие упражнения, снимая лишний спазм глазодвигательных мышц. Это помогает предохранять глаза от накопления дополнительного напряжения и восстанавливать нормальный процесс аккомодации.

На первом месте среди них находятся инфекции, довольно часто заносимые.
На втором – длительное ношение линз и связанные с этим гипоксические изменения роговицы. Даже самые кислород-проницаемые мягкие линзы имеют жёсткие ограничения на длительность ношения.

Большинство людей, использующих контактные линзы, чаще всего их надевают утром в 8 часов и снимают поздно вечером. В результате столь длительного ношения возникает нехватка доступа кислорода к роговице, что вызывает рост сосудов из лимбальной (непрозрачной) зоны и проникновение их в роговицу. В норме, роговица не имеет сосудов и получает питание осмотическим путём, поэтому данные изменения являются необратимыми.

Всегда внимательно читайте инструкцию, каков максимальный срок ношения тех или иных линз. Любые линзы блокируют доступ кислорода к глазу и нарушают осмотические процессы в роговице.

(страшных картинок не будет)

В некоторых случаях, при длительном ношении контактных линз может образоваться отек роговицы. Это возникает из-за неподходящей формы линз, а также сна в линзах. Симптомы: изображение размытое, радужные разводы вокруг источников света, покраснение глаз.

Данное повреждение глаза может происходить в результате нарушения обмена слёзной жидкости. Как правило, это является результатом длительного ношения линз, либо индивидуальной реакции на них.

Неточный подбор линз может провоцировать возникновение аллергических реакций во время использования. Не всем подойдет одинаковый материал линз. Основной симптом при этом – «затуманивание» зрения. На начальной стадии это нарушение лечится несложно, но его категорически нельзя запускать и при появлении данных симптомов необходимо как можно скорее обращаться к специалисту.

Появление кислород-пропускающих линз однодневного ношения заметно снизили вероятность развития данного нарушения, и всё же оно встречается. При этом на верхнем веке появляется уплотнение и в глазу начинает скапливаться слизь. Своевременное лечение подразумевает очень частые неприятные промывания. В худшем случае, данное нарушение может вызвать глубокий кератит.

Представляют собой язвы роговицы с острой болью и заметной светобоязнью. Особенно опасен акантамёбный кератит, вызываемый микроорганизмами, живущими в воде. Линзы создают для них идеальные условия размножения. Если пропустить начало развития этого типа кератита (один из самых вероятных для носителей линз), то с высокой вероятностью могут возникнуть стойкие помутнения роговицы.

Акантамебный кератит наиболее опасен тем, что если вовремя не начать лечение, то можно потерять не только зрение, но и глаз.

Даже при правильном ношении линз, через 3-5 лет часто может развиваться истончение и даже язва роговицы.

Язва роговицы может возникать, как осложнение любого инфицирования глаза при её истончении. Инфекционная форма обычно сопровождается сильными болями и нагноениями. Стерильная форма язвы протекает без болевых синдромов.

Пациентом первое время никак не ощущается, но при диагностике первые изменения видны сразу. Позднее, кровеносные сосуды начинают прорастать между боуменовой мембраной и эпителием, что начинает достаточно серьёзно сказываться на зрении.

При ношении контактных линз роговица ежедневно испытывает стресс, на ее поверхности могут появляться микротравмы, сопровождающиеся болевыми симптомами, ощущением инородного тела в глазу, слезотечением и покраснением конъюнктивы.

Несколько лет назад выявлено еще одно негативное последствие ношения линз – трещина конъюнктивы. Трещины чаще всего возникают при ношении линз, выполненных из силикон-гидрогеля. Они возникают в местах соприкосновения края линзы с конъюнктивой.

1. Обязательно мойте руки при надевании и снятии линз. Даже если Вам нужно что-то поправить, – вымойте хорошо руки. Если нет возможности сделать манипуляции чистыми руками — лучше ничего не трогайте, или наденьте очки.

2. При появлении сухости в глазах, немедленно прекратите ношение линз на одну-две недели, пока не пройдут признаки отёка роговицы.

3. Носите качественные очки, изготовленные непосредственно для Вас после всестороннего обследования. Не покупайте готовые очки в оптике, после замеров только на рефрактометре.

Идеальный вариант: Начните заниматься естественным восстановлением зрения, ученики школы Академии зрения делают это уже более 10 лет в 10 странах. В зависимости от степени нарушений зрения и величины приложенных усилий, им удаётся восстанавливать зрение на величину от 0.25 до 1 диоптрии в месяц.

Запомните: это единственный вариант, при котором восстанавливается естественная физиологическая форма глазного яблока, работа мышц глаза и уходят все риски, связанные как с использованием линз, так и с рисками дальнейшего ухудшения зрения.

Читайте о дальнейших рисках, которым Вы себя подвергаете, если у Вас имеются нарушения зрения: Что будет, если у Вас плохое зрение

Естественное восстановление нормальной рефракции глаз базируется на двух элементах: ежедневных занятиях в течении 2-3 месяцев (не менее 30 минут) и здоровых зрительных привычках.

Задача сводится к балансировке работы мышц глаз, а также снятию спазмов и застойных явлений, для восстановления нормальной длины оптической оси глазного яблока. В случае астигматизма также требуется дополнительная работа по нормализации кривизны роговицы.

Во время занятий, при средней и сильной степени нарушения рефракции, носятся более слабые очки. При начальной степени нарушений, очки надеваются только тогда, когда это действительно необходимо, например при управлении транспортом, переходе улицы или работе с документами.

Такой подход позволяет достаточно быстро снимать напряжение с мышц глаз, а именно оно является основной причиной нарушений рефракции.

Внимание: без регулярных занятий и формирования комплекса здоровых зрительных привычек, уменьшение диоптрий корректирующих очков не допускается , даже если Вы самостоятельно занимаетесь какой-либо гимнастикой для глаз! Так Вы будете ещё больше щуриться и напряжение в глазах может только усилиться.

источник

Я носила очки с 5 лет. В 17 начала пользоваться контактными линзами. Только в 31 год сделала коррекцию зрения и теперь у меня больше не минус 11 (ура-ура!). После операции прошел год и я теперь вижу без подручных средств. Офигенные ощущения, скажу я вам, как очкарик со стажем.

Свою первую операцию на глазах (склеропластика) я перенесла лет в 10 и тогда мне было очень больно, поэтому я долго не рисковала повторить это вмешательство. К тому же, ценник на коррекцию зрения меня пугал. Но год назад я села посчитать, во что мне обходятся очки и линзы, а потом наткнулась на предложение сделать коррекцию очень дешево, поэтому не смогла отказаться.

С очками я не расставалась много лет. Знаю, насколько легко их потерять или сломать.

В детстве занималась волейболом и две пары очков разбила на тренировках: мяч летит в лицо или чья-то рука задевает дужку и все – я на скамейке запасных. Одну пару сбила волна, когда я плавала в море, что меня приучило снимать очки на пляже и купаться вслепую. Еще парочку раздавила подушкой, так как привыкла хранить очки всегда под рукой (а вдруг ночью придется подскакивать куда-то, без очков я буду совсем беззащитной).

Но главное даже не потери и убытки, а неудобства при ношении очков. Стекла запотевают при входе в теплое помещение с мороза, металлические дужки нагреваются на солнце и остывают в холоде настолько, что причиняют дискомфорт. Как же меня раздражал дождь или мороз, ведь как только открывала дверь в любое здание, так сразу оказывалась в тумане, приходилось ютиться в каком-нибудь уголке и протирать стекла. А снежок в лицо? Эта неприятность тоже нередко случалась.

Каждый шаг нужно делать с осознанием того, что на носу очки — аккуратно натягивать свитер, делать прическу, наклоняться, прыгать, бегать, целоваться. Невозможно нырять или заходить в парную, сложно использовать боковое зрение и строить глазки.

Проверка остроты зрения. Такая услуга обычно бесплатна. Офтальмолог принимает как в поликлинике, так и в магазине оптики, его консультацию и рецепт на очки не нужно оплачивать отдельно. Однако в оптике для посетителя «со стороны», который не собирается приобрести там очки, могут взять 300-600 рублей за эту процедуру. Обследование в коммерческой клинике тоже платное.

Проверку после совершеннолетия нужно делать раз в два года и внепланово сразу при ухудшении зрения. С такой же периодичностью нужно менять очки, даже если изменения незначительные. Это по правилам, но я, как и многие очкарики, забивала годами на эти правила и шла к окулисту только, когда в старых очках становилось хуже видно.

Покупка оправы. Очкарикам с «большим минусом» как у меня сложно выбирать оправу – в зеркале себя не видно, ведь в оптике в оправы вставлены линзы без диоптрий. Как вообще можно что-то мерить, если своего лица в новой оправе не разглядеть? Приходится полагаться на советы продавца, либо прийти на примерку в контактных линзах, однажды выбрать свой стиль и потом постоянно покупать однотипные оправы.

Выбирать почти не из чего, ведь дизайн оправы – вторичен, важны другие ее параметры: длина дужек, расстояние между носовых упоров, ограничения по толщине и кривизне подходящих линз. Из сотен моделей оправ может подойти по этим характеристикам только несколько вариантов. У меня были проблемы с этим. На мои толстые стекла минус 7-11 предлагались только объемные старческие оправы, приходилось носить что-то толстое, пластиковое и сиреневенькое на пол лица.

Расценки зависят от бренда, дизайна, материалов. Есть дешевые варианты пластиковых или стальных «жестких» оправ за 500 рублей и более гибкие оправы из титана и кевлара за 3 000 — 10 000 рублей. Дополнительно придется заплатить за «имя», как самого салона оптики, так и фирмы-производителя.

Заказ и установка линз для очков. Покупка очков – дело долгое, особенно, если отклонение от нормы более 3 диоптрий. Готовые очки с уже вставленными линзами чаще всего продаются только в диапазоне от «минус 3» до «плюс 3». Более близоруким или дальнозорким придется покупать оправу и линзы отдельно, а потом отдавать в мастерскую при салоне оптики, где «соберут» по рецепту нужные очки — вставят линзы в оправу.

Иногда линзы устанавливают в оптической мастерской бесплатно, но тогда со своими линзами нельзя, их надо будет приобрести на месте.

Читайте также:  Трафареты для губ и очков на палочке

Стоимость линз зависит от материала и покрытия. Дешевле полимерные линзы – из акрила и поликарбоната — по 250-500 рублей, стеклянные по 500 – 2 000 рублей, а линзы из полиуретана — 2 000 – 5 000 рублей. Дополнительные параметры удорожают линзы: фотохромные, тонированные, с антибликовым покрытием, ультратонкие обойдутся дороже.

Я всегда заказывала себе очки и долго ждала исполнения. Особо жестоко было в подростковом возрасте, когда старые очки ломались, стекло выпадало, а на заказ в оптике новые делали почти неделю. Несколько дней мне приходилось ходить в школу в очках папы, бабушки, мамы или заматывать изолентой свои детские маленькие очки, естественно, минуса и размеры не совпадали, и я щурилась-жмурилась на уроках, а на переменах держала очки двумя руками, чтобы не потерять.

Запасные и дополнительные очки. Для собственного спокойствия нужно иметь под рукой очки-дублеры. Чтобы было чем заменить основные, если они разобьются или сломаются.

Отдельно можно обзавестись очками для дома, работы, вождения. Они все со своими параметрами: для езды за рулем нужен хороший обзор без искажения по бокам и антибликовое покрытие, для чтения – четкая картинка вблизи, для работы за компьютером – защита от излучения. Для улицы нужны отдельные очки, способные быстро менять оптическую силу, что позволит одинаково хорошо видеть и вблизи, и вдалеке.

Для любителей экстремального и активного отдыха с плохим зрением можно подобрать спортивные очки или использовать диоптрические вставки в тактические очки. Есть даже специальные очки для плавания с диоптриями, так, что в бассейне очкарик тоже сможет видеть. Но для меня все это было какой-то сказкой: очки что поновей были «на выход», старые и все облезлые — для дома.

Фотохромные очки меняют цвет при разной степени освещенности. На ярком солнце они темнеют, в помещении и в сумерках — становятся прозрачными. «Хамелеоны» избавляют от необходимости чередовать очки для зрения и солнцезащитные очки. Такие мне заказали в старших классах и надо мной ржали, когда в солнечный день в помещении они темнели, некоторые учителя требовали снять такие темные очки.

Уход за очками. Для ухода понадобятся многоразовые салфетки из микрофибры или одноразовые очищающие салфетки, спреи для очистки и жидкости для полировки с антистатическим действием. Есть специальные жидкости «антифог» для защиты от запотевания и замерзания. Но я особо этим всем не заморачивалась — подышу на стекла, платочком протру и норм.

Я отношу себя к супер-экономным очкарикам: всегда ходила только на бесплатные профилактические осмотры к офтальмологу, не пользовалась никакими аксессуарами, не гналась за новомодными оправами и не использовала линзы с особыми покрытиями. Но все равно уходило в среднем 2-3 тысячи в год, если распределить все расходы на покупку новых очков равномерно.

Очки у меня в последнее время были одни, их я не меняла лет 5 – острота зрения оставалась неизменной несколько лет и не было необходимости покупать новую пару. Ходила в них в основном дома, а работала за компьютером и выходила на улицу в контактных линзах.

Первые контактные линзы я купила в 17 лет. Несколько недель после перехода на них тратила по 10 минут у зеркала, чтобы дрожащим пальцем поднести линзу к глазу и установить ее там как надо или, наоборот, подцепить и убрать в контейнер.

Спустя 15 лет ежедневных тренировок, я за 4 секунды надевала и снимала линзы в любом состоянии.

Проблемы возникают именно из-за необходимости ежедневно трогать линзы руками. Плохо вымоешь руки – получай конъюнктивит, вытираешь руки полотенцем с ворсинками, а не промокнешь их бумажной салфеткой – мучайся от инородного тела в глазу и ходи с покраснением. При конъюнктивите приходится на время лечения – 2-3 недели – переходить на очки.

Если в контейнере окажется мало жидкости, линзы засыхают и трескаются. Если хранить их не в специальной жидкости, а в воде, они разбухают и натирают глаза, вызывая дискомфорт. Я в курсе, так как несколько раз в гостях оставляла линзы на ночь в рюмке с водой или даже с минералкой, так как из крана текло что-то ржавое. Если же не очищать линзы, то высок риск конъюнктивита, аллергических реакций и покраснения глаз.

При неосторожном движении линза может порваться или упасть, а если тереть глаз или плакать, она может соскользнуть.

Я много раз ходила с красными глазами. Несчетное количество раз теряла сами линзы, рвала их и ломала, проливала жидкость из неплотно прикрытого контейнера. Несколько раз возвращалась домой с хитро прищуренным глазом, который посреди дня остался без линзы. От такого потом долго болит голова, слишком больше напряжение на один глаз.

Постоянно надо было заботиться о запасе контактных линз и специальных уходовых средств к ним. Неприятные неожиданности преследовали меня с завидной периодичностью. Засыпала в дороге, не сняв линзы, и потом с трудом продирала глаза. Теряла линзы там, где до ближайшей аптеки и оптики сотни километров, а еще в каждой поездке оказывалась без них в незнакомом городе или даже чужой стране. Оставалась без линз, когда местный фармацевт не заказывал непопулярные «большие минуса» и ждала следующего завоза товара, обычно этот период выпадает на затянувшиеся выходные и праздники.

В линзах особо не поплаваешь, да и в душе их рекомендуют снимать. Они удобней очков в таких ситуациях, только если не мочить голову и тщательно оберегать глаза от брызг.

Прихорашиваться при их ношении нужно осторожней: лак для волос, парфюм, тушь, крема разрушают большинство линз и снижают четкость зрения. Если попасть этими средствами просто в глаза, то только немного пощиплет и быстро пройдет, а если на глазах линзы, то вскоре видимость ухудшится, они помутнеют и появится «замыленность» картинки, а раздражение глаз только усилится. Некоторые духи и аэрозоли содержат вещества, которые разрушают материалы, из которых сделаны контактные линзы.

Даже самые дорогие линзы дешевле самых простых очков. Срок жизни жестких разновидностей достигает нескольких лет — почти как очков. Удобно то, что при повреждении можно заменить одну только линзу, а не выкидывать пару целиком.

Они универсальны и их можно совмещать со специальными очками: для плавания, для вождения, солнцезащитными.

Очки с большими диоптриями готовыми не продаются, их делают на заказ, что занимает от 1 дня до 1-2 недель в некоторых мастерских. Линзы можно купить сразу с любым «минусом» или «плюсом» без ожиданий и заказа, нужно лишь найти, где есть в наличии товар с подходящими параметрами.

Проверка зрения. Линзы прилегают к глазам вплотную, очки находятся на некотором расстоянии от них, поэтому и рецепты на контактные линзы и на очки офтальмолог выписывает разные. Перед покупкой линз придется сходить на проверку зрения дополнительно.

На первой консультации можно не только научиться пользоваться линзами, но и определиться с их типом – мягкие или жесткие, для длительного использования или одноразовые, примерить их и попробовать в действии. Такие услуги обычно предоставляются бесплатно в салонах оптики. В поликлинике никто не будет учить пациента обращаться с линзами, врач-окулист просто проверит остроту зрения и выпишет рецепт. Специалисты платной офтальмологической клиники дадут нужные рекомендации и уроки, но их внесут в итоговый счет пациента.

Покупка контактных линз. Линзы продаются по одной в индивидуальных упаковках – стеклянных пузырьках, пластиковых блистерах и контейнерах. Приобрести их можно в интернет-магазинах и салонах оптики без рецепта, надо только выбрать нужные параметры.

Есть несколько разновидностей линз: однодневные, на 2-3 недели, на 2-3 месяца, на полгода и более. Дороже всего линзы длительного хранения – до 1 000 рублей за штуку, «однодневки» обойдутся в 40-70 рублей за пару.

Уход и хранение. Контейнер и пинцет часто идут в комплекте с парой линз или с жидкостью для хранения, поэтому покупать их отдельно не надо. Однако для длительного хранения лучше подобрать более надежный контейнер, чем тот, что дарят в оптике. Стоит он от 100 до 500 рублей.

Солевой раствор для хранения менять нужно ежедневно. Продается флаконами различного объема, например, по 120, 240, 360 мг и хватает его на 1-3 месяца. Средство для очистки линз и ферментные таблетки избавляют от белковых отложений, их нужно использовать раз в неделю. Есть универсальные жидкости для дезинфекции, удаления протеинов, смягчения линз. Стоимость раствора для хранения линз от 100 до 600 рублей за флакон, для очистки линз – от 200 до 400 рублей за упаковку.

Экономить на растворе для хранения и заменять его водой нельзя, это вызовет разбухание линз, их деформацию и утрату нужной кривизны. Такие линзы сразу начнут натирать глаза, вызывать дискомфорт и в них будет видно все хуже и хуже.

Запасные очки. Линзы помогают лишь временно – они не предназначены для длительного ношения. Их нельзя использовать постоянно, перерыв нужен каждые 8 часов. Поэтому в дополнении к любым линзам обязательно нужны очки.

Контактные линзы я лично использовала намного чаще, чем очки, но все же не круглосуточно. Подобрала для себя линзы на 3 месяца, они не так требовательны к уходу, дешевле и доступней. Такие стандартные линзы можно быстро менять, тогда как за долгосрочными придется тщательно ухаживать, а их потеря или порча будет существенной для кошелька. На линзы и уход за ними я тратила по 3-4 тысячи рублей в год, иногда больше из-за непредвиденных ситуаций. Это в дополнении к очкам на сменку.

Все эти годы, пока я ломала очки и теряла линзы, не оставляла мысли о лазерной коррекции зрения. Но в студенчестве отпугивала высокая цена, потом было страшно делать саму операцию. Год назад решила разобраться, так ли это дорого и опасно. И неожиданно нашла предложение исправить зрение в несколько раз дешевле, чем по стандартным прайсам офтальмологических клиник.

Я сделала коррекцию зрения за 11 500 рублей вместо стандартного ценника в 60 000 — 100 000 рублей за оба глаза. В эту сумму вошла диагностика и проживание в клинике в течение недели. За анализы не пришлось доплачивать.

Решение проблем со зрением. Операция помогает раз и навсегда решить проблему близорукости, хотя с возрастом и может развиться дальнозоркость, но она не будет накладываться на имеющийся «минус». Бывшему очкарику может понадобится в 50-60 лет купить очки для чтения и все. Без коррекции же потребовалось бы несколько пар очков для разных дел, так как и плюс и минус остается одновременно.

Экономия. Теперь мне не нужно каждые пару месяцев покупать линзы и заботиться о наличии очков на смену. Единственные расходы — глазные капли, но ими я пользовалась и так. На очки+линзы каждый год я могла потратить по 5-9 тысяч рублей в год. И так каждый год, а тут мне коррекция вышла по стоимости 1,5-2 лет жизни в очках. Причем расходы были одноразовые и сейчас мне достаточно заглядывать к офтальмологу на прием и больше ничего не платить. От зависимости я избавилась.

Социальный вычет. Часть расходов на коррекцию зрения можно возместить. В перечень дорогостоящих видов лечения, расходы на которые можно включить в социальный вычет, входит хирургическое лечение патологий и болезней глаз, в том числе с помощью эндолазерных технологий.

При расчете социального вычета учитывается сумма фактических расходов на лечение, компенсация составляет 13% от нее, но действует лимит в 120 000 рублей, поэтому вернуть удастся до 15 600 рублей. Столько удастся сэкономить, если собрать документы для налоговой инспекции: договор с клиникой и платежные документы, справка из нее и копия медицинской лицензии, декларация 3-НДФЛ и справка о доходах.

Получить вычет можно при оплате операции не только для себя, но для своих детей, супругов, родителей. Но для меня это неактуально — я ИП и НДФЛ за меня работодатель не уплачивает, поэтому и вычета мне не положено.

Оплата по полису ДМС. Есть еще один вариант сэкономить – воспользоваться полисом добровольного медицинского страхования. За очки и линзы платить приходится из своего кармана, а вот коррекцию зрения может оплатить за очкарика страховая компания.

Коррекция зрения входит не во все корпоративные программы. Если страховка не предоставляется работодателем, то можно заключить индивидуальный договор страхования. Чтобы найти подходящее решение, уточните сразу в клинике, с какими компаниями они сотрудничают.

При покупке полиса ДМС тоже можно воспользоваться социальным вычетом и вернуть часть потраченных денег. Ограничение по сумме такого вычета – 120 000 рублей, компенсируется 13% от него, что составляет до 15 600 рублей. Вычет распространяется и на покупку полиса ДМС для членов семьи.

Но я очень удачно сэкономила и заплатила совсем смешную сумму за возвращение зрения, поэтому мне все эти вычеты и страховки ни к чему оказались. Про саму операцию надо писать отдельно. Это особые впечатления, конечно.

источник

«Никогда не читаю в темноте, не работаю за компьютером без перерывов и не пью витамины для глаз просто так», — врач-офтальмолог Павел Беляковский рассказал о своих привычках и о том, что рекомендует пациентам для сохранения хорошего зрения.

— Я стараюсь не читать в темноте. Во-первых, плохо видно, во-вторых, не нравится неудобство. Как известно, если человека что-то раздражает, то это негативно сказывается на его психике и иногда на окружающих.

Доктор предпочитает бумажные книги, но иногда читает медицинскую литературу с гаджетов. Главное — соблюдать расстояние между книгой/девайсом и глазами. Оно должно быть не менее 35-40 сантиметров.

О гимнастике для глаз

— Не работаю за компьютером без перерывов. В идеале тайм-ауты необходимо делать через каждые 20 минут. Но у меня на это нет времени, как и у большинства из нас. Поэтому рекомендую отдыхать по мере усталости глаз.

Например, проводить гимнастику. Отдыхом будет и смена обстановки — беседа с коллегами и отсутствие монитора поблизости. Можно также сделать массаж околоорбитальной области глаз. Такие упражнения улучшат микроциркуляцию и вернут глазам хорошее самочувствие.

О витаминах

— Просто так витамины не пью, только по необходимости. То же самое и с пациентами. Назначаю только тем, кому это действительно необходимо.

Врач объясняет, витамины — это не лекарственные препараты, а биологически активные добавки к пище. Они влияют на улучшение обмена веществ. Периодически (поздней осенью и ранней весной) курсы приема проводить полезно. Однако всегда стоит помнить, что витамины оказывают лишь общеукрепляющее действие на организм в целом. Они не лечат прогрессирующую близорукость или другое заболевание.

— Причем для общего поддержания организма необязательно приобретать дорогую продукцию. Благотворно работают на организм витамины группы B, а также A и E.

Лютеин как природный пигмент, который в норме должен содержаться в сетчатке, иногда можно пополнять с помощью витаминов. Но принимать такие БАДы лучше по согласованию с врачом и не ранее, чем с 25-30 лет.

— Я не приверженец вегетарианства и веганства. Люблю мясо, кисломолочные продукты, рыбу. Ведь жирная рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Эти кислоты содержатся в сетчатке нашего глаза и играют важную роль в предотвращении синдрома сухого глаза. Исключения могут быть лишь у тех, кто грамотно и профессионально может составить себе режим питания без продуктов животного происхождения. Либо у тех, кто обратился к специалисту.

Читайте также:  Оправа для очков каталог очкарик

Доктор признается, что он, например, ест чернику не потому, что она как-то особенно влияет на зрение, а потому что она ему просто нравится.

— Люблю вообще все ягоды и фрукты, которые растут у нас в Беларуси. Здоровое питание — залог правильной работы организма и остроты зрения в том числе.

— Я не курю и не советую делать это другим. Если у человека уже есть серьезные заболевания глаз, например, дисфункция сетчатки, зрительного нерва, глаукома, курение способно еще больше усугубить ситуацию. Да и токсическое воздействие на организм в целом не прибавляет здоровья.

О походе к окулисту

— Не рекомендую забывать о проверке зрения. При отсутствии жалоб это необходимо делать не реже 1 раза в год. Ведь если запустить заболевание, в последующем его можно и не вылечить.

Доктор рассказывает, что в силу профессии сам проверяет зрение каждый день, поэтому уверен, что все в порядке.

О линзах и очках

— Если рассматривать оптические свойства контактных линз и очков, то преимущество однозначно у первых. Они располагаются непосредственно на роговице, не имеют дополнительных воздушных прослоек и меньше искажают изображение. Однако за ними тяжелее ухаживать. Плюс их обязательно необходимо снимать на ночь. Многие грешат тем, что не делают это, а потом страдают от развивающихся осложнений (например, прорастания сосудов).

Доктор говорит, что каждый сам делает выбор, он лишь рассказывает пациентам о преимуществах и недостатках доступных методов коррекции.

О рабочем месте

— Я никогда бы не купил некачественный монитор. Не работал бы за компьютером, на котором есть блики.

Врач объясняет, что для сохранения зрения важна и осанка. Она зависит, в том числе, от того, насколько удобный у вас стол и стул. В первую очередь они должны соответствовать росту и телосложению. На столе в идеале не должно быть отражающей поверхности. Освещение также имеет значение. Желательно, чтобы оно не ослепляло.

О глазных каплях

— Я не забываю мигать, чтобы «облегчить жизнь» глаз и слезной пленки. А вот каплями пользуюсь только от усталости, а не просто так. Сухость в глазу может наблюдаться не только при синдроме сухого глаза. Иногда такая проблема появляется при нарушении обмена веществ, тогда ухудшается структура слезной пленки и глаза сушит.

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Всем привет! Меня зовут Людмила Панюшкина, я практикующий врач-офтальмолог, а еще веду свой блог о здоровье глаз. В своей работе я часто сталкиваюсь с мифами и предрассудками: кто-то все еще верит, что черника помогает при глазных болезнях, а кто-то уверен, что зрение ухудшается от очков.

Специально для AdMe.ru я отвечу на самые распространенные вопросы и подскажу, как сохранить здоровье глаз надолго. Статья не заменит консультацию специалиста и не является научной, а носит ознакомительный характер.

Трудно представить современную жизнь без компьютеров и мобильных телефонов. Естественно, многих волнует вопрос: «А так ли вредны гаджеты для здоровья глаз?»

Те, кто вынужден длительное время работать за компьютером, часто жалуются на усталость и покраснение глаз, ощущение песка в глазах. Удивлю вас, но излучение от экрана здесь ни при чем. Всему виной непрерывная работа на близком расстоянии от объекта (компьютер, документы, книга, телефон), которая сопровождается редким морганием и, как следствие, развитием сухости глаз. Проблема решается соблюдением зрительного режима и закапыванием слезозаменителей (увлажняющих капель).

Производители компьютерных очков (их еще называют блю-блокеры) в качестве основного аргумента при продвижении своей продукции используют исследования о вредном воздействии синего излучения от экранов на сетчатку глаза. Синий свет, по мнению некоторых ученых, может вызывать необратимые изменения в сетчатке и способствовать снижению зрения.

Но дело в том, что эти исследования проводились либо на животных, либо это были экспериментальные исследования клеток сетчатки в пробирке. Более того, эксперименты проводятся, как правило, в экстремальных условиях (высокие дозы излучения), которые нам и в голову не придет воспроизводить в жизни.

Влияние солнечного излучения на человеческий глаз также изучалось в экстремальных условиях с людьми, которые проводили много времени на открытом воздухе и редко пользовались солнцезащитными очками. Однако солнечный свет гораздо ярче любого света, используемого в помещениях, а воздействие синего излучения от экранов компьютеров значительно меньше, чем суммарный эффект от пребывания на солнце.

Таким образом, на данный момент нет исследований, уверенно подтверждающих, что длительное воздействие синего излучения от экранов цифровых устройств может вызвать необратимые изменения в сетчатке человеческого глаза. Потенциально синее излучение может быть опасным для сетчатки, но пока мы не знаем, какие дозы или какая продолжительность его воздействия может привести к необратимым изменениям. Пока все исследования в этой области больше похожи на рекламу и не должны восприниматься как руководство к действию.

Помните, что очки, блокирующие синее излучение, не относятся к категории медицинских изделий, а значит, не требуют одобрения FDA — самого строгого и беспристрастного органа по контролю за качеством и безопасностью лекарств и медицинских технологий. Носить их или нет — решать вам.

Важно также помнить, что синий свет играет важнейшую роль в регуляции циклов «сон-бодрствование», и длительное ношение блю-блокеров может привести к сонливости в дневное время. А вот вечером (примерно за 2 часа до сна) рекомендуется исключить использование гаджетов или использовать специальные фильтры / программы, блокирующие синее излучение. Как вы понимаете, это важно не для здоровья глаз, а для крепкого полноценного сна.

Как мы уже разобрались, жалобы на усталость, дискомфорт, красноту и сухость в глазах возникают не из-за излучения мониторов, а из-за неправильно организованного рабочего места и редкого моргания.

Как предотвратить появление неприятных симптомов? Это гораздо проще, чем кажется:

1. Соблюдайте зрительный режим. Например, можно пользоваться правилом «20—20—20»: каждые 20 минут смотрите в течение 20 секунд на предметы, находящиеся на удалении 20 футов (около 6 м) от вас.
2. Убедитесь, что диоптрии в ваших очках подходят для работы за компьютером (после 40–45 лет очки для дали и очки для работы за компьютером будут разные).
3. Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.
4. При организации рабочего места соблюдайте следующие нормы:

  • Экран должен находиться от глаз на расстоянии примерно 50–60 см, желательно на 20 см ниже уровня глаз.
  • Высота стула должна быть отрегулирована так, чтобы стопы полностью располагались на полу. Не забывайте подстраивать стул под ребенка, если компьютер находится в общем пользовании со взрослыми.
  • Отверните компьютер от других источников света, чтобы минимизировать блики на экране.
  • Уменьшите освещение или используйте антибликовые экраны.

Многие родители считают телевизор главным виновником развития близорукости у детей. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.

Большинство детей рождаются с дальнозоркостью (то есть имеют небольшой плюс). По мере взросления ребенка глазное яблоко вытягивается, удлиняется, и дальнозоркость исправляется без всякой коррекции. Если глаз растет слишком интенсивно, появляется близорукость. В этом случае для того, чтобы видеть хорошо, ребенку требуются минусовые очки.

Причины появления близорукости до сих пор полностью не известны. Основная роль отводится наследственности и внешним экологическим факторам. Среди последних наиболее изучено защитное воздействие солнечного света на риск возникновения близорукости. По данным нескольких крупных исследований, прогулки на свежем воздухе могут уменьшить вероятность возникновения и прогрессирования близорукости.

А что с нагрузкой на близком расстоянии, которая долгое время рассматривалась как основной фактор, провоцирующий близорукость? Современные исследования не находят подтверждения этой теории. Подростки, которые смотрят телевизор или проводят много времени за компьютером, имеют большие шансы на возникновение или прогрессирование близорукости потому, что лишают себя солнечного света и не проводят время на улице, а вовсе не из-за гаджетов. Несмотря на опасения родителей относительно «зависания» детей перед экранами, офтальмолог вряд ли должен ограничивать это время. Необходимо смещать фокус внимания родителей с гаджетов на организацию досуга детей вне дома, на свежем воздухе.

Рекомендации по ограничению экранного времени больше важны не для сохранения зрения, а для нормального развития нервной системы ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует для детей до 2 лет полный отказ от просмотра телевизора и использование гаджетов очень непродолжительное время. В более старшем возрасте необходимо ограничить общее время просмотра телепередач до 1–2 часов в день, а детям в возрасте 2–5 лет рекомендуется использовать гаджеты не более 1 часа в день.

И взрослые, и дети независимо от типа кожи имеют высокую вероятность навредить глазам избыточным воздействием УФ-излучения. Важно помнить: вред от УФ-излучения накопительный, он аккумулируется на протяжении всей жизни. Люди со светлым цветом радужки (голубой, зеленый) имеют более высокий риск развития онкологических заболеваний, таких как меланома радужки или увеальная меланома.

УФ-излучение не блокируется туманом или облаками. Самое большое количество УФ-излучения вы рискуете получить в середине дня, на больших высотах и когда свет отражается от воды или снега. Поэтому важно выбрать хорошие солнцезащитные очки и себе, и своим детям.

Солнцезащитные очки должны блокировать 100 % вредного излучения. Отдавайте предпочтение линзам с пометкой UV 400 и помните: интенсивность окраски линз не влияет на этот параметр, одинаково хорошо могут защищать очки и с темными, и со светлыми стеклами. Также очки различаются по светопропусканию. Есть 5 категорий фильтров. Они обозначаются цифрами от 0 до 4 (обычно цифра указывается на внутренней поверхности линзы рядом со знаком СЕ). Фильтр с пометкой «0» пропускает от 80 до 100 % света, с пометкой «4» — от 3 до 8 %. В городе, например для вождения автомобиля, достаточно 1-й или 2-й категории фильтра, для поездки на море или в горы — 3-й или 4-й.

Еще один немаловажный нюанс: лучше быть совсем без очков, чем в темных очках без должной УФ-защиты. На ярком солнце наши зрачки рефлекторно уменьшаются в диаметре, ограничивая вредное воздействие УФ-излучения на хрусталик и сетчатку. Если вы находитесь на солнце в темных очках без УФ-фильтра, зрачок будет оставаться широким — так еще больше вредного излучения проникнет в глаз. Если вы сомневаетесь в качестве солнцезащитных очков, лучше воздержитесь от покупки.

Фрукты, овощи и содержащиеся в них витамины необходимы организму человека, но польза некоторых из них явно переоценена: так, например, сложился миф о том, что черника и морковь благотворно влияют на зрение. В чернике действительно содержатся витамины и микроэлементы. Но это не значит, что ее появление в вашем рационе защитит вас от проблем с глазами.

Не существует ни одного исследования, которое могло бы подтвердить факт пользы этой ягоды для зрения человека. Примерно та же ситуация и с морковью. Вообще глазные заболевания редко связаны с недостатком витаминов, да и обычный рацион вполне удовлетворяет потребности глаз в витаминах. Поэтому гораздо эффективнее при проблемах с глазами обратиться к окулисту, а не налегать на овощи, фрукты и ягоды, надеясь на волшебное исцеление.

6. Правда, что нерожавшим женщинам нельзя проводить процедуру лазерной коррекции зрения? Какие существуют факторы риска?

Это миф. Лазерная коррекция — достаточно безопасная процедура, риски при ее проведении минимальны. Перед операцией проводится тщательное обследование: анализируют параметры глаза (диоптрии, толщину и топографию роговицы, состояние сетчатки и зрительного нерва и так далее), исключают воспалительные заболевания и патологию роговицы, которая может неблагоприятно сказаться на результате коррекции.

Чтобы правильно рассчитать параметры лазерного воздействия, необходимо убедиться, что близорукость не прогрессирует, а тот минус, который мы измеряем в ходе предоперационного обследования, является истинным и не изменится спустя несколько дней или месяцев.

И тут мы плавно подходим к беременности и родам. Дело в том, что на фоне гормональных изменений у беременной и кормящей женщины роговица может незначительно отекать, что будет приводить к увеличению минуса. Это явление временное и проходит после родов или завершения лактации. Именно поэтому никто не станет делать вам лазерную коррекцию во время беременности, так как легко ошибиться с расчетами и получить перекоррекцию. В любое другое время при стабильной близорукости и отсутствии других противопоказаний можете смело решаться на операцию. Отсутствие у вас ребенка или его планирование не должно являться преградой на пути к хорошему зрению.

Все как раз наоборот. Если зрение несовершенно и не удается сфокусировать изображение на сетчатку глаза, мы видим окружающий мир нечетко. Так случается при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. На помощь приходят очки или контактные линзы, которые смещают фокус на сетчатку и возвращают нам четкое зрение. Нет никакого смысла бояться очков. Правильно подобранные очки не могут навредить вашим глазам.

Особенно важна адекватная коррекция у детей. Зрение — навык приобретаемый. Как малыш постепенно учится ходить, так же он обучается и видеть. Необходимым условием для развития зрительного аппарата является поступление в головной мозг четкой картинки от сетчатки глаза. Если этого не происходит (в силу несовершенства зрения), то головной мозг получает искаженную информацию и попросту привыкает видеть плохо — развивается «ленивый глаз». Если вовремя не провести адекватную коррекцию, во взрослом возрасте уже никакие очки не позволят прочитать нижние строчки в таблице, может развиться косоглазие.

Многие считают, что при небольшом «минусе» очки необязательны. На самом деле далеко не всегда есть прямая зависимость между величиной «минуса» и зрением без коррекции. Часто пациенты даже не догадываются, как плохо они видят, потому что привыкают к такому зрению. Головная боль, тяжелое ощущение в глазах, нарушения фокусировки могут исчезнуть после подбора правильных очков.

Если вы дочитали статью до конца, то, возможно, уже догадываетесь, что здесь не будет советов про чернику, зрительную гимнастику, ограничение времени, проводимого у экранов, и прочих подобных вещей. Здоровье глаз в первую очередь зависит от вашего общего здоровья и образа жизни.

Если мы говорим о детском зрении, то для того, чтобы оно правильно развивалось, важно помнить о необходимости полноценной коррекции (очки или линзы), длительных прогулках и регулярном наблюдении у офтальмолога. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, первый осмотр у офтальмолога должен состояться до 6 месяцев. Это позволяет исключить серьезную патологию, которая может помешать нормальному развитию зрительного аппарата, например врожденную катаракту, глаукому, помутнение роговицы и так далее. Наблюдение у врача должно осуществляться ежегодно в возрасте от 1 года до 3 лет. Его цель — выявление состояний, которые могут повлечь за собой развитие «ленивого глаза» (высокая дальнозоркость и миопия, астигматизм, косоглазие). Проверку зрения по таблице рекомендуют проводить с 3 или 4 лет и далее в 5, 6, 8, 10, 12 и 15 лет.

Основные причины ухудшения зрения у взрослых — это сахарный диабет, катаракта, глаукома и возрастная дистрофия сетчатки. Поэтому важно регулярное наблюдение у офтальмолога:

  • в возрасте 40–54 лет: каждые 2–4 года.
  • в возрасте 55–64 лет: каждые 1–3 года.
  • в возрасте 65 лет и старше: каждые 1–2 года.

Не забывайте пользоваться солнцезащитными очками, разнообразно питаться, контролировать артериальное давление и уровень глюкозы в крови, следить за весом. Бросайте курить и полюбите физическую активность. Все это гораздо лучше БАДов и чудодейственных методик поможет вам как можно дольше хорошо видеть. Будьте здоровы!

источник