Меню Рубрики

Советы как избавиться от очков

Люди, которые вынуждены носить очки или линзы, всю жизнь испытывают дискомфорт. Они многое готовы отдать, чтобы снова иметь хорошее зрение, но не знают, как избавиться от очков и линз. Операции показаны не во всех случаях, и лекарства помогают не всегда. Кроме того, решиться на операцию не так просто. Каждое хирургическое вмешательство сопряжено с определенными рисками, да и стоит такое удовольствие не дешево.

Между тем, в некоторых случаях люди сами себя обрекают на эти страдания и даже не подозревают об этом. Им ничего не стоит избавиться от очков навсегда, стоит только выбрать правильное направление, к примеру, записаться на курсы восстановления зрения.

Чтобы понять, как избавиться от средств коррекции зрения, сначала необходимо разобраться, почему люди носят очки.
При ряде заболеваний глаз ношение очков необходимо, как и прохождение лечения у врача офтальмолога. Но иногда коррекция зрения при помощи линз или очков абсолютно неоправданна и только усугубляет ситуацию.

Один старый, умудренный опытом окулист со званиями и регалиями как-то сказал, что не могут все люди на земле видеть одинаково. Кто-то рождается блондином, кто-то брюнетом, один выше, другой сильнее, а третий превосходит всех в ловкости и сноровке. Но никого это не удивляет, никто эти особенности не считает недугом и не старается лечить. Почему же зрение меряют по таблице усредненных норм и пытаются привести к общему знаменателю?

В настоящее время известно семь органов чувств у человека. Их анализаторы имеют разную чувствительность, и пульт управления – мозг – имеет индивидуальные предпочтения. Давно доказано, что недостаточная чувствительность одного органа с лихвой перекрывается за счет другого, таким способом организм компенсирует дефицит чувств. В этой особенности, как правило, заложен колоссальный творческий и личностный потенциал. Люди сами гасят его, стремясь соответствовать созданному кем-то стандарту.

Секрет в том, что однажды надев очки, человек уже практически не может избавиться от них и лишает себя возможности восстановить зрение. Более того, ношение линз или очков в ряде случаев способствует дальнейшему ухудшению зрения.

Остроту зрения определяют две линзы человеческого глаза: хрусталик и стекловидное тело. Форма стекловидного тела определена с рождения, а хрусталик может менять свою кривизну благодаря ресничной мышце, этот приспособительный механизм позволяет глазу четко видеть предметы, находящиеся на различных расстояниях от него.

Избавляя мышцу от работы при помощи увеличительных стекол, человек уже практически не может избавиться от очков. Мышца со временем ослабевает, зрение продолжает ухудшаться. Постепенно старые линзы уже не дают полную коррекцию, и их заменяют на новые, с большим количеством диоптрий. Возникает порочный круг.

Между тем, существуют простые и действенные способы повысить остроту зрения, снять очки и избавиться от них навсегда.

Специально для тех, кто стремится восстановить зрение без лекарств, хорошо видеть, не надевая линзы или очки и не делая дорогостоящих операций, предназначен курс М.С. Норбекова «Восстановление зрения». Пройдя курсы восстановления зрения, благодаря специальным упражнениям, а также советам по правильному питанию и оздоровлению всего организма, Вы сможете значительно улучшить показатели зрения, предотвратить возрастную дальнозоркость, и, наконец, навсегда отказаться от очков.

источник

Ваша работа связана с компьютером? Может быть, вы работаете с мелким текстом или мелкими деталями? Тогда у нас с вами есть кое-что общее. Рано или поздно нам суждено обзавестись очками.

Только секрет в том, что на самом деле очки вам не нужны. То есть вы, конечно, можете использовать их как аксессуар, но они не принесут пользы вашим глазам.

Вот простой пример: у вас сильно заболела спина. Всякое бывает, может, потянули или продуло. Приходится брать в руки тросточку или даже импровизированный костыль.

Прошла пара дней, вам стало лучше, и вы инстинктивно стараетесь как можно быстрее избавиться от «третьей ноги», ведь если этого не сделать, тело начнёт привыкать к ней. Да и слишком много у вас дел, чтобы «ковылять потихонечку».

Но что происходит с очками? Раз надев, вы будете носить их до конца жизни, будто это — ваш приговор. Но ведь это не так! Это лишь иллюзия, созданная продавцами очков. Разве нет?

Тогда как мы поступим? Мы можем пойти и сдаться в плен окулисту, который подберёт нам симпатичные очки, которые мы будем ронять, забывать, протирать тряпочкой на морозе.

Бррр… Ну уж нет! Если это не хирургический случай, мы пойдём другим путём. Мы будем тренировать глаза. Тем более, что это гораздо проще, чем кажется. Есть сотни способов это делать, но я расскажу только об одном. И не потому, что мне жалко, просто я уверен: зная много способов, вы не воспользуетесь ни одним из них.

Дело в том, что все эти тренировки нужны для достижения только одного результата — расслабления ваших глаз. А для этого достаточно одного хорошего способа, при условии, что вы будете использовать его осознанно.

Поэтому — вот он — необходимый и достаточный способ, которым вы можете воспользоваться в любое время (кроме, пожалуй, сна).

Переводите взгляд. Да. Так просто. Просто переводите взгляд с ближних предметов на дальние и обратно.

Только не забудьте про осознанность. Если вы начнёте беспорядочно сверкать глазами назад-вперёд, это будет выглядеть глупо и пользы принесёт мало. Вы должны не только смотреть на предмет, но и видеть его.

Помните синих человечков из фильма «Аватар»? Они совершенно определённо говорили «Я тебя вижу», а не «Я на тебя смотрю». Что это значит? Это значит, что когда они смотрят на кого-то, то обращают на него всё своё внимание, а не просто скользят по нему взглядом. Поэтому постарайтесь видеть то, на что вы смотрите. То есть, увидеть все детали объекта своего наблюдения.

Как это сделать? Очень просто. Останавливайте свой взгляд. Не давайте ему скакать без вашего разрешения.

Здесь есть один нюанс, из-за которого это может не получиться. Это — ваши мысли. Если во время тренировки вы думаете о чём-то постороннем, то вам не удастся укротить свои глаза. Нужно держать внимание на том, что вы видите. Думать о том, что вы видите. А лучше — вообще не думать, просто осознанно наблюдать.

Учитывая всё вышесказанное, какое упражнение у нас должно в итоге получиться? И где его можно практиковать?

Начнём с последнего вопроса. Тренировать глаза можно где угодно. Например, по пути на работу или за компьютером, да и в любом месте, где у вас есть хотя бы полминуты, в которые вам не нужно ни о чём думать.

1. Смотрим на какой-нибудь далёкий предмет. Например, на дерево или на рекламный биллборд. Стараемся разглядеть его в подробностях и осознать всё, что на нём изображено.

2. Переводим глаза на самый ближний к нам предмет. Например, на оконную раму, если мы в помещении, или на верхний край монитора. Будет здорово, если эти предметы будут на одной линии и вам не придётся сильно двигать глазами. Просто фокусируйте взгляд, стараясь не напрягаться.

3.4.5… Теперь снова смотрим вдаль — и снова на ближайший предмет. И так, пока не начнёте уставать.

Устали — поморгайте немного (чтобы хорошенько смочить слизистую) и поводите глазами в разные стороны. Главное помнить, что наша цель — не косоглазие, а расслабление.

Поработали — отдыхаем. Закройте глаза на несколько секунд (если вы не водитель автобуса на рабочем месте). Думать ни о чём не нужно. Думанье снова заставит вас напрягаться, поэтому — просто наблюдаем за своим внутренним состоянием.

Как там наше дыхание? Замедляется? Сердце? Успокоилось? Замечательно. Мы только что продлили себе жизнь на пару дней.

Можно открывать глаза и продолжать свою обычную жизнь. Но только уже без очков — после регулярного выполнения упражнения, конечно. Подарите их кому-то другому.

источник

Хотя очки, безусловно, являются очень полезным изобретением, их ношение может приносить некоторые неудобства их обладателям.

Люди, которые носят очки, часто сталкиваются с небольшими нюансами и трудностями, которые непонятны тем, у кого превосходное зрение .

Чего только стоит моросящий дождь, покрывающий поверхность только протёртых линз или жирное пятно на очках в темном кинотеатре.

К счастью, есть несколько полезных советов и хитростей, которые сведут эти небольшие неприятности к минимуму.

2. Используйте простой трюк, чтобы лучше видеть. Для этого нужно свернуть пальцы в трубочку, оставив небольшое отверстие и смотреть через отверстие. Этот метод срабатывает независимо от того, насколько плохое у вас зрение.

3. Тряпочки из микрофибры лучше всего подходят для очистки очков. Держите несколько таких тряпочек в разных местах, чтобы всегда можно было протереть очки.

4. Для очистки линз используйте разбавленное средство для мытья посуды. Не применяйте средства со спиртом, уксусом, аммиаком или отбеливателем, так как это повреждает покрытие очков.

5. Царапины на линзах очков? Выдавите немного зубной пасты без абразивных веществ на линзу и тряпочкой из микрофибры, втирайте пасту небольшими круговыми движениями на царапину.

6. Приклейте к футляру для очков светоотражающую полоску, чтобы вы могли легко найти его в темноте.

7. Наденьте на бутылку шампуня резинку. Когда вы моетесь в душе без очков, резинка поможет вам на ощупь отличить шампунь от других похожих бутылочек.

8. Чтобы отрегулировать носовые упоры, положите очки на ровную поверхность, чтобы увидеть их по отношению друг к другу.

9. Если шурупы очков потерялись или вылетели, используйте зубочистку в качестве временного решения. Выровняйте оправу и дужку очков, вставьте зубочистку, и отломите ненужную часть.

10. Если очки постоянно сползают с лица, подержите закругленные части дужек под горячей водой несколько минут, пока пластик немного не размягчится. Слегка согните концы вниз, чтобы они плотнее прилегали к ушам.

11. Если очки вам слегка жмут, то подержите дужки под горячей водой и попробуйте их согнуть немного наверх, чтобы уменьшить давление.

12. Если очки постоянно сползают из-за пота, или у вас узкая переносица, можно воспользоваться еще одним трюком. Возьмите две резинки для волос и оберните ими дужки очков в месте за ушами. Оправа будет сидеть плотнее, а резинки не будут видны за ушами и волосами.

13. Если у вас широко посаженные глаза, выбирайте оправы с толстой или выдающейся переносицей. Это привлекает внимание к центру лица, и глаза кажутся ближе.

14. Если у вас близко посаженные глаза выбирайте оправы с декоративными деталями на внешних краях. Это дает ощущение большего расстояния.

15. Если у вас много пар очков, вы можете хранить их на вешалке.

16. Временно починить вылетевшую дужку можно с помощью небольшого кусочка жевательной резинки или болтика от сережек.

18. Помните: оправа обрамляет ваши глаза, а брови обрамляют оправу. Поэтому стоит уделить особое внимание форме бровей.

19. Яркая помада, как правило, хорошо смотрится с очками, даже если вы больше ничего не используете в макияже.

20. Лучше всего использовать тени нейтрального или яркого цвета. Темные тени могут придать вам уставший вид.

21. Тушь предпочтительнее выбирать объемную, а не удлиняющую, так как ресницы будут задевать оправу.

22. Чтобы глаза выглядели визуально больше, подводите глаза так, чтобы кончик подводки стремился к верхнему углу оправы.

источник

  • ВЯЗАНИЕ (5777)
  • Узоры спицами (897)
  • Журналы (703)
  • Узоры крючком (637)
  • Полезная информация вязальщицам (355)
  • Советы по вязанию спицами (310)
  • Вязание мужчинам (283)
  • Уроки по вязанию крючком (204)
  • Модели с круглой кокеткой (177)
  • Мастер-классы по вязанию (168)
  • Советы по вязанию крючком (167)
  • ЖАККАРД (144)
  • Уроки по вязанию спицами (128)
  • Филейное вязание (128)
  • Сумки (97)
  • СПИЦЫ + КРЮЧОК (94)
  • Альбомы (86)
  • Журнал: Дуплет (78)
  • Журнал: Сабрина (72)
  • Разные виды вязания крючком (65)
  • ЖУРНАЛ МОД (63)
  • РЕГЛАН СВЕРХУ (53)
  • Аксесуары (53)
  • Журнал: Вязание: Модно и просто (52)
  • Журналы: Маленькая Diana. Diana рекомендует. Вязан (49)
  • Журналы: KNITS. Creative Knitting (43)
  • ЖЕНСКОЕ БЕЛЬЕ. КОЛГОТЫ. ЛОСИНЫ (43)
  • Журналы: Вяжем сами. Вязание (34)
  • Журнал:Сандра (30)
  • Журналы: Crochet. Cotone (29)
  • Журналы: ЯПОНИЯ (29)
  • Журнал: FELICE (29)
  • Журнал:Сусанна (28)
  • КНИГИ ПО ВЯЗАНИЮ (27)
  • Журнал: Вязание ваше хобби (27)
  • Вязаные мелочи (26)
  • Идеи вязания (24)
  • Безотрывное вязание. Ленточное кружево (20)
  • Вязание с бисером (19)
  • Вязание на вилке (19)
  • Журнал: НАТАЛЬЯ (18)
  • Журнал: Verena (17)
  • ЗИГЗАГИ МИССОНИ (16)
  • Журналы: Вязаный креатив. Кокетка (16)
  • Журналы: Испания (15)
  • Журналы: Золушка вяжет. Ксюша (15)
  • Журнал: Крючок. Вязание для взрослых (15)
  • Журнал: Ирэн (13)
  • Журналы: Mani Di Fata. Benissimo (11)
  • Журнал: Чудесный крючок (11)
  • Журнал: Спицы. Вязание для взрослых (11)
  • ЭНТЕРЛАК (10)
  • Журналы: ГЕРМАНИЯ (10)
  • Журнал: Литовские (без перевода) (10)
  • Журналы: Filati CFS. Hakeltrends (10)
  • Журнал: DROPS (10)
  • Журналы: Вязание твоє модне хобі Украина. Вязаная (9)
  • Журнал: Вязаная мода из Финляндии (9)
  • Журналы: Вяжем красиво. Любимое вязание (7)
  • Журналы: Клуб’ОКей. Кокетка (7)
  • Журнал: Anny Blatt (7)
  • Амигуруми (6)
  • Журналы: Валя — Валентина. Лена рукоделие (6)
  • Журнал: Меланж (6)
  • SOS. ИЩУ ОПИСАНИЕ! (6)
  • Журналы: Турция (5)
  • Журналы: Linea_Rossa. Fait Main (5)
  • Журналы: Модный журнал. Модное вязание (5)
  • Журнал: Vogue Knitting (4)
  • Журнал: Всё сама. Вяжем, плетём, вышиваем. (4)
  • Журнал: Золотая коллекция вязания. (4)
  • Журналы: ДА. Очарование (4)
  • Журналы: Katia. Gedifra Highlights (4)
  • Журналы: Berroco. Cuzco and Peruvia Quick (3)
  • Книга: 350 способов обвязки края (3)
  • Журнал: Stricktrends (3)
  • Журнал: ToeScks (2)
  • ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН С П И Ц А М И (5368)
  • Пуловеры, туники, кардиганы (2698)
  • Топы, легкие кофточки (644)
  • Платья, юбки (617)
  • Береты, шапки, шарфы, шали (532)
  • Ажур спицами (331)
  • Пальто, пончо (305)
  • Вязаная обувь. Перчатки. Варежки. ПОЯСА (182)
  • Условные обозначения. Спицы (25)
  • КУЛИНАРИЯ (2974)
  • Салаты. Бутики. Закуски (340)
  • Мясные блюда (329)
  • Блюда из овощей (310)
  • Вкусняшки из теста (301)
  • Заготовки на зиму. Овощи (229)
  • Не сладкая выпечка (198)
  • Блюда из рыбы (190)
  • Десерты (114)
  • Напитки (89)
  • Советы (87)
  • Блюда из курицы (86)
  • Соусы (76)
  • Лаваш. Лазанья. Блины (67)
  • Завтраки (66)
  • Заготовки на зиму. Фрукты (56)
  • СЫРЫ. Масло (50)
  • Вкусняшки БЕЗ выпечки (46)
  • Хлеб. Тесто (45)
  • Морепродукты (36)
  • Праздничный стол (33)
  • Запеканки (29)
  • Блюда в горшочках (28)
  • Вторые блюда (27)
  • Картошечка, паста, кашки и все такое. (27)
  • Журналы: Рецепты для дневничка (26)
  • Микроволновка (20)
  • Блюда из грибов (15)
  • Смешанные рецепты консервации (12)
  • Первые блюда (9)
  • Рецепты для пароварки и мультиварки (7)
  • Блюда из молочных продуктов (6)
  • Кавказская кухня (6)
  • Блюда из тыквы (5)
  • Журнал: Школа гастронома (4)
  • Рецепты Юлии Высоцкой (3)
  • Итальянская кухня (3)
  • Постные блюда (1)
  • Прибалтийская кухня (1)
  • ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН К Р Ю Ч К О М (2114)
  • Кардиганы, свитера, жакеты.. (621)
  • Топы, легкие кофточки (609)
  • Платья, костюмы, юбки (569)
  • Береты, шляпки, шапки, шали, накидки. (207)
  • Пальто, пончо (91)
  • Условные обозначения. Крючок (20)
  • ВЯЗАНИЕ ДЕТКАМ (656)
  • для девочек (218)
  • Шапки для деток (55)
  • Журналы по вязанию для деток (49)
  • Малышам (49)
  • для мальчиков (38)
  • Обувь, тапки, пинетки. (23)
  • Для ДНЕВНИКА и КОМПА (579)
  • Картинки (175)
  • Рамки (153)
  • Для компа (58)
  • для днева (44)
  • Спасибо (17)
  • Фотошоп (17)
  • Часы. Календари (15)
  • Линейки, разделители (13)
  • Обои на рабочий стол (11)
  • Рамочки для видео (5)
  • Уроки по оформлению дневника (5)
  • Смайлики (4)
  • Пожалуйста (3)
  • ПРИРОДА (346)
  • Животные. Птицы. Насекомые (132)
  • Цветы (76)
  • Комнатные цветы (73)
  • ДАЧА (37)
  • Это интересно (19)
  • ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА (328)
  • Медицина, народная медицина (169)
  • Уход за кожей лица и тела (39)
  • Диеты (34)
  • Для себя любимой.. (26)
  • Журнал: Бабушкины рецепты (6)
  • Журнал: Лечебные вести (1)
  • ВСЕ ДЛЯ ДОМА (303)
  • ЛИТЕРАТУРА (231)
  • СТИХИ (94)
  • Проза (71)
  • Притчи, мудрые мысли (29)
  • Учебные (23)
  • Поздравления (13)
  • История (1)
  • МУЗЫКА (225)
  • Музыка (71)
  • Музыкальные альбомы (38)
  • МУЗЫКА _ ВИДЕО. Музыкальные открытки (17)
  • ВЫШИВКА (146)
  • Схемы вышивки крестом (70)
  • Українська вишивка (13)
  • Журнал: Sandra Вышивка (8)
  • Журнал: Чудесные мгновения. Вышивка крестом (8)
  • Программы для вышивания крестом (7)
  • Уроки по вышивке крестиком (5)
  • Журнал: Вышитые картины (5)
  • Журнал: Вышиваю крестиком (5)
  • Журнал: Вышивка для души (4)
  • Схемы вышивки гладью (3)
  • Уроки по вышивке гладью (2)
  • Советы по вышивке крестиком (2)
  • Журнал: Галерия Бродерия (2)
  • Журнал: Вышивка бисером (2)
  • Журнал: Diana креатив (2)
  • Журнал: Делаем сами (2)
  • Журнал: Рукоделие модно и просто (1)
  • РАЗНОЕ (117)
  • Позитиффчик. (52)
  • Это интересно (32)
  • Кроссворды. Головоломки (8)
  • Онлайн программы (5)
  • ШИТЬЕ (84)
  • Модели (26)
  • Журнал: Шитье и крой (11)
  • Журнал: Diana MODEN (8)
  • Журнал: Бурда (6)
  • Журнал Мод. Шитье (6)
  • РЕЛИГИЯ, МАГИЯ, ПСИХОЛОГИЯ И т.д. (81)
  • Тесты (48)
  • Религия (9)
  • Астрология (5)
  • Психология (4)
  • ПОГОВОРИМ. (78)
  • КОЛЛЕКЦИЯ ССЫЛОК (77)
  • Вязание (32)
  • Разное (20)
  • Кулинария (6)
  • ПУТЕШЕСТВИЯ (66)
  • Заповедники, парки (33)
  • Страны, города (20)
  • ВИДЕО (59)
  • Фильмы онлайн (33)
  • Видеоклипы (13)
  • ВЯЗАНИЕ КОМБИНИРОВАННОЕ (56)
  • Вязание + мех (19)
  • Вязание + ткань (14)
  • Вязание + кожа (2)
  • В ХОЗЯЙСТВЕ ПРИГОДИТСЯ.. (50)
  • РУКОДЕЛИЕ (48)
  • Бисероплетение (31)
  • Нand-made. Всяко-разно.. (9)
  • Ленты (5)
  • Квиллинг (2)
  • Декупаж (1)
  • ДЕТСКИЙ МИР (42)
  • Училки для деток (39)
  • Мультики (3)
  • РАЗНЫЕ СОВЕТЫ (32)
  • МЫЛОВАРЕНИЕ (22)
  • КРЫМ (20)
  • АКТЕРЫ (20)
  • ЖИВОПИСЬ (18)
  • СССР (13)
  • ВЯЗАНИЕ НА МАШИНЕ (4)
Читайте также:  Раствор для очков от запотевания

Каждый человек, который вынужден носить очки из-за проблем со зрением, хоть раз в жизни задумывался о том, как можно избавиться от очков навсегда. Конечно, есть люди, делающие очки частью своего имиджа, а есть те, кто испытывают различные неудобства и комплексы при ношении очков. Но к счастью второй группы людей, есть способы, которые позволят забыть о ненавистных вам очках на долгое время.

Пожалуй, первый способ является самым известным и проверенным — это использование контактных линз, корректирующих зрение, при этом абсолютно никак не влияя на вашу внешность. Естественно, у контактных линз есть как преимущества, так и недостатки о которых нужно обязательно знать. К преимуществам можно отнести такие качества как удобство, эстетичность и более естественная коррекция зрения.

Удобство — это, наверное, самое главное и нужное достоинство линз. Захотели сыграть в волейбол с друзьями? Вряд ли в очках вам удастся быть полноценным игроком этой подвижной игры. Именно линзы помогут вам с головой окунуться в игру, не думая о том, что в любой момент с вас могут слететь очки.

Эстетичность — это не менее важное положительное качество контактных линз. Согласитесь, что не каждый человек найдет ту форму оправы очков, которая бы идеально на нем смотрелась, поэтому некоторые люди с плохим зрением просто-напросто выбирают те очки, которые менее уродливо на них смотрятся. В результате и появляются различные неудобства и комплексы.

Во время использования очков вы можете наблюдать искажение или изменение размеров объекта, что, конечно, очень негативно сказывается на ваших глазах и ваших ощущениях. Линза же находится на самом глазу, благодаря чему создается единая оптическая система.

К недостаткам контактных линз можно отнести трудность их замены. Любое неправильное действие может принести вашим глазам серьезную травму. Также, контактные линзы требуют особого ухода за ним, отклонение от норм может привести к различным инфекциям и раздражениям.

Конечно, для тех людей, которые любыми способами хотят избавиться от очков навсегда, эти недостатки не будут казаться серьезными, ведь с каждым из этих минусов можно бороться, соблюдая элементарные правила.

Второй способ избавления от очков — это лазерная коррекция зрения, позволяющая исправить почти все виды нарушения зрения. Луч лазера точно и мягко воздействует на роговицу глаза, форма которой изменяется, благодаря этому, изображение начинает правильно фокусироваться на сетчатке. Несомненно, лазерная коррекция обладает лишь положительными сторонами, но опять же, если вы не будете соблюдать ряд правил, то могут возникнуть побочные эффекты. Также, нужно знать, что лазерная коррекция зрения подходит далеко не всем людям, желающим навсегда избавиться от очков. Лазерная коррекция противопоказана в период беременности и гормональных перестроек организма. Не получится испытать на себе чудо современной офтальмологии и тем, кто болеет тяжелыми общими заболеваниями организма и различными инфекциями. В общем, лазерная коррекция имеет ряд ограничений, поэтому консультация врача обязательна и необходима.

Третий способ борьбы с очками — это упражнения для глаз. Конечно, некоторые могут подумать, что это все ерунда, но есть люди, которым эти упражнения помогли, поэтому попробовать нужно.

1 упражнение — поднимайте глаза вверх, а потом вниз. Так нужно сделать пару раз, а потом быстро поморгать.

2 упражнение — сначала посмотрите вправо, а потом влево. Выполнить это упражнение 2 раза, после опять же поморгайте.

3 упражнение — представьте прямоугольник, а потом начните мысленно рисовать его глазами по часовой стрелке, затем против нее. Не забудьте поморгать после выполнения упражнения.

4 упражнение — представьте змейку, а потом мысленно начинайте ее прорисовывать в левую сторону, а потом и в правую. Делайте движения вверх-вниз как можно чаще, не растягивайте вашу змейку. После каждой пройденной змейки часто-часто моргайте.

5 упражнение — диагонали. Поднимайте глаза вверх в правую сторону, а потом опустите вниз в левую сторону. Повторите 3 раза и поморгайте. Затем, поднимите глаза вверх в левую сторону, а потом опустите вниз в правую сторону. Повторите 3 раза.

6 упражнение — это пальминг, который делается с помощью пальчиков рук. Суть этого упражнения заключается в том, что нужно с помощью специальных массажных движений расслаблять мышцы ваших глаз. Пальминг поможет обеспечить вам полноценный отдых для глаз после просмотра телевизора или работы за компьютером.

Для начала этих упражнений достаточно. Вы заметите, что после каждой такой зарядки зрение реально начинает обостряться. Существует огромное количество специальных методик, поэтому с количеством и разнообразием упражнений у вас проблем точно не будет, нужно лишь желание.

Избавиться от очков навсегда вам поможет и соблюдение определенного режима. Сюда относится сон, ежедневные прогулки на воздухе, отдых от компьютера каждые 30 минут, качественное освещение, высокий уровень влажности в помещениях и включение в свой ежедневный рацион определенных продуктов.

Итак, выше было написано о нескольких способах, которые позволят вам избавиться от очков. Конечно, это очень трудно, но вполне возможно. Избавиться от очков можно и другим путем — сделать из них не своего врага, а друга. Не принимайте очки, как вещь, которая портит вашу внешность, сделайте очки вашей изюминкой, частью вашего индивидуального стиля. Ведь с помощью очков можно не только подчеркнуть какую-либо часть вашего лица, но и скрыть ее недостаток. Достаточно лишь подобрать те очки, которые подходят к вашему типу лица, и тогда вы будете чувствовать себя уверенной и красивой.

Пробуйте все способы и вы обязательно найдете то, что подходит именно вам. Не ленитесь и трудитесь. Удачи!

Процитировано 14 раз
Понравилось: 3 пользователям

источник

Норбеков Мирзакарим Санакулович

Опыт дурака, или ключ к прозрению (Как избавиться от очков)

КАЧЕСТВЕННЫЕ КНИГИ О ЗДОРОВЬЕ

Мирзакарим Санакулович Норбеков

Опыт дурака, или ключ к прозрению. Как избавиться от очков

Вы держите в руках необычную книгу. Это не просто пособие по ускоренному обучению восстановлению зрения, не просто трактат по философии для хронического больного-неудачника, а скорее руководство к действию. Здесь раскрывается система, признанная Международной Ассоциацией независимых экспертов как самая эффективная среди известных на 1998 год альтернативных оздоровительных систем.

Трудно определить жанр этой книги. Возможно потому, что такого просто еще нет.

Ее автор, Мирзакарим Норбеков, яркая и сильная личность. Он — воин света, добра, любви, идущий по трудному пути служения — ведет за собой всех тех, чья душа живая, кто испытывает колоссальную внутреннюю тягу к познанию себя.

Совершенно точно, что эта книга никого не оставит равнодушным. Ни одного человека! У кого-то она вызовет неприязнь и агрессию, а кто-то за необычной формой откроет для себя что-то истинное и сокровенное. Одним словом, Вы держите в руках книгу-тест на определение способности читать между строк, видеть глазами сердца и открывать глубинную суть вещей.

Искренне желаем Вам хороших результатов тестирования.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

РЕКЛАМА КНИГИ, КОТОРУЮ ВЫ ДЕРЖИТЕ В РУКАХ

Убедительная просьба людям,

с обрезанным чувством юмора,

изучившим науку как быть лживым, т.е. этику,

тем, кто знает, что все люди сволочи,

кого уволили с работы или собираются уволить,

кто стареет или думает о старости,

кто разведен или намеревается разводиться,

у кого полностью отсутствует сексуальность,

а также страдающим метеоризмом умникам

которые на носу таскают модную сантехнику для глаз,

и тем более заниматься по ней

И хотя все эти проблемы мы в книге решаем, но это

Мирзакарим Санакулович Норбеков

Доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, автор многих запатентованных изобретений и открытий в науке.

На занятиях Мирзакарим Санакулович Норбеков часто повторяет: «Я обычный человек, такой же, I I как все. Ничем не лучше и, надеюсь, ничем не хуже вас. Всего, чего я добился в жизни, вы тоже можете достичь, важно только этого захотеть!»

А добился он действительно многого. Сегодня М.С.Норбеков — доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, автор многих запатентованных изобретений и открытий в науке. Впрочем, все эти звания сам он называет «собачьими регалиями», потому что не ради признания он работает.

Мирзакарим Санакулович — истинный ученый-исследователь.

Круг его интересов очень широкий. Многие удивляются тому, как все это может сочетаться в одном человеке: художник, композитор, писатель, кинорежиссер, артист, спортсмен, тренер, имеющий черный пояс по каратэ второй дан и черный пояс по сам чон до девятый дан. Но самое главное, автор книги — специалист по суфийской медицине и практике, одной из самых древних среди всех существующих.

Суфизм, учение мудрости, относится к классической философской традиции Востока.

Он дал миру алгебру, письменность, от него берут начало три основные религии.

Суфии — глубоко верующие люди. Но своих священных городов, храмов, иерархии, атрибутики у них нет. Храм Бога находится в сердце. Они не отвергают никакую религию, но рассуждать о Боге у них считается фарисейством. Любой может говорить о добре!

Эти люди словам предпочитают действия! Поступками, делами и самой жизнью они сеют любовь и охраняют божественный свет во всем, что их окружает. Суфии являются воинами света, хранителями добра, любви, гармонии, красоты и мудрости.

Внешне они ничем не отличаются от обычных людей, живут привычной жизнью: работают, воспитывают детей, заботятся о близких. Их главное правило: «Сердце — с Богом, а руки — в труде».

Мирзакарим Санакулович — суфий, или странствующий дервиш. Он выбрал путь служения — путь созидания, хранения и передачи знаний по цепочке от учителя к ученику, чтобы мудрость, накопленная тысячелетиями, переходила к людям, готовым ее распознать.

Читайте также:  Очки в цветной оправе с диоптрией

В каждой сфере деятельности Мирзакарим Санакулович имеет своих учеников, которые продолжают его дело. Это дает ему возможность не стоять на месте, а двигаться дальше, осваивать новые рубежи.

Находиться рядом с таким человеком очень непросто. Работая с ним бок о бок, необходимо постоянно совершенствоваться, меняться внутренне, чтобы вместе с ним идти вперед.

Он требовательный, жесткий, решительный, когда речь идет о достижении задуманного. Каждому человеку он дает шанс раскрыть и проявить свою божественную природу. Для Вас, уважаемый читатель, эта возможность предоставляется через книгу.

Древние считали небо символом единства и вечности. Когда люди смотрят на звезды, даже если находятся далеко друг от друга, в этот момент они вместе. Пусть эти страницы будут маленьким символом, объединяющим нас с Вами на пути к здоровью и успеху. И каждый раз, когда Вы будете брать книгу в руки, знайте — мы вместе!

Вы держите в руках книгу, которая написана для Вас с целью помочь восстановить зрение, пробудить скрытые в душе способности и реализовать себя как Личность.

Но будьте готовы к тому, что с первых же страниц книга будет Вас шокировать, вызывать бурю отрицательных эмоций: недовольство, недоброжелательность, гнев, обиду, агрессию в адрес автора.

Я готов принять все это на свою голову. Более того, скажу Вам, что если это будет так, то считаю свою задачу выполненной.

Заранее знаю, Вы скажете, что книги так не пишут.

То, что допускается в устной речи, недопустимо в печатном издании.

Что все эти оскорбления и грубости вульгарны и не делают чести автору.

Что существуют определенные границы, нормы этики и морали, которые нельзя переступать ни при каких обстоятельствах, ни под каким видом, и ничто этого оправдать не может.

Что все то же самое можно изложить деликатным языком, интеллигентно объяснить, тогда все и так поймут и т.д.

Я бы и сам так думал двадцать с лишним лет назад, когда был зависим от врачей, процедур, лекарств, не реализованным в жизни, человеком без будущего, помышляющим даже о самоубийстве.

А чего Вы хотите от инвалида первой группы, «привязанного» к аппарату по искусственной очистке крови?! Так и так смертник! И это в двадцать-то лет!

Официальная медицина такое заболевание (гломерулонефрит, а тем более на стадии, когда почки уже вообще не функционируют) не лечит. Больного, который доживает свой век, только наблюдают, поддерживают имеющимися в арсенале средствами и смотрят, как он медленно угасает.

Я слишком ценю жизнь, чтобы кланяться и расшаркиваться в тот момент, когда просто нет времени, когда нужно быстро помочь Вам освободиться от оков, удерживающих в болоте болезней и нереализованности.

Вы суетитесь, что-то делаете, куда-то постоянно спешите, но даже не позволяете себе на минуточку остановиться и задуматься: «А для чего все это? Куда я иду, и что после меня останется?» Хотя в глубине души, где-то очень глубоко нет-нет да что-то отзовется болью, что как-то все не так.

источник

Если вы решили заняться восстановлением зрения, вы наверняка столкнулись с тем, что очки теперь придется носить как можно реже, а лучше отказаться от них вовсе. Да, но как же это сделать, если вы уже не первый год привыкли смотреть на мир, спрятавшись за «волшебными стеляшками»?

На самом деле в повседневной жизни можно найти массу ситуаций, когда вы вполне можете обойтись без очков или контактных линз абсолютно без ущерба своему комфорту. А если примените на практике мои рекомендации, сможете и вовсе отказаться от них, чтобы посвятить больше времени своим глазам.

Еще Уильям Бейтс утверждал: хотите отказаться от очков — снимите их для начала! Не бойтесь взглянуть на мир своими глазами, и ничего, что то, что вы увидите, будет пока недостаточно четким. Это пока.

Даже если ваш минут уже достаточно солидный, отказавшись от «костылей» хотя бы на пару-тройку часов в день, вы окажете неоценимую услугу своим глазам. Да-да, именно так! Ведь глаза смогут вспомнить, что такое работать самостоятельно.

Как же добиться такого результата и что поможет сделать такой решительный шаг?

Начнем с того, что до тех пор, пока вы будете носить очки, никакое естественное восстановление зрения вам не светит. Поэтому вместо того чтобы искать причины, почему вы не можете обходиться без очков, постарайтесь найти возможности отказаться от них.

Если ваше зрение – всего несколько диоптрий, например минус два или два с половиной, проблема затронет только психологическую сторону. Если у вас диоптрий больше, безусловно. будет сложнее, но и в этом случае оно того стоит. Для начала скажите себе: не хочу носить очки и… не носите их больше! Ведь все предельно просто! Итак…

Не надевайте очки сразу же после пробуждения. Вы наверняка привыкли на автомате выполнять эту двухсекундную процедуру. А ведь, даже если у вас крупный минус, вы все равно сможете без очков одеться, умыться, выпить кофе, приготовить завтрак и даже поговорить по телефону! Постарайтесь надеть очки только тогда, когда вы без них уже точно не сможете, например если выходите на улицу и планируете выезд в город. А если одели, помните, что когда без них можно обойтись, очки пора снимать, и тут без вариантов!

Если вы серьезно намерены заняться своим зрением и отказаться от очков, спланируйте какое-то время (месяц, а лучше два), когда вы сможете полностью обойтись без них. Для этого вам понадобится, например, выехать за город, в деревню, где острой необходимости в четком зрении не будет. На самом деле понять, насколько реально вам насовсем обходиться от очков, можно только в таких условиях. Рассуждать можно долго и нудно: я смогу, если у меня будут условия, или наоборот – я НЕ смогу, потому что… и дальше у кого пять, у кого 55 причин. А вот сделать серьезный шаг и попробовать может не каждый.

А ведь играть в мяч на природе можно и без очков!

По собственному опыту скажу: необходимость носить очки в таких условиях, о которых я говорила, отпадает примерно через 3-4 дня. Глаза привыкают видеть то, что они видят, и большего им уже не хочется! Для нас с вами важно принять то, что мы видим, и не чувствовать себя обделенным от того, что кто-то видит дальше более четко, чем мы. Вот на это, собственно, и требуется время.

Следующий шаг – выход в свет. После того как вы «освоились» в домашних условиях, самое время научиться обходиться без очков где-нибудь, например в городе. Разумеется, имейте при себе всегда свои очки – на всякий случай. Но договоритесь сами с собой, что надевать их будете только в крайнем случае, а не потому, что «вам в них красивее».

Поначалу вы будете потрясены тем, что не можете прочитать каких-то вывесок, не видите номер машины или автобуса, не можете рассмотреть лицо человека на расстоянии (у кого сколько) метров от себя. Что же произойдет потом? А произойдет то, что вы попросту привыкнете в тому, что воспринимаете мир именно так. Ну не видите вы все товары на витрине так, как привыкли! Но ведь есть супермаркеты, где все можно рассмотреть вблизи, взять в руки, прочитать информацию.

Если во время выполнения всех этих шагов вы не будете забывать об упражнения на восстановление зрения, в частности, выработаете у себя привычку моргать, будьте уверены: ваши глаза быстро приспособятся к этим изменениям. Не увидев что-то, вы начнете подсознательно больше моргать, в глазах наступит просветление и вы сможете рассматривать некоторые предметы, которые не видели раньше. В очках вы бы этого просто не делали, а значит, и прогресса бы никакого не было!

Чтобы «выгуливать» ребенка в поезде, очки тоже не особо нужны: далеко не убежит!

Итак, если вы привыкли обходиться без очков, вероятно, осталось кое-что, что вас все же напрягает. Например, телевизор, который вам теперь видно, по вашим меркам, плохо. Почему бы ни поменять старый телевизор на новый – с большим экраном, на котором будет видно все даже вам, без очков? Ничего, что смотреть такой экран надо на расстоянии в несколько метров: а вы садитесь поближе, чтобы не испытывать дискомфорт. Будьте уверены, пользы даже от этого будет больше, чем от возврата к очкам!

Даже если вы сделали все эти шаги, все равно бывают ситуации, когда без очков не обойтись. Например, в школе, когда нужно смотреть на доску. Безусловно, для таких случаев понадобятся очки, которые можно одевать по необходимости. Это не возбраняется. Но не лишним также будет в подобных ситуациях сесть поближе, да и очки понадобятся не самые сильные, чтобы не свести на нет все предыдущие усилия.

Каков же вывод?

Если вы еще в очках: их пора снять, их давно было пора снять, так что сделайте это прямо сейчас! Давайте глазам работать, побольше моргайте, не забывайте об упражнениях для глаз – и совсем скоро вы увидите, что очки вам будут больше не нужны!

источник

В XXI веке оставаться очкариком не обязательно. От надоевшего аксессуара можно избавиться с помощью лазерной коррекции зрения.

Рынок лазерной коррекции перенасыщен. Мы слышаим о различных методах избавления от плохого зрения: ласик, суперласик, фемтоласик, смайл, фрк. Какому отдать предпочтение? Чтобы выяснить, где получить ожидаемый результат, нужно подойти к выбору как грамотный потребитель и не попасться на уловки маркетологов. О том, как это сделать, мы расспросили офтальмохирурга, доктора медицинских наук Игоря Эриковича Азнауряна, руководителья отделения LaserCorr.

Лазерная коррекция зрения позволяет избавиться от близорукости, дальнозоркости, астигматизма или аккомодационного косоглазия.
Люди плохо видят из-за того, что фокус расположен неправильно.

Лазерная операция проводится на роговице — лазер меняет ее форму таким образом, чтобы вернуть фокус на положенное ему место, обеспечив отличное зрение.

Существует два основных вида лазерной коррекции зрения – это фоторефракционная кератэктомия (ФРК) и лазерный кератомилёз (LASIK).

  • При ФРК на роговицу воздействуют после удаления с ее поверхности эпителия. Улучшение зрения наступает через 3 дня, правда в течение месяца нужно капать в глаза специальные капли. Период восстановления довольно длительный. Но эта методика незаменима для пациентов с тонкой роговицей.
  • При проведении LASIK из роговицы специальным прибором формируется лоскут, который откидывается в сторону, а после лазерной коррекции возвращается на место. Улучшение зрения при данной методике наступает уже через несколько часов, а капли нужно капать всего неделю.
  • Все остальные широко рекламируемые виды лазерной коррекции — это
    модификации перечисленных выше, и не более того.
  • Стоит отдельно остановиться на принципиально новой технологии SMILE, которая рекламируется как самая передовая и малотравматичная. Следует иметь в виду, что эта технология применима только при близорукости, убрать астигматизм или дальнозоркость с ее помощью нельзя. Нужно быть осторожным в выборе данной методики пациентам с близорукостью малой и высокой степеней. В первом случае есть риск возникновения осложнений во время проведения операции, т.к. формируемая хирургом линза очень тонкая, что затрудняет ее захват. Во втором возникает риск неточности коррекции. Повторную коррекцию или докоррекцию после SMILE проводить нельзя. Бытует мнение, что после коррекции методом SMILE роговица более прочная, что в корне не верно. Прочность роговицы зависит от ее толщины, а не от методики проведенной операции.

При проведении лазерной коррекции зрения важна квалификация рефракционного хирурга. Но мастерство врача – только одна из составляющих успеха. Точность операции во многом зависит от лазерной установки. Чем новее модель лазера, тем больше функций и технологий в нем заложено, а это гарантия точности лазерной коррекции и больше возможностей для хирурга и пациента.

Они позволяют проводить лазерную коррекцию зрения в медикаментозном сне не только взрослым, но и детям при астигматизме, дальнозоркости и аккомодационном косоглазии по медицинским показаниям.

Прежде всего, нужно четко понимать, что выбор вида операции всегда остается не за пациентом, а за врачом.

Решить, какой вид лазерной коррекции нужно провести, может только доктор и только после всестороннего обследования, которое даст ответы, можно ли вообще проводить лазерную коррекцию и какую именно. Для этих целей проводится девять обследований, позволяющих получить полную картину состояния зрительной системы перед операцией:

  • определение остроты зрения без/с максимальной коррекцией и авторефрактометрия на узкий и широкий зрачок для постановки точного диагноза;
  • биомикроскопия для определения состояния сред и структур переднего отрезка глаза;
  • исследование внутриглазного давления для исключения глаукомы;
  • проба Ширмера для диагностики синдрома сухого глаза, который нужно обязательно пролечить перед лазерной коррекцией зрения во избежание послеоперационных осложнений;
  • кератотопография – исследование роговицы для планирования коррекции;
  • пахиметрия для измерения толщины роговицы;
  • оптическая когерентная томография (ОСТ) роговицы для исследования анатомических структур переднего отрезка глаза, оценки роговицы перед лазерной операцией;
  • осмотр с линзой Гольдмана для исследования состояния сетчатки и глазного дна.

Сегодня существует два вида обезболивания, которые может выбрать пациент. Первый вариант – это местные анестезирующие капли. Вариант бюджетный, но для некоторых пациентов стрессовый.
Второй вариант – лазерная коррекция в медикаментозном сне. Он более затратный, но и более комфортный, так как во время лазерной коррекции пациент не испытывает никаких неприятных ощущений.

Читайте также:  Средство для очищения линз очков

Цены на лазерную коррекцию не должны служить главным критерием выбора клиники и доктора. Изучите рынок и выбирайте, исходя из опыта хирурга и возраста аппарата. Если цена очень низкая, нужно понимать, за счет чего это происходит? Может быть, оборудование уже отслужило свое?
Не забывайте, что стоимость операции так же зависит от сложности диагноза. Дешевле всего избавиться от банальной близорукости, а вот если у вас смешанный астигматизм, цена будет выше.

Ответить на этот вопрос можно с учетом двух аспектов.

Первый — возраст. Считается, что лазерная коррекция показана после 18 лет. Мнение распространенное, но ошибочное. Показанием к проведению операции в первую очередь является диагноз. Так вот, при дальнозоркости или астигматизме лазерную коррекцию можно делать и с 10 лет по показаниям.

Что касается близорукости, то для проведения операции крайне важно, чтобы она не прогрессировала в течение 3 лет. Чаще всего это происходит в 18-20 лет. Но нередки случаи роста близорукости у 20-25 летних. Лазерная коррекция в данном случае будет не эффективна.

Второй – сезонность. Не нужно ориентироваться на лето/зиму/осень или весну. На ход операции время года никак не влияет. Время проведения операции — исключительно выбор пациента. Единственное, что может повлиять на выбор даты, это необходимость за две недели до обследования отказаться от ношения контактных линз.

Как правило, самым весомым источником информации являются рекомендации людей, которые уже сделали лазерную коррекцию. Обратитесь к друзьям и знакомым, которые знают об операции не понаслышке и узнайте результат. Далее изучите документы. Доктор обязательно должен иметь сертификат, подтверждающий его обучение для работы именно на данном типе лазера.

Мнение авторов Сообщества может не совпадать с официальной позицией организации «Росконтроль». Хотите дополнить или возразить? Можно сделать это в комментариях или написать собственный материал.

источник

Как избавиться от очков? Если Вы страдаете от нарушений зрения, то хотя бы раз задавались этим вопросом. И если Вы хотя бы немного проявляли интерес к теме оздоровления путем активизации скрытых ресурсов организма, то наверняка Вам известна книга Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака, или Ключ к прозрению». В ней автор предлагает методику, которая помогает восстановить зрение. Ее суть заключается в использовании механизмов психосоматики и укреплении мышечного корсета. И что конкретно предлагает автор тем людям, которые не знают, как навсегда избавиться от очков, спросите Вы. Чтобы вникнуть в систему Норбекова, нужно читать его книгу самостоятельно. В этой статье мы расскажем немного о самом авторе, а также кратко обозначим основные мысли из книги Мирзакарима Санакуловича.

Начнем с того, что в юности Норбекову поставили смертельный диагноз. О себе тогдашнем он говорит как о человеке со сломанной волей и суицидальными мыслями. А кем Норбеков предстает теперь? Спортсменом и тренером, освоившим несколько видов восточных единоборств, творческой человеком, который снимает фильмы и пишет музыку, незаурядной личностью, овладевшей актерскими навыками и открывшей в себе писательский талант.

Помимо всего прочего, Норбеков работал в области философии медицины, педагогики, психологии. Что же послужило причиной подобных превращений?

Внутренняя картина человеческой психики всегда остается за кадром. Зачастую внешним изменениям предшествуют сильные потрясения и большая внутренняя работа. Но почему одни люди под воздействием обстоятельств теряют веру в себя и опускают руки, а другие наоборот становятся все сильнее? Сложно сказать однозначно; скорее, дело во внутреннем стержне. На что именно опереться в трудный час, каждый находит сам. Норбеков относит себя к суфиям — людям, которые практикуют суфизм, восточное учение, заключающееся в аскетизме и повышенной духовности. Они реализуются в созидательном труде и ощущают, что внутри неразделимы с Богом. Скорее всего, именно это сделало Норбекова сильнее.

Методика Норбекова неоднозначна и вызывает противоречивые эмоции. Когда читаешь предисловие к книге, понимаешь, что автор не будет расшаркиваться перед читателями. Да и сам Мирзакарим Санакулович прямо заявляет о том, что осознанно выбрал далеко не тактичный путь общения с теми, кто не представляет своей жизни без очков. Но почему бы не изложить свои мысли более мягко? И этот вопрос предвосхищает писатель. В предисловии он говорит о своей убежденности в силе эмоций, которая подобна бурной реке, сметающей все препятствия — если ее использовать в созидательном русле. Так и есть: например, гнев может принести огромные разрушения, ведь он дает много сил, но если его направить в нужное русло, то он способен привести к невероятным позитивным результатам. Испытать сильные эмоции и овладеть ими, чтобы это помогло постепенно избавиться от очков — это реально для человека, активизировавшего свой внутренний источник энергии.

Так как же сильное деструктивное состояние заставить служить себе на благо, и как Норбеков, имеющий единственный инструмент влияния, — печатный текст — проводит работу с читателем, носящим очки? Прежде всего автор стремится к тому, чтобы у человека появилось множество эмоций. Для этого он не стесняется в выражениях, использует много юмора, вызывает то гордость, то отвращение. По искреннему убеждению Норбекова, житель современного мегаполиса носит в себе огромное количество скрытых переживаний. Они отнимают его силы, сковывая творческие способности и блокируя механизм самовосстановления организма, поэтому их стоит высвобождать.

Но как же плохое зрение связано с эмоциональной зажатостью и можно ли поправить его и перестать носить очки исключительно за счет высвобождения гневных порывов? Нет, эмоции — это всего лишь энергия, топливо, на котором слабовидящие люди смогут проделать путь к здоровью и жизни без очков. Сама система Норбекова — это комплекс упражнений для глаз, выполняя которые человек должен следовать правилу эмоционального принуждения. Например, нужно каждый день выполнять тренировки не только с прямой спиной, но и с улыбкой на лице и позитивным настроем. Рекомендовано уделять этим простым упражнениям 30-60 минут в день. Они включают в себя работу по активизации глазных мышц, используют механизмы разведения зрительных осей и расслабления, систему аккомодации зрения (способности глаз приспосабливаться к внешним условиям и ясно различать предметы, располагающиеся на различной удаленности от глаза).

Упражнения для тех, кто не только задается вопросом, как навсегда избавиться от очков, но и готов к действию:

  • Людям, уставшим от ношения очков, важно укрепить двигательные мышцы глаза. Для этого совершаются следующие движения глазами: вверх-вниз, вправо-влево, по кругу.
  • Упражнение на укрепление косых мышц глаза используется для профилактики косоглазия: взгляд следит за кончиком пальца, который приближается к носу и удаляется от него. Нужно чередовать это с движением глаз по сторонам.
  • Упражнение на аккомодацию заключается в том, что человек садится на расстоянии 25 см от окна и чередует фокусировку взгляда: сначала на почтовой марке, наклеенной на стекло, затем на любом объекте, находящемся далеко за окном.
  • Также тем, для кого очки — это данность, придется задействовать мало работающие в обычной жизни механизмы в упражнении по разведению осей зрения. Оно представляет собой фокусировку взгляда на кончиках пальцев, поднесенных к носу; далее пальцы разводятся в стороны, а правый и левый глаз должны следить за удаляющимися пальцами, каждый со своей стороны.
  • Существуют и упражнения на расслабление глаз — легкое и частое моргание и закрывание глаз ладонями.

Необходимо помнить: чтобы снять очки, недостаточно просто выполнять зрительные упражнения. Когда человек долгие годы ходит в очках и использует линзы, а потом решает снять все, он должен проделать длинный путь по устранению глубинных нарушений в организме. По мнению Норбекова, очки — это показатель болезней позвоночника.

Автор указывает на взаимосвязь искривления определенных позвоночных отделов и патологии органов. Как для нормальной жизни города важны правильно проложенные хорошие магистрали, так и слаженная работа организма осуществляется благодаря правильно выстроенной костной и сухожильной системе. Без этого труд по избавлению от очков принесет лишь временный результат. Именно поэтому Норбеков дает гимнастический комплекс упражнений для поддержания гибкости суставов и позвоночника. Автор утверждает, что занимаясь 2-3 раза в неделю, человек может запустить процесс восстановления зрительных функций уже через 20-40 дней.

Когда Вы привыкли постоянно наблюдать мир через увеличительные стекла, как представить свою жизнь без очков? А еще сложно допустить, что следуя самобытной методике даже такого разностороннего и талантливого человека, Вы сможете снять с себя печать слабовидящего человека бесплатно, без применения дорогостоящих процедур и покупки экзотических добавок к пище. Слепо доверять методике — не самое лучшее решение, но и скептицизм так же не выход. К чему гадать, окажетесь Вы в итоге без очков, с очками меньших диоптрий или вообще не почувствуете прогресса? Пробуйте, получайте опыт оздоровления путем активации внутренних ресурсов организма. Пользу позитивного настроя и упражнений для глаз оспорить сложно, а связь эмоций и мышц тела (особенно лицевых и мимических) доказана врачами.

Решите ли Вы использовать упражнения для глаз в перерывах между решением рабочих задач у компьютера или же пойдете до конца и используете методику целиком, вера в собственные силы и во врожденную способность организма к самовосстановлению поможет Вам посмотреть на мир свежим взглядом!

источник

Люди, которые вынуждены носить очки из-за плохого зрения, не один раз задумывались о том, какими способами можно избавиться от очков на долгое время. Несомненно, некоторые люди носят очки для имиджа, а есть те, которые испытывают дискомфорт, комплексы при ношении очков. К счастью, существуют способы, которые позволяют избавиться от очков на длительное время.

Конечно, одним из известных, проверенных способов избавиться от очков, считается применение контактных линз, которые помогают корректировать зрение, и никаким образом не влияют на внешность человека. Конечно же, у контактных линз есть преимущества, недостатки. Об этом нужно знать. К преимуществам следует отнести эстетичность, удобство, естественная коррекция зрение.

Удобство, наверное, самое нужное, главное достоинство линз. Захотели поиграть в баскетбол и другие подвижные игры со своими друзьями? Наверное, вряд ли в очках получится полноценно поиграть. Именно контактные линзы помогут вам играть, не задумываясь о том, что в любой момент могут упасть очки.

Эстетичность является также одним из положительных качеств контактных линз. Ведь не каждый человек может с лёгкостью найти ту оправу очков, которая бы идеально на нём смотрелась. Поэтому большинство людей, которые страдают плохим зрением, выбирают те очки, которые более менее смотрятся на нём. В результате этого появляются разного рода комплексы, неудобства.

К недостаткам линз можно отнести то, что их трудно заменить. Любое неверное действие и можно нанести серьёзную травму своим глазам. Помимо этого, контактные линзы требуют постоянного ухода, и если за ними не правильно ухаживать, то это может привести к разным инфекциям, раздражению.

Конечно же, для тех людей, которые желают избавиться от очков, данные недостатки покажутся не такими серьёзными. С любым минусом можно бороться, соблюдая простые правила.

Вторым способом избавиться от очков считается лазерная коррекция зрения, которая позволяет исправить практически все виды нарушения зрения. Лазерный луч мягко, точно воздействует на роговицу глаза, форма которой меняется. Благодаря чему, изображение начинает правильно фокусироваться на сетчатке.

Конечно же, лазерная коррекция обладает только положительными качествами, но опять же, если вы не будете соблюдать определённые правила, то могут появиться побочные эффекты. Необходимо знать, что лазерная коррекция зрения подходит не всем людям, которые желают избавиться от очков. Коррекция зрения лазером противопоказана при гормональных перестройках организма, в период беременности. Такая процедура противопоказана людям, которые болеют тяжёлыми общими заболеваниями организма, разными инфекциями. Помимо этого, коррекция зрения лазером имеет ряд ограничений, поэтому необходима консультация доктора.

Третьим способом избавиться от очков являются упражнения для глаз. Некоторые подумают, что это всё ерунда, но есть люди, которым помогли такие упражнения, поэтому стоит попробовать.

1)Поднимите глаза вверх, а затем вниз. Сделайте так несколько раз, а затем быстро поморгайте.

2)Посмотрите сначала вправо, а затем влево. Выполните два раза это упражнение, затем снова поморгайте.

3)Представьте прямоугольник, а затем мысленно начните рисовать его глазами по часовой стрелке, а после против неё. Поморгайте после упражнения.

4)Поднимите глаза вверх в правую сторону, а затем опустите вниз в левую сторону. Упражнение повторите три раза, поморгайте. А затем повторите упражнение, меняя стороны.

Для начального этапа этих упражнений будет достаточно. Вы станете замечать, что после каждой такой процедуры, зрение начинает улучшаться. Существует большое количество специализированных методик. Поэтому с разнообразием, количество упражнений у вас не будет проблем, конечно же, если есть желание.

Избавиться от очков поможет правильное соблюдение определённого режима. Сюда относятся регулярные прогулки на свежем воздухе, сон, качественное освещение, отдых от компьютера каждые тридцать минут, включение в свой рацион определённых продуктов, высокий уровень влажности в помещении.

Таким образом, выше мы рассказали вам о нескольких способах, которые помогут вам избавиться от очков. Несомненно, это трудно, но всё же реально. Избавиться от очков можно другим путём. Сделайте из них не врага, а своего друга. Не стоит принимать очки за вещь, которая портит вам внешность. Сделайте очки частью вашего стиля, своей изюминкой. Ведь при помощи очков можно не только подчеркнуть какую-то вашу особенность на лице, но и скрыть недостатки. Необходимо только правильно подобрать очки, которые подходят вашему типу лица. Таким образом вы будете чувствовать себя красивее, увереннее.

Попробуйте все способы и обязательно найдёте тот, что подходит именно для вас. Трудитесь, не ленитесь! Удачи!

источник