Меню Рубрики

Весь день хожу в очках

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Поздний осенний вечер. Салон автобуса. Пассажир в солнцезащитных очках и его спутница с аналогичным аксессуаром, но выполняющим роль обруча для волос. Конечно, этот пример «современной уличной моды» не дотягивает до эпатажного, но всё-таки вызывает недоумение: зачем? Кто и почему носит солнцезащитные очки, когда солнца нет и не предвидится? О 6 главных психологических причинах использования данного аксессуара и пойдёт речь в данном материале.

Авангардист Франсис Пикабиа однажды шокировал почтенную публику, представив на выставке картину «Natures mortes». На ней была изображена обезьяна, окружённая надписями: «Портрет Сезанна», «Портрет Ренуара»… Художник прозрачно намекнул: все люди обожают подражать кому-то или чему-то, попросту говоря – «обезьянничать». Действительно, для ряда покупателей выбор модели солнечных очков определяется не практичностью аксессуара, а тем, что «такие же» носит кумир .

С детства страдавший близорукостью Джон Леннон долгое время избегал ношения очков, пока не нашёл «своё» – модель «тишейды». Очки с круглыми линзами небольшого диаметра вскоре стали неотъемлемой частью имиджа участника «Битлз» и успешно распродавались благодаря фанатам, стремящимся подражать звезде рок-н-ролла. До сих пор можно встретить альтернативное название модели – «ленноны» .

Впрочем, «портфолио» тишейдов не ограничивается «битлом»: поклонники Элтона Джона, Жана Рено в образе киллера Леона, а также Григория Лепса делают данную модель одной из самых продаваемых на рынке солнцезащитных аксессуаров.

Солнцезащитные «авиаторы» – ещё один пример, когда коммерческий успех модели обеспечили поклонники. Так, после фильма «Лучший стрелок» (1986) с Томом Крузом в роли лётчика-профи у бренда Ray-Ban продажи «авиаторов» – очков с линзами-каплями, повторяющими анатомическую форму глазницы , – увеличились на 40%.

Солнцезащитные очки являются частью экипировки не только солдат, отправленных в горячие точки на юг, но и, например, американских и испанских полицейских. Даже если они несут службу в тёмное время суток. Сотрудники полиции, находясь при исполнении, не должны обнаруживать перед нарушителями эмоции: замешательство, страх, неуверенность .

Выражение глаз невозможно контролировать. В качестве примера – рекламные фото, на которых лица актёров расплываются в широкой улыбке. Глядя на «срежиссированный» кадр, мы подсознательно ощущаем фальшь именно потому, что улыбка есть, а вот глаза «не улыбаются». Так же и в случае с полицейскими: глаза неизбежно выдают эмоции даже у тех, кто безупречно контролирует мимику, и лишь солнцезащитные очки способны скрыть естественные проявления чувств.

Если полицейским по должности положено скрывать эмоции, то некоторые мужчины, никак не связанные с охраной правопорядка, надевают солнцезащитные очки даже в пасмурную погоду или поздним вечером, чтобы выглядеть «бруталами». Впрочем, абсурдное убеждение «надел тёмные очки = стал альфа-самцом» возникло не на пустом месте и имеет две вполне логичные причины.

1) Неотъемлемой частью образов «супергероев», «спецагентов», «людей из будущего» и т. п. являются очки с затемнёнными стёклами . У зрительниц 1980-х, например, сердце останавливалось, когда лейтенант «Кобра» (а был ли фильм, где Сильвестр Сталлоне ни разу не надевал очки?!) увозил даму сердца на мотоцикле, предварительно искоренив преступность…

Непобедимые, загадочные, покоряющие женские сердца – на таких киногероев хотят быть похожими мужчины. Воспитать в себе бесстрашие, выработать кодекс чести, поддерживать тело в идеальной форме? Да ну, лень. Тем более, что можно превратиться в брутального персонажа (зачастую лишь в собственных глазах) просто надев такие же очки.

2) То, что спрятано, расценивается нашим мозгом как загадка, требующая решения . Женщина не видит за затемнёнными линзами выражения глаз мужчины и, стремясь «разгадать» его, сама «дорисовывает» желаемое. В народе говорят: «Молчи – сойдёшь за умного». С солнцезащитными очками – та же история: часто и интриговать-то нечем, и интеллектуальный багаж невелик, а скрытую за очками пустоту есть шанс выдать за значимость .

К счастью, штамп «солнцезащитные очки – аксессуар настоящих бруталов» не высмеял разве что ленивый. Например, у Квентина Тарантино (редакция Novate.ru рекомендует его киноработы ценителям здорового постмодернистского юмора) или у дуэта Вачовски (в «Матрице») ни один крутой парень не позволит себе выйти на люди без тёмных очков.

Не все надевают солнцезащитные очки для эффекта «крутизны». Некоторым действительно необходимо спрятаться от слишком назойливого внимания , «поставить энергетическую защиту». В первую очередь это публичные персоны, личное пространство которых нарушают навязчивые поклонники и фотографы. Даже привыкшие раздавать автографы селебрити не готовы превращать любой выход из дома в выход на сцену, но, к сожалению, людям, увидевшим «звезду», часто недостаёт воспитания и врождённого такта.

Но даже у обычного человека бывают ситуации, когда пригодятся затемнённые линзы: нежелание демонстрировать заплаканные глаза, следы бессонницы или травму. Увы, на постсоветском пространстве надетые не по прямому назначению (пусть и по веской причине) солнцезащитные очки до сих пор считаются «выпендрёжем»: «Бланш под глазом? Не стесняйся, тут все свои!»

Психологи отмечают, что солнцезащитные очки на уровне подсознания могут восприниматься обладателем не просто как защита, а как маска, позволяющая остаться неузнанным и, следовательно, примерить на себя любую социальную роль . Не случайно даже робкие и неуверенные в себе люди, «спрятавшись» за тёмными стёклами, расправляют плечи в прямом и переносном смысле, а иногда меняют до неузнаваемости привычный стиль поведения.

Несмотря на «ширпотребность» и невысокую цену, очки от солнца в сознании некоторых почему-то ассоциируются с богатством и достатком. Возможно, дело в смежности понятий «состоятельности» и «брутальности» (подробнее о связи затемнённых линз и «крутизны» шла речь в пункте 3 данного материала на Novate.ru).

А если речь о представительницах прекрасного пола, которые поздним осенним или зимним вечером сквозь тёмные очки надменно взирают на окружающих с сиденья автобуса или маршрутки? Эталоном для таких «модниц», по всей видимости, являются образы светских львиц, отдыхающих на горнолыжных курортах . Яркое солнце и ослепительно белый снег делают уместным сочетание зимней одежды и солнцезащитных очков, например, в Куршевеле. А некоторым дамам из глубинки, шагающим в пасмурный день по грязным сугробам, тоже ведь хочется почувствовать себя богатыми и беззаботными …

А что ещё могут рассказать о характере человека его одежда и аксессуары? Об этом – материал Одежда «по Фрейду»: вещи, по которым можно «прочитать» человека .

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Всем привет! Меня зовут Людмила Панюшкина, я практикующий врач-офтальмолог, а еще веду свой блог о здоровье глаз. В своей работе я часто сталкиваюсь с мифами и предрассудками: кто-то все еще верит, что черника помогает при глазных болезнях, а кто-то уверен, что зрение ухудшается от очков.

Специально для AdMe.ru я отвечу на самые распространенные вопросы и подскажу, как сохранить здоровье глаз надолго. Статья не заменит консультацию специалиста и не является научной, а носит ознакомительный характер.

Трудно представить современную жизнь без компьютеров и мобильных телефонов. Естественно, многих волнует вопрос: «А так ли вредны гаджеты для здоровья глаз?»

Те, кто вынужден длительное время работать за компьютером, часто жалуются на усталость и покраснение глаз, ощущение песка в глазах. Удивлю вас, но излучение от экрана здесь ни при чем. Всему виной непрерывная работа на близком расстоянии от объекта (компьютер, документы, книга, телефон), которая сопровождается редким морганием и, как следствие, развитием сухости глаз. Проблема решается соблюдением зрительного режима и закапыванием слезозаменителей (увлажняющих капель).

Производители компьютерных очков (их еще называют блю-блокеры) в качестве основного аргумента при продвижении своей продукции используют исследования о вредном воздействии синего излучения от экранов на сетчатку глаза. Синий свет, по мнению некоторых ученых, может вызывать необратимые изменения в сетчатке и способствовать снижению зрения.

Но дело в том, что эти исследования проводились либо на животных, либо это были экспериментальные исследования клеток сетчатки в пробирке. Более того, эксперименты проводятся, как правило, в экстремальных условиях (высокие дозы излучения), которые нам и в голову не придет воспроизводить в жизни.

Влияние солнечного излучения на человеческий глаз также изучалось в экстремальных условиях с людьми, которые проводили много времени на открытом воздухе и редко пользовались солнцезащитными очками. Однако солнечный свет гораздо ярче любого света, используемого в помещениях, а воздействие синего излучения от экранов компьютеров значительно меньше, чем суммарный эффект от пребывания на солнце.

Таким образом, на данный момент нет исследований, уверенно подтверждающих, что длительное воздействие синего излучения от экранов цифровых устройств может вызвать необратимые изменения в сетчатке человеческого глаза. Потенциально синее излучение может быть опасным для сетчатки, но пока мы не знаем, какие дозы или какая продолжительность его воздействия может привести к необратимым изменениям. Пока все исследования в этой области больше похожи на рекламу и не должны восприниматься как руководство к действию.

Помните, что очки, блокирующие синее излучение, не относятся к категории медицинских изделий, а значит, не требуют одобрения FDA — самого строгого и беспристрастного органа по контролю за качеством и безопасностью лекарств и медицинских технологий. Носить их или нет — решать вам.

Важно также помнить, что синий свет играет важнейшую роль в регуляции циклов «сон-бодрствование», и длительное ношение блю-блокеров может привести к сонливости в дневное время. А вот вечером (примерно за 2 часа до сна) рекомендуется исключить использование гаджетов или использовать специальные фильтры / программы, блокирующие синее излучение. Как вы понимаете, это важно не для здоровья глаз, а для крепкого полноценного сна.

Как мы уже разобрались, жалобы на усталость, дискомфорт, красноту и сухость в глазах возникают не из-за излучения мониторов, а из-за неправильно организованного рабочего места и редкого моргания.

Как предотвратить появление неприятных симптомов? Это гораздо проще, чем кажется:

1. Соблюдайте зрительный режим. Например, можно пользоваться правилом «20—20—20»: каждые 20 минут смотрите в течение 20 секунд на предметы, находящиеся на удалении 20 футов (около 6 м) от вас.
2. Убедитесь, что диоптрии в ваших очках подходят для работы за компьютером (после 40–45 лет очки для дали и очки для работы за компьютером будут разные).
3. Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.
4. При организации рабочего места соблюдайте следующие нормы:

  • Экран должен находиться от глаз на расстоянии примерно 50–60 см, желательно на 20 см ниже уровня глаз.
  • Высота стула должна быть отрегулирована так, чтобы стопы полностью располагались на полу. Не забывайте подстраивать стул под ребенка, если компьютер находится в общем пользовании со взрослыми.
  • Отверните компьютер от других источников света, чтобы минимизировать блики на экране.
  • Уменьшите освещение или используйте антибликовые экраны.

Многие родители считают телевизор главным виновником развития близорукости у детей. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.

Большинство детей рождаются с дальнозоркостью (то есть имеют небольшой плюс). По мере взросления ребенка глазное яблоко вытягивается, удлиняется, и дальнозоркость исправляется без всякой коррекции. Если глаз растет слишком интенсивно, появляется близорукость. В этом случае для того, чтобы видеть хорошо, ребенку требуются минусовые очки.

Причины появления близорукости до сих пор полностью не известны. Основная роль отводится наследственности и внешним экологическим факторам. Среди последних наиболее изучено защитное воздействие солнечного света на риск возникновения близорукости. По данным нескольких крупных исследований, прогулки на свежем воздухе могут уменьшить вероятность возникновения и прогрессирования близорукости.

А что с нагрузкой на близком расстоянии, которая долгое время рассматривалась как основной фактор, провоцирующий близорукость? Современные исследования не находят подтверждения этой теории. Подростки, которые смотрят телевизор или проводят много времени за компьютером, имеют большие шансы на возникновение или прогрессирование близорукости потому, что лишают себя солнечного света и не проводят время на улице, а вовсе не из-за гаджетов. Несмотря на опасения родителей относительно «зависания» детей перед экранами, офтальмолог вряд ли должен ограничивать это время. Необходимо смещать фокус внимания родителей с гаджетов на организацию досуга детей вне дома, на свежем воздухе.

Рекомендации по ограничению экранного времени больше важны не для сохранения зрения, а для нормального развития нервной системы ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует для детей до 2 лет полный отказ от просмотра телевизора и использование гаджетов очень непродолжительное время. В более старшем возрасте необходимо ограничить общее время просмотра телепередач до 1–2 часов в день, а детям в возрасте 2–5 лет рекомендуется использовать гаджеты не более 1 часа в день.

И взрослые, и дети независимо от типа кожи имеют высокую вероятность навредить глазам избыточным воздействием УФ-излучения. Важно помнить: вред от УФ-излучения накопительный, он аккумулируется на протяжении всей жизни. Люди со светлым цветом радужки (голубой, зеленый) имеют более высокий риск развития онкологических заболеваний, таких как меланома радужки или увеальная меланома.

УФ-излучение не блокируется туманом или облаками. Самое большое количество УФ-излучения вы рискуете получить в середине дня, на больших высотах и когда свет отражается от воды или снега. Поэтому важно выбрать хорошие солнцезащитные очки и себе, и своим детям.

Солнцезащитные очки должны блокировать 100 % вредного излучения. Отдавайте предпочтение линзам с пометкой UV 400 и помните: интенсивность окраски линз не влияет на этот параметр, одинаково хорошо могут защищать очки и с темными, и со светлыми стеклами. Также очки различаются по светопропусканию. Есть 5 категорий фильтров. Они обозначаются цифрами от 0 до 4 (обычно цифра указывается на внутренней поверхности линзы рядом со знаком СЕ). Фильтр с пометкой «0» пропускает от 80 до 100 % света, с пометкой «4» — от 3 до 8 %. В городе, например для вождения автомобиля, достаточно 1-й или 2-й категории фильтра, для поездки на море или в горы — 3-й или 4-й.

Еще один немаловажный нюанс: лучше быть совсем без очков, чем в темных очках без должной УФ-защиты. На ярком солнце наши зрачки рефлекторно уменьшаются в диаметре, ограничивая вредное воздействие УФ-излучения на хрусталик и сетчатку. Если вы находитесь на солнце в темных очках без УФ-фильтра, зрачок будет оставаться широким — так еще больше вредного излучения проникнет в глаз. Если вы сомневаетесь в качестве солнцезащитных очков, лучше воздержитесь от покупки.

Фрукты, овощи и содержащиеся в них витамины необходимы организму человека, но польза некоторых из них явно переоценена: так, например, сложился миф о том, что черника и морковь благотворно влияют на зрение. В чернике действительно содержатся витамины и микроэлементы. Но это не значит, что ее появление в вашем рационе защитит вас от проблем с глазами.

Не существует ни одного исследования, которое могло бы подтвердить факт пользы этой ягоды для зрения человека. Примерно та же ситуация и с морковью. Вообще глазные заболевания редко связаны с недостатком витаминов, да и обычный рацион вполне удовлетворяет потребности глаз в витаминах. Поэтому гораздо эффективнее при проблемах с глазами обратиться к окулисту, а не налегать на овощи, фрукты и ягоды, надеясь на волшебное исцеление.

6. Правда, что нерожавшим женщинам нельзя проводить процедуру лазерной коррекции зрения? Какие существуют факторы риска?

Это миф. Лазерная коррекция — достаточно безопасная процедура, риски при ее проведении минимальны. Перед операцией проводится тщательное обследование: анализируют параметры глаза (диоптрии, толщину и топографию роговицы, состояние сетчатки и зрительного нерва и так далее), исключают воспалительные заболевания и патологию роговицы, которая может неблагоприятно сказаться на результате коррекции.

Читайте также:  Скины по никам для пацанов с очками

Чтобы правильно рассчитать параметры лазерного воздействия, необходимо убедиться, что близорукость не прогрессирует, а тот минус, который мы измеряем в ходе предоперационного обследования, является истинным и не изменится спустя несколько дней или месяцев.

И тут мы плавно подходим к беременности и родам. Дело в том, что на фоне гормональных изменений у беременной и кормящей женщины роговица может незначительно отекать, что будет приводить к увеличению минуса. Это явление временное и проходит после родов или завершения лактации. Именно поэтому никто не станет делать вам лазерную коррекцию во время беременности, так как легко ошибиться с расчетами и получить перекоррекцию. В любое другое время при стабильной близорукости и отсутствии других противопоказаний можете смело решаться на операцию. Отсутствие у вас ребенка или его планирование не должно являться преградой на пути к хорошему зрению.

Все как раз наоборот. Если зрение несовершенно и не удается сфокусировать изображение на сетчатку глаза, мы видим окружающий мир нечетко. Так случается при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. На помощь приходят очки или контактные линзы, которые смещают фокус на сетчатку и возвращают нам четкое зрение. Нет никакого смысла бояться очков. Правильно подобранные очки не могут навредить вашим глазам.

Особенно важна адекватная коррекция у детей. Зрение — навык приобретаемый. Как малыш постепенно учится ходить, так же он обучается и видеть. Необходимым условием для развития зрительного аппарата является поступление в головной мозг четкой картинки от сетчатки глаза. Если этого не происходит (в силу несовершенства зрения), то головной мозг получает искаженную информацию и попросту привыкает видеть плохо — развивается «ленивый глаз». Если вовремя не провести адекватную коррекцию, во взрослом возрасте уже никакие очки не позволят прочитать нижние строчки в таблице, может развиться косоглазие.

Многие считают, что при небольшом «минусе» очки необязательны. На самом деле далеко не всегда есть прямая зависимость между величиной «минуса» и зрением без коррекции. Часто пациенты даже не догадываются, как плохо они видят, потому что привыкают к такому зрению. Головная боль, тяжелое ощущение в глазах, нарушения фокусировки могут исчезнуть после подбора правильных очков.

Если вы дочитали статью до конца, то, возможно, уже догадываетесь, что здесь не будет советов про чернику, зрительную гимнастику, ограничение времени, проводимого у экранов, и прочих подобных вещей. Здоровье глаз в первую очередь зависит от вашего общего здоровья и образа жизни.

Если мы говорим о детском зрении, то для того, чтобы оно правильно развивалось, важно помнить о необходимости полноценной коррекции (очки или линзы), длительных прогулках и регулярном наблюдении у офтальмолога. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, первый осмотр у офтальмолога должен состояться до 6 месяцев. Это позволяет исключить серьезную патологию, которая может помешать нормальному развитию зрительного аппарата, например врожденную катаракту, глаукому, помутнение роговицы и так далее. Наблюдение у врача должно осуществляться ежегодно в возрасте от 1 года до 3 лет. Его цель — выявление состояний, которые могут повлечь за собой развитие «ленивого глаза» (высокая дальнозоркость и миопия, астигматизм, косоглазие). Проверку зрения по таблице рекомендуют проводить с 3 или 4 лет и далее в 5, 6, 8, 10, 12 и 15 лет.

Основные причины ухудшения зрения у взрослых — это сахарный диабет, катаракта, глаукома и возрастная дистрофия сетчатки. Поэтому важно регулярное наблюдение у офтальмолога:

  • в возрасте 40–54 лет: каждые 2–4 года.
  • в возрасте 55–64 лет: каждые 1–3 года.
  • в возрасте 65 лет и старше: каждые 1–2 года.

Не забывайте пользоваться солнцезащитными очками, разнообразно питаться, контролировать артериальное давление и уровень глюкозы в крови, следить за весом. Бросайте курить и полюбите физическую активность. Все это гораздо лучше БАДов и чудодейственных методик поможет вам как можно дольше хорошо видеть. Будьте здоровы!

источник

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

    Внешние ссылки откроются в отдельном окне

    Некоторые люди носят очки не всегда, а только время от времени. На то есть разные причины. Кому-то не нравится, как выглядит его лицо в очках, над кем-то подшучивают, а кому-то просто комфортнее без них. Но дело не только в комфорте и эстетике — многие считают, что постоянное ношение очков еще больше ослабит зрение.

    В прошлом году были опубликованы результаты исследования, проведенного в Нигерии. 64% опрошенных студентов считали, что ношение очков может быть вредно для глаз. В индийском штате Карнатака так думают 30%, а в Пакистане — 69% населения. В Бразилии даже медицинские работники уверены, что из-за ношения очков зрение портится. Есть ли основания полагать, что они правы?

    Конечно, люди носят очки по двум очень разным причинам: из-за близорукости и из-за дальнозоркости. Дальнозоркость часто связана с возрастными изменениями. Многие люди в 40-50 лет начинают замечать, что им трудно читать при слабом освещении. С возрастом хрусталик глаза становится менее эластичным, а это затрудняет перефокусировку при изменении расстояния до объекта. Когда доходит до того, что книгу или меню хочется отодвинуть от глаз дальше, чем позволяют руки, мы заводим очки для чтения.

    Удивительно, но долгосрочный эффект ношения очков слабо изучен. Имеющиеся данные не подтверждают, что ношение очков для чтения влияет на зрение. Откуда же взялось столько людей, убежденных, что очки вредны?

    Нам кажется, что со временем мы все больше зависим от очков, потому что с возрастом хрусталик продолжает деградировать. Очки приходится использовать все чаще, а из этого легко сделать вывод, что именно из-за них зрение сделалось хуже, хотя на самом деле здесь нет причинно-следственной связи.

    В долгосрочной перспективе неважно, носите вы очки или нет (правда, если вам приходится напрягать глаза во время чтения, это может вызвать головную боль и дискомфорт в глазах).

    В случае с детьми — дело другое. Если в детстве носить неправильно подобранные очки или не носить очков вовсе, это может иметь последствия. Долгое время было принято считать, что при близорукости полезно носить очки слабее, чем необходимо, и это позволит снизить скорость удлинения глазного яблока и тем самым замедлить развитие близорукости. Объяснялось это так: если носить очки, которые позволяют четко видеть вдали, то фокусируясь на чем-то, расположенном вблизи, глазное яблоко будет пытаться вытянуться, а этого надо избежать.

    Но исследование, проведенное в Малайзии в 2002 году, показало ошибочность этой гипотезы так ясно, что эксперимент свернули даже на год раньше запланированного. 94 ребенка с близорукостью были случайным образом разделены на две группы. Одни носили очки в соответствии с рецептом окулиста, а другие — чуть слабее, чем нужно. На старте эксперимента детям было от 9 до 14 лет. В течение следующих двух лет длину их глазных яблок измеряли через равные промежутки времени. Вопреки данным предыдущего, менее объемного исследования 1960 года, у детей, носивших более слабые очки, удлинение глазного яблока зашло дальше. Иначе говоря, их зрение постепенно ухудшалось.

    Некоторые утверждают, что для определенного вывода пока недостаточно материала. Но выпущенный в 2011 году Кокрановский обзор (систематические обзоры, подготавливаемые международным общественным объединением высококвалифицированных врачей – Кокрановским сотрудничеством — Ред.) исследований детей с близорукостью делает из имеющихся данных вывод, что лучше носить подходящие очки, а не пытаться использовать более слабые. В обзоре не утверждается, что использовать очки, соответствующие уровню близорукости, хуже, чем не носить их вовсе. А в только что опубликованном, самом длительном в истории, 23-летнем исследовании прогрессирующей близорукости утверждается как раз обратное.

    В 1983 году в Финляндии группа близоруких детей была случайным образом поделена по нескольким признакам, среди которых было и чтение без очков. Зрение в этой группе ухудшалось быстрее, чем у тех, кто носил очки все время. После первых трех лет исследования все они получили рекомендации использовать очки постоянно. Через 20 лет различий между группами найдено не было.

    Почему ребенку с плохим зрением так важно носить очки – ясно. Его глаза только учатся видеть, и без правильно подобранных очков у него может развиться амблиопия (так называемый «ленивый глаз»), поскольку его сетчатка не имела опыта получения четкого изображения. Кроме того, выяснилось, что использование правильных очков помогает увеличить скорость чтения и снизить риск развития косоглазия.

    Но вернемся к взрослым. Как я упоминала выше, эта область слабо изучена. Можно было бы ожидать от науки ответа на эти вопросы, но иногда оказывается, что некоторые, казалось бы, очевидные исследования никто еще не проводил.

    Неэтично было бы экспериментировать, предлагая близоруким детям не пользоваться очками, ведь теперь известно, что это может плохо отразиться и на их учебе, и на развитии их глаз. Но такое исследование можно было бы провести на взрослых. Почему же никто этого не делает?

    Профессор Анант Вишванатан, хирург известной Морфилдской офтальмологической больницы в Лондоне, считает, что исследований нет просто потому, потому что нет и физиологических оснований считать, что очки могут повредить зрению.

    Похоже, в ближайшее время таких работ мы не дождемся, и придется опираться на имеющиеся данные. Да, у вас могут быть свои причины не носить очки, но не стоит бояться испортить ими зрение.

    Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

    Об авторе. Клаудия Хаммонд — писательница, радиоведущая и преподаватель психологии. Недавно вышла ее книга «Искривленное время. Разгадывая тайны восприятия времени».

    Прочитать эту статью в оригинале можно здесь, на сайте BBC Future.

    источник

    Мой сын носит очки, у него -2. Я всегда за то, чтобы он носил их в кармане и одевал только на уроке. Но он очень любит очки, носит иногда даже дома, я ругаюсь с ним чтобы он их снял. Он говорит что без очков плохо видит, однако сам не всегда помнит об очках. Иногда уходит в школу без очков и целый день про них не вспоминает. Иногда не помнит куда положил и может несколько дней ходить без очков, пока я их не найду. У меня тоже есть очки, правда моё зрение чуть получше, у меня -1. Очки я одеваю очень редко, для телевизора или что то рассмотреть. Как то я носила очки целый день, а потот их сняла и так всё расплывчвато перед глазами. Я испугалась тогда и теперь очки одеваю только в крайнем случае. И вот я задумалась, не получится ли так что при постоянном ношении очков зрение становится всё хуже и хуже. Мой сын просит линзы (ему 14), а я боюсь что если влезет в линзы, которые уже в карман не положешь, то зрение начнёт пргрессировать до такой степени, что он без стёкол уже ходить не сможет.

    Узнай мнение эксперта по твоей теме

    Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Психодрама-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

    силно падать не будет, а проще вам и вашему сыну станет. Многие носят очки и линзы постоянно и прекрасно себя чувствуют.

    Нет, зрение не падает. Это просто на контрасте так кажется. Если Вы снимете очки и полежите отдохнете немного, то Вам уже не будет казаться, что зрение стало хуже. Если бы оно так прогрессировала после того, как вы телек в очередной раз в очках посмотрите — Вы бы ослепли уже. Наоборот, если есть близорукость и не корректировать зрение — то оно ослабнет еще больше, т.к. глаз всегда будет в напряжении, будет пытаться что-то разглядеть, начнет уставать.

    У меня тоже минус 2, очками пользуюсь как и вы только телевизор, театр, магазин и т.д. Тоже боюсь прогрессии. Хотя у меня она и так есть за 4 года на единицу. Мне кажется, что с таким минусом спокойно можно обходится без очков бехз снижения качества жизни.

    я спрашивала у врачей : не имеет значения носишь очки или нет . Прогрессирует близорукость по другим причинам . А если не носят очки те , кому они действительно нужно , просто будет болеть голова .

    4 — ну а мне врачи говорили другое. Кроме того, когда родители заметили, что у меня плохое зрение — у меня было уже -2,5. Я не носила очки еще лет 5, т.к. линзы были тогда дурацкие, очки надевала только на доску смотреть. За это время зрение испортилось до минус шести. А потом, как стала постоянно его корректировать и до сих пор как было, так и остается -6.

    2 — вы доктор? все верно написали! Глупо думать, что очки снижают зрение. На западе вообще коррегируют до еденицы, это значит что дают полную коррекцию и для постоянного ношения. т.к. даже при слабой степени миопии аккомодация работает.у меня был случай — пришла мамаша с дочерью, выписать очки. Я ее проверяю — у нее -7,5. Девочке 17 лет. Я ей предлагаю линзы, и тут врявается мамаша и просто в приказном тоне говорит, чтоб я выписала ей очки -3 и не больше. Чтоб она с первой парты в институте могла на доске что-то разглядеть. Сколько я ей не объясняла, что она неправа — она была неприклонна. если честно, готова была убить эту сумасшедшую мамашу.

    6 — не, я просто слепень со стажем)

    Я носила очки (время от времени) и зрение постоянно падало, за 5 лет упало до -5,5. Потом стала носить линзы и зрение стабилизировалось. Уж не знаю, так совпало или нет.

    мне врачи говорили, что если при плохом зрении не носить очки, то начнутся изменения в структуре головного мозга

    Автор, я довольно долгое время (лет пять, с 14-ти до 19-ти лет) надевала очки только в необходимых случаях. С одной стороны — привыкла, с другой — честно говоря, мучилась. Но красота (тем более в подростковом возрасте) требует жертв. :)))) В 15 и 16 лет мне делали операцию (останавливали прогрессирующее падение зрения). Но даже и после операции зрение продолжало чуть-чуть падать (на время операции было где-то -4 (не помню точно), упало в конце концов до -5 на один глаз и -4.75 — на второй). В 19 лет я купила себе линзы. С тех пор никогда не хожу с «голыми» глазами — все, отвыкла. Да и повзрослела и поняла, что очки вполне могут быть стильным аксессуаром. 🙂 Кстати, линзы у меня всегда -5 на оба глаза. Просто для удобства. А терперь самое главное — зрение мое не падает, как было -5 и -4.75, так и осталось. Несмотря на одинаковые линзы. А прошло уже 15 лет.

    Читайте также:  Трахнуть спящую жену в очков

    В Москве лет 20 назад купила бифокальные очки в лаборптории Утехина, вот это здорово было — зрение улучшилось с -3 до -1, потом очки разбила, лаборатория куда-то переехала, ношу очки -4, может кто знает из Москвичей есть ли и где лаборатория док.Утехина?

    А я вообще теперь не понимаю, -2,-3 и т.д У нас с мужем одинаковое зрение по диоптриям, -3. Только я со своим -3 пользуюсь очками при необходимости, для дали, в машине, для тел., компа, а он без очков не может передвигаться, говорит, все настолько расплывается, что асфальт по голове бьет. Он ночью курить встает, обязательно очки надевает, а без них в двери врезается.

    чушь какая то, зачем мучаете ребенка? а от линз зрение в принципе не падает, наоборот, может лучше стать, типа хрусталик подтягивается или что-то в этом роде.

    сделайте ему склеропластику наконец, и успокойтесь)

    12, у нас с мужем то же самое, может это мужская реакция такая? У меня -4, у него -5, вроде бы разница небольшая. Но я очки одеваю только когда из дома выхожу, за порогом квартиры ношу не снимая правда, а он без очков в туалет сходить не может. Дома мне вроде и не надо — я и так все знаю.

    Автор, правда, не мучайте ребенка, пусть носит. Мож он правда не видит.

    Да , когда он без очков смотрит на часы то сильно сужает глаза. Про то, что к очкам лучше не привыкать мне сказала свекровь. Ну и сама я не могу в очках долго находиться, как будто что то лишнее на лице и слишком ярко всё окружающее, непривычно так, что сразу снять очки хочется. Сыну куплю линзы, раз он их так хочет, пусть в школу одевает. А как вы решаете проблему с солнечными очками? У сына сейчас стёкла хамелеоны, а к линзам надо будет нормальные солнечные очки брать? Есть ли линзы, которые также защищают глаза от УФО?

    Девушки, ещё вопрос. А есть линзы(очки) двух видов, просто от зрения и лечебные, которые исправляют зрение. В оптике, как я поняла обычные от зрения, а лечебные надо специально у врача заказывать или я в заблуждении и очки это просто очки чтобы лучше видеть?

    Автор, от очков зрение деиствительно падает. Неправда что близорукость прогрессирует сама по себе. У меня обнаружили близорукость в 9 . лет( слабую). Сеичас мне 35 и мое зрение «село» только на 0.5 диоптрий за все эти годы и то из за того что я на компе постоянно. Я никогда не носила очки и только сеичас выписала очки. И то одеваю только в краинем случае, например если не могу прочесть название улицы из машины или номер дома

    Девочки, к вопросу об очках: никто не пробовал исправлять зрение с помощью таких очков с дырочками (их рекламировали одно время постоянно)? кому-нибудь помогло?

    21, да, помогло — моему сыну, в возрасте 8 лет. Очки с перфорацией, фирмы КатиСарк.

    20, не факт, что зрение падает — все зависит от стекол. А во времена вашего детства не было хорошх стекол, и да, действительно, зрение регрессировало.

    20, как-то странно — если от очков зрение падает, то у нас полмира уже слепыми бы ходили. У меня обнаружили близорукость в 8 лет (причем случайно, на самом деле я уже год как видела плоховато, сосед по парте читал мне с доски), сначала выписали очки для кратковременного ношения. Только зрение падало и падало. Причем тут очки вообще — мой папа всю жизнь их носит, и у него стабильно -2, кажется. А меня вон как «понесло». *** Автор, 17 — линзы, полностью защищающие от УФ, есть, конечно. Кстати, есть и очки(линзы), защищающие от УФ, а также с разным напылением-защитой от усталости глаз при разной работе.

    А почему садится зрение. Я, правда, не знаю. У всех, я так поняла, проблемы с близорукостью. У меня зрение начало садиться с 9 лет (родители без очков), в 14 лет об этом узнала мать и окулист выписал очки. Долго носить не могла, начинала болеть голова и зрение, действительно, село сразу еще на 1,5 диоптрии. Выписывала потом другие очки несколько раз, таже история — через 20 минут голова раскалывается. Линзы пробовала разных фирм (одноразовых тогда не было), так и не смогла к ним привыкнуть. Глаза краснели, резало и т.д. Врачи сказали, что очки не могу носить из-за астигматизма. Когда было -5,5 сделала лазерную коррекцию. 7,5 лет все было супер, но 2 месяца назад зрение почему-то опять село, теперь -1,5 и опять астигматизм. Расстроилась, не передать словами и от врача клиники добиться почему таки оно село не могу. Теперь думаю, что делать.

    минус два — это фигня. Я с минус четверкой хожу без очков. Знаю, стоит одеть, то на всю жизнь. Мне, кстати, четверку операцией сделали из миопии в минус 15:( Больше не смогли, врач сказал, хочешь видеть — работай глазами, а не очками.

    25, то, что зрение село, это норма для 80 процентов случаев лазерной операции. Нет еще у данной операции пожизненной гарантии. Все, кто сделал операцию 10 лет назад теперь снова очкарики, не с такими минусом, но все же.

    Народ, что за глупости вы тут вещаете? Какие еще линзы, что исправляют зрение? Вы вообще о чем? Автор, если ваш сын смотрит на наручные часы и при этом еще щурится, так у него не просто миопия так еще астигматизим, а тогда ему очки носит НУЖНО ПОСТОЯННО! А ваша свекровь вам советы дает — она доктор? офтальмолог? или жизненный опы? И если вы так за ребенка переживаете, к врачу не хотите его сводить, чем слушать тут советы, причем вещает тут каждый со своей колокольни, и большинство ТАКУЮ ахинею несут — волосы дыбом! Заботливая мамаша млин.

    Ребенку 14 лет, мальчик — он еще расти будет, и миопия вместе с ним! вам бы наблюдаться где-нибудь, а не советы дурацкте собирать в форумах. Миопия страшна не тем, что он без очков не видит, а своими осложнениями!

    Обязательно пойдём к доктору. Сейчас прочитала симптомы астигматизим, у него действительно частые головные боли и у компа любит много сидеть. Мы были у глазного врача пару лет назад. Он выписал очки. Наверное они были от астигматизма, потому что ребёнок их совсем плохо переносил и не носил, а при надобности пользовался моими очками. Потом те его очки разбились и я пошла не к врачу, а сразу к оптику и пожаловалась что он плохо переносил очки -2 и хорошо переносит мои очки, которые -1. Он ыписал ему очки тоже -1, через полгода -1,5 и потом -2. Он переносит их нормально. Читала на сайтах, что эта болезнь лечиться очками и линзами, которые мало кто переносит. Может какие новые методы есть. Для операции он наверное слишком молодой.Кстати, у меня самой частые головные боли, я всегда думала что мигрень а теперь неуверена. Боли обычно с одной стороны и на глаз распространяются.

    Ещё у меня книжка есть, называется «очки-убийцы», автор офтальмолог Мулдашев, кажется. Так вот он не советует носить очки, описывает какую то сложную цветовую терапию. Всё собиралась попробовать, но очень муторно выглядит. Джае если начну, вряд ли протяну до конца. Кто-нибудь пробовал улучшить зрение без очков и операций?

    Автор — какие еще очки убийцы? смешно читать. Астигматизм — это не болезнь, ее нельзя вылечить. просто форма глаза такая — особенная. Ничего страшного в астигматизме нет — кроме названия. О каких операциях вы говорите, в какие дебри вас несет? если вы хотите разобраться в этих вопросах лучше почитать что-нибудь из традиционной медицины, про астигматизм, про миопию, зачем вам Мулдашев? его работы сомнительны.

    Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

    Страница закроется автоматически
    через 5 секунд

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    источник

    Но то, что это чудо, я смогла сказать примерно через неделю после начала использования ок-линз)

    Прежде всего отмечу, что сама долго сомневалась, обдумывала и решалась, много информации перечитала, так что попробую максимально раскрыть тему) Может быть кому-то мой отзыв поможет сделать выбор.

    Суть ортокератологии или ок-линз (или ночных линз).

    Ок-линзы одеваются на ночь, либо в любое время суток на время сна. Утром снимаются и кладутся в раствор. Во время сна ОК-линза формирует на роговице новую оптическую поверхность, т.е. выпуклая при близорукости роговица становится плоской и соответсвенно исправляется близорукость. Как утверждают врачи, сама линза не воздействует на роговицу напрямую, воздействие имеет слезный слой, накапливающийся между роговицей и линзой.

    Эффект от этих линз – накопительный, т.е. если перестать их носить, зрение вернется к прежним показателям на 3й-4й день.

    Я увидела рекламу этого метода около года назад, но подумав, что такого не может быть, благополучно забыла об этом и продолжила пользоваться мягкими контактными линзами. И вот в очередной раз, когда нужно было покупать новую пару линз, я решила порыться в интернете в поисках лучшей альтернативы. Наткнулась на отзывы о ночных линзах и вот тут уже задумалась всерьез. Я перерыла весь интернет, начиталась отзывов, в т.ч. на айрекомменде, и решилась.

    Позвонила в салон, мне сказали, что т.к. до этого я непрерывно носила контактные линзы, сначала мне нужно 2 недели ходить в очках и закапывать гель (Корнерегель) для восстановления роговицы. В очках я никогда не ходила и мне пришлось реально перебороть себя, хотя на работе даже сказали, что мне идут очки:)

    Итак, 2 недели прошло и вот я на приеме.

    Сначала врач делает все необходимые осмотры и замеры, потом сразу же надевает подобранные ок-линзы, и нужно в течение часа сидеть с закрытыми глазами. Затем линзы снимают и опять все проверяют. Эффект заметен уже после часа, проведенного в линзах. Зрение чуть-чуть улучшилось. Потом врач учит, как надевать и снимать линзы, объясняет всё и отправляет домой, где уже самостоятельно на ночь нужно надеть линзы не менее чем на 8 часов. Утром, не снимая линз и не умываясь, снова на осмотр, доктор их снимает, делает осмотры и по сути все. Потом нужно еще раз на осмотр через неделю, потом через 2, и потом плановые осмотры 1 раз в 2-3 месяца. Не так уж и сложно)

    Теперь о результатах.

    Как и предупреждали, первую неделю идет адаптация, нечеткое зрение, двоение, ухудшение зрения в сумерках — все это было, также я плохо видела вблизи, даже брови было трудно выщипать)) Но в течение 1-2х недель все прошло, хотя в сумерках вижу все-таки плоховато и до сих пор есть еле заметный ореол вокруг изображения на телевизоре или компьютере, надеюсь что еще пройдет..

    Пользуюсь линзами около 2х месяцев, довольна, вижу своими глазами, не боюсь, что что-то попадет в глаза, могу потереть их в любой момент)

    Плюсы ОК-линз.

    + исправление близорукости до -7.0 диоптрий (возможно и больше наверно)

    + 100% зрение без очков, линз

    + стабилизация прогрессирования близорукости

    + обратимость результата (если перестать пользоваться, прежнее зрение вернется)

    + срок годности 1, 5-2 года (некоторые пишут, что пользуются и гораздо дольше)

    + если линзы совсем никак не подойдут, то в течение месяца вернут 70% стоимости.

    — цена (мне обошлось в 18.000р — 14000р линзы + все осмотры 2000 + расходные материалы 2000 р)

    — несущественные, но все же неудобства при надевании. (линзы — жесткие, чувствуются в глазу, пока не уснешь, особенно в первое время — но на самом деле это не супер большая проблема)

    — тем, кто никогда не пользовался обычными линзами, может быть очень тяжело поначалу, хотя этот метод даже детям подходит.

    — регулярное приобретение растворов, капель, салфеток, причем раствора 360 мл за 400 р. мне хватает на 1-1, 5 месяца — совсем не гуд конечно..

    Противопоказания:

    хронические и острые заболевания глаз;

    декомпенсированный синдром сухого глаза.

    В целом я довольна результатом, днем не завишу от линз, растворов, контейнеров. Возможно в будущем решусь на операцию по восстановлению зрения, но пока что все устраивает.

    Рекомендую ли я этот метод коррекции зрения? Я скажу ДА, если вы готовы перед сном терпеть неудобства ради того, чтобы днем видеть своими глазами.

    1) ОК-линзы + Арсенал необходимых средств по уходу:

    4. раствор пероксидный — для хранения (используется только со спец.контейнером)

    5. раствор увлажняющий — для промывки, если что-то попало

    6. капли увлажняющие (пользуюсь утром, чтобы снимать линзы)

    7. капли для очищения линз (для очистки — раз в 2 дня)

    8. салфетки (вытирать руки нужно бумажными салфетками)

    2-3) Инструкция по использованию ночных линз.

    4) Брошюрка из салона.

    . ОБНОВЛЕНИЕ 30.06.2014 .

    Прошел год с начала использования ОК-линз.

    Могу сказать, что к обычным мягким линзам я не вернусь, а к очкам тем более)

    Конечно, есть свои минусы:

    1) Линзы работают во время сна, поэтому при бессоннице или если просто не получается никак заснуть, то время действия линз сокращается и соответственно днем зрение хуже, чем должно. Кроме того, если не спишь, то линзы (так как чувствуются в глазу) начинают мешать и бесить. Обычно я сразу засыпаю, но бывают такие неприятные моменты..

    2) Если во сне линза чуть съехала, то глаз будет видеть чуть хуже. Иногда бывает, что плохо видишь вблизи, но редко, тоже связываю это с неправильным положением линзы.

    Читайте также:  Средство для очищения линз очков

    3) Также заметила, что если, проснувшись, сразу (в течение 5 минут) не снять линзы, то зрение тоже будет чуть хуже в течение дня. Не могу понять, с чем это связано. Поэтому в выходные, просыпаясь, иду в ванну, снимаю линзы, а потом возвращаюсь долёживать в кровати))

    4) Если днем поспать хотя бы час (без линз), то зрение тоже снижается, очень незначительно, но все же.

    5) если ночью нужно куда-то ехать или лететь, нужно либо заранее поспать хотя бы 2-3 часа, либо брать с собой очки.

    Но все это перевешивает один большуший плюсище – Днем я вижу своими глазами, зрение — четко единица, видно всё! Мне не нужно заботиться, а вдруг выпадет линза, или что-то попадет в глаз, я могу спокойно тереть глаза, в общем – никаких ограничений! Это самое главное. Лучше уж ночью спать в линзах 6-7 часов, а потом 18 часов свободы, чем наоборот)

    Вечером, после того, как одену линзы, я могу еще спокойно посидеть в Интернете, почитать или посмотреть ТВ, но не долго, иначе что-то может попасть в глаз и придется их переодевать. На качество зрения на следующий день это не влияет.

    За год бывало всякое, один раз забыла одеть на ночь, потом болела (линзы одевать нельзя при ОРВИ), из-за работы иногда спала по 3, а то и по1 часу.

    На следующий день видела хуже, но не смертельно, так как накопительный эффект линз присутствует.

    Я сделала себе очки на -0,75. И на такие случаи – это самое то. Но в принципе один день можно и без них обойтись, если по работе конечно не нужно идеальное зрение. (Кстати если поспать хотя бы 2-3 часа, то все будет норм)

    Итог: я всем довольна, наслаждаюсь свободой. Кроме того, при проверке зрения через год – мои показания остались прежними, ни улучшились, ни ухудшились (кстати у меня -3,5 один глаз и – 2,5 другой), давление в норме, все показатели в норме. А раньше постепенно снижалось зрение, что позволяет мне сделать вывод, что линзы действительно способствуют остановке развития близорукости.

    источник

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Всем привет! Меня зовут Людмила Панюшкина, я практикующий врач-офтальмолог, а еще веду свой блог о здоровье глаз. В своей работе я часто сталкиваюсь с мифами и предрассудками: кто-то все еще верит, что черника помогает при глазных болезнях, а кто-то уверен, что зрение ухудшается от очков.

    Специально для AdMe.ru я отвечу на самые распространенные вопросы и подскажу, как сохранить здоровье глаз надолго. Статья не заменит консультацию специалиста и не является научной, а носит ознакомительный характер.

    Трудно представить современную жизнь без компьютеров и мобильных телефонов. Естественно, многих волнует вопрос: «А так ли вредны гаджеты для здоровья глаз?»

    Те, кто вынужден длительное время работать за компьютером, часто жалуются на усталость и покраснение глаз, ощущение песка в глазах. Удивлю вас, но излучение от экрана здесь ни при чем. Всему виной непрерывная работа на близком расстоянии от объекта (компьютер, документы, книга, телефон), которая сопровождается редким морганием и, как следствие, развитием сухости глаз. Проблема решается соблюдением зрительного режима и закапыванием слезозаменителей (увлажняющих капель).

    Производители компьютерных очков (их еще называют блю-блокеры) в качестве основного аргумента при продвижении своей продукции используют исследования о вредном воздействии синего излучения от экранов на сетчатку глаза. Синий свет, по мнению некоторых ученых, может вызывать необратимые изменения в сетчатке и способствовать снижению зрения.

    Но дело в том, что эти исследования проводились либо на животных, либо это были экспериментальные исследования клеток сетчатки в пробирке. Более того, эксперименты проводятся, как правило, в экстремальных условиях (высокие дозы излучения), которые нам и в голову не придет воспроизводить в жизни.

    Влияние солнечного излучения на человеческий глаз также изучалось в экстремальных условиях с людьми, которые проводили много времени на открытом воздухе и редко пользовались солнцезащитными очками. Однако солнечный свет гораздо ярче любого света, используемого в помещениях, а воздействие синего излучения от экранов компьютеров значительно меньше, чем суммарный эффект от пребывания на солнце.

    Таким образом, на данный момент нет исследований, уверенно подтверждающих, что длительное воздействие синего излучения от экранов цифровых устройств может вызвать необратимые изменения в сетчатке человеческого глаза. Потенциально синее излучение может быть опасным для сетчатки, но пока мы не знаем, какие дозы или какая продолжительность его воздействия может привести к необратимым изменениям. Пока все исследования в этой области больше похожи на рекламу и не должны восприниматься как руководство к действию.

    Помните, что очки, блокирующие синее излучение, не относятся к категории медицинских изделий, а значит, не требуют одобрения FDA — самого строгого и беспристрастного органа по контролю за качеством и безопасностью лекарств и медицинских технологий. Носить их или нет — решать вам.

    Важно также помнить, что синий свет играет важнейшую роль в регуляции циклов «сон-бодрствование», и длительное ношение блю-блокеров может привести к сонливости в дневное время. А вот вечером (примерно за 2 часа до сна) рекомендуется исключить использование гаджетов или использовать специальные фильтры / программы, блокирующие синее излучение. Как вы понимаете, это важно не для здоровья глаз, а для крепкого полноценного сна.

    Как мы уже разобрались, жалобы на усталость, дискомфорт, красноту и сухость в глазах возникают не из-за излучения мониторов, а из-за неправильно организованного рабочего места и редкого моргания.

    Как предотвратить появление неприятных симптомов? Это гораздо проще, чем кажется:

    1. Соблюдайте зрительный режим. Например, можно пользоваться правилом «20—20—20»: каждые 20 минут смотрите в течение 20 секунд на предметы, находящиеся на удалении 20 футов (около 6 м) от вас.
    2. Убедитесь, что диоптрии в ваших очках подходят для работы за компьютером (после 40–45 лет очки для дали и очки для работы за компьютером будут разные).
    3. Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.
    4. При организации рабочего места соблюдайте следующие нормы:

    • Экран должен находиться от глаз на расстоянии примерно 50–60 см, желательно на 20 см ниже уровня глаз.
    • Высота стула должна быть отрегулирована так, чтобы стопы полностью располагались на полу. Не забывайте подстраивать стул под ребенка, если компьютер находится в общем пользовании со взрослыми.
    • Отверните компьютер от других источников света, чтобы минимизировать блики на экране.
    • Уменьшите освещение или используйте антибликовые экраны.

    Многие родители считают телевизор главным виновником развития близорукости у детей. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.

    Большинство детей рождаются с дальнозоркостью (то есть имеют небольшой плюс). По мере взросления ребенка глазное яблоко вытягивается, удлиняется, и дальнозоркость исправляется без всякой коррекции. Если глаз растет слишком интенсивно, появляется близорукость. В этом случае для того, чтобы видеть хорошо, ребенку требуются минусовые очки.

    Причины появления близорукости до сих пор полностью не известны. Основная роль отводится наследственности и внешним экологическим факторам. Среди последних наиболее изучено защитное воздействие солнечного света на риск возникновения близорукости. По данным нескольких крупных исследований, прогулки на свежем воздухе могут уменьшить вероятность возникновения и прогрессирования близорукости.

    А что с нагрузкой на близком расстоянии, которая долгое время рассматривалась как основной фактор, провоцирующий близорукость? Современные исследования не находят подтверждения этой теории. Подростки, которые смотрят телевизор или проводят много времени за компьютером, имеют большие шансы на возникновение или прогрессирование близорукости потому, что лишают себя солнечного света и не проводят время на улице, а вовсе не из-за гаджетов. Несмотря на опасения родителей относительно «зависания» детей перед экранами, офтальмолог вряд ли должен ограничивать это время. Необходимо смещать фокус внимания родителей с гаджетов на организацию досуга детей вне дома, на свежем воздухе.

    Рекомендации по ограничению экранного времени больше важны не для сохранения зрения, а для нормального развития нервной системы ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует для детей до 2 лет полный отказ от просмотра телевизора и использование гаджетов очень непродолжительное время. В более старшем возрасте необходимо ограничить общее время просмотра телепередач до 1–2 часов в день, а детям в возрасте 2–5 лет рекомендуется использовать гаджеты не более 1 часа в день.

    И взрослые, и дети независимо от типа кожи имеют высокую вероятность навредить глазам избыточным воздействием УФ-излучения. Важно помнить: вред от УФ-излучения накопительный, он аккумулируется на протяжении всей жизни. Люди со светлым цветом радужки (голубой, зеленый) имеют более высокий риск развития онкологических заболеваний, таких как меланома радужки или увеальная меланома.

    УФ-излучение не блокируется туманом или облаками. Самое большое количество УФ-излучения вы рискуете получить в середине дня, на больших высотах и когда свет отражается от воды или снега. Поэтому важно выбрать хорошие солнцезащитные очки и себе, и своим детям.

    Солнцезащитные очки должны блокировать 100 % вредного излучения. Отдавайте предпочтение линзам с пометкой UV 400 и помните: интенсивность окраски линз не влияет на этот параметр, одинаково хорошо могут защищать очки и с темными, и со светлыми стеклами. Также очки различаются по светопропусканию. Есть 5 категорий фильтров. Они обозначаются цифрами от 0 до 4 (обычно цифра указывается на внутренней поверхности линзы рядом со знаком СЕ). Фильтр с пометкой «0» пропускает от 80 до 100 % света, с пометкой «4» — от 3 до 8 %. В городе, например для вождения автомобиля, достаточно 1-й или 2-й категории фильтра, для поездки на море или в горы — 3-й или 4-й.

    Еще один немаловажный нюанс: лучше быть совсем без очков, чем в темных очках без должной УФ-защиты. На ярком солнце наши зрачки рефлекторно уменьшаются в диаметре, ограничивая вредное воздействие УФ-излучения на хрусталик и сетчатку. Если вы находитесь на солнце в темных очках без УФ-фильтра, зрачок будет оставаться широким — так еще больше вредного излучения проникнет в глаз. Если вы сомневаетесь в качестве солнцезащитных очков, лучше воздержитесь от покупки.

    Фрукты, овощи и содержащиеся в них витамины необходимы организму человека, но польза некоторых из них явно переоценена: так, например, сложился миф о том, что черника и морковь благотворно влияют на зрение. В чернике действительно содержатся витамины и микроэлементы. Но это не значит, что ее появление в вашем рационе защитит вас от проблем с глазами.

    Не существует ни одного исследования, которое могло бы подтвердить факт пользы этой ягоды для зрения человека. Примерно та же ситуация и с морковью. Вообще глазные заболевания редко связаны с недостатком витаминов, да и обычный рацион вполне удовлетворяет потребности глаз в витаминах. Поэтому гораздо эффективнее при проблемах с глазами обратиться к окулисту, а не налегать на овощи, фрукты и ягоды, надеясь на волшебное исцеление.

    6. Правда, что нерожавшим женщинам нельзя проводить процедуру лазерной коррекции зрения? Какие существуют факторы риска?

    Это миф. Лазерная коррекция — достаточно безопасная процедура, риски при ее проведении минимальны. Перед операцией проводится тщательное обследование: анализируют параметры глаза (диоптрии, толщину и топографию роговицы, состояние сетчатки и зрительного нерва и так далее), исключают воспалительные заболевания и патологию роговицы, которая может неблагоприятно сказаться на результате коррекции.

    Чтобы правильно рассчитать параметры лазерного воздействия, необходимо убедиться, что близорукость не прогрессирует, а тот минус, который мы измеряем в ходе предоперационного обследования, является истинным и не изменится спустя несколько дней или месяцев.

    И тут мы плавно подходим к беременности и родам. Дело в том, что на фоне гормональных изменений у беременной и кормящей женщины роговица может незначительно отекать, что будет приводить к увеличению минуса. Это явление временное и проходит после родов или завершения лактации. Именно поэтому никто не станет делать вам лазерную коррекцию во время беременности, так как легко ошибиться с расчетами и получить перекоррекцию. В любое другое время при стабильной близорукости и отсутствии других противопоказаний можете смело решаться на операцию. Отсутствие у вас ребенка или его планирование не должно являться преградой на пути к хорошему зрению.

    Все как раз наоборот. Если зрение несовершенно и не удается сфокусировать изображение на сетчатку глаза, мы видим окружающий мир нечетко. Так случается при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. На помощь приходят очки или контактные линзы, которые смещают фокус на сетчатку и возвращают нам четкое зрение. Нет никакого смысла бояться очков. Правильно подобранные очки не могут навредить вашим глазам.

    Особенно важна адекватная коррекция у детей. Зрение — навык приобретаемый. Как малыш постепенно учится ходить, так же он обучается и видеть. Необходимым условием для развития зрительного аппарата является поступление в головной мозг четкой картинки от сетчатки глаза. Если этого не происходит (в силу несовершенства зрения), то головной мозг получает искаженную информацию и попросту привыкает видеть плохо — развивается «ленивый глаз». Если вовремя не провести адекватную коррекцию, во взрослом возрасте уже никакие очки не позволят прочитать нижние строчки в таблице, может развиться косоглазие.

    Многие считают, что при небольшом «минусе» очки необязательны. На самом деле далеко не всегда есть прямая зависимость между величиной «минуса» и зрением без коррекции. Часто пациенты даже не догадываются, как плохо они видят, потому что привыкают к такому зрению. Головная боль, тяжелое ощущение в глазах, нарушения фокусировки могут исчезнуть после подбора правильных очков.

    Если вы дочитали статью до конца, то, возможно, уже догадываетесь, что здесь не будет советов про чернику, зрительную гимнастику, ограничение времени, проводимого у экранов, и прочих подобных вещей. Здоровье глаз в первую очередь зависит от вашего общего здоровья и образа жизни.

    Если мы говорим о детском зрении, то для того, чтобы оно правильно развивалось, важно помнить о необходимости полноценной коррекции (очки или линзы), длительных прогулках и регулярном наблюдении у офтальмолога. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, первый осмотр у офтальмолога должен состояться до 6 месяцев. Это позволяет исключить серьезную патологию, которая может помешать нормальному развитию зрительного аппарата, например врожденную катаракту, глаукому, помутнение роговицы и так далее. Наблюдение у врача должно осуществляться ежегодно в возрасте от 1 года до 3 лет. Его цель — выявление состояний, которые могут повлечь за собой развитие «ленивого глаза» (высокая дальнозоркость и миопия, астигматизм, косоглазие). Проверку зрения по таблице рекомендуют проводить с 3 или 4 лет и далее в 5, 6, 8, 10, 12 и 15 лет.

    Основные причины ухудшения зрения у взрослых — это сахарный диабет, катаракта, глаукома и возрастная дистрофия сетчатки. Поэтому важно регулярное наблюдение у офтальмолога:

    • в возрасте 40–54 лет: каждые 2–4 года.
    • в возрасте 55–64 лет: каждые 1–3 года.
    • в возрасте 65 лет и старше: каждые 1–2 года.

    Не забывайте пользоваться солнцезащитными очками, разнообразно питаться, контролировать артериальное давление и уровень глюкозы в крови, следить за весом. Бросайте курить и полюбите физическую активность. Все это гораздо лучше БАДов и чудодейственных методик поможет вам как можно дольше хорошо видеть. Будьте здоровы!

    источник