Меню Рубрики

Влияние солнцезащитных очков на глаза

Солнцезащитные очки — необходимый аксессуар для защиты глаз от солнца. Самое главное достоинство их в том, что они не пропускают через сетчатку глаза ультрафиолет. А ведь он очень вреден как для глаз, так и для кожи. Также в солнцезащитных очках при солнечной погоде, человек чувствует себя спокойно, не жмурясь и не прячась от солнца. Дамы, которые следят за своей кожей, не допускают попадания солнечных лучей на область вокруг глаз, защищают ими эту часть лица от морщин. Эта вещь придет на помощь тем, кто постоянно напрягают своё зрение, позволяя хоть иногда, находясь на солнце расслабиться, что является одним из способов сохранить зрение.

Однако, есть и отрицательные стороны. При длительном использовании тёмных очков, организм приспосабливается к темноте, и адаптация нарушается, в организм не допускается нужное количество солнечного света.

Причём при этом мир воспринимается в тёмных цветах, на фоне этого может развиться боязнь солнечного цвета — фотофобия. Эта боязнь характеризуется раздражением глаз, при котором появление любого света вызывает неприятные ощущения.

На данный момент существует огромная разновидность видов, в том числе по их форме. Но всё же их классифицируют на несколько видов:

  • Авиаторы — каплеобразной формы с выпуклой поверхностью. Название «авиатор» идёт от того, что они похожи на очки лётчиков.
  • Тишейды отличаются маленьким круглым окуляром. Напоминают образ Гарри Поттера и Григория Лепса.
  • Вайфареры имеют трапециевидную форму. Эта модель подходит для «крупнолицых» людей.
  • Очки «кошачий глаз» с завышенными уголками делают форму лица более изящной.
  • «Стрекоза» — большие, в круглой роговой оправе. Одна из самых популярных женских форм.

Чтобы правильно подобрать солнцезащитные очки, нужно следовать некоторым правилам:

  • После примерки, следует обратить внимание на то, чтобы комфортно в них себя чувствовать. Чтобы они не давили в виски или же, наоборот, не были слишком разболтанные.
  • Нужно определиться для какой цели они покупаются. Ведь для поездки в горы, на море, для занятий спортом или же ежедневным прогулкам подходят разные по функциональным группам модели.
  • Многое зависит от выбора фильтра для светопропускания. Чем больше фильтр, тем меньше светопропускание.
  • Следует обратить внимание на цветовую гамму очков, что также зависит для какой деятельности они будут использованы.
  • Нужно проверить уровень защиты от ультрафиолета. Для этого нужно изучить производителя и сведения про выбранную модель, в которых должны быть все эти данные.
  • Фишкой новых солнцезащитных очков стала защита от коротких видов синего излучения. Это является отличным дополнением.
  • При выборе нужно обращать внимание на поляризацию линз. Чем больше фильтр поляризации, тем более устраняется блеск от различных отражающих поверхностей и других мерцающих предметов. Хотя автомобилистам не рекомендуется надевать такие очки в вечернее время, так как фильтр поляризации сделает менее заметным блеск от фар машин, которые едут «по встречке».
  • Следует поинтересоваться качеством линз. Очень важно, чтобы они не изменяли цветовосприятие и не делали предметы искаженными.
  • При уже имеющихся проблемах со зрением можно вставить вашу линзу под любую понравившуюся оправу.

И, конечно же, когда форма или модель не подходят человеку, то не нужно покупать очки из-за других хороших качеств, если постараться всегда можно найти идеальный вариант для каждого, в котором будут сочетаться и качество, и прекрасное дополнение к образу.

Рассмотрим самые популярные бренды очков:

Известнейший во всём мире бренд. Фирма стала известной благодаря высокому уровню поляризации. Вследствие этого идеальному отражению в линзах не будут мешать отраженные лучи света. Такой эффект достигается специальным Уф-фильтром, которым сверху покрыты солнцезащитные очки.

К плюсам также относится их уникальность. Они не выходят из моды, благодаря своему дизайну и форме. Качество очков фирмы «Polaroid» отменное, они относятся к долговечным, за длительное время использования на них можно не увидеть ни одной царапины. Также они очень легки, на лице их почти не чувствуешь и глаза от них не устают.

К минусам относится цена, так как не каждый может позволить себе потратить на подобную покупку от 2000 рублей.

Первые модели фирмы были в виде «капелек» предназначенных для лётчиков. Они сохраняли чёткость изображения и защищали глаза от солнечных лучей, после этого их стали носить и обычные люди, со временем очки приобрели свою нынешнюю популярность. Не так давно производители этой фирмы отметили своё 75-летие. За время существования на мировой рынок было поставлено более миллиона видов пар. До сих пор на этот бренд огромные спросы, благодаря своим положительным качествам.

Во-первых все части, из которых состоят очки можно изменить индивидуально под лицо каждого человека.

Во-вторых, фирма «Ray Ban»использует в своём производстве 4 вида линз:

  • поляризованные;
  • градиентные;
  • линзы G-15;
  • градиентно-поляризованные.

Этот бренд выпускает не только стеклянные, но и линзы из поликарбоната. Цветовая гамма линз различная, начиная от серых и заканчивая ярко розовым цветом, поэтому для любителей разноцветного, эти очки станут находкой.

К минусам относится опять таки цена. Иметь рейбены — дорогое удовольствие.

Американская фирма, которая появилась на свет в 1975 году. Фирма известна благодаря выпуску солнцезащитных очков, для занятий спортом и для коррекции зрения.

В основном этот бренд очков используется в спортивной индустрии. Всё потому что их модели устойчивы к ударам и падениям, к защите от воды, так как у них гидрофобное покрытие, благодаря этому покрытию они практически не потеют, линзы «снабжены» поляризацией – это идеальный выбор для спортсмена.

А вот стоит ли покупать такие дорогие очки, если в переходе можно купить за 200 рублей? И вредят ли дешёвые очки зрению?

Эксперты выяснили, что большинство таких моделей не защищают глаза от ультрафиолета, более того, в некоторых парах нашли вертикально расположенные призмы в линзе, это может привести к головным болям, головокружению и впоследствии к болезням. Многие модели очков предназначенные для вождения не пригодны из-за слишком затемненной линзы. В других же моделях прохождение света в левой и правой линзе значительно отличалось. Из этого всего, следует сделать вывод, что лучше потратить деньги один раз на качественные очки, чем загубить своё зрение навсегда. Товар может смотреться красиво, внешне не отличаясь от оригинала, но качество, к сожалению, в большинстве случаев не соответствует требованиям.

Чтобы не нанести себе вреда, солнцезащитные очки нужно правильно носить. Для этого существует несколько правил:

  • не носить их ночью, или когда уже темно;
  • не смотреть на солнце напрямую;
  • протирать, чтобы на них не было разводов и мусора;
  • носить очки нужно, даже не в солнечную погоду, так как ультрафиолет проходит, не только когда светит солнце.

Возможно, при чтении статьи возник вопрос : «Почему нельзя носить очки ночью?». Дело в том, что когда глаз привыкает к существованию без света, зрачки постоянно расширены, могут возникнуть нарушения зрения, в более позднем возрасте это может привести к глаукоме. Также при постоянном ношении очков в темноте, или же ношении тёмных очков круглосуточно, может развиться фотофобия. Но, наоборот, смотреть на солнце прямо, даже в солнцезащитных очках нельзя, потому что даже супер дорогие очки не защитят от действия солнечных лучей в таком виде.

Можно сделать вывод, что лучше использовать качественные, проверенные фирмы очков, чем портить своё зрение подделками. При использовании качественного товара и соблюдения правил использования, очки не нанесут даже малейшего вреда для здоровья.

источник

Устойчивая мода на ношение очков с темными светофильтрами возникла давно, если принимать во внимание среднюю продолжительность жизни любой моды. В странах Западной Европы и в Америке уже в военные годы, то есть добрых семьдесят лет назад, темные очки во всю применялись по поводу и без повода. На нашенских же просторах картина отличалась разительно. На протяжении столетий, — вплоть до 50 гг. ушедшего века, человек в темных очках однозначно воспринимался окружающими как страдалец, имеющий какие-либо проблемы со зрением. Вспомним незабвенных Ильфа и Петрова: один из жуликов – друзей Остапа Бендера – как раз нацеплял на нос темные очки, прикидываясь слепым, и в таком виде успешно занимался своим ремеслом. Впрочем, в Крыму, который, как известно, является курортным регионом, солнцезащитные очки можно было встретить уже в начале двадцатых. Так, они находили применение в крестьянском санатории «Ливадия», располагавшемся тогда в бывшем царском дворце. Но времена меняются, и теперь очки со светофильтрами – такой же непреложный и привычный атрибут, как, например, чашка или ложка. Однако так ли проста проблема? И вообще, уместно ли усматривать здесь проблему?

Против любого мнения в защиту солнцезащитных очков можно, казалось бы, выдвинуть очень весомый аргумент: такие очки отсутствовали на протяжении всей биологической истории человека, и его зрение от этого хуже не стало. Наоборот, имела место полноценная соляризация, осуществлять которую тем или иным образом рекомендуют ныне целители — нетрадиционщики. Но на самом деле все не так просто. Известно, что некоторые климатические пояса нашей планеты, населенные с незапамятных времен теми или иными этническими группами, все-таки требовали придумывания каких-либо приспособлений для защиты глаз от избыточного слепящего освещения. Наиболее ярким примером здесь может служить эскимосская костяная полумаска с узкими прорезями для глаз, которая на протяжении долгих веков использовалась в Гренландии и арктическом канадском архипелаге. Естественно, она оправдана там, где солнечный свет многократно усиливается отраженным сиянием снегов, но как быть тогда с Древним Египтом, где в некрополях среди прочих вещей были обнаружены подобия светозащитных очков: цветные затемненные стекла в драгоценной оправе ? Египетские «очки», вне всякого сомнения, были предметом роскоши, доступной лишь фараонам, но никак не рядовым гражданам.

Современный мир, помимо глубокой специализации потребительских товаров, характеризуется еще и богатейшим выбором «экологических ниш», для которых товары эти предназначены и могут быть применены. Допустим, вам часто приходится водить машину в ночное время суток, и вам совершенно необходимы «антифары». Допустим, вы увлекаетесь яхтингом, или банальным байком, или горным туризмом, — для всего этого сейчас существуют целые линии моделей разных производителей светозащитных очков. Даже самое ленивое матрасничанье на берегу Черного моря уже не мыслится без дешевых (или не очень дешевых) темных очков, которые надевают все, — от мала до велика. Многие теперь знают, что очки бывают качественные, а бывают, мягко говоря, некачественные. И вместо того, чтобы призывать постараться купить качественную продукцию, мы сначала выясним: как взаимодействует орган зрения с естественным освещением, какие границы восприятия последнего, что оно собой представляет, словом, все то, что относится к области научной офтальмологии, и что должен знать производитель темных очков, если у него сохранились остатки совести, и потребитель, если ему дороги его глаза. Впрочем, есть множество случаев, когда затемненные очки необходимы по медицинским показаниям, когда человеку не до яхтинга и не до байка. Ослабленное каким-либо патологическим процессом зрение диктует свои требования, от которых не отмахнешься…

Сегодня уже не является секретом, что длительное пребывание на Солнце таит в себе немалую опасность. Солнечная активность возросла, озоновый слой из-за хозяйственной деятельности человека истончился. Электромагнитное излучение нашей с вами звезды разделяется на много частей спектра – от жесткого ультрафиолета до сравнительно мягких волн красного волнового диапазона. Упрощенно говоря, чем меньше длина волны, тем выше уровень энергии, которую она способна с собой нести. Призматические цвета – зеленый, синий, желтый и т.д. всегда благотворно влияли на органы зрения живых существ, обитающих на суше. В море картина совершенно другая, так как с глубиной поглощаются все цвета, и на каких-нибудь 80 – 90 метрах царит вечный мрак. Но какие же лучи действительно представляют опасность для глаз млекопитающих и человека ? Короткая длина и способность к глубокому проникновению – вот те критерии, которым должна удовлетворять электромагнитная волна, представляющая объективную угрозу сетчатке глаза. Итак, существуют различные виды лучей. Это:

  • Лучи видимого света. Они взаимодействуют с органом зрения человека и высших позвоночных, и позволяют видеть окружающий мир. Наши глаза лучше всего приспособлены именно к ним.
  • Синие лучи высокой энергии. Они напрямую связаны с явлением возрастной дегенерации желтого пятна сетчатки и ускоряют развитие катаракты.
  • Инфракрасные лучи. Они несут слабую энергию, которая при умеренном воздействии на орган зрения не представляет для него опасности. Тем не менее, они способны вызывать неприятное ощущение тепла в глазах при ношении солнцезащитных очков. Вообще, инфракрасное излучение, которое может испускать не только Солнце, но и любой комнатный обогреватель, это и есть тепло, которое живые существа могут воспринимать с помощью специальных рецепторов.
  • И, наконец, ультрафиолетовые лучи, представляющие собой наибольшую опасность. Они невидимы и включают в свой состав ряд диапазонов – UVC, UVB, UVA.

УФ-радиация относится, естественно, к коротковолновой – ее диапазон 100 – 380 нм. И все же общепринятое деление ультрафиолетовых лучей на три типа (А – мягкий, В и С – жесткий) не вполне точно. Более оправдано выделение четырех областей спектра: А (длина волны 315 – 380 нм), В (280 – 315 нм), С (190 – 280 нм) и, наконец, V (100 – 190 нм). Именно этот последний «малоизвестный» ультрафиолет опаснее всего; по своим свойствам он приближается к рентгеновскому излучению. Мы помним, как оборвалась жизнь первых специалистов, работавших в начале прошлого века с рентгеновской трубкой: они погибли от онкологических заболеваний. Так что следует хорошенько подумать, прежде чем подставлять незащищенную «зеницу ока» под активный V-спектр. Все четыре категории ультрафиолета обладают сильными ионизирующими свойствами.

К нашему счастью, почти весь ультрафиолет V и С фильтруется озоновым слоем в верхних слоях земной атмосферы. Поверхности планеты достигает по сути лишь А и B. На орган зрения они воздействуют по-разному: если В поглощается роговицей, то А достигает (слегка) сетчатки, будучи в большинстве своем поглощенным хрусталиком и стекловидным телом. Вместе с тем изредка диагностируются специфические патологии, спровоцированные воздействием ультрафиолетового излучения. Это в первую очередь фотокератиты и солнечные ретинопатии. Все, наверное, помнят, что лет десять или около того, назад мы имели возможность наблюдать неполное солнечное затмение. Пресса и телевидение тогда устами офтальмологов строго предупреждали насчет того, как именно следует наблюдать данное явление природы, какие именно должны быть дымчатые стекла и т.д. Тем не менее, какие-то умные головы додумались смотреть на солнце в бинокль и в результате получили сильнейшие ожоги сетчатки, едва не приведшие к слепоте. Не все так просто, как хотелось бы. Жесткий ультрафиолет, вообще говоря, наиболее активно действует на пять основных структур глаза, — веки, конъюнктиву, роговицу, хрусталик и сетчатку. Патологии, вызванные им, могут носить как острый, так и хронический характер, — все зависит от экспозиции, то есть времени и силы воздействия. Симптомами фотокератита являются боли и ощущение инородного тела в глазу, светобоязнь, временное снижение остроты зрения. В большинстве случаев фотокератит скоро проходит сам собой.

Читайте также:  Очки в цветной оправе с диоптрией

Иначе обстоит дело с ретинопатиями. Сетчатка глаза – очень тонкая и сложная структура, при этом погубить ее просто, а вылечить потом – целая проблема. Случаи солнечных ретинопатий известны у тех, кто по роду своей деятельности или по недомыслию имеет дело с какими-либо агрессивными источниками излучения: синоптиков, электросварщиков и, конечно, любителей смотреть на Солнце. Роговица и хрусталик задерживают ультрафиолет, основную роль при этом играет именно хрусталик. Кумулятивное действие жесткого УФ в результате ряда химических реакций образуются флуоресцентные пигменты, которые со временем накапливаются и провоцируют развитие катаракты – помутнения хрусталика. Однако повреждения сетчатки – ретинопатии – поначалу не несут никаких симптомов. Просто однажды человек вдруг обнаруживает, что у него заметно ухудшилось зрение. Потом, — если не начато своевременное лечение – оно становится еще хуже, и еще… Никакие очки здесь не помогают. Диагностировать ретинопатию может только офтальмолог после осмотра сетчатки. Увы, ретинопатия никогда не проходит сама собой…

Но поскольку Солнце само не позволяет себя разглядывать без специальных приспособлений, перейдем к той главной теме, ради которой и был задуман этот материал. Итак, солнцезащитные и вообще, темные очки – как, зачем и куда ? Сразу стоит сказать, что здесь мы пока не затрагиваем тему фотохромных оптических стекол, то бишь, «хамелеонов». Последние – это отдельная большая тема.

Опять же, рискуя повториться, напомним, что существует мнение, будто необходимость ношения темных очков при полноценном зрении – миф, навязанный изготовителями подобной продукции. Известно, что интенсивность солнечной радиации наиболее велика в равноденственной области земного шара, то есть в тропиках. Вместе с тем очень большую роль играет процент содержания водяных паров в атмосфере. Известно, например, что в Антарктиде, где сухость воздуха поистине феноменальна, можно получить опасные солнечные ожоги при температуре – 40, а то и – 50 градусов. На крайнем севере же, — там, где родились первые светозащитные «очки», льды отражают до 90 % падающего света, тогда как обычный травяной покров наших средних широт отражает всего 3 % света, а городские микроландшафты – 10 – 20 % ! Но если вы все же являетесь сторонником защитных очков, перед покупкой задайте себе вопрос – в каких условиях и с какой целью будет использоваться приобретенная вами вещь. Это позволит четко сформулировать те критерии, которые будут играть ведущую роль в выборе модели.

В настоящее время наиболее распространены пять категорий солнцезащитных очков с различными уровнями затемнения и защиты от ультрафиолетового излучения:

  • «0» — светопропускание 80 – 100 %. Дает, понятно, минимальную защиту от УФ-излучения всех видов.
  • «1» и «2» — светопропускание соответственно 43 – 80 и 18 – 43 %. Такие очки рекомендованы к применению в условиях города, где ультрафиолет не настолько страшен, как может показаться.
  • «3» — светопропускание 8 – 18 %. Эти очки, как правило, бывают предназначены для активного и пляжного отдыха, во всяком случае, для пребывания вне города.
  • «4» — светопропускание 3 – 8 %. Совсем темный фильтр, предназначенный для тропиков и для высокогорного туризма; в повседневном крымском обиходе он, в принципе, и не нужен. Темнее, пожалуй, только тот светофильтр, который ставится в защитную маску электрогазосварщика. Проверите – сами убедитесь.

Несколько слов о «хамелеонах». С момента проникновения на наш рынок фотохромные линзы завоевали себе, целую армию поклонников. Это и немудрено, учитывая те качества, которые так отличают их от обычных очковых. Есть только одно «но»: «хамелеоны» должны быть качественными. Цвет, степень затемнения и т.д., — это второстепенные детали. Если вам дороги ваши глаза, не гонитесь за дешевкой. Стоит выбрать авторитетного производителя и изучить его продукцию, посетить те или иные сайты либо форумы пользователей, и только после этого принимать решение о покупке. Есть еще несколько нюансов, о которых знает далеко не каждый: во-первых, фотохромные качества линзы слабеют с ее возрастом (еще один повод выбрать дороже, зато качественнее и регулярно заменять на новые), во-вторых, в холодное время года «хамелеон» работает лучше, чем в теплое. Все фотохромные линзы достаточно хорошо защищают от ультрафиолета. Но вернемся к солнцезащитным очкам.

Все знают – темные очки бывают дорогие и дешевые. О существовании последних лучше сразу забыть, и вот почему. Когда мы подносим к глазам темный светофильтр, зрачки тут же расширяются. В этом состоянии глаз поглощает астрономическое количество вредного ультрофиолета – обмануть природу нельзя, а самого себя, купив дешевку, можно. Также все знают – темные очки бывают с пластиковыми и стеклянными линзами. Говорить, что лучше, а что хуже, нет смысла: как правило, такая продукция имеет разное назначение. Однозначно пластиковыми (полимерными) будут линзы моделей, предназначенных для активного отдыха и спорта. Их назначение – защита глаза от механических повреждений, от мусора, от насекомых и т.д. Что касается столь модных сейчас городских очков — «капелек», то их линзы в большинстве случаев выполнены из стекла, и они могут иметь разный цвет – от зеркального до синего и желтого (впрочем, последние очки уже относятся к категории поляроидов, или поляризационных, а это уже и не совсем «солнечные»). Вообще говоря, есть один критерий определения качества солнцезащитных очков, правда на его реализацию требуется некоторое время. Если очки носятся регулярно, — в солнечную погоду, — то участок лица, расположенный под ними, не должен загорать. Это говорит всего лишь о том, что большая часть ультрафиолета не достигает поверхности кожных покровов. В авторитетных салонах и оптиках должно быть специальное оборудование для демонстрации свойств продукции – защищать глаза от УФ-излучения и все такое прочее. Еще один распространенный миф состоит в том, что пластиковые линзы, в отличие от стеклянных, в любом случае будут пропускать ультрафиолет. Это не так. Авторитетные производители поликарбонатных светофильтров все-таки знают, что делают: их продукция сертифицирована неспроста. Например, дети однозначно должны носить солнцезащитные очки с небьющимися светофильтрами, желательно из прочного поликарбоната, блокирующие не менее 99 % УФ. Можно еще внести рекомендации по подбору формы очков, но, как известно, на вкус и цвет товарища нет. Многие модели обладают эргономичной конструкцией, многие отдают дань преходящей моде – здесь каждый для себя делает самостоятельный выбор.

источник

Солнцезащитные очки — аксессуар, используемый для защиты глаз от воздействия прямых солнечных лучей, а так же выполняют функцию затемнения. Существует несколько видов солнечных очков, которые имеют свои преимущества и недостатки.

Виды солнцезащитных очков:

Корректирующие зрение. Помогают сфокусировать зрение на мелких вещах, развивают синхронность взгляда.

Очки для спортивных тренировок. Защищают от ультрафиолета, а так же от внешних воздействий в виде пыли, песка, воды и т.д.

Очки для водителей. Предназначены для водителей любого транспорта. Имеют несколько категорий, которые отличаются пропускаемостью солнечного света.

Повседневные очки. Выполняют функцию дополнения к образу, а так же защищают от ультрафиолета.

Стоит понимать, что даже для самых простых функций, например для придания своему стилю изысканности, нежно приобретать качественную продукцию. Дело в том, что солнцезащитные очки, даже если они без диоптрий (не корректирующие зрения) – это такой же офтальмологический прибор, как и обычные окуляры, контактные линзы. Плохое качество стекол, неправильный изгиб, неверное расстояние между ними, неправильно разработанная оправа могут вызвать дискомфорт и раздражение. А в некоторых случаях и вовсе причинить вред здоровью глаз.

Есть такие жизненные ситуации, когда не носить солнцезащитные очки просто невозможно.

1. Для защиты от прямых солнечных лучей. В некоторых уголках планеты солнце светит так сильно, что без очков есть возможность просто потерять зрение или сжечь слизистую глаза.

2. Для защиты от механических воздействий. Солнцезащитные очки могут защитить глаза во время занятия зимними видами спорта, а так же в тех случаях, когда ветер может занести в глаза песок, пыль. воду, мелкие камни и другое.

3. Для того, чтобы глаза «отдыхали». Бывает такое, что глаза просто болят от усталости, а в некоторых случаях это вызывает головную боль. Это происходит из-за длительного смотрения на яркий свет. Солнцезащитные очки снижают пропускаемость света на несколько процентов, что помогает отдыхать глазам.

4. При плохом зрении. Если есть склонность к снижению качества зрения, то можно носить специальные солнцезащитные очки, которые помогают глазам адаптироваться к окружающей среде.

5. Для большей привлекательности. В некоторых случаях очки просто необходимы для дополнения образа. Они подчеркивают некоторые черты лица, сочетаются с предметами одежды. А так же иногда ими можно скрыть недостатки в виде синяков под глазами или прыщика, который появился так не вовремя.

6. Для комфортного вождения. В то время, когда солнце светит слишком ярко, а козырьки от этого не спасают, обязательно нужно надевать солнцезащитные очки, чтобы не было неприятностей из-за усталости глаз и головной боли.

В некоторых случаях, солнцезащитные очки наносят вред.

1. Долгое ношение очков, защищающих от солнца, может вызвать непереносимость глазами солнечного света. После снятия очков может произойти ожог слизистой, который приведет к нарушению зрения.

2. В темноте носить очки так же вредно для здоровья. Из-за того, что всё вокруг видно плохо, глаза начинают напрягаться, что приводит к усталости глаз, а позже к мигрени.

3. Дешёвые, низкокачественные очки с «неправильными» линзами причинят куда больше вреда глазам в солнечный день, нежели обеспечат защиту.

Можно сделать вывод, что солнцезащитные очки необходимы тогда, когда на глаза есть какое либо воздействие. Пока его нет, лучше воздержаться от длительной носки.

источник

Авторы различных книг и методик по улучшению зрения делятся своими соображениями о солнцезащитных очках, их влиянии на глаза и зрение, а также пользе солнечного света.

Для начала ознакомимся с мнением Игоря Афонина, взятое из его книги «Сними очки за 10 занятий. Книга-проЗрение»:

Все живое на земле существует благодаря солнечному свету. Солнечный свет — это чудодейственный эликсир, который может избавить от всех болезней. Воздействуя на человека различными цветами солнечного спектра, можно излечить его от болезней, сбалансировать работу всех органов и систем организма. Практически все болезни дают о себе знать тогда, когда человек недополучает какую-либо часть солнечного спектра. Некоторые из цветов отсутствуют в электрическом свете, поэтому искусственное освещение может стать источником того или иного заболевания.
Не бойся, дорогой соратник, ультрафиолетовых лучей. Они вредны только в очень больших дозах, после того, как ты долго не был на солнце. В разумных же пределах ультрафиолетовые лучи жизненно необходимы для здоровья.

Вот что пишет Джонатан Барнс в своей книге «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса»:

Большинство людей до начала XX века начинали и заканчивали свой день вместе с солнцем. Человек, по сути своей, дневное животное, и сетчатка его глаз лучше всего работает при дневном свете. Лишенная солнца, сетчатка постепенно адаптируется к новым условиям и становится патологически чувствительной даже к самому обычному дневному свету.

Такая гиперчувствительность к свету, или светобоязнь, является расстройством сама по себе и одновременно признаком нарушений, имеющих место в других частях зрительной системы.

Степень светобоязни может варьироваться от необходимости щуриться под прямыми солнечными лучами до серьезных заболеваний, вынуждающих человека постоянно носить солнцезащитные очки. Почти во всех случаях светобоязнь является нарушением приобретенным, а не врожденным. Она возникает из-за того, что мы слишком много времени проводим в закрытых помещениях.

Если светобоязнь удается преодолеть, глаза избавляются от постоянного напряжения, а это, в свою очередь, способствует возвращению нормального зрения.

Нет нужды говорить о том, что вы должны как можно реже пользоваться солнцезащитными очками. Если нужда в них все-таки возникнет, солнечные очки вполне можно заменить широкополой шляпой или кепкой с козырьком. В умеренных широтах необходимость в солнцезащитных очках появляется лишь в исключительных случаях (например, когда на солнце ослепительно сверкает снег). В тропиках, однако, без таких очков обходиться намного труднее, особенно выходцам из регионов с умеренным климатом. При таких обстоятельствах следует использовать линзы высокого качества. Дешевые солнцезащитные очки не только искажают изображение, но и не обеспечивают должной защиты от ультрафиолетового излучения.

Почему же сегодня мы сталкиваемся с повальным увлечением людей солнцезащитными очками? Почему люди, так ждущие теплых солнечных дней, дождавшись их, тут же нацепляют на себя темные стекла?

Тенденция эта появилась совсем недавно, буквально несколько десятилетий назад. Вспомните знаменитого Паниковского из «Золотого теленка» Ильфа и Петрова: достаточно было этому комическому герою водрузить на нос черные очки и взять в руки трость, как окружающие начинали принимать его за слепого.

Когда я спрашиваю своих слушателей: с чем, по их мнению, связано такое внезапное изменение ситуации, то выдаются самые различные версии. Вредный ультрафиолет, потребность скрыть нечистую совесть, уберечься от морщин, избавиться от дискомфорта, испытываемого от яркого света, и, наконец, мода.

В данном случае особенно неубедительно звучит версия про вредность ультрафиолета, хотя многим она кажется наиболее уважительной причиной для увлечения темными очками. Согласно этому безосновательному утверждению, орган, который миллионы лет успешно адаптировался к любому солнечному воздействию, вдруг стал не способен выносить его без подобного сомнительного посредничества.

Не будем забывать, что в глазах всех живых существ есть замечательный приспособительный механизм — зрачок, который на ярком солнце сужается и прекрасно защищает нас от избытка света. Увы, чем больше мы пользуемся темными очками, тем хуже работает этот механизм адаптации, тем слабее становятся наши глаза, наш организм и наш мозг, недополучающий благотворной солнечной энергии. Это убедительно доказал доктор Либерман.

Читайте также:  Как вставить очко в очках

Еще одна причина светобоязни — страх перед морщинами. Чем больше мы боимся солнечного света и считаем его вредным для глаз, тем больше щуримся и хмуримся, когда неожиданно оказываемся на свету. Понятно, что наши переутомленные и перенапряженные от длительной работы и неправильного зрительного использования глаза болезненно воспринимают такие внешние раздражители. Но солнце ли тому виной?

Наконец, основная причина светобоязни — мода и навязанное нам убеждение, что свет вреден для глаз. Как появилась мода на темные очки? Кому-то из кумиров толпы где-то в середине прошлого столетия пришла в голову причудливая идея выйти на сцену в темных очках для слепых. Может, человек этот решил сменить имидж, а может, просто хотел скрыть последствия бурной бессонной ночи.

Разумеется, сотни и тысячи его поклонников захотели последовать примеру своего кумира. На очки для слепых резко повысился спрос, который рождает, как известно, предложение. Но чтобы не просто удовлетворить спрос, а и затраты окупить с прибылью, нужно расширить производство и, соответственно, потребность в товаре. Как? Очень просто.

Нужно создать миф о том, что свет вреден для глаз, и распространить его среди населения. В итоге паникеры от медицины, а также торговцы и рекламодатели, эксплуатирующие этих ученых мужей, ради собственной выгоды убедили людей, что солнечный свет имеет вредное ультрафиолетовое излучение, внушив тем самым людям панический ужас перед ним.

«Это неправда, — говорит в своей книге Олдос Хаксли, — но если вы верите, что это так, и поступаете соответственно, то причиняете глазам такой же вред, как будто это заблуждение является правдой на самом деле».

Понаблюдайте за людьми, страдающими светобоязнью, которых неожиданно вытолкнули на яркий свет. Какие гримасы, какие нахмуренные брови! Они знают, что солнце вредно для них. Порожденный ложным убеждением страх перед светом выражает себя физически в виде напряженного и совершенно ненормального состояния сенсорного аппарата. Вместо того чтобы воспринимать солнечный свет с легкостью и блаженством, глаза мучаются от дискомфорта и развивающегося, благодаря привитому страху, воспаления тканей. Отсюда еще большие страдания и еще большая убежденность, что свет вреден для глаз.

Если у вас нет страха перед светом, но, тем не менее, вы страдаете от его воздействия, значит, вы просто неправильно используете свои глаза. Чрезмерно эксплуатируемые и перенапряженные в условиях искусственных источников света, глаза уже просто не способны нормально реагировать на внешние раздражители. Яркий свет болезнен для утомленных глаз, но чем больше мы будем от него прятаться, тем слабее будут наши зрительные органы и тем сильнее — ложные страхи и дискомфорт.

На самом деле ношение солнцезащитных очков никоим образом не снизило процент плохо видящих людей и никого еще не спасло от той или иной аномалии рефракции. Напротив, известно множество случаев, когда люди отмечали ухудшение зрения после жаркого лета, хотя темные очки практически не снимали. И не удивительно: сами темные стекла зачастую и притягивают на себя весь солнечный спектр, фокусируя его излучение на глазах.

Те, кто не поддался моде и не приучил себя к темным очкам, смело встречают солнечные лучи и, как правило, не испытывают при этом никакого дискомфорта. Даже наоборот: глаза их становятся выразительными, а зрение только улучшается! Посмотрите, к примеру, на моряков, рыбаков, пастухов, охотников и прочих людей, профессии которых связаны с длительным пребыванием на воздухе. Какие сияющие, выразительные глаза!

«Врачи всегда поражались глубоко здоровой розовости хорошо соляризованной сетчатки, в отличие от обычной бледности страдающих от недостатка солнечного света глаз», — говорит в своей книге «Как приобрести хорошее зрение без очков» М. Корбетт.

А кто в мире животных является для нас эталоном зоркости? Конечно же, птицы. Орлы, беркуты, соколы — те, кто летают высоко в небе, сидят на горных вершинах и смотрят открытыми глазами прямо на солнце. При этом они буквально с высоты птичьего полета способны разглядеть мышонка, зайчонка или другую, более мелкую добычу. Ну а символами слепоты служат для всех подземные и ночные животные, прежде всего кроты.

В заключение приведём небольшой фрагмент из книги Александра и Ирины Медведевых «10 основных способов укрепления и восстановления зрения».

Солнечный свет оказывает расслабляющее воздействие на окологлазные мускулы, стимулирует радужную оболочку и нервы глаз, увеличивает циркуляцию крови.

Регулярно укрепляя с помощью солнечных ванн нервы сетчатки, вы избавитесь от болезненных ощущений в глазах, возникающих при интенсивном солнечном свете.

источник

Офтальмолог – о том, чем опасно солнце для глаз и почему солнцезащитные очки нужно носить не только летом

Что такое фототравма, почему не стоит смотреть на воду без солнечных очков, зачем глазам защита, когда они закрыты, и как правильно выбрать очки, рассказала врач-офтальмолог Маргарита Бандацкая.

По словам врача-офтальмолога Маргариты Бандацкой, максимальная интенсивность ультрафиолетового излучения – с 10.00 до 16.00. В это время солнечные лучи падают под опасным углом. Фото: Александр ЧЕРНЫЙ

Небольшие дозы ультрафиолета оказывают благотворное влияние на организм человека: стимулируют кровообращение и обмен веществ, укрепляют иммунитет, повышают тонус мышц, способствуют выработке витамина D. Однако слишком интенсивное воздействие солнечных лучей негативно влияет на организм в целом и на здоровье органов зрения в частности. Повреждение, которое вызвано энергией света, офтальмологи называют фототравмой.

Избыток ультрафиолета может вызвать целый ряд заболеваний глаз. К примеру, солнце – один из факторов, провоцирующих развитие синдрома «сухого глаза». Солнечное излучение разрушает слезную пленку, защищающую глаз, отчего меняется состав и уменьшается количество слезной жидкости и, как следствие, возникает чувство сухости глаз, ощущение жжения, боли. Порой это приводит к ухудшению зрения.

Ультрафиолетовые лучи также одни из главных виновников повреждения сетчатки и хрусталика свободными радикалами, что в итоге может привести к развитию катаракты. И чем чаще человек получает фототравмы, тем такая вероятность выше. Причем замечено, что в странах, расположенных близко к экватору, так называемом «поясе катаракты» (Африка, Таиланд, Индия и другие), это заболевание зачастую развивается в достаточно молодом возрасте. Поэтому, планируя поездку в экзотические страны, позаботьтесь о защите глаз.

Больше других от воздействия солнечных лучей страдают пожилые, люди с ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями (гипертония, сахарный диабет), с заболеваниями глаз (катарактой, глаукомой и другими), онкологические больные.

Подвержены негативному влиянию ультрафиолета и те, у кого меньше пигмента меланина: зеленоглазые, сероглазые, голубоглазые люди со светлой кожей.

Но особенно опасно солнце для детских глаз. Оптические среды и слезная пленка глаза ребенка абсолютно прозрачные, зрачки шире, чем у взрослых, соответственно ультрафиолет легче проникает внутрь глаза. Поэтому надевать солнцезащитные очки на малышей, начиная с годовалого возраста, обязательно. Если очков нет или ребенок их постоянно снимает, хотя бы надевайте на него панамку с широкими полями.

Как правило, о защите глаз от солнца мы задумываемся только летом. Это неправильно. Ранней весной и поздней осенью ультрафиолетовые лучи не менее вредны: в этот период солнце находится на опасной для глаз высоте и способно привести к серьезным повреждениям.

В горах солнце представляет опасность круглый год. Дело в том, что при воздействии отраженного света срабатывает двойной эффект и вредное влияние ультрафиолета на орган зрения усиливается.

Это правило, кстати, справедливо и для воды, которая также отражает солнечный свет. Поэтому, летая на параплане, катаясь на лыжах или катере, плавая под ярким солнцем без защиты, вы рискуете получить острое поражение глаз – ожог роговицы.

Самый простой и надежный способ защитить глаза – носить солнцезащитные очки. Их линзы должны быть из стекла (не из пластика!) и содержать светофильтры. В идеале следует искать очки с максимально прилегающей к лицу оправой и широкими дужками, чтобы в глаза попадало как можно меньше боковых и отраженных солнечных лучей.

Тем, кто носит контактные линзы, на летний сезон лучше выбирать линзы с УФ-фильтром. Они хорошо защищают от боковых лучей, но заменить солнцезащитные очки не смогут, так как не закрывают глаза и область вокруг них полностью. Поэтому тем, кто имеет проблемы со зрением и много времени проводит на солнце, я бы рекомендовала носить и очки, и линзы.

Если вы пользуетесь корригирующими очками, хороший вариант – очки с фотохромными линзами или так называемые «хамелеоны», которые меняют интенсивность защиты в зависимости от освещения. Приобретать очки желательно в специализированных магазинах и «Оптиках».

Также стоит помнить, что защищать глаза нужно, даже если они закрыты. Многие предпочитают лежать под солнцем, не надевая солнечных очков, опасаясь белых кругов на лице. Лучше этого не делать: через неплотно прикрытые веки солнце с легкостью проникает в глаза. Если очки надевать не хочется, прикройте лицо панамой или шляпой. Кстати, не стоит снимать очки даже в пасмурную погоду: слой облаков пропускает до 90% ультрафиолета.

И, наконец, организм можно подготовить к активному солнечному воздействию. Ешьте больше черники, зелени, отварной моркови, тыквы, принимайте облепиховое масло. Эти продукты содержат каротиноиды – вещества, которые благоприятно воздействуют на глаза. Также можно пропить курс витаминов с лютеином.

Мифы о солнцезащитных очках

  • Чем темнее очки, тем лучше они защищают.

Это миф. Когда линзы почти непроглядно темные, зрачок, который устроен наподобие диафрагмы в фотоаппарате, расширяется и ультрафиолет имеет прямой доступ к хрусталику
и сетчатке.

  • Если пару секунд посмотреть на солнечное затмение без очков, ничего не будет.

Нет. Смотреть на солнечное затмение без защиты глаз нельзя, так как волны определенной длины (инфракрасные, ультрафиолетовые) все равно воздействуют на глаз. Таким образом можно получить серьезный ожог сетчатки.

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Всем привет! Меня зовут Людмила Панюшкина, я практикующий врач-офтальмолог, а еще веду свой блог о здоровье глаз. В своей работе я часто сталкиваюсь с мифами и предрассудками: кто-то все еще верит, что черника помогает при глазных болезнях, а кто-то уверен, что зрение ухудшается от очков.

Специально для AdMe.ru я отвечу на самые распространенные вопросы и подскажу, как сохранить здоровье глаз надолго. Статья не заменит консультацию специалиста и не является научной, а носит ознакомительный характер.

Трудно представить современную жизнь без компьютеров и мобильных телефонов. Естественно, многих волнует вопрос: «А так ли вредны гаджеты для здоровья глаз?»

Те, кто вынужден длительное время работать за компьютером, часто жалуются на усталость и покраснение глаз, ощущение песка в глазах. Удивлю вас, но излучение от экрана здесь ни при чем. Всему виной непрерывная работа на близком расстоянии от объекта (компьютер, документы, книга, телефон), которая сопровождается редким морганием и, как следствие, развитием сухости глаз. Проблема решается соблюдением зрительного режима и закапыванием слезозаменителей (увлажняющих капель).

Производители компьютерных очков (их еще называют блю-блокеры) в качестве основного аргумента при продвижении своей продукции используют исследования о вредном воздействии синего излучения от экранов на сетчатку глаза. Синий свет, по мнению некоторых ученых, может вызывать необратимые изменения в сетчатке и способствовать снижению зрения.

Но дело в том, что эти исследования проводились либо на животных, либо это были экспериментальные исследования клеток сетчатки в пробирке. Более того, эксперименты проводятся, как правило, в экстремальных условиях (высокие дозы излучения), которые нам и в голову не придет воспроизводить в жизни.

Влияние солнечного излучения на человеческий глаз также изучалось в экстремальных условиях с людьми, которые проводили много времени на открытом воздухе и редко пользовались солнцезащитными очками. Однако солнечный свет гораздо ярче любого света, используемого в помещениях, а воздействие синего излучения от экранов компьютеров значительно меньше, чем суммарный эффект от пребывания на солнце.

Таким образом, на данный момент нет исследований, уверенно подтверждающих, что длительное воздействие синего излучения от экранов цифровых устройств может вызвать необратимые изменения в сетчатке человеческого глаза. Потенциально синее излучение может быть опасным для сетчатки, но пока мы не знаем, какие дозы или какая продолжительность его воздействия может привести к необратимым изменениям. Пока все исследования в этой области больше похожи на рекламу и не должны восприниматься как руководство к действию.

Помните, что очки, блокирующие синее излучение, не относятся к категории медицинских изделий, а значит, не требуют одобрения FDA — самого строгого и беспристрастного органа по контролю за качеством и безопасностью лекарств и медицинских технологий. Носить их или нет — решать вам.

Важно также помнить, что синий свет играет важнейшую роль в регуляции циклов «сон-бодрствование», и длительное ношение блю-блокеров может привести к сонливости в дневное время. А вот вечером (примерно за 2 часа до сна) рекомендуется исключить использование гаджетов или использовать специальные фильтры / программы, блокирующие синее излучение. Как вы понимаете, это важно не для здоровья глаз, а для крепкого полноценного сна.

Как мы уже разобрались, жалобы на усталость, дискомфорт, красноту и сухость в глазах возникают не из-за излучения мониторов, а из-за неправильно организованного рабочего места и редкого моргания.

Как предотвратить появление неприятных симптомов? Это гораздо проще, чем кажется:

1. Соблюдайте зрительный режим. Например, можно пользоваться правилом «20—20—20»: каждые 20 минут смотрите в течение 20 секунд на предметы, находящиеся на удалении 20 футов (около 6 м) от вас.
2. Убедитесь, что диоптрии в ваших очках подходят для работы за компьютером (после 40–45 лет очки для дали и очки для работы за компьютером будут разные).
3. Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.
4. При организации рабочего места соблюдайте следующие нормы:

  • Экран должен находиться от глаз на расстоянии примерно 50–60 см, желательно на 20 см ниже уровня глаз.
  • Высота стула должна быть отрегулирована так, чтобы стопы полностью располагались на полу. Не забывайте подстраивать стул под ребенка, если компьютер находится в общем пользовании со взрослыми.
  • Отверните компьютер от других источников света, чтобы минимизировать блики на экране.
  • Уменьшите освещение или используйте антибликовые экраны.
Читайте также:  Может ли быть привыкание к очкам

Многие родители считают телевизор главным виновником развития близорукости у детей. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.

Большинство детей рождаются с дальнозоркостью (то есть имеют небольшой плюс). По мере взросления ребенка глазное яблоко вытягивается, удлиняется, и дальнозоркость исправляется без всякой коррекции. Если глаз растет слишком интенсивно, появляется близорукость. В этом случае для того, чтобы видеть хорошо, ребенку требуются минусовые очки.

Причины появления близорукости до сих пор полностью не известны. Основная роль отводится наследственности и внешним экологическим факторам. Среди последних наиболее изучено защитное воздействие солнечного света на риск возникновения близорукости. По данным нескольких крупных исследований, прогулки на свежем воздухе могут уменьшить вероятность возникновения и прогрессирования близорукости.

А что с нагрузкой на близком расстоянии, которая долгое время рассматривалась как основной фактор, провоцирующий близорукость? Современные исследования не находят подтверждения этой теории. Подростки, которые смотрят телевизор или проводят много времени за компьютером, имеют большие шансы на возникновение или прогрессирование близорукости потому, что лишают себя солнечного света и не проводят время на улице, а вовсе не из-за гаджетов. Несмотря на опасения родителей относительно «зависания» детей перед экранами, офтальмолог вряд ли должен ограничивать это время. Необходимо смещать фокус внимания родителей с гаджетов на организацию досуга детей вне дома, на свежем воздухе.

Рекомендации по ограничению экранного времени больше важны не для сохранения зрения, а для нормального развития нервной системы ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует для детей до 2 лет полный отказ от просмотра телевизора и использование гаджетов очень непродолжительное время. В более старшем возрасте необходимо ограничить общее время просмотра телепередач до 1–2 часов в день, а детям в возрасте 2–5 лет рекомендуется использовать гаджеты не более 1 часа в день.

И взрослые, и дети независимо от типа кожи имеют высокую вероятность навредить глазам избыточным воздействием УФ-излучения. Важно помнить: вред от УФ-излучения накопительный, он аккумулируется на протяжении всей жизни. Люди со светлым цветом радужки (голубой, зеленый) имеют более высокий риск развития онкологических заболеваний, таких как меланома радужки или увеальная меланома.

УФ-излучение не блокируется туманом или облаками. Самое большое количество УФ-излучения вы рискуете получить в середине дня, на больших высотах и когда свет отражается от воды или снега. Поэтому важно выбрать хорошие солнцезащитные очки и себе, и своим детям.

Солнцезащитные очки должны блокировать 100 % вредного излучения. Отдавайте предпочтение линзам с пометкой UV 400 и помните: интенсивность окраски линз не влияет на этот параметр, одинаково хорошо могут защищать очки и с темными, и со светлыми стеклами. Также очки различаются по светопропусканию. Есть 5 категорий фильтров. Они обозначаются цифрами от 0 до 4 (обычно цифра указывается на внутренней поверхности линзы рядом со знаком СЕ). Фильтр с пометкой «0» пропускает от 80 до 100 % света, с пометкой «4» — от 3 до 8 %. В городе, например для вождения автомобиля, достаточно 1-й или 2-й категории фильтра, для поездки на море или в горы — 3-й или 4-й.

Еще один немаловажный нюанс: лучше быть совсем без очков, чем в темных очках без должной УФ-защиты. На ярком солнце наши зрачки рефлекторно уменьшаются в диаметре, ограничивая вредное воздействие УФ-излучения на хрусталик и сетчатку. Если вы находитесь на солнце в темных очках без УФ-фильтра, зрачок будет оставаться широким — так еще больше вредного излучения проникнет в глаз. Если вы сомневаетесь в качестве солнцезащитных очков, лучше воздержитесь от покупки.

Фрукты, овощи и содержащиеся в них витамины необходимы организму человека, но польза некоторых из них явно переоценена: так, например, сложился миф о том, что черника и морковь благотворно влияют на зрение. В чернике действительно содержатся витамины и микроэлементы. Но это не значит, что ее появление в вашем рационе защитит вас от проблем с глазами.

Не существует ни одного исследования, которое могло бы подтвердить факт пользы этой ягоды для зрения человека. Примерно та же ситуация и с морковью. Вообще глазные заболевания редко связаны с недостатком витаминов, да и обычный рацион вполне удовлетворяет потребности глаз в витаминах. Поэтому гораздо эффективнее при проблемах с глазами обратиться к окулисту, а не налегать на овощи, фрукты и ягоды, надеясь на волшебное исцеление.

6. Правда, что нерожавшим женщинам нельзя проводить процедуру лазерной коррекции зрения? Какие существуют факторы риска?

Это миф. Лазерная коррекция — достаточно безопасная процедура, риски при ее проведении минимальны. Перед операцией проводится тщательное обследование: анализируют параметры глаза (диоптрии, толщину и топографию роговицы, состояние сетчатки и зрительного нерва и так далее), исключают воспалительные заболевания и патологию роговицы, которая может неблагоприятно сказаться на результате коррекции.

Чтобы правильно рассчитать параметры лазерного воздействия, необходимо убедиться, что близорукость не прогрессирует, а тот минус, который мы измеряем в ходе предоперационного обследования, является истинным и не изменится спустя несколько дней или месяцев.

И тут мы плавно подходим к беременности и родам. Дело в том, что на фоне гормональных изменений у беременной и кормящей женщины роговица может незначительно отекать, что будет приводить к увеличению минуса. Это явление временное и проходит после родов или завершения лактации. Именно поэтому никто не станет делать вам лазерную коррекцию во время беременности, так как легко ошибиться с расчетами и получить перекоррекцию. В любое другое время при стабильной близорукости и отсутствии других противопоказаний можете смело решаться на операцию. Отсутствие у вас ребенка или его планирование не должно являться преградой на пути к хорошему зрению.

Все как раз наоборот. Если зрение несовершенно и не удается сфокусировать изображение на сетчатку глаза, мы видим окружающий мир нечетко. Так случается при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. На помощь приходят очки или контактные линзы, которые смещают фокус на сетчатку и возвращают нам четкое зрение. Нет никакого смысла бояться очков. Правильно подобранные очки не могут навредить вашим глазам.

Особенно важна адекватная коррекция у детей. Зрение — навык приобретаемый. Как малыш постепенно учится ходить, так же он обучается и видеть. Необходимым условием для развития зрительного аппарата является поступление в головной мозг четкой картинки от сетчатки глаза. Если этого не происходит (в силу несовершенства зрения), то головной мозг получает искаженную информацию и попросту привыкает видеть плохо — развивается «ленивый глаз». Если вовремя не провести адекватную коррекцию, во взрослом возрасте уже никакие очки не позволят прочитать нижние строчки в таблице, может развиться косоглазие.

Многие считают, что при небольшом «минусе» очки необязательны. На самом деле далеко не всегда есть прямая зависимость между величиной «минуса» и зрением без коррекции. Часто пациенты даже не догадываются, как плохо они видят, потому что привыкают к такому зрению. Головная боль, тяжелое ощущение в глазах, нарушения фокусировки могут исчезнуть после подбора правильных очков.

Если вы дочитали статью до конца, то, возможно, уже догадываетесь, что здесь не будет советов про чернику, зрительную гимнастику, ограничение времени, проводимого у экранов, и прочих подобных вещей. Здоровье глаз в первую очередь зависит от вашего общего здоровья и образа жизни.

Если мы говорим о детском зрении, то для того, чтобы оно правильно развивалось, важно помнить о необходимости полноценной коррекции (очки или линзы), длительных прогулках и регулярном наблюдении у офтальмолога. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, первый осмотр у офтальмолога должен состояться до 6 месяцев. Это позволяет исключить серьезную патологию, которая может помешать нормальному развитию зрительного аппарата, например врожденную катаракту, глаукому, помутнение роговицы и так далее. Наблюдение у врача должно осуществляться ежегодно в возрасте от 1 года до 3 лет. Его цель — выявление состояний, которые могут повлечь за собой развитие «ленивого глаза» (высокая дальнозоркость и миопия, астигматизм, косоглазие). Проверку зрения по таблице рекомендуют проводить с 3 или 4 лет и далее в 5, 6, 8, 10, 12 и 15 лет.

Основные причины ухудшения зрения у взрослых — это сахарный диабет, катаракта, глаукома и возрастная дистрофия сетчатки. Поэтому важно регулярное наблюдение у офтальмолога:

  • в возрасте 40–54 лет: каждые 2–4 года.
  • в возрасте 55–64 лет: каждые 1–3 года.
  • в возрасте 65 лет и старше: каждые 1–2 года.

Не забывайте пользоваться солнцезащитными очками, разнообразно питаться, контролировать артериальное давление и уровень глюкозы в крови, следить за весом. Бросайте курить и полюбите физическую активность. Все это гораздо лучше БАДов и чудодейственных методик поможет вам как можно дольше хорошо видеть. Будьте здоровы!

источник

Выбирая солнцезащитные очки, каждый человек руководствуется многими факторами: моделью оправы, ее актуальностью, цветом и формой, материалом линз. Сегодня это не просто необходимый аксессуар для солнечных летних дней, но и часть образа, которая должна соответствовать остальному внешнему виду. Отсюда и различные стилистические ухищрения в декоре оправ и, конечно же, линз. Но в гонке за экстравагантностью и соответствием современной моде важно не пересечь ту границу, за которой очки перестают выполнять свою непосредственную функцию – защищать глаза от ультрафиолета.

Серый или коричневый цвет линз полезен для глаз, кроме того, прекрасно подходит к любой одежде и обстановке.

Оптимальными при частом ношении и вождении автомобиля являются окрашенные или затонированные линзы, пропускающие к глазу от 8 до 30% солнечного света.

Кроме того, очки не должны мешать комфортному восприятию цветов окружающей среды, не должно быть проблем с различением сигналов светофора, иными словами – они могут быть настолько затененными, насколько это нужно для защиты глаз и комфортного ориентирования на местности.

Очки с затемненными стеклами и солнцезащитные очки – это не одно и то же. Дело в том, что тот солнечный свет, который мы видим – это лишь один из видов солнечного излучения. Настоящую проблему для глаз могут создать лучи инфракрасного и ультрафиолетового спектра. Интенсивное воздействие инфракрасного излучения на глаз может стать причиной светового ожога сетчатки (фоторетинита). Длительное избыточное воздействие лучей ультрафиолетового диапазона спектра может привести к поражению поверхностных и даже глубоких тканей глаза. В настоящее время врачи связывают влияние ультрафиолета с развитием такого заболевания глазного хрусталика, как катаракта. Именно для предохранения глаз от негативного влияния солнечных излучений и были изобретены солнцезащитные очки.

Бытует мнение, что очки, линзы в которых почти полностью прозрачны, плохо защищают от ультрафиолетовых лучей. На самом деле это не так.

Существует 5 категорий затененности линз солнцезащитных очков:

  • 0 – проводят 80–100% света (прозрачные или слегка затененные линзы);
  • 1 – проводят 43–80% света;
  • 2 – проводят 18–43% света;
  • 3 – проводят 8–18% света;
  • 4 – проводят 3–8% света (практически непрозрачные линзы).

Однако степень защиты очков определяется не степенью их прозрачности, а наличием в теле или на поверхности пластиковых линз бесцветных пленок (добавок), состоящих из специальных химических соединений. Сама же затененность или цвет линз только уменьшает интенсивность чрезмерно яркого, и потому вредного, солнечного света. Например, слегка затененные очки от DVF так же надежно защитят от агрессивного излучения, как и более темные линзы в модели этого же бренда.

Выбирая очки, Вы задумывались: влияет ли цвет линз на световосприятие глаза и качество получаемого изображения на сетчатке? На самом деле, влияет, еще и как. Ниже представлены характеристики линз различных цветов.

Самым удачным выбором станут очки с серыми или коричневыми дымчатыми линзами. Они комфортны для глаз и прекрасно защищают от солнечных лучей, к тому же обеспечивают четкое видение при бликах и ярком свете, не искажая цвета. Новинка от Nike Vision отлично демонстрирует, какие линзы наиболее подходят для частого ношения.

Понравятся глазам и зеленые очки. Зеленый цвет благотворно действует на глазные рецепторы и предотвращает переутомление глаз. Искажение цветов сводится к нулю, и от солнца защищают такие очки очень хорошо.

Особняком стоят солнцезащитные очки с линзами розового цвета. Нельзя сказать, что они приносят вред, но и полезных свойств в таких моделях тоже мало. Степень затемнения в них достаточно низкая, поэтому долго находиться под солнцем в розовых очках не рекомендуется!

Модные очки с прозрачными линзами оригинально выглядят, но не стоит выбирать их в качестве надежной защиты для глаз.

Желтые очки тоже достаточно светлые, тем не менее, они отлично подойдут для ношения в пасмурные дни, поскольку увеличивают контрастность зрения и улучшают общую видимость. А имеют они такое свойство вследствие цветового сдвига в сторону используемого в данном случае цвета линз.

Солнцезащитные очки с желтым, янтарным или коричневым оттенком отлично подойдут для людей, у которых наблюдается повышенная светочувствительность. Эта особенность желтых линз была подмечена еще в 19 веке.

Ярко и празднично выглядят очки с оранжевыми линзами. Они искажают цветопередачу, но помогают вести машину, например, ночью, поскольку с их помощью изображения в свете фар становятся более четкими. Зрение в таких очках быстрее восстанавливается после ослепления фарами встречного автомобиля. Оранжевые линзы не пропускают синий цвет и обеспечивают высокую контрастность.

Красные солнцезащитные очки желательно носить недолго и не каждый день. Красный цвет раздражающе сказывается на нервной системе, к тому же, спектр такого цвета утомителен для глаз. Имеет место и искажение цветов.

Очки голубого или синего оттенка способствуют ухудшению зрительного восприятия окружающей среды вследствие снижения четкости видения и снижения контрастности. Цвета в них очень сильно искажены. Детям носить такие очки не рекомендуется. Взрослые могут использовать подобные модели при умеренно ярком солнце, но часто их носить все равно не следует, так как защита от солнца минимальная, а напряжение на хрусталик – наоборот, большое. Впрочем, для неформальной вечеринки такие очки, как модель с контрастной оправой из голубого пластика от Calvin Klein, подойдут очень хорошо.

Фиолетовые очки пропускают большое количество лучей фиолетового спектра, что может привести к усилению чувствительности глаз к солнечным лучам и к ожогу. Влияние этих очков на сетчатку глаза резко негативное.

Все вышесказанное не значит, что нужно отказываться от красивых цветных очков, великолепно дополняющих сногсшибательный летний наряд. Но умеренность не помешает!

источник