Меню Рубрики

Что делать если ухудшается зрение вдаль

Симптом, когда человек плохо видит в даль, наиболее часто вызван нарушением фокусировки изображения (фокус перед сетчаткой, а не на ней). Это бывает при близорукости. Но иногда возможно размытое видение ввиду других патологий (астигматизм, катаракта).

Когда вы плохо видите в даль, но хорошо вблизи, такое состояние называется близорукостью, или миопией. В разговорной речи можно услышать еще такие синонимы – «минус» или «минусовое зрение».

Основным симптомом близорукости является жалоба на то, что человек хорошо видит близко, а далеко – плохо. Это проявляется таким образом:

  • размытые нечеткие контуры далеко расположенных предметов;
  • невозможность узнать лица знакомых на улице;
  • трудности при чтении вывесок магазинов;
  • быстрая утомляемость глаз;
  • головная боль.

Близорукость бывает как у взрослых, так и у детей. Ребенок тоже может плохо видеть в даль. Это бывает при врожденной форме миопии или приобретенной. Приобретенная форма развивается ввиду высокой нагрузки на глаза во время обучения или на фоне других офтальмопатологий.

Плохое зрение на дальние и близкие расстояния бывает при астигматизме. Человек с такой патологией видит размыто, контуры предметов нечеткие, отмечается быстрая утомляемость глаз.

Затуманенное зрение встречается при катаракте. Человек на любых расстояниях видит будто через белую пелену. Дополнительно появляются плавающие мушки, яркие ореолы вокруг предметов.

Нарушения рефракции (астигматизм, миопия) развиваются не у всех. Поэтому причины лучше назвать предрасполагающими факторами. Когда плохо видишь далеко расположенные предметы, то возможно развилась патология глаз из-за:

  • регулярных избыточных нагрузок на зрительный аппарат;
  • повышения ВГД;
  • структурных изменений глаза.

Риск нарушения зрения в даль повышается:

  • у детей, рожденных близорукими родителями или астигматами;
  • у перенесших ранее операцию по коррекции зрения;
  • при неблагоприятной экологической обстановке;
  • у страдающих болезнями иммунной системы.

Развитие катаракты чаще всего вызвано возрастными изменениями, реже – травматическими факторами. Возможна врожденная катаракта.

Чаще всего плохое зрение на дальние расстояния развивается на фоне:

  • сосудистых нарушений глаз;
  • спазма аккомодации;
  • травмы или уплотнения хрусталика;
  • утолщения роговицы.

Если вы обнаружили, что стали плохо видеть в даль, то нужно обратиться к офтальмологу. Врач определит – это плюс или минус, выявит причину, подберет очки или направит на операцию.

Лечение симптома имеет несколько подходов, зависит от причины. Первым, самым предпочтительным у детей, является коррекция зрения с помощью очков или линз. Врач подбирает линзы с нужным количеством диоптрий и рекомендует носить постоянно или только для дали. Очковая коррекция у взрослых назначается при начальной степени миопии и катаракты.

Некоторым людям назначают рефракционную терапию – ношение ночных жестких линз. Они способны исправлять роговицу, что дает временное улучшение зрения при нарушениях рефракции.

Из медикаментозных средств назначают витамины и микроэлементы: «Черника-Форте», «Аевит», «Витрум», «Компливит». А также глазные капли для увлажнения и снятия усталости: «Визин», «Натуральная слеза».

Более радикально решить вопрос можно оперативным путем. Возможные операции для коррекции плохого зрения:

  • лазерная коррекция зрения (астигматизм, миопия);
  • замена хрусталика на искусственный (катаракта);
  • склеропластика (изменение длины глазного яблока при миопии).

В домашних условиях полезен массаж глаз, т. к. замедляет прогрессирование симптома. Он способствует улучшению кровообращения, лимфооттока, стимулирует обменные процессы.

Соблюдение профилактических мер позволит снизить вероятность ухудшения зрения, позволит всегда видеть хорошо как в даль, так и на близкие расстояния:

  • достаточное количество витаминов в питании;
  • отказ от вредных привычек;
  • полноценный сон;
  • перерыв при зрительной работе и выполнение гимнастики для глаз;
  • работа только при достаточном освещении;
  • отказ от чтения при движении транспорта;
  • ежегодный осмотр у офтальмолога.

Если вы заметили, что стали плохо видеть в даль, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше вы получите лечение, тем лучше будет ваше качество жизни.

В дополнение вы можете посмотреть топ 5 способов массажа глаз для улучшения зрения:

Насколько хорошо или плохо вы видите в даль? Поделитесь своими ощущениями в комментариях. Делайте репост, чтобы ваши близкие знали о проблеме. Будьте здоровы.

источник

Ухудшение зрения, при котором человек начинает плохо различать удаленные предметы, называется близорукостью или миопией.

Это рефракционная патология (то есть связанная с ухудшением преломляющих качеств сетчатки, а не возникающая по причине воспаления или инфекционного поражения).

Такое заболевание на начальных стадиях поддается лечению, при этом миопия слабой степени может и не потребовать лечения, так как некоторым людям не доставляет неудобств.

В таких случаях у людей чаще возникают головные боли вследствие перенапряжения зрительных органов.

В то же время такие люди гораздо лучше справляются с работой, которая требует повышенной концентрации и разглядывания мелких предметов на небольших расстояниях.

Острота зрения может со временем снижаться – это прогрессирующая миопия, и скорость прогрессирования зависит от причины развития патологии.

  • проблемы с сосудистой системой глаз;
  • спазм аккомодации;
  • склероз хрусталика;
  • травматические вывихи и подвывихи хрусталика;
  • патологическое утолщение роговой оболочки.

В зависимости от первопричины такие изменения качества зрения могут классифицироваться по степеням.

При первой степени уровень нарушения рефракции достигает -3 диоптрий и меньше. При диапазоне от -3,25 д0о -6 диагностируется средняя миопия. При показателях больше минус шести близорукость считается сильной.

Ухудшение зрения вдаль происходит по причинам физиологического характера, которые в зависимости от основного заболевания могут быть следующими:

  1. Сильные зрительные нагрузки.
    Подразумеваются нагрузки на зрительные мышцы, которые вынуждены постоянно напрягаться из-за плохого освещения и переутомления, а также недосыпания.
  2. Патологические изменения в тканях склеры.
    Такой вид миопии прогрессирует максимально быстро и считается самым неблагоприятным в плане лечения.
  3. Повышение внутриглазного давления.
    Обычно такие изменения характерны для глаукомы и катаракты.

В последнем случае пациентам обычно не требуется хирургическое вмешательство, так как оно просто не поможет.

Необходимо работать над нормализацией ВГД, тогда и рефракция придет в норму.

Существуют группы риска, для которых вероятность развития патологии выше. К ним относятся:

  • люди с предшествующей операционной коррекцией миопии;
  • дети близоруких родителей;
  • люди, проживающие в неблагоприятных экологических условиях;
  • дети, которые рано начинают читать и проводить время за компьютером;
  • люди с нарушениями иммунной системы.

Со временем ухудшение зрения прогрессирует, особенно если пренебречь медицинской помощью или заниматься исключительно самолечением.

  1. Дегенеративные изменения тканей хрусталика (в основном – его помутнение).
  2. Дистрофические преобразования сетчатки.
  3. Отслоение сетчатки.
    Самое опасное последствие, которое может проявляться внезапно и без очевидных симптомов
    Но при диагностировании уже может быть поздно заниматься лечением, так как такие патологии – необратимы.
  4. Пятна Фукса.
    Так называются кровяные излияния в область «желтого пятна» сетчатки.
    При такой патологии сначала образуются новые сосуды, которые не являются полноценными и скорее выполняют замещающую роль при разрушении нормальных сосудов.
    Замещающие же ткани имеют тонкую оболочку и лопаются, за счет чего и образуются кровяные пятна.

Миопия – одно из заболеваний, последствий и осложнений которых легко избежать, если вовремя пройти обследование и начать лечение на ранних стадиях.

  • вживление искусственного хрусталика;
  • рефракционная терапия;
  • склеропластика;
  • хирургическая или лазерная операция.

При миопии слабой степени наиболее распространенным методом коррекции является корригирующая оптика в виде очков или контактных линз. В детском возрасте это наиболее предпочтительный вариант.

Но иногда такой способ все равно не позволяет избежать применения дополнительных способов в виде использования восстанавливающих офтальмологических капель и специальной гимнастики для глаз.

Предупредить ухудшение зрения желательно на ранних стадиях, когда дистрофические процессы еще обратимы.

В первую очередь следует ввести в рацион овощи и фрукты, в которых содержатся полезные для зрительной системы микроэлементы и витамины (цинк, селен, каротиноиды, антиоксиданты, лютеин, витамины С и Е).

При работе за компьютером важно соблюдать перерывы (хотя бы по пять минут каждый час), обеспечить равномерное и достаточное освещение рабочего места и выдерживать расстояние между монитором и глазами не менее 50 сантиметров.

В данном видео показано, как можно восстановить зрение при близорукости:

Своевременное обнаружение любых тревожных симптомов и обращение к офтальмологу помогут предотвратить не только развитие осложнений.

Такие действия существенно снижают вероятность того, что миопия будет прогрессировать.

источник

Снижение остроты зрения должно послужить серьезным поводом обратиться к специалисту.

Поскольку чем раньше будет начато лечение, тем выше шанс на благополучный исход. Ухудшение бывает временным, когда зрение самостоятельно восстанавливается после отдыха и постоянным, когда острота падает, а улучшение уже не наступает.

Ухудшение зрения может проявляться по-разному. Существуют несколько вариантов данного явления:

  • недостаток бинокулярного зрения;
  • нарушение восприятия цвета;
  • расстройство поля зрения;
  • слепота;
  • двоение изображения;
  • падение остроты зрения.

Каждое проявление может вызываться различными причинами. Рассмотрим более подробно, как может ухудшаться зрение у детей и у взрослых.

Опасная патология, развитие которой связно с гормональными сбоями в организме, – лечение эндокринной офтальмопатии.

Если раньше считалось, что снижается качество зрения у людей пожилого возраста, то сейчас данная проблема все чаще наблюдается у детей. Существуют врожденные факторы, вызывающие такие проблемы у новорожденных. К ним можно отнести:

  • травмы ребенка во время родов;
  • недоношенность;
  • наследственность;
  • индивидуальная анатомическая особенность строения глаза.

Самым распространенным офтальмологическим заболеванием школьников является близорукость.

Может ли эндофтальмит привести к полной потере зрения и как его лечить читайте в статье.

Причины, вызывающие снижение остроты зрения со временем, у детей разного возраста. Их называют приобретенные и к ним относят:

  • Повышенную нагрузку на глаза. Чаще всего данная проблема встречается в детском саду и школе. Когда ребенок не может справиться с переутомлением глаз.
  • Бесконтрольное увлечение компьютерными играми, телевизором, гаджетами и т.д. Освещенность, частота смены кадров, проведенное время за телевизором, близкое расположение к монитору – все это вызывает напряжение глаз и тем самым падение зрения.
  • Авитаминоз. А если быть точнее нехватка витаминов А, В, D, цинка, железа и фолиевой кислоты. При этом очень важно составить меню, чтобы в рацион входили все необходимые вещества.
  • Заболевания позвоночника. Важно следить за осанкой ребенка, поскольку сутулость может вызвать ухудшение кровообращения органов зрения и головного мозга. А это может привести к нарушению работы нервных окончаний, которые передают информацию с глаз.
  • Раннее образование. Дети младшего возраста плохо фокусируют зрение при продолжительном чтении и в результате глаза переутомляются. Необходимо делать перерывы для отдыха и следить за расстоянием до книги.

Врожденные дальнозоркость и близорукость могут исчезнуть во время роста ребенка.

Антибактериальная терапия без применения системного препарата! – Прочтите инструкцию глазной мази Офтоципро здесь.

Родителям необходимо обратить внимание, если ребенок часто щурится, жалуется на головную боль, жжение и дискомфорт в глазах.

Необходимо соблюдать профилактику для предотвращения ухудшения зрения. К основным мерам относят:

  • профилактические осмотры у офтальмолога, особенно это касается детей с наследственной предрасположенностью;
  • прогулки на свежем воздухе для обогащения органов зрения кислородом;
  • гимнастика глаз;
  • контроль проведенного времени за телевизором, компьютером и т.д.;

Воспаление, которое затрагивает ткани между склерой и конъюнктивой, – эписклерит глаза.

Существует множество причин ухудшения зрения у взрослого человека, их можно условно разделить на заболевания глаз, повышенную нагрузку и возрастные изменения.

Рассмотрим более подробно каждый из факторов.

Близорукость. Пациент хорошо может рассмотреть предметы с близкого расстояния, но вдали все предметы расплываются. Это происходит из-за неправильного проецирования изображения световыми лучами до сетчатки. Миопия бывает врожденной и приобретенной. Во втором случае она возникает при чрезмерных нагрузках на глаза, переутомления, чтения на близком расстоянии и при плохом освещении и т.д., а также при травмах глаз, утолщения роговицы и нарушении аккомодации.

При прогрессирующей катаракте нецелесообразно проводить операции по коррекции зрения. Эффективнее заменить хрусталик на искусственную линзу.

Противоглаукомный комбинированный препарат – глазные капли Азарга.

Дальнозоркость – ухудшения зрения на близком расстоянии. В данном случае происходит формирование изображения за пределами сетчатки. Врожденная гиперметропия возникает при маленьком размере глазного яблока. Но также имеется старческая форма заболевания у пациентов старше 40 лет. Она возникает из-за нарушения возможности хрусталика изменять свою кривизну и при неправильной работе цилиарной мышцы. Данное состояние бывает временным (у пациентов 30+ лет) и постоянным (у пациентов старше 40 лет).

Читайте также:  Вижу первую строчку таблицы для зрения

Астигматизм. Качество зрения изменяется по горизонтали и вертикали. Т.е. изображение отображается на сетчатке в виде восьмерки. Глаза при этом быстро переутомляются, предметы раздваиваются и т.д. может быть в сочетании с миопией и гиперметропией.

Кератит. Происходит воспаление роговой оболочки. Часто возникает из-за различных бактерий и вирусов. Дистрофия может вызвать помутнение в виде кругов, снижающее зрение. В результате это может привести к астигматизму.

Катаракта. В данном случае возникает помутнение хрусталика. Бывает врожденной и приобретенной. Может возникнуть при интоксикации организма, травмах глаза, дистрофии и т.д. Зрение быстро падает, провоцируя появление миопии.

Некоторые лекарственные препараты могут вызвать транзиторную близорукость. Внимательно изучайте инструкции перед началом терапии, чтобы не впасть в панику.

Когда целесообразно назначение глазных капель Азидроп на основе азитромицина прочтите по ссылке.

Нарушение в работе отводящего нерва. Он позволяет двигать глазами в сторону. Существует множество причин, провоцирующих данное явление. Например, инсульт, травмы глаз и головы, повышенное артериальное и внутричерепное давление, сосудистый инфаркт при сахарном диабете и т.д. Изображение может двоиться в вертикальной или горизонтальной плоскости.

Патологии сетчатой оболочки. Их существует достаточно много и они все приводят к снижению зрения. Перечислим основные заболевания: отслоение, воспаление, опухоль сосудов, тромбоз, увеит и т.д.

Нарушение работы зрительных нервов. Сюда относят разрыв или же частичное поражение волокна, травмы, гамартому, атрофию диска и т.д. В результате может возникнуть полная слепота.

Повреждение глазодвигательных мышц и нервов. В данном случае движение глаз ограничивается, зрачок может расширяться даже без реакции на свет, в глазах двоится, развивается косоглазие. Провоцируется микроинфарктами, повышенным давлением, диабете.

Искажения зрительного поля. Ухудшения располагаются чаще всего ближе к носу, реже ближе к вискам. Нарушение может проявляться в виде скотом, гемианопсией, а также сужений. Возникает при атрофии зрительного нерва, отслойке и дегенерации сетчатки, глаукоме.

Ухудшение зрения может проявляться в виде нарушения цветовосприятия. Сюда можно отнести дальтонизм и изменение цвета изображения. Бывает временным и постоянным.

Спазм сосудов. Наблюдается потемнение в глазах, фотопсия, искажение изображения. В большинстве случаях возникает при мигренях и при повышенном внутриглазном давлении.

Использование очков и контактных линз при миопии и гиперметропии снижают риск возникновения косоглазия.

Эффективный противоглаукомный препарат – глазные капли Азопт.

Инфекционное воспаление роговичной оболочки глазного яблока, вызванное одноименными микроорганизмами, – акантамебный кератит.

Отметим, что статья носит информационный характер и перед началом лечения необходима консультация специалиста. Оно подбирается строго индивидуально к каждому пациенту исходя из заболевания, вызвавшего ухудшение зрения, и делится на:

Консервативная терапия подразумевает проведение массажа, гимнастики для глаз, аппаратные методики и средства для коррекции зрения. Рассмотрим более подробно:

  • Очки помогают в борьбе со сложными нарушениями зрения, такими как близорукость и дальнозоркость. Существуют некоторые неудобства при занятии спортом, ограничении поля зрения, но, не смотря на это, они очень эффективны.
  • Контактные линзы. Выполняют те же функции, что и очки. Существенными минусами является сложный уход и риск возникновения осложнений.
  • Гимнастика и массаж глаз нормализуют и восстанавливают кровоток глазного яблока, расслабляют мышцы. Помогает на ранних стадиях заболеваний, но может применяться в качестве профилактики.
  • К аппаратным методикам относят физиотерапию, а именно магнитостимуляцию, электрофорез, лазеростимуляцию и фотостимуляцию. Данный метод безопасный и безболезненный и может применяться даже у детей.

При долгой работе за компьютером может возникнуть синдром сухого глаза, что в последствие приводит к снижению качества зрения.

На сколько эффективны противовирусные, иммуномодулирующие и антиоксидантные глазные капли Актипол узнайте из статьи.

Оперативное лечение может быть разных видов и применяется при определенных заболеваниях:

  • разрывы или частичное отслоение сетчатки исправляется при помощи лазерной сварки;
  • лечение сосудистых и опухолевых процессов исправляется только хирургическим вмешательством;
  • лазерная коррекция зрения позволяет исправить дальнозоркость, близорукость и астигматизм. Для этого применяется ФРК, супер – ласик, эпи – ласик и фемто – ласик. Данные методы имеют массу преимуществ.

Нельзя проводить лазерную коррекцию зрения при острых воспалительных процессах, герпесе и прогрессирующей миопии.

Незаметное и комфортное средство для коррекции зрения – контактные линзы Акувью астигматизм.

Существует множество причин, вызывающих ухудшение зрения, они могут часто прогрессировать и вызвать полную слепоту. Очень важно своевременно диагностировать патологию и подобрать оптимальное лечение.

Как вернуть зрение в домашних условиях: лечение и упражнения для глаз

Близорукость: как восстановить зрение в домашних условиях без операции

Дальнозоркость – корректируется ли старческая, как лечить с помощью гимнастики для глаз

источник

Зрение у человека может внезапно или постепенно ухудшиться. При постепенных изменениях рефракции они становятся заметны не сразу. Но неожиданное падение зрения может испугать, вызвать панику и даже привести к депрессивному состоянию. Причины ухудшения могут быть вызваны внешними или внутренними факторами. Постараемся разобраться, почему падает острота зрения и как с этим бороться.

Признаки ухудшения зрения могут быть разными:

  • размываются очертания предметов;
  • плохо видны отдаленные объекты;
  • перед глазами возникает туман или пелена и т. д.

Не стоит самостоятельно пытаться определить, почему зрительный центр начал неправильно функционировать. Причины могут быть связаны как с заболеваниями глаз, так и с патологиями других органов.

Зрение может ухудшаться периодически, либо стабильно падать на протяжении некоторого времени. Стремительное прогрессирование ухудшения может означать наличие серьезные патологии, поэтому следует обязательно пройти всестороннее обследование.

Падение зрительной способности происходит:

  • на одном глазу — это говорит о патологии сосудов, различных дефектах тканей глаза и прочих локальных причинах;
  • на обоих глазах сразу — это свидетельствует о нарушениях нейрогенного характера.

Ненадолго, но сильно может ухудшиться зрительная функция из-за перенапряжения глаз: длительной работы или игр за монитором компьютера, просмотра ТВ.

На эти симптомы следует обратить пристальное внимание:

  • появление вспышек, искр, мушек перед глазами;
  • двоение контуров предметов;
  • ощущения инородного предмета в глазах типа песка или мусора;
  • быстрая утомляемость зрительного аппарата;
  • болевые ощущения в области глаз;
  • плохое зрение ночью, в сумерках.

Человек с нарушением рефракции начинает прищуриваться, но порой даже эти ухищрения не помогают, и контуры предметов продолжают расплываться.

Кроме снижения зрительной функции, могут присоединяться другие симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • раздражительность, изменения поведения;
  • бледность кожных покровов;
  • головокружение;
  • слабость в теле и конечностях;
  • головные боли;
  • тошнота и др.

Почему падает зрение, может определить только доктор после комплексного обследования глаз. Не всегда причина лежит в области компетенции врача-офтальмолога, но он порекомендует, к каким специалистам еще надо обратиться.

Постепенное снижение остроты зрения приходит с возрастом, но повода для беспокойства нет. Оно связано с изменениями в тканях глазного яблока.

Самым главным признаком является внезапное ухудшение видимости вдаль или вблизи. Человеку становится трудно сфокусироваться на каком-либо объекте. Если раньше он это делал моментально, то сейчас фокусировка займет какое-то время. Фокус не удается удерживать долго, контуры практически сразу начинают размываться.

Иногда зрительная функция сохраняется в полном объеме, когда человек смотрит прямо, но при перемещении взгляда в сторону фокус сбивается. То же самое может происходить и при изменении уровня освещенности.

Причин резкого падения зрения очень много, выделим основные.

К офтальмологическим факторам нарушения зрительной функции относятся:

  1. Различные травмы зрительных органов. Сюда можно отнести ожоги химическими препаратами, повреждение слизистых и более глубоких тканей глаза инородными телами.
  2. Кровоизлияния в сетчатую оболочку. Повреждение стенок кровеносных сосудов вызывается слишком сильными физическими нагрузками, перенапряжением во время родов, предрасположенностью к ломкости сосудов и другими факторами.
  3. Отслойка, разрывы сетчатки. Возникают в результате травм, при родовой деятельности.
  4. Инфекционные заболевания глаз. Обычно сразу инфекция поражает оба глаза. Наиболее часто встречающиеся заболевания: бленнорея, кератит, конъюнктивит.
  5. Ретинальная мигрень. Возникает из-за нарушений функционирования основной артерии сетчатой оболочки. Вследствие этого могут образовываться слепые зоны при обзоре.
  6. Оптическая нейропатия. Чаще всего диагностируется только в одном глазу, обычно больной при этом поражении зрительного аппарата не испытывает болевых ощущений.
  7. Макулодистрофия. При заболевании поражается сетчатка. Считается что причиной его возникновения является недостаток витаминов.
  8. Диабетическая ретинопатия. Практически у 90% больных диабетом со временем нарушается зрительная функция. Происходит поражение сосудов сетчатой оболочки, это приводит к тому, что она недостаточно снабжается кровью.

Из глазных заболеваний негативно влияют на зрительную функцию миопия, дальнозоркость, астигматизм. Еще одним из важных факторов является возрастное изменение тканей.

Рассмотрим, почему резко падает зрение по причинам, не связанным с офтальмологическими нарушениями. Их очень много, но выделим наиболее часто встречающиеся:

  1. Беременность. Во время вынашивания ребенка происходит колоссальная нагрузка на организм, в том числе и на сердечно-сосудистую систему. Вследствие этого сетчатка плохо снабжается кровью, и женщина начинает видеть хуже. Также негативно на зрительную функцию влияет гормональный фон во время беременности.
  2. Доброкачественные или злокачественные новообразования в районе гипофиза. Растущая опухоль давит на зрительные нервы, вследствие этого может наступить даже полная слепота.
  3. Нарушение кровоснабжения в шейном отделе позвоночника. К этому приводит ущемление грыжи, остеохондроз.
  4. Токсическая нейропатия. Практически полная потеря зрения может возникать при отравлении суррогатными алкогольными напитками.
  5. ЗППП. Если венерическое заболевание слишком запущено, то может поражаться зрительный аппарат.
  6. Травмы, вызывающие повреждения основания черепа. Если задет определенный участок, отвечающий за зрительную функцию, происходит частичная или полная ее потеря.
  7. Эндокринные нарушения. Гормональные сбои различного характера могут негативно влиять на зрение.
  8. Нарушения кровообращения в головном мозге. Если кровь плохо поступает к органам зрения, то оно может значительно ухудшиться.
  9. Употребление алкоголя и наркотических веществ, курение. Токсической воздействие на организм разрушает сосуды сетчатки, вызывает спазмы глазных мышц.
  10. Ретробульбарный неврит. Воспалительные процессы в нервных тканях вызывают болезненные ощущения в области глаз, также человек начинает хуже видеть. Чаще поражается только один глаз.

Внезапное ухудшение зрения возможно при сильном стрессе, со временем оно постепенно восстанавливается. Чаще такому нарушению, которое обозначается научным термином “психогенная слепота”, подвергаются женщины.

Мы выяснили причины, почему падает зрение. Лучшим решением проблемы будет обращение к врачу, поскольку только он может поставить диагноз после обследования. перед визитом к доктору целесообразно устроить глазам отдых:

  • не проводить время у монитора;
  • не читать, особенно при плохом освещении;
  • не смотреть ТВ.

Если ухудшению предшествовал сильной стресс, то нужно постараться успокоиться, больше гулять на свежем воздухе, наладить полноценный сон (не менее 8 часов).

Пока не будет точно выяснена причина, почему быстро падает зрение, самостоятельно ничего предпринимать не нужно. Для исправления нарушений рефракции врач может назначить:

  • аппаратную коррекцию (занятия на специальных тренажерах);
  • прием лекарств, витаминных комплексов;
  • специальную диету (продукты богатые цинком, селеном, витаминами А, группы В, С);
  • ношение ночных линз или других офтальмологических изделий;
  • упражнения для глаз;
  • массаж для глаз (“Маятник”, “Пальминг”, “Ближе-дальше” и другие).

Бороться с нарушение зрительной функции нужно только комплексно: выполнять специальную гимнастику, принимать витамины и прописанные врачом медикаменты, носить ночные линзы, проходить курсы лечения физиопроцедурами.

Не нужно затягивать, обратитесь к офтальмологу, чтобы не усугубить состояние, которое может привести к полной слепоте. Записывайтесь на консультацию в клинику “Элит Плюс”, чтобы как можно скорее начать лечение. Наши врачи проведут полное обследование и назначат индивидуальный курс терапии.

источник

Более 90% информации об окружающем мире мы получаем с помощью зрения. Глазные мышцы работают в несколько раз больше, чем все остальные в человеческом теле. Белок роговицы и хрусталика может выдерживать температуру до 70 градусов. О том, как беречь зрение и что в современном мире его все же может испортить — в интервью с врачом-офтальмологом, доктором медицинских наук и профессором Николаем Ивановичем Позняком.

Отсутствие гигиены зрения

— Возросшая информационная нагрузка на человека, зрительное утомление глаз при работе за компьютером и мобильными устройствами в последнее время считаются чрезмерными для наших глаз. Это один из факторов, который может приводить к снижению зрения. Достаточно проехать в метро в час пик, чтобы понять, в ближайшие 30-40 лет офтальмологи без работы не останутся. В гаджетах «сидят» не только юноши и девушки, но и старшее поколение. Это большая зрительная нагрузка. Если у человека к тому же есть факторы, которые снижают работу глазодвигательных мышц и зрительного аппарата, то повышенная утомляемость гарантирована.

Читайте также:  Ничто так не мешает видеть как точка зрения эссе

Зрительные проблемы происходит отчасти из-за того, что, глядя в экран, мы реже моргаем. Разрушается слезная пленка, подсыхает роговица. Дискомфорт для глаз усугубляется неправильным освещением рабочего места, и бликованием экрана.

Такое поведение, по словам доктора, со временем приводит к заболеваниям глаз. Если человек еще курит, часто и неумеренно употребляет алкоголь, то тем самым больше провоцирует снижение зрения и ухудшение здоровья в целом.

— Чтобы сберечь зрение при современном темпе жизни, неплохо выработать собственный режим работы за компьютером. Никто из нас не работает по 30 минут и не идет отдыхать. Мы, как правило, приходим на работу и сидим перед компьютером до конца дня. Нужно стараться устраивать активные паузы. Например, несколько раз в течение дня поиграть в настольный теннис. Можно также посмотреть в окно (вдаль). Разработаны компьютерные релакс-программы со свето-визуальными эффектами. Их можно подобрать для себя в интернете.

Доктор объясняет, что проблемы со зрением часто связаны с состоянием других органов и систем организма.

— Мы часто пренебрегаем правильным питанием и едим несбалансированно. Недостаточное потребление минералов: цинка, меди, селена и витаминов А, Е, группы В, Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и других микро- и макроэлементов — приводит к дисбалансу обмена веществ. Может снижаться сопротивляемость организма к инфекциям и вредным факторам внешней среды.

Профессор отмечает, во всем при этом должна быть мера. Чрезмерное употребление витаминов (в том числе в таблетках) может быть вредно. Например, повышенное количество витамина А вызывает нарушение деятельности печени.

— Важно понимать, что повышенное потребление черники или моркови не улучшит значительно ваше зрение. Важно питаться комплексно и полноценно всегда. Да, в чернике есть определенное количество минеральных веществ и витаминов группы С. Морковь содержит каротин, но она будет полезна для глаз только при термической обработке и в сочетании с жиром. Проще говоря, хотите налегать на морковь ради зрения – пассируйте ее на растительном масле и в таком виде ешьте.

Кстати, напрямую с глазами связаны зубы. Если есть проблемы с зубами, то постоянная, застарелая инфекция может легко дать негативный эффект и на глаза. Именно поэтому перед операциями на глазах хирурги-офтальмологи настоятельно рекомендуют залечивать все кариесы и решать прочие проблемы с зубами.

Недостаточная физическая нагрузка

Еще одна причина падения зрения — не отсутствие работы глазных мышц, а недостаточная физическая активность самого человека. Как раз глазные мышцы работают больше, чем все остальные в нашем теле.

— Здоровому человеку рекомендовано заниматься физкультурой 40 минут в день. Людям пенсионного возраста хватит около 10 минут. Подойдет даже обычная, но активная ходьба (100/110 шагов в минуту).

Профилактикой заболеваний глаз может быть специальная тренировка глазодвигательных мышц , которая повышает резервы глаза. Однако результат таких тренировок длится обычно не более 2-3 недель и только тогда, когда ими постоянно занимаешься. Вот почему лучше отдавать предпочтение не глазным тренировкам, а сведению к минимуму ситуаций, которые зрение ухудшают.

— Нельзя забывать о том, что предрасположенность к развитию многих заболеваний наследуется. Качество и острота зрения — не исключение. По наследству могут передаваться миопия, глаукома, дистрофии роговицы и сетчатки. Вот почему важно соблюдать гигиену зрения, режим труда и отдыха.

Доктор рассказывает, что зрение может испортиться в любом возрасте. Однако существуют возрастные периоды, когда нарушения зрения встречаются чаще. Например, у здорового человека, минувшего 40-летний рубеж, развивается пресбиопия — ухудшение зрения вблизи из-за естественной происходящей с возрастом потери эластичности хрусталика. Именно последний отвечает за фокусировку зрения. В целом, после 40 лет нужно ежегодно проверять состояние зрения, особенно обращая внимание на внутриглазное давление и состояние сетчатки.

Частое посещение 3D и 5D–кинотеатров, а также бань и саун

— При посещении 3D и 5D–кинотеатров напряжение и нагрузка, которые испытывают глаза при попытке создать иллюзию объемной картинки, огромны. Чтобы избежать негативного эффекта, рекомендуется соблюдать умеренность в просмотре таких фильмов.

Наслаждаться ими лучше не более 15-20 минут. При этом экран должен располагаться в 15 метрах от зрителей. В таком случае это безвредно.

— В банях и саунах для глаз некомфортны слишком высокая температура воздуха, влажность и сухой пар в течение длительного времени. Под их влиянием усиливается кровообращение. Затем возникает расширение глазных сосудов и покраснение глаз. Если нет проблем со зрением, все проходит самостоятельно. Если есть, болезни могут обострится. Эти же факторы могут вызывать сухость глаз.

Вот почему перед баней некоторым людям с повышенной чувствительностью рекомендуется пользоваться увлажняющими препаратами — каплями для глаз. Поможет и банальное прищуривание или моргание при малейшем дискомфорте.

— Природа продумала все так, что белки роговицы и хрусталика обладают повышенной термоустойчивостью. Обычно белок организма может выдержать температуру до 45 градусов. В то время как белкам роговицы и хрусталика не страшна температура до 70 градусов.

— Наш организм продуман до мелочей. Глаза не исключение. Они могут работать на пределе заложенных природой возможностей, но недолго.

источник

Ясное зрение – залог объективного и полного восприятия окружающего мира, со всей его красотой и уникальностью. Вот почему ухудшение здоровья глаз всегда вызывает такое сильное беспокойство. С возрастом почти все люди неизбежно сталкиваются с проблемой нечеткости визуализации объектов, расположенных на близком расстоянии, даже если в течение всей жизни их глаза работали безотказно. Виной всему естественный процесс старения и износа нашего организма, неотъемлемой частью которого является зрительный аппарат.

Пресбиопия, или старческая дальнозоркость – это нарушение остроты ближнего зрения в сочетании с сохранением возможности хорошо видеть отдаленные предметы. Именно этим патология отличается от истинной гиперметропии, при высоких степенях которой люди плохо видят на любом расстоянии. Причина заключается в том, что лучи света, проходящие сквозь оптические среды глаза, недостаточно преломляются, поэтому их фокус располагается за сетчаткой глаза, а не точно на ней, как при здоровом зрении. Исправить эту ситуацию помогает особый приспособительный механизм – аккомодация, то есть изменение кривизны хрусталика. Но чем старше человек, тем меньше его аккомодационный ресурс.

Возрастная дальнозоркость развивается тем раньше, чем активнее эксплуатировалось ближнее зрение, и чем сильнее оно изначально было нарушено. Но обычно даже совершенно здоровые люди в 40-45 лет начинают отмечать, что им трудно подолгу сосредотачивать взгляд на близкорасположенных объектах, читать тексты, написанные мелким шрифтом, выполнять кропотливую точную работу. Возникает много вопросов: неизбежна ли пресбиопия, как остановить прогрессирующее ухудшение зрение, можно ли вылечить возрастную дальнозоркость или хотя бы затормозить ее развитие? Обо всем этом мы расскажем вам сегодня.

«Старческий глаз» (пресбиопия) характеризуется утратой остроты зрения вблизи, уже на расстоянии 25-30 сантиметров от лица, в то время как более отдаленные предметы видятся достаточно отчетливо. Это побуждает пожилых людей отодвигать от себя книги и газеты при чтении, отходить на шаг назад от слишком мелких надписей и объявлений на стенах, чтобы иметь возможность рассмотреть их с комфортной дистанции – 50-60 см.

Как гласит офтальмологическая статистика, большей части людей в возрасте 40-50 лет требуются «плюсовые» очки с одной диоптрией, в 50-60 лет – с двумя, а после 60 лет – с тремя. Дальнейшего развития старческой дальнозоркости не происходит, потому что к этому времени в хрусталике глаза завершается процесс склерозирования.

Это нарушение зрения возникает, в первую очередь, из-за утраты хрусталиком своей эластичности. Наша органическая двояковыпуклая линза, необходимая для подстройки фокусного расстояния, в течение всей жизни обновляется. Здоровый хрусталик заполнен особыми прозрачными волокнами и легко изменяет свою кривизну с помощью усилий ресничной мышцы. Этим и обеспечивается возможность четко видеть предметы как вблизи (расширение), так и вдали (уплощение). Но с возрастом волокна внутри хрусталика сбиваются в плотное ядро, которое постепенно склерозируется, что и препятствует гибкости линзы. Другой причиной проблемы выступает одновременный износ цилиарной мышцы и ресничного пояска – элементов управления хрусталиком.

Уже к 30 годам способность человеческих глаз к аккомодации снижается вполовину, к 40 годам – на две трети, а к 60 – окончательно утрачивается. Избежать этого процесса невозможно, остается лишь беречь зрение, чтобы отодвинуть пресбиопию на как можно более поздний срок.

Причинами раннего, ускоренного развития возрастной дальнозоркости являются следующие негативные факторы:

Уже имеющаяся гиперметропия, особенно средней (от +3 до +5) или высокой (более +5) степени. При такой патологии в течение жизни глазные мышцы постоянно напрягаются, ресурс аккомодации нещадно эксплуатируется, а потому быстрее истощается;

Травмы глаз (ожоги, ушибы, ранения) и воспалительные заболевания (конъюнктивиты, блефариты, кератиты);

Профессиональная предрасположенность – работа программистом, фотографом, ювелиром, сварщиком, и вообще любые виды деятельности, сопряженные с вредным воздействием на глаза (яркие вспышки, пыль, температурные перепады, радиационные облучение);

Сопутствующие хронические заболевания – гипертония, остеохондроз и грыжа шейного отдела позвоночника, неврологические патологии, сахарный диабет, дисфункции щитовидной железы и гипофиза, алкоголизм.

К характерным признакам возрастной дальнозоркости относятся следующие факторы:

Медленно прогрессирующее ухудшение остроты ближнего зрения;

Повышенная потребность в хорошем освещении рабочего места;

Слияние и/или двоение букв через 20-30 минут непрерывного чтения;

Размытие контуров при быстром переводе взгляда с ближнего объекта на дальний;

Жжение, резь, зуд, слезотечение, светобоязнь, ощущение насыпанного в глаза песка в результате длительного напряжения зрения. Возможны также головокружения и головные боли, распирающие ощущения в надбровьях, переносице и глазных яблоках.

Чтобы подтвердить наличие у пациента возрастной дальнозоркости, оценить ее степень и разработать лечебную тактику, врачу-офтальмологу могут понадобиться следующие процедуры:

Визометрия – простой тест, в ходе которого пациенту необходимо с расстояния разглядеть буквы разного размера, изображенные рядами на плакате. Обычно исследование проводится с использованием пробных «плюсовых» линз;

Рефрактометрия – измерение показателей клинической рефракции глаз при помощи специального электронного прибора – рефрактометра;

Офтальмоскопия – осмотр глазного дна с применением офтальмоскопа или фундус-линзы для оценки состояния сетчатки, зрительного нерва, сосудистой сетки и других важнейших составляющих зрительного аппарата;

Тонометрия – измерение внутриглазного давления. Его стойкое повышение сигнализирует о риске развития глаукомы;

Биомикроскопия – осмотр внутренней структуры глаз с применением специальной щелевой лампы;

Исследование аккомодации – группа тестов, к которым относятся определение ее относительных и абсолютных объемов, а также проксиметрия, эргография и аккомодометрия.

Видео с Еленой Малышевой о возрастной дальнозоркости, линзах и коррекции зрения

Когда после 40 лет зрение начинает ощутимо ухудшаться, многих охватывает паника: что делать, как остановить дальнозоркость, можно ли вылечить ее, нужно ли носить очки? В попытках получить ответы сразу на все вопросы, люди начинают искать информацию в сети, большая часть из которой является либо некомпетентной, либо откровенно рекламной. Последний пункт в полной мере касается и аптечных провизоров, готовых порекомендовать эффективный (хоть и дорогой) препарат или глазные капли для «быстрого и полного восстановления зрения». Однако чудес не бывает – все подобные лекарства могут оказать лишь вспомогательное или профилактическое действие, и то, лишь в том случае, если они подобраны квалифицированным врачом для конкретного пациента по результатам тщательной диагностики.

Важно: если у вас прогрессирует возрастная дальнозоркость, лечение должно быть комплексным и строго индивидуальным. Не стоит тратить средства на медицинские препараты и тренажеры для глаз, даже не выяснив, подходят ли они вам – так можно навредить своему зрению еще больше!

Методы лечения пресбиопии можно условно разделить на консервативные и хирургические. Рассмотрим подробно все способы борьбы с возрастной дальнозоркостью, имеющиеся в арсенале современной офтальмологии.

Читайте также:  Стоимость ночные линзы для восстановления зрения

Самый действенный, простой и надежный способ вернуть себе возможность хорошо видеть на близком расстоянии после 40 лет и затормозить дальнейшее ухудшение зрения – это начать носить очки или контактные линзы с положительными значениями диоптрий. Можно использовать оптику постоянно или только в те моменты, когда это особенно нужно: во время работы, при чтении.

Очки. Лучший вариант для пожилых людей с дальнозоркостью – бифокальные очки. Их линзы в верхней части дают фокус, необходимый для четкого зрения вдаль, а в нижней – для хорошей визуализации близкорасположенных предметов. Надев такие очки, человек может заниматься ручной работой или читать, опуская глаза вниз, и одновременно сохранять возможность рассмотреть удаленный объект, просто переведя взгляд вверх. Наиболее совершенный тип бифокальных линз – прогрессивные линзы, они лишены четкой границы между зонами, что делает их еще более комфортными в повседневном использовании.

Контактные линзы. Современные оптические изделия этого типа обладают множеством преимуществ: они незаметны, газопроницаемы, не раздражают слизистую оболочку глаз. По аналогии с бифокальными очками разработаны мультифокальные контактные линзы, центральная и периферическая часть которых отвечает за остроту визуального восприятия дальних и ближних объектов. Есть также интересный способ лечения возрастной дальнозоркости с помощью двух разных контактных линз, одна из которых рассеивающая, а вторая – собирающая. Методика называется «монозрение» и заключается в ношении обеих линз, при этом головной мозг сам понимает, каким глазом ему удобно видеть вдали, а каким – вблизи. Но не все пациенты могут привыкнуть к такому способу коррекции пресбиопии.

Нужны ли очки при возрастной дальнозоркости? Странный, на первый взгляд, вопрос, который мучает многих людей после 40 лет, столкнувшихся с ухудшением зрения. Бытует мнение, что уж если начнешь носить очки или контактные линзы, то вскоре без них вообще не сможешь обходиться. Мол, глаза перестанут тренироваться, а там и слепота не за горами. Это в корне неверно, когда речь идет о пресбиопии.

Важно: оптическая коррекция возрастной дальнозоркости снимает напряжение с глаз и бережет остатки аккомодационного ресурса. Благодаря плюсовым линзам процесс снижения четкости ближнего зрения из-за износа зрительного аппарата затормаживается, поэтому носить очки при пресбиопии обязательно нужно!

Отдельно стоит упомянуть о недопустимости использования чужих очков. Часто бывает так, что лишь один из пожилых супругов находит время и желание посетить врача-офтальмолога, обследоваться и получить рецепт на оптику. Обычно это тот, кто совсем уж плохо видит. Второй супруг иногда «одалживает» приобретенные первым очки – хоть в них и не очень четко видно, но все же лучше, чем вообще без очков. Так делать нельзя, это усугубляет течение пресбиопии, заставляя ваши глаза дополнительно приспосабливаться к «чужим диоптриям». Сходите к доктору и получите рецепт на собственные, идеально подходящие очки!

Еще один немаловажный момент: по поводу коррекции возрастной дальнозоркости нужно обращаться именно в поликлинику или частный медицинский центр, а не сразу в салон оптики. Там вам наскоро измерят остроту зрения и продадут первые попавшиеся очки. Точнее, не так – наиболее дорогие из тех, что есть. А если возьмутся изготовить изделие на заказ, будут агитировать за установку самых престижных линз и оправы к ним. Безусловно, стоимость и качество таких материалов напрямую связаны, но лучше получить дополнительную квалифицированную консультацию от лечащего врача, прежде чем выкладывать за одни очки всю пенсию.

Видео о пресбиопии – это заболевание или возрастная норма? Нужно ли носить очки после 40?

Перейдем к радикальным методам восстановления остроты зрения после 40 лет:

Термокератопластика — операция заключается в нанесении точечных ожогов раскаленной иглой по периферии роговицы. Из-за этого через некоторое время роговица стягивается в местах прижигания, соответственно, становится более выпуклой, а ее преломляющая сила увеличивается. Фокус возвращается на сетчатку, проявления возрастной дальнозоркости уходят. С этой же целью используется более современная, лазерная технология, где вместо иглы действует узконаправленный луч;

Фоторефракционная кератэктомия (ФРК) и лазерный кератомиелез (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK и пр.) – различные типы процедуры «испарения» средних слоев роговицы в нужных местах с помощью эксимерного лазера. Когда эти методы применяются для лечения возрастной дальнозоркости до +5 дптр, с роговицы снимают верхний слой и отгибают его в сторону в виде «крышечки», средние слои подвергают абляции по периферии, а затем возвращают «крышечку» на место. Эффект от операции такой же, как описано в предыдущем пункте, однако реабилитация занимает меньше времени, риск возникновения осложнений значительно ниже;

Имплантация факичных интраокулярных линз (ФИОЛ). Этот способ хирургического лечения дальнозоркости актуален для пациентов с истонченной роговицей, что выступает прямым противопоказанием к лазерной коррекции зрения. Линзы устанавливаются в переднюю или заднюю камеру глаза через микроразрезы. Это целесообразно делать лишь в том случае, если хрусталик еще работает и сохраняет способность к аккомодации;

Замена хрусталика искусственным аналогом производится при высокой степени возрастной дальнозоркости, после 40 лет, когда вышеперечисленные методы уже бессильны, а хрусталик исчерпал все ресурсы. Его удаляют с помощью ультразвука, процедура называется «факоэмульсификация», и на это место имплантируют искусственную мультифокальную линзу, которая будет выполнять необходимые оптические функции.

Обо всех перечисленных вмешательствах можно сказать, что они занимают минимум времени (5-30 минут), обычно не требуют ни предварительной, ни послеоперационной госпитализации, проводятся под местным наркозом и не сопровождаются болезненными ощущениями. Реабилитация длится от 24 часов до нескольких месяцев, результативность тоже разная – кому-то помогает полностью восстановить остроту зрения, кому-то – лишь частично, а некоторые люди жалуются на дальнейшее усугубление болезни или даже на появление новых проблем.

Ношение специальных очков для тренировки и расслабления глаз;

Лазерная, магнитная, ультразвуковая, цветоимпульсная и электростимуляция.

Чтобы добиться хороших результатов, необходимо аккуратное посещение процедурного кабинета с регулярными повторами курсов, поскольку ни одна из этих методик не обладает радикальным эффектом. Но при условии настойчивости и сочетания с другими способами лечения можно рассчитывать на улучшение ближнего зрения.

Выполняя такие упражнения дома или на работе, в перерывах между делами, вы принесете себе огромную пользу и сможете если не остановить возрастную дальнозоркость, то хотя бы максимально отсрочить ее приход:

С усилием зажмуривайте, а затем широко открывайте глаза в течение 3 минут;

Часто моргайте 30 секунд подряд, затем столько же времени держите глаза расслабленными и закрытыми. Повторите упражнение 3 раза;

Вращайте глазные яблоки несколько минут по часовой стрелке, затем столько же – против часовой стрелки;

Приложите к носу указательный палец и сосредоточьте на нем взгляд. Медленно отводите палец от себя, не отрывая глаз, а потом приближайте обратно к носу. Теперь описывайте пальцем вытянутой руки восьмерки в горизонтальной плоскости, следя за его кончиком. Можно также рисовать взглядом в воздухе воображаемые восьмерки. Чередуйте эти упражнения в течение нескольких минут;

Сидя на табурете с прямой спиной и руками по швам, отклонитесь назад, сделайте глубокий вдох и зажмурьтесь. Затем наклонитесь вперед, выдохните и откройте глаза. В этом положении скашивайте взгляд попеременно то в сторону правого локтя, то в сторону левого. Выполняйте это упражнение в течение 3-5 минут;

В завершение гимнастики сделайте «пальминг». Разотрите руки, чтобы они стали теплыми. Закройте глаза, придайте ладоням форму чаш и накройте ими верхнюю часть лица крест-накрест. Подождите, пока темнота перед глазами не станет черной – поначалу вы будете видеть серый фон. Откройте глаза и зафиксируйте взгляд на отдаленном объекте, потом сразу на ближнем предмете, и так несколько раз.

Вот еще несколько эффективных упражнений для глаз:

Пресбиопия — это такое же проявление естественного старения, как поредение волос, морщины на коже и прочие признаки износа нашего тела, исчерпания ресурсов его клеточной регенерации. Рассчитывать на то, что хрусталики и мышцы ваших глаз уникальны, и с возрастом не утратят эластичности, было бы странно. Но каждый человек может предпринять определенные меры для сохранения остроты зрения, и его усилия обязательно будут вознаграждены.

Всех людей можно условно разделить на три группы, в зависимости от исходного статуса их зрительного аппарата:

Эмметропия – здоровая рефракция, при которой фокус преломления лучей света располагается точно на поверхности сетчатки, в области «желтого пятна» (макулы);

Миопия – близорукость, когда фокус смещается в условную плоскость перед сетчаткой;

Гиперметропия – дальнозоркость, когда фокус «уезжает» за сетчатку глаза.

У каждой из этих категорий людей с возрастом неизбежно развивается пресбиопия, то есть «старческое зрение», а вот когда именно это произойдет, и каковы будут клинические проявления патологии, зависит как раз от исходного состояния глаз. Конечно, еще и от того, как они эксплуатировались в течение жизни, какие болезни и травмы на них влияли.

Так вот, у эмметропов, людей со стопроцентным зрением, возрастная дальнозоркость манифестирует примерно в 40 лет, вот почему этот возраст фигурирует практически во всех тематических медицинских публикациях. Характеризуется такое нарушение зрения трудностями при рассмотрении близкорасположенных объектов, но довольно четким зрением вдали.

У близоруких пожилых людей пресбиопия развивается позже – в 45-50 лет, поскольку их цилиарная мышца так сильно не напрягалась, а хрусталик не растягивался в стороны, силясь «притащить» фокус на сетчатку аккомодативным способом. Но когда возрастная дальнозоркость у них все же возникнет, а это обязательно произойдет после склерозирования хрусталика, максимум в 65 лет, они будут неважно видеть на любом расстоянии.

С дальнозоркими от рождения людьми ситуация обстоит хуже всего – у них пресбиопия заявляет о себе уже после 30-35 лет. Причем, они очень скоро начинают плохо видеть как вблизи, так и вдали: по мере исчерпания ресурса аккомодации точка предельной четкости ближнего зрения сольется с аналогичной точкой дальнего зрения, и контуры любых объектов станут размытыми в той или иной степени. Вот почему гиперметропам стоит задуматься о сохранении здоровья своих глаз как можно раньше.

Чтобы замедлить возрастное ухудшение ближнего зрения, вовсе не обязательно отказываться от всех благ современной цивилизации, вроде телевидения и интернета. Но вот ограничить время общения с соответствующими электронными устройствами и научиться делать перерывы через каждые 30-60 минут – это самые первое, что необходимо сделать для профилактики пресбиопии.

Вот еще несколько полезных советов:

Обеспечьте рабочее место качественным освещением – не слишком ярким, но и не тусклым. Оптимальный показатель мощности настольной лампы находится в пределах от 60 до 100 ватт;

Чем дольше период эксплуатации ближнего зрения, тем более длительного перерыва он требует. Просидели за компьютером час – хотя бы 5 минут походите, разомнитесь, отвлекитесь на другие занятия. Работали три часа подряд – дайте себе отдых не менее чем на 15 минут, лучше всего сделайте комплекс упражнений для глаз;

Если вы подозреваете у себя быстро прогрессирующую возрастную дальнозоркость, не ленитесь и отправляйтесь на прием к врачу. Только своевременная диагностика и качественное лечение могут спасти от критического падения остроты зрения, а иногда и от серьезных осложнений пресбиопии, таких как катаракта или глаукома;

Питайтесь сбалансированно, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь физкультурой, принимайте витаминно-минеральные комплексы в холодное время года для поддержания здоровья зрительного аппарата (если их рекомендует ваш врач);

Своевременно лечите офтальмологические инфекции, берегите глаза от травм, по возможности устраните факторы, негативно влияющие на зрение, из своего обихода. Помните, что многие соматические заболевания прямо или косвенно сказываются на здоровье глаз и нуждаются в скорейшей терапии, в том числе и по этой причине.

И самое главное – не отчаивайтесь, ведь возрастная дальнозоркость не является приговором, учитывая возможности современной медицины в области лечения и коррекции нарушений зрения. Берегите глаза, и будьте здоровы!

Автор статьи: Дегтярева Марина Витальевна, врач-офтальмолог, окулист

источник