Меню Рубрики

Как работает карта желаний с точки зрения психологии

Карта желаний – это перенесенные на бумагу планы, мечты и стремления. Ее эффективность основана на постановке целей и их визуализации. Включаясь в процесс составления карты, человек начинаете анализировать качество своей жизни и заниматься долгосрочным планированием. Но, достаточно ли будет только этого, чтобы достигнуть результата?

Сделать ее можно следующими способами:

  1. В бумажном варианте. Для этого потребуется большой чистый лист, ваше фото, и красивые картинки из всевозможных книг и журналов.
  2. Составить в электронном виде. Делается это в файле на компьютере. В него вставляются фотографии и мотивирующие картинки с изображением желаемой цели.
  3. Выполнить в бесплатном конструкторе. Этот способ является не таким творческим и будет менее эффективным.

Все можно сделать из подручного материала. Это не составит больших денежных затрат. Если вы решите обратиться к специалисту, то психолог поможет быстрее сформулировать цели и проделать всю работу. Часто, выполнение карты выступает как домашнее задание на консультациях, вебинарах или тренингах.

Определившись с подходящим способом, приступайте к составлению. Уделите этому процессу достаточное количество времени. Постарайтесь, чтобы вас не отвлекали. Ведь конечная цель – это не красивый лист в рамочке, а четкая картина будущего в голове.

Чтобы сделать карту желаний, придерживайтесь следующих этапов:

  1. Подготовка. Это обязательный и важный этап для составления карты. На этой стадии нужно проработать идею, сформулировать желания и продумать, каких именно успехов, и в каких областях, вы хотите добиться. Старайтесь придерживаться конкретики. Мечтая о новом доме, четко сформулируйте, какая у него будет площадь, где он расположен и как скоро вы его приобретете.
  2. В центре листа, бумажного или электронного, поместите свое любимое фото.
  3. От него проведите линии в виде секторов и озаглавьте каждую сферу. Например: деньги, автомобиль, дети, фигура.
  4. В каждый сектор вклейте или ставьте фотографию ожидаемого результата при самом удачном стечении обстоятельств. Например, будущего дома, детей, супруга, поездки на отдых.
  5. Поместите получившуюся работу в таком месте, чтобы она была недоступна для посторонних, но регулярно попадалась вам на глаза. Например, в спальне возле кровати, или на рабочем столе. Лучше будет оформить картину в рамочку.

Цифровой вариант, или составленный в конструкторе, лучше распечатать.

Если вы решили отнестись к этому процессу более серьезно, и воспользоваться подсказками фен шуй, то учтите следующие рекомендациями:

  1. Расчертите лист на 9 равных квадратов.
  2. В центральный квадрат поместите свое фото.
  3. В каждом секторе карты впишите соответствующую сферу.
  4. Закрасьте каждый квадрат рекомендованным цветом.
  5. Вклейте изображения.
  6. На обратной стороне напишите фразу: пусть все мои мечты исполняются, без вреда для окружающих.

Подобная работа настраивает на положительный лад и стимулирует двигаться в нужном направлении для достижения цели.

Соблюдая следующие требования, вы быстро с этим справитесь:

  • для вырезания картинок берите самые новые, яркие или красочные журналы. Не нужно вклеивать изображение старых машин, домов, нарядов или интерьера, которые вас не впечатляют;
  • выбирайте крупные изображения, чтобы они занимали весь квадрат или сектор, с понятным и не двузначным сюжетом;
  • выбирайте картинки, которые наилучшим образом подходят под описание желаемого результата, максимально простые и понятные;
  • в визуальное изображение своей новой фигуры, на место лица модели, вклейте или подставьте свое фото. Также свое изображение разместите в красивом пейзаже будущей поездки, интерьере квартиры, автомобиле.

Недостаточно проделать один раз работу и ждать моментального результата. Чтобы карта желаний действительно помогла вам в достижении намеченных целей, выполняйте следующие рекомендации:

  • как можно чаще смотрите на нее, и представляйте желаемый результат;
  • составьте план действий, который поможет в достижении целей;
  • в конце дня хвалите себя за проделанный труд и приближение к цели;
  • цените каждый шаг, который вы делаете в нужном направлении;
  • регулярно планируйте конкретные действия, которые приблизят вас к поставленной цели;
  • периодически подводите итоги. Достаточно делать это в конце каждого месяца;

Если вы достигли успеха в достижении одной из поставленных целей обязательно похвалите себя и воспринимайте это как первый шаг к реализации всех остальных желаний.

Если за месяц или год вы не достигли поставленных целей, не отчаивайтесь. Скорее всего они достаточно амбициозны и на и выполнение потребуется больше времени.

Подобную карту желаний вы можете составить всей семьей или коллективом на работе. Это послужит определенным стимулом для плодотворного труда и поможет двигаться в одном направлении. Как визуализировать свои мечты, вы можете подробнее прочитать вот здесь.

Однажды нарисованный плакат не поможет достигнуть поставленных целей. Его не только нужно размещать на видном месте и каждый день совершать действия, приближающие к успеху. Усилить эту технику исполнения желаний помогут:

  1. Аффирмации. Регулярное произношение позитивных установок позволит быстрее добиться поставленных целей.
  2. Визуализация мечты. Чаще представляйте себя в моменте, когда поставленная цель уже достигнута.
  3. Позитивное мышление. Оно не позволит отказаться от мечты и опустить руки при возникновении сложностей на пути ее достижения.

В комплексе все эти методы позволят быстрее добиться своей цели и усилят эффективность составленной доски мечты.

источник

Оксана Шавырина • 02.03.2016

Фэн-шуй – это древнекитайское учение, имеющее в своей основе множество атрибутов и инструментов, позволяющих достичь желаемого. Самый действенный из них – так называемая карта желаний. Она может очень сильно помочь в жизни, максимально приблизить к себе свою мечту. Такие карты в разные периоды своей жизни составляли многие выдающиеся личности, и кто знает, может именно благодаря этому они и стали выдающимися?

Карта желаний – это не просто одно из направлений древнекитайского учения. Даже рассматривая ее с точки зрения психологии и магии, можно найти здоровое зерно и определенный смысл в таких действиях. Не зря в последнее время широкое распространение получили такие дисциплины, как «целеполагание» и «тайм-менеджмент».

Планируя свою жизнь, ставя перед собой цели и визуализируя их, можно намного быстрее добиться желаемого. Ведь если нет цели и планов, то нет и возможности их реализовать, а если все мечты будут разложены по секторам карты желаний, будет создана устойчивая мыслеформа, которая посредством намерений в виде невидимых энергетических магистралей притянет к составителю нужных людей, ситуации и предпосылки для материализации желаний.

Только картинки-образы и конкретные формулировки-желания обязательно должны быть реальными. То есть не нужно мечтать полететь на луну, а вот стать обладателем автомобиля в соответствии со своими материальными возможностями, вполне осуществимое желание. И даже если пока мечта о вожделенном автомобиле кажется невыполнимой, сознание запустит программу на ее реализацию и будет искать пути решения поставленной задачи. Поэтому мечтать не только можно, но и нужно, не забывая о том, что все в жизни должны быть сбалансировано.

Составляя карту желаний на год или на какой-либо другой период времени, необходимо запастись большим куском бумаги. На ватмане формата А1 будет, где развернуться, но, если пока ваши желания довольно скромны или вы хотите составить небольшой пробный вариант, можно взять и обычный альбомный лист.

Картинки для карты желаний можно искать в глянцевых журналах, газетах и других печатных изданиях. Бумажную основу следует разделить на 9 зон, каждая из которых будет соответствовать определенной стороне света и соответствующей сфере жизни. Речь идет о так называемой сетке Багуа.

  1. Центр. Это зона личности и собственного здоровья. Сюда следует поместить свою фотографию в самый радостный и счастливый момент своей жизни. Можно окружить свою фотографию вещами, которые вы больше всего любите. Модницам можно выбрать предметы одежды, спортсменкам используемые снаряды.
  2. Сектор богатства занимает юго-восток. Понятно, что здесь место изображениям денег, монет, дорогим предметам мебели, быта, украшениям. Тем, кто мечтает о прибыли, следует написать что-то типа: «Я магнит для денег», «В следующем месяце я стану зарабатывать на 100 евро больше».
  3. Южный сектор олицетворяет славу. Здесь следует располагать картинки, символизирующие успех, всеобщее признание. К примеру, певцам можно выбрать фотографию своего кумира, любителям рисования – полотна великих мастеров. Можно просто окружить свое фото изображениями известных людей.
  4. На юго-западе пребывает сектор любви и брака. Это зона создана для любовной атрибутики – сердец, обручальных колец, изображений целующейся пары. Тем, кто уже состоит в браке, можно поместить фото со своей второй половинкой и написать «Вместе навсегда». Тем, кто мечтает соединиться с любимым человеком узами брака, можно изобразить невесту с женихом, ну а находящимся в поиске более полно и точно изобразить вожделенного мужчину или женщину с особенностями внешности и чертами, которые хотелось бы видеть в любимом человеке. К примеру, женщинам, мечтающим об успешном кареглазом брюнете, стоит изобразить такого в рабочем кабинете, за рулем красивой машины. И обязательно написать что-то типа: «Готова для встречи с успешным, красивым и добропорядочным мужчиной 35 лет».
  5. Западный сектор символизирует детей и творчество. По сути, это сектор самореализации, ведь женщина реализовывается через материнство, творчество, хобби. Мечтающим о ребенке стоит поместить в эту зону фото хорошенького карапуза или мамы с малышом. Ну а тем, кто всю жизнь посвящает себя творчеству, стоит выбирать соответствующие образы: дизайнерам интерьеров фото помещений, актерам изобразить Мельпомену.
  6. На северо-западе пребывает сектор помощников и путешествий. В последнем случае все ясно: здесь стоит расположить фото стран, где хочется побывать, а что касается помощников, то можно включить в эту зону фото реальных людей, помогающих вам по жизни или изображения Святых, особо почитаемых, например, Матроны Московской, Николая Угодника.
  7. Север отвечает за карьерный рост. Здесь место изображению лестницы, «белых воротничков», офисов конкретных фирм, в которых хотелось бы работать. Имеющим свое дело, следует отобразить в этой зоне перспективы его развития. Например, имеющим небольшое кафе, нарисовать сеть ресторанов по всему миру.
  8. Северо-восток олицетворяет мудрость и знания. Студентам следует помещать сюда фотографию ВУЗа, который планируется окончить. Подойдут любые образы, связанные с получением желаемых знаний, например, с освоением иностранного языка и пр.
  9. На востоке находится сектор семьи. Для кого-то это только муж и дети, а кто-то не мыслит себя без многочисленной родни. Все это можно отобразить в этой зоне, как и отношения с друзьями, написав что-то типа: «Вместе мы сила!»

Теперь вы в курсе, как сделать карту желаний, но одного этого мало. Необходимо подобрать и благоприятный для этого предприятия день. Как вариант, можно приобрести специальный фэн-шуй календарь благоприятных дат и следовать ему. Если такового найти не удалось, рекомендуется соблюдать такие правила при составлении карты желаний:

  • заниматься составлением карты на растущую луну – 1,3,7,11-е лунные сутки. Подойдет и время полнолуния;
  • хорошо подходят для данного мероприятия первые 14 дней китайского нового года;
  • в день своего рождения также можно заняться составлением карты.

Сделать карту желаний – это еще половина дела. Необходимо знать, как ее активировать. Необходимо предусмотреть что-то вроде пускового механизма, с которого все и начнет работать и сбываться.

Желая знать, как правильно активировать карту желаний, необходимо загадать самое простое желание, которое можно было бы тут же реализовать. Ну, например, подгадать составление карты с покупкой домашнего животного, началом ремонта. Тогда в центр нужно поместить фото любимца и отремонтированного дома.

Если есть подозрение, что такое желание осуществится не очень скоро, можно повесить в центре изображение понравившейся в магазине блузки и сразу пойти, и купить ее, таким образом осуществив свое первое желание и запустив механизм исполнения и всех остальных.

Находясь в поиске места размещения карты необходимо учитывать, что она должна постоянно попадаться вам на глаза, но при этом быть скрытой от посторонних. Если гости редко заходят к вам в спальню, то можно повестить ватман там, а еще лучше прикрепить его к внутренней стороне двери платяного или кухонного шкафа. Таким образом вы будете смотреть на нее каждый раз, выбирая комплект одежды.

  1. Не писать фразы с отрицанием. Нельзя писать «Я никак не могу похудеть». Необходимо воспроизвести желание так, как будто оно уже случилось. Например, «Я стройная и красивая», «Я разбогатела», «У меня есть любимый муж».
  2. Карта желаний по фэн-шуй не терпит спешки и суеты. Подбирая для ее составления определенный день, необходимо отложить на это время все дела, сделать так, чтобы никто не отвлекал и ничто не отвлекало вас от этого важного занятия.
  3. Мрачным сценам, угрожающим объектам и вооруженным людям на карте не место. Все изображения должны быть позитивными и радостными. Если вы поссорились с кем-то из друзей, то на карте желаний следует изобразить момент примирения, где все улыбаются и радуются друг другу.
  4. Очень хорошо, если задуманные и воплощенные на карте мечты начнут исполняться и надо сказать, что это обязательно произойдет. Тогда следует добавить на место исполненного желания что-то новое и ждать результата. Чем «свежее» будут цели и мечты, тем лучше.

Каких-то определенных сроков исполнения желаний не существует, но опять-таки, все будет зависеть от их реальности и усилий, прикладываемых самим исполнителем. Каждый день нужно смотреть на карту и стараться прочувствовать свои желания, а также увидеть, как происходит их реализация и тогда задуманное обязательно свершится. Удачи!

источник

Техника визуализации «Карта Желаний» зачастую ассоциируется с астрологией и эзотерикой. Исполнения желаний напоминают мистику, магию и волшебство. Я предлагаю подойти к этому процессу с точки зрения психологии. Ведь на самом деле, составление Карты помогает соединить желания ума и желания души. Когда это удаётся, тогда и начинается настоящее «волшебство». Наше подсознание хорошо воспринимает яркие визуальные образы, поэтому данная техника здорово срабатывает для осознанного четкого понимания наших стремлений и желаний. Становится максимально понятно, чего мы хотим от жизни, во всяком случае в ближайшие 1-3 года. Именно на этот срок делается Карта.

Процесс создания Карты Желаний трудоёмкий, не быстрый, зато очень эффективный и даёт потрясающие результаты! Я расскажу вам из каких шагов состоит составление Карты.

  1. Осознание своих желаний (осознание — ключевое слово; выдумывать желания не нужно).
  2. Работа над формулировкой желаний: лаконично, чётко, без частички «не» и т.д.
  3. Разделение желаний по секторам: Здоровье, Семья, Дети и Творчество, Богатство, Слава, Любовь и Взаимоотношения, Мудрость и Знания, Карьера, Помощники и Путешествия. На практике это оказывается одним из самых сложных пунктов.
  4. Поиск картинок, которые как нельзя лучше отображают желаемое. Картинки должны быть подобраны в соответствии с правилами.
  5. Подбор аффирмаций — по 2-3 на каждый сектор.
  6. Склейка Карты: разместить картинки, написать желания и аффирмации, раскрасить сектора нужными цветами, написать защитную фразу и запустить.
  7. Работа с Картой после.
  8. Самый главный пункт — быть готовым к тому, что ваша жизнь начнёт стремительно меняться!

Когда я делала свою первую Карту Желаний, то мне пришлось потратить очень много времени на поиск адекватных инструкций, так же мне пришлось самостоятельно искать ответы на свои вопросы. Было сложно, хотя изначально все казалось легким и пустяковым занятием. По итогу я потратила пару месяцев, вместо 2-3 недель. Зато уже в первые пол года осуществилось большинство моих желаний: я переехала жить к морю, у меня появилась собака, улучшились личные отношения, я нашла хороших друзей, стала жить в квартире мечты, повысился мой доход, наконец, даже волосы стали той длинны, о которой я мечтала! 🙂

Главное, на что мне бы хотелось обратить внимание, — обычно люди фокусируются на достижении материальных благ, но на Карте всего один сектор, отвечающий за деньги. Этого вполне достаточно, чтобы улучшить ваше материальное положение! Остальные 8 секторов отвечают за другие, не менее важные сферы в жизни. Человек будет счастливым только тогда, когда все 9 сфер будут в гармонии. Посмотрите еще раз, какие мечты исполняются! Не только деньги, машины и часы. Это все здорово, но без самореализации, к примеру, или любви нельзя быть полностью удовлетворённым.

Как только я поняла весь смысл и ощутила все те положительные изменения, которые дарит данная техника, то я сразу же решила ей делиться! Я создала курс, облегчив весь процесс составления Карты для всех желающих:

  1. Собрала все самые ценные инструкции, рекомендации и упражнения воедино;
  2. Добавила к ним чудесные атмосферные картинки, которые непременно порадуют вашего внутреннего эстета;
  3. Добавила туда себя: на всех этапах создания будет доступна помощь психолога, то бишь, моя! 🙂
  4. Поместила туда 4 бонусных урока, которые помогут поработать над осознанием своих настоящих желаний, избавиться от негативных убеждений и т.д.
  5. Записала 4 видео-лекции по 20-60 минут о теории синхроничности, «вреде» астрологического подхода, этапах составлении Карты, отличии КЖ от других техник визуализации.

Приглашаю вас визуализировать вместе! И менять свою жизнь к лучшему, самым качественным и надёжным способом! Аналогов данного курса, с таким же психологическим подходом больше нигде нет!

источник

Наверняка многие из вас слышали о большом коллаже желаний, именуемом картой желаний. В Сети можно встретить много описаний этой психологической техники и некоторых подобных ей (как, например, доска визуализации).

Изначально карта желаний имела непосредственное отношение к эзотерике, фэншуй и астрологии. Однако в ее основе лежит не что иное, как опосредованные манипуляции с собственным бессознательным. Поэтому я предлагаю рассмотреть эту очень интересную технику визуализации с позиции психологии. Информация будет актуальна и полезна тем, кто вовсе не слышал о карте желаний, и тем, кто слышал об этой технике или даже практиковал ее.

Читайте также:  Великий человек с моей точки зрения

Из чего состоит карта желаний?

Карта желаний — это большой коллаж вашего счастливого будущего. Для ее создания нужны ватман, картинки, краски, много терпения и вдохновение!

Карта делится на девять секторов, которые отвечают за отдельные аспекты жизни. Все они должны находиться на одном листе ватмана — это символизирует гармонию всех сфер.

В центре находится сектор «Здоровье», что неудивительно, ведь, только имея крепкое здоровье, можно вкладывать энергию и ресурсы в другие сферы жизни. В этом секторе также необходимо будет приклеить свое счастливое фото. То есть в самом центре карты — вы сами, а вокруг — ваша жизнь.

По бокам от вас — сектора «Хобби и дети» и «Семья».

Сверху и снизу — «Карьера» и «Слава» соответственно.

По диагоналям — «Путешествия и помощники», «Богатство», «Любовь» и «Знания».

Системный подход к жизни

Глядя на структуру карты желаний, становится понятно, что жизнь каждого из нас многогранна, а значит, чтобы быть счастливым, необходимо позаботиться обо всех девяти секторах. Составление такого коллажа учит нас смотреть на собственную жизнь в целом и при наличии проблем решать их комплексно.

Как часто мы думаем, что, к примеру, чтобы быть стройным, достаточно просто заняться своим телом: записаться на фитнес — и готово. Но совсем не понимаем, что лишний вес провоцируется отсутствием любимых занятий, призвания или проблемами в отношениях с любимым человеком. Может быть, у вас разлад в семье — поэтому вы так пристрастились к тортикам. А может быть, жизнь стала монотонной и пора ее разбавить путешествиями, чтобы снова почувствовать себя энергичным, довольным и «живым»!

«Чего я хочу?»

Если первый уровень, то бишь уровень осознания того, что проблемы в нашей жизни носят системный характер, успешно пройден, тут же возникает закономерный вопрос: «А чего же я хочу, если меня не устраивает то, что у меня есть?» На этот вопрос, как оказывается, ответить весьма сложно и проблематично. Ответ нужно искать где-то в глубинах собственной души.

Чтобы этот процесс облегчить, была придумана техника составления карты желаний. Получается следующая интересная вещь. Пока мы не знаем, чего хотим, то и не получаем этого. Карта же заставляет нас вплотную задуматься о том, чего бы нам хотелось на самом деле.

Как? Мы начинаем подбирать картинки, например картинку желаемой квартиры, и осознаем, что половина квартир и картинок нам совершенно не подходит, что хотелось бы с видом на море / двухуровневую / в скандинавском стиле и т.д.

Ситуация очень похожа на шопинг. Вам необходим свитер, просто свитер. Вы направляетесь в магазин быстренько его купить. Но пришли и не знаете, какой свитер вам нужен: цвет, фасон, материал? Вообще нет представления — просто знаете, что нужен свитер. В этом случае велика вероятность получить не то либо вообще не получить ничего. Так же и с глобальными желаниями.

Соответственно, вся задача сводится к тому, чтобы свои желания максимально конкретизировать. Представить, что делаете заказ в ресторане, — вам принесут ровно то, что вы заказали. Заказали блинчики с икрой — значит, не ждите, что вам принесут блинчики с творогом. Или что официант догадается сам, что вам и с творогом, и с икрой одновременно. Именно это позволяет максимально сконцентрированно и серьезно отнестись к процессу создания карты.

Правила составления карты желаний

У карты желаний есть несколько важных нюансов:

  • Составляется коллаж на 1–3 года, и доклеивать/переклеивать там ничего нельзя. В итоге мы получаем красочный план своего наполненного и радостного будущего. В идеале его нужно повесить на самом видном месте, где он постоянно будет мотивировать и вдохновлять вас, напоминая о том, для чего вы вообще встаете по утрам.
  • В нее категорически нельзя клеить других людей, даже супруга. Нельзя желать за других людей («Хочу, чтобы дочь поступила в московский университет»).
  • Нельзя писать неэкологичные желания.
  • У каждого сектора есть свой цвет, а каждое желание должно быть выражено в правильной словесной формулировке.

Все это позволяет сделать вашу карту «вашей» — тесно связанной именно с вашим бессознательным, с желаниями вашей души. А значит, трансформация жизни начнется незамедлительно! Большинство людей еще на этапе составления карты уже получают исполнение своих желаний, причем самыми неожиданными способами!

источник

Народную поговорку «Бойся своих желаний, они имеют свойство сбываться» можно обернуть себе на пользу. Для этого нужно создать карту желаний, почаще смотреть на нее и визуализировать. По отзывам экспертов Astro7, у людей, которые активно пользуются картой, желания сбываются в самом скором времени.

В нашем проекте «С чистого листа» мы будем много говорить о желаниях. Так что подробное руководство далеко не откладывайте.

Для карты желаний нет никаких ограничений — по времени, возрасту, полу, семейному положению, социальному статусу, достатку. Если соблюсти все правила составления и не ставить явно нереальные мечты, к примеру, «Я похудела на 40 кг за месяц», она будет «работать». Часто карту составляют на год, три, пять вперед, особенно тогда, когда человек стоит на пороге «новой» жизни, к примеру, расстался с любимым человеком, решил сменить место работы или переехать.

Хорошим моментом для составления карты желаний считаются дни на растущую Луну и полнолуние. Энергетика этих дней настолько мощная, что все ваши желания сбудутся в самое короткое время. А вот во время убывающей Луны, наоборот, силы идут на спад, всех одолевает апатия и лень — тут уж не до карты.

Заниматься картой нужно в гордом одиночестве — никаких «советчиков» и «помощников» в этом деле не нужно. Настроение только хорошее, а обстановка вдохновляющая. Выключите гаджеты и пропадите из «эфира», чтобы помечтать и составить персональную карту.

Кто-то предпочитает делать карту своими руками, кто-то — использует онлайн-ресурсы, кто-то — рисует в графических редакторах. Конечно, тут нет единого подхода, но все-таки будет лучше, если вы сделаете ее вручную. Да, вы потратите на это больше времени, чем с помощью какого-то онлайн-ресурса, но эффектность «ручной» карты будет намного выше. Не зря ведь эксперты советуют все списки, цели, задачи писать только вручную — пока вы пишете, ваше подсознание все фиксирует. Но даже если вы решили составить ее на компьютере, распечатайте и храните в бумажном виде для визуализации.

Для изготовления карты желаний «вооружитесь» листом бумаги А4 или А3, карандашами и маркерами разного цвета, парой глянцевых журналов, ножницами, клеем или скотчем, линейкой. Формат листа бумаги зависит от вас — чем больше у вас желаний, тем, соответственно, будет больше и «поле битвы». Глянцевые журналы должны отвечать вашим интересам и желаниям, ну и еще их должно быть не жалко пустить под нож. Выбирайте те, где есть картинки для карты желаний: фото вещей, которые вам нравятся, стран, где вы хотите отдохнуть, мужчин, которые вам по душе и тому подобное.

По отзывам экспертов Astro7, у людей, которые активно пользуются картой, желания сбываются в самом скором времени.

У кого-то на первом месте вопросы семьи, для других важен личностный рост, кто-то мечтает похудеть, а кто-то — отдохнуть в Италии. Если вы хотите, чтобы карта работала, желания, во-первых, должны быть вашими, а не мамы, бабушки или коллег по работе; во-вторых, должны быть исполнимыми. Конечно, если верить Золушке, которая твердила: «Как бы сильно твое сердце ни страдало, если ты будешь верить, твоя мечта обязательно сбудется», но мечтать о выигрыше в лотерею, принципиально не покупая лотерейные билеты — это глупо.

Идеальное желание — это хотеть приумножить то, что у вас есть, к примеру, поменять старое авто на посвежее, перейти на новое место работы с большей зарплатой и перспективами карьеры. В-третьих, ни в коем случае не нужно менять прошлое, ведь карта желаний — это проекция будущего, а не работа с прошлым, которое не дает вам двигаться вперед.

В-четвертых, не ставьте сроки, ваше желание должно быть «тут и сейчас», к примеру, не «В конце года я куплю Мерседес», а «Я езжу на новеньком Мерседесе». А то, в сухом остатке, будет как в анекдоте:

В-пятых, желания должны быть конкретными, но без фанатизма. Если вы мечтаете, к примеру, о семье, то не стоит ставить в свои мечты конкретного мужчину — возможно, он вам совсем не пара и Высшие силы имеют свои планы на него и на вас. Вы можете описать его внешность, чем он занимается, чем увлекается, где живет, на чем ездит, но не ставьте, пожалуйста, на карту желаний фотографию Петрова, в которого вы тайно, а, может, и не совсем тайно, влюблены.

В-шестых, не ошибитесь с формулировками. Высшие силы воспринимают ваш лист желаний буквально, и если вы просто написали «У меня двое детей», спустя несколько лет, вы вполне можете оказаться матерью-одиночкой с двумя детьми на руках, а не счастливой женой и мамой. То же самое с квартирой, машиной, работой, поездкой за границу и прочими желаниями, а то будете работать на новой работе с меньшей зарплатой, ездить на новой машине, но на класс ниже, а ваша квартира сгорит и вам просто придется съехать на новую.

В-седьмых, желания должны быть добрыми. Все плохое, что вы пожелаете другим людям, вернется в вашу жизнь бумерангом.

Пойдем от обратного и напишем, как нельзя.

В секторе «Любви» нельзя ставить фото конкретного человека, за исключением вашего супруга или любимого человека — если вы в компании условной «половинки», то нужно использовать его фото «со спины».

Если мечтаете об авто, то нужно фото, на котором вы в авто, а не рядом — а то, так и будете ходить рядом с чужим Мерседесом, а не ездить на нем.

Если мечтаете о богатстве, то не берите фото в стиле «дождь из купюр» — деньги пройдут мимо или не задержатся в ваших руках.

Фото детей в секторе «Любовь, семья и отношения» нужно размещать только тогда, когда вы реального готовы к беременности сейчас, а не когда-нибудь, через год-два.

Нельзя использовать некачественные фото, фото предметов с дефектами, к примеру, битых авто.

Возьмите лист бумаги и разместите по центру свое фото — это центральный сектор вашей карты. Идеально, если на этой фотографии вы прекрасно выглядите и улыбаетесь — никаких хмурых лиц на карте желаний быть не должно. Можете написать под ним «Я — самый счастливый человек в мире» или «Я — самая обаятельная и привлекательная», или любое другое ваше заветное желание.

Разделите плакат желаний на секторы:

— Отношения с родными и близкими, друзьями

— Личностный рост, знания, мудрость

Тут пишите все, что относится к вашему здоровью и внешности. Если вы мечтаете похудеть, значит, так и пишите «Я похудела на 5 кг за месяц» или «Я похудела до 52 кг до конца года». Сюда же относятся любые метаморфозы со внешностью — если хотите что-то изменить, обязательно напишите это в вашем календаре желаний.

В этом секторе пишите желания, которые связаны с деньгами. К примеру, тут будут уместны фото квартиры или дома, авто, о которых вы мечтаете, норковой шубки, ювелирных изделий. Если вы хотите зарабатывать, к примеру, 10-20 тысяч долларов в месяц, напишите это желание или наклейте картинку, на которой нарисована или сфотографирована эта сумма или какой-то атрибут богатства. Можете, к примеру, сделать фото в понравившемся авто, и прикрепить на карту.

Если вы мечтаете встретить мужчину, наклейте фото того, кто вам нравится — не конкретного человека, а типаж, который вам импонирует, а лучше со спины. Если вы мечтаете о семье и детях, подойдут фото обручальных колец и прочих свадебных атрибутов, фото с детьми. Для тех, кто уже в отношениях или браке, не помешает разместить общее фото с какой-нибудь позитивной подписью, к примеру, «Я и он — счастливая семья», «Мы вместе навсегда», «Мы любим друг друга».

Если вы мечтаете о семье и детях, подойдут фото обручальных колец и прочих свадебных атрибутов, фото с детьми.

Этот сектор отвечает за ваши честолюбивые устремления. Если вы спите и видите себя спикером на конференции, пора эту мечту визуализировать. Для этого можете собрать фото, к примеру, с конференций, наклеить их и подписать «Я успешный и знаменитый», «Весь мир знает меня, как успешного человека», «Меня знают и уважают в моей отрасли», «Меня зовут спикером на известные конференции». Если вы мечтаете войти в круг известных людей, разместите их фото в этом секторе и вместе со своим фото.

Сектор «Отношения с родными и близкими, друзьями»

Этот сектор отвечает за гармоничные отношения с вашим окружением. Если у вас там все хорошо, разместите совместное фото с родными и близкими, друзьями, и подпишите, к примеру, «Мы счастливы», «Мы вместе, мы дружим — и так будет всегда», «Мои родные и близкие здоровы, счастливы — я рада за них».

Сектор «Личностный рост, знания, мудрость»

Если вы давно мечтали освоить, к примеру, тайм-менеджмент, прикрепите распечатку с курсов, на которые вы хотите пойти, или книгу на эту тему. Если у вас в планах десятипальцевый набор и скорочтение, так и пишите «Я освоила десятипальцевую печать и технику скорочтения», или вы не прочь читать по книге в неделю, значит, пишите «Я читаю по книге в неделю» рядом с фото книг.

Этот сектор чем-то похож на личностный рост, но тут разговор идет о профессиональных заслугах. Если вы мечтаете о месте начальника, так и пишите «Я начальник департаменте». Если понимаете, что на текущем месте должность вам не светит, пора подумать о новой работе, значит, пишите «Я работаю в другой компании с окладом в два раза выше, чем на прежней работе». Если вам надоело быть наемным специалистом, пишите «Я осуществляю свои мечты, а не работаю для того, чтобы осуществлять чужие».

Если вы увлекаетесь чем-то, занимаетесь спортом, творчеством, помогаете бездомным животным, наверняка, у вас есть какие-то мечты. К примеру, выйти на пик спортивной формы и выступить на соревнованиях или научиться рисовать акварелью и продать свою первую картину. В этом секторе нужны фото ваших увлечений с соответствующими мотивирующими надписями. Также в этом секторе часто пишут желания, которые связаны с детьми.

Тут уж не останавливайте свою фантазию — смело наклеивайте фотографии стран и мест на карте, которые вы мечтаете посетить. Франция, Италия, Монако, Ибица, Египет — фото этих мест будут поднимать вам настроение даже в те дни, когда оно безнадежно испорчено. Как вариант, можете прикрепить карту, на которой будет проложен маршрут вашей будущей поездки.

В завершение вам нужно нарисовать стрелочки от всех картинок и надписей к себе, к своему центральному фото. Тем самым вы как будто дополнительно притягиваете их к себе, в свою жизнь.

Карта желаний должна быть «живой». Для этого нужно периодически обновлять ее, к примеру, добавляя мелкие желания, конкретизируя объемные.

Карта должна быть у вас под рукой, но ее не должны видеть другие люди. Многие крепят ее на внутренней стороне дверцы шкафа — таким образом, вы будете видеть ее по несколько раз в день.

Вы должны периодически смотреть на нее, визуализировать мечты — если будете делать это часто, ваши желания сбудутся в самом скором будущем.

Подробнее узнать о проекте и проголосовать за участницу вы можете здесь.

источник

На стыке двух лет каждый из нас начинает подводить итоги и планировать будущее. Момент перехода из одной временной единицы в другую, то есть Новый Год — календарное событие, но оно имеет мощную силу благодаря тому заряду, которое в него вносят миллионы людей.

Как бы вы не относились к этому, в тот момент, когда часы бьют 12 раз и наступает новый год, внутри вы испытываете странный трепет и волнение от того, что знаете: грядет что-то новое, а вы, как сквозь двери, входите в это новое вместе со всеми людьми на планете.

В момент перехода принято загадывать желания, но готовить их можно гораздо раньше. Едва ли мы начинаем думать о наших желаниях в 00:00 1 января. Скорее всего, у вас уже имеется ряд желаний, которые появились в вашей голове гораздо раньше, просто сейчас хочется четко их сформулировать.

Для того чтобы желания были всегда под рукой, а вы могли их представить как можно четче, нужна доска или карта желаний.

Что такое карта/доска желаний и для чего она нужна?

Доска (или, как ее иногда называют карта) желаний – это не что иное, как попытка составить список желаний и помощь в их формулировании в вашей голове. Многие могут обойтись и без такого инструмента моделирования реальности, однако доска желаний действительно работает!

Читайте также:  Вера в бога с точки зрения психологии

Доска желаний работает на основе закона притяжения. Этот мощный вселенский закон дает нам возможность формировать нашу жизнь и привлекать в нее то, что мы действительно желаем. Он звучит так:

Наша точка зрения и убеждения являются магнитами, которые притягивают события, обстоятельства и возможности для того, чтобы мы смогли проявить их в реальности.

Одним из наиболее мощных средств, которое работает на основе этого закона, является доска визуализации желаний. Также она помогает выделить самые важные желания из миллиона менее важных.

Этот инструмент помогает вам использовать время и энергию для того, чтобы вы как можно более четко смогли представить себе ваше будущее, а также постоянно будет напоминать вам о ваших жизненных целях.

Часто доску желаний еще называют картой желаний и составляют ее на основе правил фэн-шуй.

Доска желаний – это первый шаг на пути к реализации мечты. Это попытка сконцентрироваться на самом важном и отбросить все второстепенное. Когда вы определились со своими желаниями, тогда ваша жизнь начнет меняться и приближаться все ближе к тому, что вы вообразили. Помните. Что желания не будут сбываться.

Если они обрывочные, не соответствуют вашим внутренним потребностям (например. хочу мужа как у подруги или дом как у той звезды) и постоянно меняются, не могут быть четко сформулированы или очень абстрактны – они никогда не сбудутся!

Почему работает доска желаний?

Сила выбора. Доски желаний заставляют вас снова и снова пересматривать ваши желания и фокусировать внимание на том, что для вас по-настоящему важно. Не имеет значения, составляете вы одну общую доску или много мелких досок для каждой области жизни. Вы все равно будете выбирать те желания, которые представляют для вас особую ценность.

Процесс выбора того, что вы разместите на своей доске желаний, очень простой и в тоже время очень значимый. Для начала вам нужно сформулировать ваши желания и хотелки, затем выбрать изображения, которые могли бы проиллюстрировать эти желания.

Процесс выбора сужает ваш фокус и делает вашу доску очень личной, так как она содержит послания, которые имеют важное значение лично для вас.

Например, вы решили разместить на вашей доске желаний изображение дома, потому что вы мечтаете о том, что когда-то сможете себе это позволить – купить роскошный дом. Но если вам не слишком нравится размещать на вашей доске какой-то абстрактный дом, вы можете сделать фотографию какого-то реального дома, который могли видеть вживую в вашем городе или сделать фотографии красивых интерьеров внутри того дома, в котором мечтаете жить.

Чем более детально вы себе представляете ваше желание, тем больше силы вам дает Вселенная, чтобы оно осуществилось.

Сила визуализации. Без всяких сомнений, именно визуализация – возможность увидеть и представить себе желание, помогает приблизить его исполнение. Чтобы понять, почему визуальное представление желаний имеет такую мощную силу, нам нужно заглянуть в наш мозг.

Наш мозг – это невероятный по мощности механизм, который приводится в движение, чтобы сделать все наши действия успешными. Наш мозг готовит наше тело для действия: когда мы представляем себе, что готовы для действий, наш мозг пробегается по всему процессу и посылает сигналы нашему телу, стимулируя его завершить действие.

Визуализация имеют почти такую же силу, как исполнение действия в реальности. Когда вы представляете себе, что живете в доме своей мечты, ваш мозг подготавливает ваше тело к этой реальности.

Сила повторения. Не секрет, что повторять определенные действия очень важно, чтобы добиться чего-то. Если вы обучаетесь чему-то новому или хотите перенять какую-то новую привычку, повторение становится важным ключом к получению желаемого результата. Каждый раз, когда мы повторяем какое-то действие, мы учимся делать это все лучше.

Создав доску желаний и установив ее на видное место, где вы могли бы смотреть на изображения ежедневно, вы создаете возможность повторно визуализировать ваши желания, таким образом тренируя мозг, тело и дух для того, чтобы быть готовыми к новой реальности, где ваши желания исполнены.

Удивительная вещь, связанная с доской желаний – это то, что вам необходимо потратить время и энергию только на ее создание. В дальнейшем, ваш мозг будет легко настраиваться, когда вы будете ее просто видеть.

Если вы приступаете к составлению карты желаний, но при этом чувствуете, что еще не до конца верите в то, что она поможет притянуть в вашу жизнь желаемое, помните, что процесс создания обязательно включит эту веру, подсознание будет работать уже в процессе. А когда вы будете видеть карту ежедневно, она просто заставит ваше подсознание поверить в то, что вы достойны этих желаний, следовательно, они обязательно сбудутся!

Виды карт желаний: по фэн-шуй и произвольные

Карта желаний бывает двух основных типов: разделенная на сектора фэн-шуй и произвольная. Основное отличие этих карт лежит в смысловой нагрузке: карта фэн-шуй помогает осуществлению желаний во всех основных сегментах жизни, а также помогает сгармонизировать их все и увидеть нашу жизнь как будто целиком.

Произвольная карта предполагает визуализацию каких-то определенных и отдельных желаний, либо одного единственного желания, которое вас интересует на данные момент.

Если у вас есть цель сделать вашу жизнь гармоничной целиком, лучше выбрать карту по фэн-шуй. Если у вас всего несколько важных желаний – тогда произвольную.

Произвольная доска желаний не имеет строгих правил, которые обычно свойственны карте желаний фэн-шуй. Тут все зависит от вашей фантазии. Как наши желания являются отражением нашей индивидуальности, так и доски желаний имеют уникальные особенности.

При составлении произвольной карты, следует продумать, что поместить в центр, а что по бокам. Это делается интуитивно, потому что центральная зона имеет для вас больший приоритет. Карты фэн-шуй, в свою очередь, имеют заданные заранее сектора.

Карты желаний также можно условно разделить на два типа:

1) Карта желаний, отражающая события, которые вы хотите, чтобы произошли в заданный период времени (например, если строить карту на год): это могут быть конкретные желания поездок куда-то, замужества, повышения зарплаты и т.д.

2) Карта желаний, связанная с общим образом вашей жизни, без конкретных сроков. Например, на карте можно помещать картинки, отражающие ваше счастливое и радостное состояние, изображения, красивого стройного тела, изображения режима питания и спортивных занятий и т.д.

Оба этих вида карт могут переплетаться между собой: вы можете иметь желания более абстрактные, не привязанные к конкретным событиям и датам, либо желания и цели, которые вы хотите осуществить именно в этот заданные период.

Желание становится целью, когда вы ставите конкретные сроки ее достижения и прилагаете конкретные усилия на пути к вашей цели!

Карту желаний по фэн-шуй обычно делают самостоятельно, используя цветную бумагу, карандаши или краски для раскрашивания каждого сегмента в определенный цвет. Цвет усиливает визуализацию, правильно сочетаясь с энергией именно этих сфер.

Каждый сектор карты желаний по системе фэн-шуй отвечает за разные области жизни, поэтому вы можете составить желания по группам. Некоторые полагают, что если у вас желания касаются только карьеры и денег, можно оставлять остальные сектора пустыми, но на деле все гораздо сложнее.

Чтобы составить карту по фэн-шуй, необходимо заполнить все сектора без исключения. Если с личным все хорошо, у вас все равно будет желание сохранить эту сферу в гармонии, ведь так? Поэтому она тоже требует картинок, даже если сейчас у вас нет каких-то конкретных желаний, с ней связанных.

Сектора расположены следующим образом и должны быть раскрашены в определенные цвета:

Какие желания и картинки можно помещать в разные сектора карты фэн-шуй?

1 сектор: Богатство. В этом секторе хорошо помещать изображения реальных денег или даже клеить реальные купюры или монеты. Также можно помещать любые атрибуты жизни в достатке – изображение домов, машин, квартир, дорогих вещей и т.д., то есть всего того, для чего вам нужны деньги, на что вы будете их тратить.

Существуют два мнения по поводу того, какие именно деньги изображать: например, одни считают, что не стоит изображать купюры, которые отражают какие-то конкретные суммы: например, один доллар фактически равен 1 доллару, поэтому вы столько и будете иметь. Они считают, что если и выбирать изображения денег, то рядом с теми вещами, которые отражают достаток, а не конкретные суммы.

Впрочем, это тоже спорный вопрос: можно поместить изображение денег (точнее пачку денег), которая фактически является суммой, которую вы хотели бы получать на работе ежемесячно. Либо можно приклеить эквиваленты этой суммы из денежных муляжей.

Кстати, если поместить изображение денег разных валют, вполне возможно, привлечение денег из-за границы и из разных источников. Почему нет?

Также помещайте на вашу карту деньги, которые реально существуют, а не вышли из оборота: старые советские купюры не стоит помещать на доску желаний, так как они не будут ассоциироваться у вас с реалиями наших дней.

2 сектор: Успех, слава. Этот сектор хорошо заполнять лицами успешных людей, атрибутами успеха, можно взять изображения красивого офиса, в котором вы работаете, кресло начальника, кубки, дипломы. В этом секторе можно загадывать желания, связанные с репутацией, публичностью, хорошими отношениями, уважением других людей, отсутствием интриг и сплетен.

3 сектор: Любовь. Этот сектор предназначен для гармонизации личной жизни. В него можно помещать изображения пар, которые вам приятны, либо вашей пары с партнером, когда вы счастливы. Если вы одиноки, найдите фото мужчины определенного типажа, который бы вам мог понравиться.

4 сектор: Семья-здоровье. Тут хорошо помещать изображения семей, уютного дома и семейного очага.

5 сектор: Здоровье/личность, хозяин карты. Это центральный сектор карты желаний, который должен содержать ваше фото. Иногда его также относят к теме здоровья, поэтому можно использовать картинки, помимо вашей, и те, которые показывают, как бы вы хотели выглядеть. Например, если вы хотите иметь стройную фигуру – изображение фигуры вашей мечты. Если красивые длинные волосы – изображение волос и т.д.

6 сектор: Творчество, дети. Эти темы в данном секторе могут быть переплетены. Если вы хотите детей, можно помещать сюда изображения детей или детских вещей. Если у вас нет желания пока заводить детей, поместите сюда все, что может быть связано с творчеством и хобби: книги, если вы хотите больше читать, предметы ручной работы, если вы мечтаете научиться их делать, танцующих людей, если вы хотите посещать танцевальную студию, и т.д.

7 сектор: Знания/подарки. Если у вас есть какая-то четкая цель и желание, подумайте, чего вам не хватает для того, чтобы она сбылась? Может быть, вы хотите более престижную работу? Тогда стоит повысить уровень своих знаний? Сюда можно помещать изображения книг, конспектов, материалов. Если вы мечтаете о каком-то конкретном подарке, например, машине, можно поместить сюда изображение той модели, которую вы хотите.

8 сектор: Карьера. Хорошо добавлять картинки, связанные с работой или занятиями вашей мечты. Для начала стоит определиться, хотите ли вы работать на кого-то, на себя (продавать свои услуги или товары, созданные вашими руками), либо иметь свой бизнес с рисками, вложениями, подчиненными и т.д. Тут также важно помещать деньги, потому что любая работа должна приносить отдачу.

9 сектор: Путешествия, помощники. В этот сектор можно наклеить изображение тех стран, городов и мест, которые вы больше всего хотите посетить, либо ангелов-хранителей, кто будет вас оберегать на вашем пути.

Центральное место карты фэн-шуй должно быть отведено вашему личному фото, которое в ваших воспоминаниях должно быть сделано в хорошем настроении и приятной вам обстановке. Если вы хорошо рисуете, можно нарисовать себя в центре.

Составляющие карты желаний: что она может включать?

Карта/доска желаний должна включать изображения – рисованные, фото или графику, потому что основной упор в ней делается на визуальный ряд, который и включит ваши ассоциации. Все остальные элементы карты могут быть дополнительными:

1) Надписи. На карте желаний можно вписать ваши желания или аффирмации. Вы можете воспользоваться принтером, затем вырезать желаемые надписи, но лучше все же написать желаемое от руки на небольших кусочках бумаги и вклеить их.

То, что написано вашей рукой, будет иметь большую силу!

Надписи помогают вам формулировать более четко свои желания, а при прочтении текста, вы снова и снова будете формулировать и повторять ваше желание про себя. Кроме конкретных желаний, можно писать какие-то качества и черты характера, которыми вы будете обладать.

Можно сделать общее заглавие вашей карты в самом верху. В названии необходимо отразить, что это карта лично ваша, например: «Моя счастливая жизнь в 2019 году» или «Жизнь моей мечты» и т.д.

2) Реальные предметы – например, бумажные деньги, монеты.

3) Любые украшения, которые будут радовать ваш глаз и больше привлекать внимания к картинкам.

Карта/доска желаний – коллаж из картинок, которые отражают ваши мечты, поэтому важно для начала определиться, что же вы на самом деле хотите.

Несколько советов, как формулировать желания, чтобы они превратились в цели и сбылись:

  • Эти желания должны быть лично вашими, не стоит желать здоровья родственникам или много денег для мужа. Любое желание должно касаться ваших интересов. В любое желание вы должны включить себя, даже если оно вас касается косвенно. Например:

Я чувствую себя очень счастливой, потому что моя мама поправилась;

Мы с мужем стали выходить в свет 2-3 раза в неделю и каждый год ездить в отпуск, потому что он зарабатывает 300 тысяч руб. в месяц (или другую сумму) на постоянной основе, что приносит мне большую радость и т.д.

  • Желания надо писать в настоящем времени, как будто вы уже это имеете:

Я получаю зарплату в размере 300 тыс. рублей ежемесячно (или другую сумму).

Я живу с человеком, с которым счастлива и с которым чувствуют себя комфортно.

Я являюсь владелицей квартиры в престижном районе и элитном доме площадью 100 кв. метром и т.д.

Я хожу на работу, которая приносит удовольствие и доход, который меня устраивает.

  • Чтобы желания стали реальностью, им следует поставить конкретные временные рамки:

До конца 2019 года я побывала в Париже;

К осени 2019 я встретила человека, с которым у меня складываются счастливые и гармоничные отношения;

К зиме 2019 года я замужем за прекрасным человеком, с которым я счастлива.

К декабрю 2019 я вешу 60 кг и чувствую себя прекрасно.

К лету 2019 я хожу в спортзал 3 раза в неделю и улучшаю свои результаты с каждым разом, у меня есть возможность посещать зал на регулярной основе (3 раза в неделю).

  • При формулировании целей, не стоит употреблять следующие слова:

Глаголы с частицей «не» или существительные с предлогом «без», их следует заменять на позитивные формы. Например, нельзя желать «К весне 2019 я не болею». Нужно сформулировать это желание так «К весне 2019 я здорова, у меня крепкий иммунитет и повышенный уровень энергии».

Не стоит употреблять слова, которые несут негативный смысл (например, названия болезней или негативные чувства).

Например, «я вылечилась от рака». Рак – негативное слово, и когда вы будете его произносить, эмоции будут возвращать вас к болезни. Поэтому лучше, если формулировка будет звучать так: «Мой орган . работает в нормальном режиме, к весне 2019 у меня следующие здоровые показатели анализов…, у меня полностью здоровые органы», и т.д.

  • Нельзя употреблять слово «хочу», вы формулируете все желания так, как будто они уже у вас сбылись.
  • Например, нельзя формулировать желание: «Хочу новую машину», лучше сформулировать так: «Я купила/любимый подарил машину красного цвета … модели».

Пошаговая инструкция создания карты/доски желаний

Создание доски желаний может показаться долгой и кропотливой работой, однако на деле то удовольствие, которое дает сам процесс и результат, который вы можете получить в последствии, не позволят вам жалеть о потраченном времени.

Шаг 1: Планируем вашу доску желаний

Для начала потратьте время на то, чтобы свизуализировать саму доску желаний: представьте, как она будет выглядеть и какие послания будет нести. Как вы хотите, чтобы она выглядела?

Перед тем, как начать, задайте себе следующие вопросы:

1) Какие настоящие желания и «хотелки» вы хотели бы отразить на вашей доске желаний? Ваша мечта может быть связана со следующими вещами:

  • Вашими ценностями
  • Карьерными целями
  • Семейной жизнью
  • Любовной жизнью
  • Здоровьем и благополучием
  • Свободным временем, хобби
  • Обучением, новыми знаниями
  • Деньгами
  • Путешествиями

Картинки, которые отражают самые главные ваши желания, лучше выбрать более яркие или более крупные по размерам, тогда вы будете больше внимания уделять именно им.

Если вы создаете произвольную карту желаний, пусть в центре будет фото, которое символизирует вашу самую важную и главную мечту.

Читайте также:  Вера в бога с точки зрения психиатрии

2) Хотели бы вы сделать одну общую доску желаний или несколько разных для каждой области жизни?

Некоторым легче концентрировать внимание на разных областях жизни, поместив желания, связанные с ними, на разные доски желаний. Другим лучше сделать одну общую доску, где будут висеть все главные желания.

Перед тем, как решить, подумайте о том, где вы будете размещать эти доски желаний, ведь вам нужно видеть их ежедневно. Также стоит подумать о том, чтобы доска могла хорошо сочетаться с декором вашей комнаты, хорошо вписываться в интерьер, и вам было приятно ее разглядывать.

Когда вы определились с размером, можно купить саму доску (карту). Сейчас в продаже можно найти самые разные доски: деревянные, картонные, магнитные, пластиковые и т.д. Впрочем, многие могут сделать саму доску-основу самостоятельно из старых коробок, картона или других подручных материалов. Карта желаний может быть размещена на листе ватмана.

3) Какие типы изображений вы будете помещать на вашу доску желаний (распечатанные на принтере, вырезки из журналов или реальные фото)? Подумайте, где вы их будете брать?

Источником изображений могут быть:

  • Газеты и журналы;
  • Изображения/цитаты/кусочки текста, распечатанные из Интернета или из ваших архивов или написанные на листочках бумаги и вырезанные;
  • Реальные фотографии (сделанные вами или вашими знакомыми);
  • Страницы книг;
  • Брошюры/памфлеты/флайеры.

Именно изображения являются важными составляющими любой доски желаний. То, как вы будете крепить их на доске, зависит от материала, из которого она сделана. Если это дерево – можно использовать кнопки, клей или скотч; если магнитная доска – магниты и т.д. Если вы хотели бы не испортить фотографии, используйте клеящие вещества, которые можно потом удалить.

4) Решите для себя, как именно будут расположены фотографии на вашей доске желаний: в определенном порядке, аккуратно развешены, или закреплены в хаотичном порядке?

Некоторые люди предпочитают вешать аккуратно вырезанные фото в строго определенном порядке. Другие вешают изображения в случайном порядке, вырезанные как попало. Все зависит от того, какой порядок вам больше нравится и как будет приятнее смотреть на доску в целом, когда она будет полностью заполнена.

5) Как вы хотели бы украсить вашу доску желаний?

Чтобы картинки лучше сохранялись и закреплялись в вашем воображении, неплохо сделать доску в вашем уникальном стиле. Хотели бы вы добавить на доску аффирмации – распечатанные выражения и цитаты (например, с использованием клеящихся букв или цифр)? Хотели бы добавить декоративные элементы в стиле скраб букинга? Тогда вам могут понадобиться, помимо картинок, дополнительные материалы.

Шаг 2: Собираем необходимые материалы

Как только вы определили для себя то, как будет выглядеть ваша доска желаний в общем итоге, можно приступать к сбору необходимых для нее компонентов. Возможно, какие-то идеи вам могут прийти по ходу, но лучше, чтобы под рукой были все нужные вам материалы.

Что вам может понадобиться:

  • Картинки и фото из Интеренета, распечатанные на цветном принтере или в фотоателье;
  • Старые или новые журналы. Хорошо купить или найти журналы разной тематики: например, журналы с интерьерами, журналы с машинами, женские журналы и т.д.;
  • Фото из личного архива;
  • Муляжи денег или реальные деньги небольших достоинств, монеты;
  • Некоторые украшения или дополнительные аксессуары (можно приобрести в магазинах для творчества);
  • Клей, магниты или другие средства крепления картинок и аксессуаров;
  • Доска основа – тут можно воспользоваться готовыми или сделать самостоятельно. Можно взять простой картон, ватман, пробковую доску-органайзер или любую магнитную доску.

Лучше всего сделать карту целиком после сбора всех необходимых картинок. Но если вдруг вы не нашли то, что необходимо, или вам пришла в голову мысль, когда вы уже начали делать карту, ее можно дополнить в течение трех дней. Некоторые специалисты не советуют добавлять что-то новое через 3 дня, чтобы не сбивать настройку подсознания.

Шаг 3: Готовимся к созданию доски желаний

Создание доски визуализации желаний – целый ритуал. В процессе следует быть внимательными к своему внутреннему состоянию, чтобы загадать те желания, которые действительно ваши и сфокусироваться на том, чтобы привлечь их в свою жизнь. Относитесь к этому моменту, как к чему-то особенному, как к благу, которое вы совершаете для себя.

Вот несколько идей, которые помогут вам зарядить вашу доску положительными эмоциями и потенциалом во время ее создания:

  • Найдите для себя место, спокойное и тихое, где вас никто не потревожит. Доска визуализаций – это ваш личный продукт, поэтому лучше, чтобы никто вам не мешал его создавать. Самое лучшее – использовать то время, когда дома никого нет и вы сможете выделить себе пару часов на то, чтобы создать подарок для себя.
  • Разложите все компоненты, которые вы будете использовать для создания доски желаний. Лучше заранее проверить, все ли имеется в наличии, чтобы не прерывать процесса. Не забудьте о дополнительных бутылочках с клеем!
  • Зажгите свечи или благовония. Наше чувство обоняния помогает лучше запоминать какие-то события в нашей жизни, поэтому использование приятных запахов поможет вам в дальнейшем быстрее вспоминать о ваших желаниях. Используйте только те запахи, которые вам по-настоящему нравятся, чтобы настроиться на процесс. Если вы не очень любите, как пахнут благовония, можно использовать обычные свечи без запаха.
  • Включите любимую музыку. Если у вас есть любимый исполнитель или музыка, которая откликается в вашей душе, включите ее во время сбора доски желаний. Если песни будут вас отвлекать, лучше выбрать инструментальные мелодии или песни на непонятном вам языке. Хорошо также использовать музыку, которая предназначена для медитаций, или звуки природы.
  • Помедитируйте или прочитайте молитву перед началом. Если вы умеете молиться, попросите высшие силы – бога, ангелов, Вселенную или, может быть, ваше высшее Я помочь вам. Также очень помогает сосредоточиться на ваших желаниях медитативные практики. С помощью медитации вы можете избавиться от беспокойства и волнений. Вы должны осознать, что момент, когда вы приступите в сбору доски желаний – единственный момент, который сейчас должен занимать ваши мысли и иметь значение. Медитации также помогут включиться креативному мышлению.

Шаг 4: Собираем доску желаний

Когда вы почувствуете, что уже готовы и ваше креативное мышление уже начало свою работу, можно приступать к сбору доски/карты желаний. Вы сами выбираете, будет ли ваша доска очень простой и незамысловатой или сложной, со множеством элементов, имеющих метафорический смысл. Вырезайте картинки, мысленно расскажите историю, связанную с ними, и поместите их на доску в желаемом порядке.

Самое важное, что эти картинки будут зеркалить ваши желания, и каждый раз, когда вы будете на них смотреть, вы будете чувствовать, как сильно они с ними связаны.

Потратьте время на то, чтобы пропустить через себя ваши желания и связать их с картинками. Например, можно подержать картинки в руке, пристально посмотреть на них и представить, что ваши желания уже сбылись.

Почувствуйте, как желания что-то зажигают внутри вас. Отметьте для себя те эмоции и чувства, которые они поднимают, когда вы думаете об этом изображении, а также эмоции и чувства, которые вы будете иметь, когда ваши желания исполнятся.

Что бы вы не чувствовали в этот момент, вы будете испытывать эти же чувства каждый раз, когда будете смотреть на вашу доску желаний!

Что делать после создания карты/доски желаний?

Когда вы закончите делать вашу доску/карту желаний, поместите ее в том месте, где вы сможете видеть ее ежедневно. Например, кому-то нравится держать доску в спальне возле кровати, где ее можно будет увидеть сразу же, как только проснетесь, кому-то – повесить над рабочим местом, чтобы иногда отвлекаться и снова визуализировать свои желания в течение дня.

Через какое-то время, вы можете попасть в состояние, когда вы не будете замечать доску, она может стать просто обычной деталью вашего интерьера. Чтобы этого избежать, хотя бы раз в неделю подходите в вашей доске желаний и разглядывайте ее, поднимая те самые чувства, которые вы испытывали, когда ее делали. Вспоминайте и еще раз проживайте внутри чувства счастья и благодарности, которые связаны с исполнением ваших желаний.

Доска визуализации желаний — это не просто напоминание вам о том, что вы действительно хотите в жизни, но и мощный мотиватор, который заставляет вас встать, идти и достигать ваших целей.

Относитесь к вашей доске желаний, как к святыне, как к особенному подарку, который вы приготовили для себя, как к мощному средству для привлечения желаемого в вашу жизнь.

Лучше всего работать с картой желаний на постоянной основе, каждый день уделять ей внимание. Это особенно касается желаний, которые связаны с вашим здоровьем. Если вы больны и хотите вылечиться, каждый день визуализируйте то, что вы себя хорошо чувствуете, что болезнь ушла, а вы здоровы и счастливы.

Лучше всего повесить карту в своей комнате, где вы ее будете видеть ежедневно. Если у вас нет отдельной комнаты в доме, но есть свой уголок, шкафчик или рабочее место, можно поместить карту туда. Главное правило: вы должны видеть ее регулярно. Хотя бы раз в день!

Карту следует хранить до тех пор, пока вы не перестанете испытывать эмоции, связанные с теми изображениями, которые на ней закреплены. Если мечты уже сбылись, то тем более хранить ее нет смысла, и можно делать следующую карту.

1) Не выбирайте для своей карты желаний картинки, которые не откликаются в вашей душе. Например, если вы хотите дом, вы должны подобрать такое фото, которое будет по-настоящему вас цеплять и вызывать в вас реальные эмоции. Не обязательно выбрать фотографию целого дома, можно взять фото уютных интерьеров, которые вам по-настоящему нравятся.

Если вы хотите замуж, не выбирайте фотографии каких-то знаменитостей в платьях на миллионы долларов, если для вас важен сам брак, а не антураж. Выбирайте реалистичные фотографии, которые соответствуют вашему внутреннему складу и которые будут ощущаться вами, как что-то реальное. Все фотографии должны быть приближены к жизни.

Ваше сознание должно быть готово прямо сейчас приступить к реализации ваших желаний, иначе эффекта не будет!

Например, если вы хотите иметь большую зарплату, думайте для начала о сумме, хотя бы в два раза превышающую ваш настоящий доход. Потом вы сможете желать большого, но для начала, чтобы мозг не бунтовал, думайте о меньшем.

2) Чем более конкретной будет фотография, тем больше шансов, что вы правильно настроитесь на ваше желания. Например, если вы хотите переехать в новую квартиру, пройдитесь по тем районам, где вы мечтаете жить в вашем городе, сфотографируйте дома, которые вам нравятся, найдите фотографии планировки какой-то конкретной квартиры.

3) Можно, помимо картинок, клеить на доску вырезки текста, написать от руки или распечатать – что конкретно на ней изображено. Пишите ваше желание в настоящей времени – я выхожу замуж, я замужем, я живу в этом доме/квартире, я отдыхаю на этом пляже и т.д.

4) Все картинки должны быть хорошего качества и цветными.

5) На карту желаний можно клеить реальные деньги: это могут быть небольшие купюры, в том числе валюта. Допускается резать деньги на несколько частей и клеить их в разные части карты. Также можно использовать монеты, которые можно поместить в любые части карты.

Однако тут стоит быть осторожнее: если купюра в 1 доллар, например, не вызывает в вас эмоции повышения дохода, а это всего лишь 1 доллар, то лучше не использовать реальные деньги!

6) Хорошо использовать красные шерстяные нитки, которые можно завязывать, заряжая их своими желаниями.

7) Можно использовать иероглифы, которые соответствуют тематике ваших желаний.

8) Хороший эффект могут давать благовония, ароматы, которые можно наносить прямо на карту. Например, для любви подойдет запах ванили; для денег/работы – масло корицы и т.д.

9) Карту желаний можно клеить в несколько слоев: например, первым слоем можно наклеить изображения, надписи с молитвами и т.д., если у вас есть какое-то самое важное и главное желание, а уже все остальное можно доклеить сверху.

10) На карту желаний хорошо поместить хотя бы одно желание, которое вы можете выполнить прямо в тот же день и которое вас сильно порадует. Это желание может быть очень простым, но которое вы можете сами быстро исполнить и которое не зависит от других людей. Например: пойти купить себе какую-то вещь, записаться с соседний салон на маникюр, позвонить старому другу и т.д. Это желание можно записать и поместить в центре рядом с вашим изображением.

Одно исполненное желание потянет за собой исполнение и других, более сложных ваших желаний.

11) Помещайте изображение, надписи и другие элементы так, чтобы не было никаких пустот на вашей доске/карте желаний.

12) Идеальным временем для составления карты желаний являются первые 3 дня лунного месяца. Но самым сильным будет 1-й лунный день! Он может длиться от нескольких минут до суток: каждый месяц по-разному. Можно готовить все компоненты для вашей карты заранее, но приступить к ее созданию именно в 1-й лунный день. Чтобы узнать, когда произойдет момент новолуния и когда по календарю ожидается 1-й лунный день, следите за лунным календарем.

Самое сильное новолуние – первое новолуние нового года, которое в 2019 будет также сопровождаться солнечным затмением. А эти факторы во многом усилят и притянут исполнение ваших желаний.

13) Карту желаний можно делать в первый день нового года, этот день волшебный, так как заряжен энергией очень многих людей. Но если у вас вдруг возникнет сильное желание и потребность сделать карту в любой другой день, не стоит противиться и откладывать.

14) Постарайтесь закончить составление карты/доски желаний за 1 день, максимум за 3 дня. Если потом вы захотите в ней что-то поменять, попробуйте сделать это в полнолуние. После изменений поместите карту на подоконник, который хорошо освещается Луной. Но по возможности ничего не меняйте в карте, чтобы не сбивать свое подсознание.

15) Если вы сделали доску желаний, нельзя ее забрасывать. С ней надо постоянно работать! Нельзя спрятать ее и забыть о ней. Смысла тогда во всех ваших усилиях не будет никакого.

Ошибки: чего не стоит делать при составлении карты желаний

1) Не используйте изображения кредитных/дебитовых карточек. Если вы хотите больше денег, лучше приклеивать изображения реальных купюр. Хорошо, если это фотографии реальных денег, которые спокойно лежат, а не летают в воздухе.

2) Лучше не использовать в карте изображения замков, узлов, рук, сцепленных рук – эти картинки символизируют скованность и запреты. Подсознательно вы можете воспринимать их, как что-то запрещенное, и это будет блокировать притяжение ваших желаний.

3) В секторе любви/карьеры лучше не клеить лица реальных людей, например, каких-то звезд, потому что они могут притянуть в вашу жизнь те события, которые имеют сами, и не всегда эти события позитивные.

4) В центр карты следует помещать только самую позитивное вашу фото, распечатанное на фотобумаге. Это фотография должна вызывать только самые приятные эмоции и чувства. На фото вы должны естественно улыбаться. Ваше фото должно быть сделано в приятный момент, когда вы также испытывали позитивные эмоции.

5) Нельзя брать фотографию, вырезанную из общей с кем-то еще. Это должно быть лично ваше фото, на котором, кроме вас, больше никто не изображен, даже животные и дети. Впрочем, этим правилом часто пренебрегают, помещая в центр семя с любимыми людьми. Если вы делаете карту по фэн-шуй, семейные фото лучше поместить в сектор семьи, а фото с возлюбленными – в сектор любви.

6) Многие, составляя карту желаний, забывают включить свои фото, но это ошибка! Лучше всего поместить в центр изображение, на котором вы действительно счастливы.

7) Помещая на карту изображения каких-то конкретных вещей, стоит также помнить, что они напрямую не отражают чувства и эмоции, поэтому могут и не привлекаться в вашу жизнь. Если вы хотите, к примеру, новую красивую мебель, вам стоит найти такую картинку, на которой изображены не просто диваны, а люди, которые радуются и улыбаются, сидя на них.

7) Выбирая для коллажа образы известных людей, например, актеров, певцов и т.д., вы можете нарушить некоторый баланс, потому что их личность может вас отвлекать от того, что нужно лично вам. Если вам нравится какой-то типаж, которому соответствует известная личность, и вы хотели бы встретить похожего человека, с которым бы у вас завязались отношения, лучше подобрать все же фото неизвестного человека, похожего на этот типаж, который будет символизировать образ, а не показывать вам реальную личность.

Также есть мнение, что судьба реальных людей, размещенных на карте ваших желаний, может привлечь в вашу жизнь какие-то события, которые имеют место в жизни этого человека. Поэтому подумайте, насколько вы можете быть уверены в том, что проблемы этих людей не передадутся вам?

источник