Меню Рубрики

Как сохранить зрение ребенку в один год

Кто находится в группе риска, как защитить детские глаза, какие методы коррекции существуют, рассказывает врач-оптометрист Детского центра охраны зрения Ася Николаева

Сегодня на школьных линейках виднеются не только цветы и бантики, но и очки. А все потому, что больше трети детей выпускается из школы в очках, а первых парт давно уже не хватает на всех слабовидящих. И что же делать родителям?

По статистике каждый 4-й школьник имеет проблемы со зрением, большая часть которых связана со школьной близорукостью. И каждый год эта цифра увеличивается.

Казалось бы, зрение малышей ничем не отличается от зрения взрослых — глаза ребенка также воспринимают и с помощью нервных импульсов посылают сигналы в мозг. Но все-таки детское зрение имеет свои особенности, и оно намного уязвимее.

Нормальное зрение устанавливается у ребенка к 5-7 годам. Зрительная корка полностью созревает только к 7 годам, а окончательное формирование глаза как органа зрения заканчивается только к 14-16 годам.

Из этого следует, что с момента рождения и до окончания роста детского организма следует особенно тщательно заботиться о здоровье глаз своего чада.

Хрусталик ребенка пропускает больше ультрафиолета, потому что еще до конца не сформировался. У взрослого человека до сетчатки глаза доходит только 10% УФ-лучей, а у 10-летнего ребенка — до 75%. Поэтому качественные детские солнцезащитные очки — это здоровая необходимость, а не дань моде.

Есть факторы, которые изменить невозможно, например, генетика. Многие заболевания глаз наследственные. Если хотя бы один из родителей страдает близорукостью или дальнозоркостью, вероятность их проявления у чада 50%. Также это касается астигматизма и косоглазия. В этом случае отправляться к детскому офтальмологу нужно как можно раньше.

Но есть негативные факторы, которые родители могут исключить или свести к минимуму. Например, неконтролируемое увлечение гаджетами, компьютером, планшетом, сотовыми телефонами, неправильное освещение или непомерная зрительная нагрузка.

Нагружать детские глаза нужно строго дозированно, давая им регулярный отдых. Особенно это касается чтения, просмотра телевизора и нахождения за компьютером. Если этого не соблюдать, то возможно развитие близорукости и косоглазия.

У современных школьников огромная зрительная нагрузка, к которой добавляется еще и груз ответственности. Особенно это касается выпускных классов, потому что психоэмоциональный стресс негативно сказывается на всем детском организме, в том числе и на глазах.

— По моим наблюдениям, у школьников выпускных классов, а сегодня это 4, 9 и 11 классы, резко ухудшается зрение. Поэтому в этот период очень важно соблюдать рекомендации по охране зрения. Необходимо научить ребенка беречь зрение с малых лет, а для этого нужно не только разговаривать с ним на эту тему, но и подавать личный пример, — объясняет врач.

Кроме того, многие подростки, желая сохранить привлекательность, начинают скрывать от родителей свои проблемы со зрением, чтобы не носить очки. В такой ситуации недуг можно запустить: если вовремя не начать лечение, вместо минус 1 — 2 диоптрии будет сразу минус 3 — 4.

Давая ребенку в руки гаджеты по «100 раз в день», родители сами создают предпосылки для возникновения проблем со зрением. И вот почему.

  • Синий свет от любого дисплея интенсивно воздействует на детские глаза. Он может вызвать повреждение сетчатки и дегенерацию желтого пятна, что является основной причиной развития катаракты. У взрослого человека подобный риск ниже, потому что с возрастом хрусталик немного желтеет и блокирует часть синего света.
  • Длительное «общение» с любым гаджетом вызывает синдром сухости глаз. В процессе разглядывания экрана мы в 2 — 3 раза реже моргаем, а значит, глаз не увлажняется. Сухость глаз приводит к развитию воспалений.
  • Чем меньше экран и изображение на нем, тем сильнее напрягаются глаза. Мелкие и яркие быстро меняющиеся картинки нарушают естественные процессы формирования зрительного аппарата ребенка. Поэтому телевизор все-таки лучше планшета.
  • Удаленность экрана от глаз имеет огромное значение, поэтому смартфоны так опасны. Как правило, их дисплей находится перед самым носом ребенка, а не на безопасном для глаз расстоянии.

Современные дети проводят у различных мониторов до 10 часов в день. Хотя для подростка допустимый максимум 3 часа в день, а для детей младшего школьного возраста — не более часа.

Во-первых, даже при 100%-ном зрении показывать ребенка детскому офтальмологу нужно регулярно — 2 раза в год. Для школьников лучше это делать во время каникул, чтобы при обнаружении каких-то проблем можно было пройти, когда зрительная нагрузка минимальна. И важно попасть именно к детскому специалисту, который проведет осмотр.

Во-вторых, использовать все возможные способы для защиты детских глаз.

— Всем школьникам я рекомендую очки для работы за компьютером, особенно это касается тех ребят, которые решили связать свою будущую профессию с IT-технологиями. Сейчас огромный выбор линз с различными покрытиями — для защиты от вредного синего излучения, грязе-, водоотталкивающее покрытие, антистатическое и т.д., — говорит Ася Владимировна.

Для деток с уже ослабленным зрением офтальмологи рекомендуют линзы для очков «перифокал». Это своеобразный тренажер для глаз, который обеспечивает различную степень рефракции по всей поверхности линзы. Благодаря этому процессу глаза ребенка тренируются все время, пока он носит очки, а зрение не ухудшается.

— Также я настоятельно советую перифокальные тренировочные линзы для детей с сильно прогрессирующей миопией. Благодаря различному преломлению они снижают нагрузку на глаза и приостанавливают процесс ухудшения зрения. Конечно, стоят они не так дешево, как хотелось бы, но лучше один раз потратиться на здоровье, чем каждые 3 месяца прибавлять в диоптриях. Ведь речь о детском здоровье! — отмечает врач.

В сети «Оптика Сэсэг» опытные специалисты помогут подобрать вашему ребенку современные линзы для очков последнего поколения. Огромный выбор для любого случая по доступным ценам.

Медицинская статистика показывает, а жизнь подтверждает, что сегодня очки нужны всем детям без исключения, только одним для защиты зрения, а другим — для его коррекции и улучшения. Поэтому первоочередное значение имеет профилактика, за которую в большей степени несут ответственность родители.

Особое внимание родители должны уделить следующим рекомендациям специалистов.

  1. Регулярно и своевременно проходить осмотр у детского офтальмолога, минимум 2 раза в год.
  2. Уделить внимание рациональному питанию, чтобы детскому организму хватало витаминов, минералов и белков, в частности кальция. Особенно это важно в первые годы жизни, когда зрительная система формируется.
  3. Поддерживать активный образ жизни, потому что современные дети мало гуляют. Ежедневные двухчасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития заболевания на 36%.
  4. Адекватное расстояние до рассматриваемого объекта. Если это телевизор с диагональю 1 метр, то смотреть его нужно на расстоянии 5 метров. От компьютерного монитора диагональю 17 дюймов — на расстоянии вытянутой руки и под небольшим углом.
  5. Установить время зрительной нагрузки. Телевизор для младших школьников по 30 — 40 минут, средних – от 60 до 90 минут. Компьютер: в 5 лет по 5 минут, в 6 — 7 лет — по 10 минут, от 7 — 9 лет — по 15 минут.
  6. В детской комнате должно быть достаточное освещение: рассеянное потолочное и направленное нижнее (светильники и бра).
  7. Малыши любят играть на полу: собирать конструктор, пазлы, лепить и т.д. Поэтому так важно организовать правильное освещение этой игровой зоны, одного потолочного света недостаточно.
  8. Рабочее место школьника должно быть организовано по всем правилам. Во-первых, настольная лампа мощностью 60 Вт для правшей слева, для левшей — справа. Во-вторых, мебель, подобранная по росту ребенка, чтобы расстояние от глаз до тетради было 30 — 35 см.
  9. При чтении сказки на ночь подавайте ребенку правильный пример — не читайте лежа при плохом освещении. Когда он подрастет, будет делать точно так же. Категорически запрещается писать и читать лежа, на боку, наклонив или запрокинув голову.

источник

Когда родители узнают, что их ребенок стал хуже видеть, они часто вместо того, чтобы отправляться к врачу, начинают копаться в причинах. Кто-то винит наследственность, мол, тут ничего не поделаешь, кто-то ругает школу — много читать приходится, другие просто отнимают планшет и думают, что проблема решится сама собой. Поступая так, родители теряют драгоценное время, когда еще можно не только сохранить зрение, но и избавить ребенка от необходимости носить очки в будущем.

О том, каких ошибок нужно избегать и как сохранить зрение ребенку, «Летидору» рассказал доктор медицинских наук, академик АМТН РФ, детский офтальмолог, офтальмохирург, руководитель объединения детских глазных клиник «Ясный Взор» Игорь Эрикович Азнаурян.

Все дети рождаются дальнозоркими. Дальнозоркость при рождении составляет порядка +3,5–+3,0 диоптрии. По мере роста ребенка степень дальнозоркости уменьшается. И в 1 год ее значение должно составлять, как правило, + 1,25–+1,0 диоптрии, а в 3 года — +0,5–+0,25 диоптрии.

Серьезные отклонения от нормы говорят о предрасположенности к развитию той или иной глазной патологии.

При серьезных нарушениях (дальнозоркости, астигматизме и близорукости высоких степеней, косоглазии) уже в этом возрасте можно назначить ребенку первые очки, которые позволят ему четко видеть лица родителей и свободно ориентироваться в пространстве.

Если же нарушение рефракции выявлено в более старшем возрасте — как правило, это происходит, когда ребенка отдают в детский сад, — то или родители пропускали профилактические осмотры у детского офтальмолога, или диагностика была проведена некачественно.

Наследственность — одна из главных причин развития глазных заболеваний у детей.

Согласно статистике, близорукость наследуется в 80 % случаев, если близоруки оба родителя, и в 50 %, если один из них, астигматизм — в 66 % случаев, а дальнозоркость — в 50 %.

Если в семье есть родственники с глазной патологией, к визитам к детскому офтальмологу нужно подходить серьезно и не пропускать плановые осмотры.

Если патологии не будет выявлено, показывайте ребенка доктору раз в год с обязательным проведением обследования на узкий и расширенный зрачок. В том случае, когда врач диагностирует проблему, он определит индивидуальный режим визитов и тактику наблюдения и лечения.

Такие технологии разработаны и успешно применяются.

1. Попустительство и полумеры

Даже зная о глазном заболевании, некоторые родители либо не делают ничего, либо ограничиваются полумерами — надели на ребенка очки, и все. А ведь практическая любая глазная патология сейчас успешно лечится! И многих неприятных моментов, связанных с осложнениями, при правильном и своевременном лечении можно избежать.

В чем опасность

Не вовремя начали лечить, не обратили внимания на несоответствие остроты зрения возрастной норме? Тогда будьте готовы к тому, что к врожденной близорукости, дальнозоркости и/или астигматизму может добавиться амблиопия, частичная атрофия зрительного нерва, нистагм и косоглазие. Эти заболевания, кроме серьезных нарушений зрительной системы и сложности ориентации в пространстве, создадут психологические проблемы и ограничения в выборе профессии в будущем. А приобретенная близорукость может привести к резкому падению зрения и серьезным осложнениям, вплоть до отслойки сетчатки.

2. Вера в мифы и следование предрассудкам

Это самая распространенная причина, которая мешает сохранить отличное зрение или восстановить его.

«Само пройдет, перерастет, лечите, когда подрастет». Такое заблуждение популярно, пожалуй, не только среди родителей, но и, как ни парадоксально, среди специалистов.

Что мы слышим чаще всего? Близорукость вылечить нельзя, значит, и лечить не нужно. В корне неверно! От имеющегося минуса действительно без лазерной коррекции не избавиться. Лечение же при близорукости проводят исключительно для того, чтобы не допустить увеличение этого минуса.

Такая близорукость очень быстро прогрессирует. Глазное яблоко растет, это чревато растяжениями и разрывами сетчатки — самыми распространенными осложнениями близорукости. А терапевтическое лечение позволяет нам успешно избежать всех этих неприятностей.

«Терапевтическое лечение неэффективно, пройдет само». При дальнозоркости и астигматизме благодаря правильной терапии врачи добиваются фантастических результатов, вплоть до избавления от очков.

А при таких сложных, считавшихся ранее неизлечимыми патологиях, как амблиопия, косоглазие или нистагм, с помощью терапии не только повышается острота зрения и включается в работу плохо видящий (ленивый) глаз, но и восстанавливается бинокулярное и стереоскопическое зрение — способность воспринимать ребенком 3D-формат, которая отсутствует у 90 % детей с этими патологиями.

Разве такие серьезные нарушения в работе зрительной системы могут пройти сами?

В чем опасность

Следование мифам — потеря времени. Если вы знакомы с глазной патологией не понаслышке, нужно отдавать отчет в том, что лечение потребует времени и усилий. Курсы лечения нужно проводить несколько раз в год, как правило, 3-4 раза. А в случае с близорукостью, возможно, и чаще.

Зрительная нагрузка современных детей так велика, что запаса аккомодации (фокусировка глаз — ред.), которого удается достичь, едва хватает на два месяца, и лечение приходится проводить чаще (еще несколько лет назад достаточно было лечения раз в 4-6 месяцев).

Но пугаться не нужно. Вопрос всегда решают индивидуально. Между курсами лечения врач может рекомендовать медикаментозные процедуры на дому для закрепления достигнутого результата.

Все эти усилия, и детей, и родителей, окупаются с лихвой, когда каждый день благодаря лечению виден результат.

Ждать начала лечения, когда ребенок достигнет определенного возраста (кстати, встречали разные цифры — 7, 10, 18 лет) или полового созревания, — верх легкомыслия.

Нет, поправить будет можно, но процесс будет более длительным и более затратным. И операцию при глазодвигательных нарушениях (нистагме и косоглазии) нужно делать до достижения этого возраста.

Сколько пациентов до сих пор верят в силу «волшебных пилюль», которые нужно только пить и тем самым избавить себя от походов к офтальмологу.

Просто запомните раз и навсегда: нет таких таблеток!

В чем опасность

Черничные таблетки, таблетки с лютеином и витамины для зрения — это рекламный трюк. Не более. Пока родители пичкают ребенка бесполезными БАДами, уходит время, и когда они наконец доберутся до офтальмолога, многие возможности уже будут упущены.

Витамины, безусловно, полезны. Наступило лето, включите в рацион сезонные овощи и фрукты, больше времени проводите на свежем воздухе. Это полезно не только для глаз, но и для организма в целом. Но если глазная патология есть, лечить ее нужно у детского офтальмолога.

источник

Здравствуйте, друзья! Сегодня тема о самом важном и дорогом: 12 правил как сохранить зрение ребенка. У ребёнка глазные мышцы ещё слабые.

Дети все рождаются с дальнозоркостью, они не видят с расстояния меньше 1 метра. Поэтому погремушка над кроваткой или в коляске ближе, чем 1 метр от глаз ребёнка может искалечить ему зрение. Учтём ещё, что ребёнок может испугаться звука погремушки, не будучи в состоянии ее рассмотреть.

  1. Не подходите к ребёнку сзади. Этим легко испугать его и даже разрушить зрение и психику.
  1. Нельзя плотно закрывать коляску и кроватку, в которой находится ребёнок.

Дети нуждаются в том, чтобы постоянно видеть родителей и чувствовать их близость. Закрытая от общения кроватка и коляска могут разрушить зрение, а также психику ребёнка.

Часто можно видеть коляску, где ребёнок сидит спиной к маме. Ребёнок не видит маму, мама не видит ребёнка и не контактирует с ним. Печально, что мама не осознаёт необходимости в контакте с ребёнком и постоянно во время прогулки разговаривает по мобильному телефону. Ребёнку гораздо важнее общение с мамой, чем маме общение с подругой.

Читайте также:  Вещества с точки зрения зонной теории


Возможно, есть способ доработать коляску, чтобы вы могли видеть ребёнка, а он видел вас. Общайтесь на прогулке с ребёнком, а не с телефоном.

Для профилактики косоглазия, продумайте положение кроватки.

Косоглазие лечится долго и упорно. При этом часто бывают срывы – глаза опять разбегаются, даже после операции. Некоторые дети претерпевают несколько операций. Лучше не допускать этой драматической ситуации и предусмотреть её.

Шипучие таблетки для зрения Vision+

Планшет, мобильный телефон, компьютерные игры, телевизор гарантированно ослабляют неокрепшее зрение ребёнка. Часто родители позволяют играть детям в компьютерные игры чуть ли не с пелёнок. Родителям так проще, никто их не отвлекает. А ребёнок? Уже в 6 лет у детей часто бывают отклонения от нормы в зрении.

Мобильные телефоны для отправки СМС требуют особого напряжения зрения, а дети очень часто увлекаются СМС. Даже термин такой появился: СМС – мания. Некоторые дети умудряются за день отправить более 50 СМС! Мало того, что надо смотреть на мелкие буквы, так ещё и экран мерцает.

Много СМС отправлять вредно для неокрепших глаз ребёнка.

Заодно компьютерные игры и телевизор разрушают психику ребёнка. За примерами ходить далеко не приходится. Мы часто узнаём о тяжких преступлениях несовершеннолетних детей, которые копируют увиденное в фильмах или компьютерных играх.

Телевизор, компьютерные игры — очень плохая нянька. К сожалению, мы поздно спохватываемся.

  • Детям с их неокрепшими глазными мышцами приходится смотреть в экран с близкого расстояния продолжительное время.
  • От экрана идёт неестественный свет, вредный для глаз.
  • Экран постоянно мерцает, картинки меняются, глаза утомляются. Мы знаем, что читать книгу целый день вредно. Но смотреть телевизор или всматриваться в экран компьютера вреднее во много раз.
  • Сейчас появились 3D изображения, которые требуют большого напряжения глаз. Они ещё вреднее для глаз.

Как показывает офтальмологическая практика, часто к окончанию школы дети имеют тяжёлые проблемы со зрением, миопия достигает 10 -15 диоптрий. И куда с таким зрением дальше?
В ВУЗ с таким зрением не берут, физическим трудом тоже нельзя заниматься, и получается, что школьные годы ребёнок потратил, чтобы прямиком превратиться в инвалида?

  1. Учебник надо размещать на подставке, под углом к поверхности стола в 45 градусов, напротив глаз ребенка, чтобы взгляд ребёнка не напрягался.
  1. Питание ребёнка нужно разнообразить, чтобы в его рационе были полезные для зрения продукты.
  1. Нельзя идти на поводу пристрастий ребёнка к чипсам и подслащённым газированным напиткам. Необходимо помнить об опасных для зрения продуктах.
  1. Следите за правильным освещением рабочего места ребёнка:
  • Свет должен идти слева.
  • Лампы дневного света вредны для зрения.
  • Освещение рабочего места должно быть не слишком ярким, достаточно лампочки 40-60 ватт.
    До 6 лет ограничивайте чтение книг, смотреть длительно на близком расстоянии вредно для глаз. Пусть ребёнок будет больше на свежем воздухе, чтобы его глаза привыкали видеть на дальние расстояния, а не проводит время в замкнутом пространстве в скрюченном положении.
  1. Внимательно наблюдайте за ребёнком, не слишком ли он наклоняется к тексту, видит ли он вывески.
    Ходите к окулисту на медосмотр не реже 1 раза в год. Не полагайтесь на школьный медосмотр, там мало возможности подойти к ребёнку индивидуально.

Если заметили миопию, надо немедленно её лечить. С увеличением близорукости может наступить необратимое изменение сетчатки глаза, что очень тревожно.
Если близорукость не лечить, то как показывает практика при сильной учебной нагрузке близорукость прогрессирует на 1 диоптрию в год. Как лечить? Смотрите правило 12:

  1. Ребёнка надо научить правильному зрению на основе
    9 упражнений для глаз

Чтобы вернуть зрение, применяйте комплексные меры, данные в статьях ранее. Список этих статей я помещаю ниже.
Будьте здоровы!

Шипучие таблетки для зрения Vision+

Посмотрите статьи, Верните себе зрение:

Как восстановить зрение в домашних условиях

Источники:
[mask_link] Техники восстановления зрения. Глазная клиника[/mask_link] [mask_link] Прозрение. Как сохранить зрение у ребёнка[/mask_link]

источник

Как заметить отклонения, какие принять меры для сохранения хорошего зрения у ребенка.

Как сохранить зрение, на что обратить внимание родителям и когда обращаться к офтальмологу? — мы задали эти вопросы специалистам Центра детской охраны зрения.

Мы расскажем, какие условия могут создать родители, чтобы ребенок сохранил хорошее зрение, несмотря на высокие зрительные нагрузки.

Прежде всего родители должны обратить внимание на состояние глаз малыша после рождения. Внимательно осмотрите глаза ребенка: симметричны ли глазные яблоки по величине и совершают ли они симметричные движения или имеется отклонение одного глаза от общей точки фиксации на предмете, недостаточная подвижность глаза в какую-либо сторону, нет ли помутнения в области зрачка, имеет ли зрачок правильную округлую форму.

К возрасту четырех недель у ребенка появляется кратковременная фиксация взора, и он начинает удерживать взгляд на лицах мамы, папы или бабушки, на яркой игрушке. Он может недолго следить за движением игрушки или за лицом родственника.

Если после рождения малыша и в первый месяц его жизни родители замечают какие-то отклонения, это сигнал для скорейшего обращения к офтальмологу.

К месяцу появляется кратковременная фиксация взгляда, и уже можно сказать, видит ли ребенок. В месяц дети проходят первичный осмотр у окулиста, и если врач сделал заключение, что ребенок видит, и строение глаз нормальное, дальнейшая задача родителей — сохранять зрение.

Глаза ребенка младшего возраста имеют свои особенности. В большинстве случаев дети рождаются с дальнозоркостью слабой или средней степени, которая в большинстве случаев постепенно приходит к норме. Такая дальнозоркость обеспечивает хорошую остроту зрения, достаточную для маленького ребенка и не требует коррекции, а требует лишь наблюдения за ростом глаз. Рефракция, то есть оптическая система глаз, в раннем возрасте очень изменчива. Какая имеется у ребенка исходная рефракция: дальнозоркость, близорукость или астигматизм, — более точно врач сможет сказать в возрасте года. А рост глазных яблок и, соответственно формирование рефракции, будет продолжаться у ребенка до возраста 14-16 лет.

До года родителям также нужно наблюдать за ребенком. В первые месяцы жизни фиксация взгляда становится более устойчивой: ребенок уже дольше задерживает взгляд на заинтересовавшей его игрушке, дольше следит за ней, берет игрушку, рассматривает ее. К возрасту года ребенок должен находить глазами крупные и средние игрушки. Если родитель протягивает игрушку, а ребенок замечает и берет ее, это говорит о том, что ребенок видит объекты такого размера. Также на первом году ребенок умеет осознанно задерживать взгляд, когда к нему обращаются, когда с ним играют.

Важный момент: к 4-6 месяцем у ребенка формируется правильное симметричное положение глазных яблок. Если родители замечают отклонение какого-либо глаза к носу или в сторону виска в возрасте старше полугода, нужно обращаться к офтальмологу. Отклонение по вертикали недопустимо и в более раннем возрасте.

В раннем детском возрасте очень важно обратить внимание на режим зрительной нагрузки у ребенка. В этом возрасте офтальмологи не рекомендуют пользоваться электронными экранами, потому что изображение на электронном экране утомляет глаза гораздо быстрее, чем печатное изображение. Занимайтесь с ребенком игрушками, рассматривайте крупные яркие картинки в книжках! Аккомодационная мышца, которая отвечает за четкость зрения на разном расстоянии, у ребенка младшего возраста или дошкольника еще недостаточно развита и не способна выдерживать большие нагрузки вблизи. По этой причине чрезмерная нагрузка на данную мышцу может приводить как к косоглазию, так и к ранней близорукости.

Развивающие занятия, такие как собирание паззлов, мозаики, работа с деталями конструктора полезны для развития остроты зрения. После таких занятий, требующих зрительного сосредоточения, чтения книг, просмотра мультфильмов следует переключать ребенка на активные игры. Во время подвижных игр, прогулок ребенок будет переводить взгляд на различное расстояние, чаще вдаль, что дает отдых глазам, помогает расслаблению и улучшению работы аккомодационной мышцы.

Рефлекс по координированной совместной работе глазодвигательных мышц у детей до 5-7 лет также еще недостаточно прочный и регулярное избыточное напряжение вблизи может его нарушить, то есть привести к косоглазию, сходящемуся или расходящемуся. Для закрепления правильной работы мышц с малышами родители могут играть в игры на точность попадания одним предметом в другой на различном расстоянии: катать друг другу мячик или машинку, попадать мячиком в корзину, закатывать машину в ворота, играть в настольный хоккей или “дартс”. Такие простые и привычные игры тренируют координацию глазодвигательных мышц, повышают остроту зрения.

Если ребенок включен в активную жизнь: помогает маме дома, ходит с папой в магазин, гуляет с друзьями, — все это помогает зрению развиваться гармонично.

В школьном возрасте возрастает нагрузка на зрение, поэтому в свободное от занятий время нужно сменить вид деятельности, организовать активный отдых: лучше всего прогуляться, подвигаться, сделать гимнастику, поиграть на свежем воздухе. Посещайте спортивные секции: волейбол, баскетбол, футбол, бадминтон, большой или настольный теннис. Офтальмологи рекомендуют подобные игры, потому что во время этих игр ребенок следит за мячом или воланом, и при этом постоянно переводит взгляд с далекого расстояния на близкое. Происходит тренировка аккомодационной мышцы, улучшается острота зрения.

Также рекомендуются регулярные прогулки на свежем воздухе: во-первых, это общеукрепляющее мероприятие, во-вторых, ребенок в основном смотрит вдаль и дает отдых глазам и, в-третьих, спектр солнечного света укрепляет соединительную ткань в организме, в том числе склеру — каркас глаз, чтобы она была достаточно прочной, а не растяжимой и податливой.

Наиболее активный рост глазного яблока происходит у девочек с 11 до 13 лет, у мальчиков с 12 до 14 лет, это период быстрого подросткового вытяжения. В школьном возрасте нужно особенно внимательно следить за режимом зрительных нагрузок и отдыха, организовать детям регулярные прогулки, посещение спортивных или танцевальных секций, отвлекать ребенка от напряженной зрительной работы. Ведь снижение зрения может появиться как в дошкольном, так и в школьном возрасте и даже у старшеклассников, так как формирование зрения продолжается до 14-16 лет.

Ложкина Анна Владимировна,
Детский врач-офтальмолог Екатеринбургского центра МНТК «Микрохирургия глаза».

источник

О проблемах со зрением у ребенка говорят в том случае, когда его оптическая система не может правильно приспособиться к процессу видения. Такие проблемы являются еще одним бичом современных малышей в наше время. Более 70 % деток во всем мире имеют те или иные дефекты, связанные с глазными заболеваниями: от распространенной миопии (близорукости) до полной слепоты. Одни малыши уже рождаются с патологиями глаз, а другие приобретают их в результате травм, инфекций или неправильного образа жизни.

Развитие зрения у малышей проходит несколько этапов:

  • 0 – 2 недели жизни младенца – детки видят только свет и тень. С дальнозоркостью появляются на свет абсолютно все малыши. Их глазки имеют меньший размер (на 3 мм меньше), толще роговицу и круглее хрусталик, чем у взрослого;
  • 3 недели – 2 месяца жизни младенца – малыш старается остановить взгляд на объекте, который довольно большой по размеру;
  • 2 месяца жизни – дальность зрения крохи распространяется на расстояние полуметра. Очень четко ребенок в этом возрасте видит мамино лицо;
  • 2 — 3 месяца жизни младенца – новорожденный умеет следить за игрушкой, находящейся на полуметровом расстоянии от его глаз;
  • 6 месяцев жизни – малыш способен с расстояния 3 метров узнать своих родителей, он может переводить взгляд с одного предмета на другой, при этом сохраняя их в поле зрения;
  • 8 – 12 месяцев жизни – у крохи идет период зрительной активности. Он способен искать глазами объекты и узнавать всех своих родственников;
  • 12 месяцев жизни – с расстояния 5 метров малыш может различать предметы;
  • 2 – 3 года жизни младенца – зрение крохи продолжает развиваться. Если оно в норме, то в кабинете специалиста малыш сможет увидеть 5 строк в таблице для проверки зрения;
  • 5 – 7 лет жизни – зрение деток приобретает все функции взрослого человека. И если оно в порядке, дети могут увидеть все строки таблицы при проверке остроты зрения;
  • 7 – 15 -16 лет жизни продолжается рост глазных яблок ребенка.

Самый первый осмотр зрительных органов малыш проходит в роддоме. Специалисты фиксируют заметные отклонения в глазах, если таковые имеются, и наличие или отсутствие инфекций. Если у новорожденного все в порядке, то на следующую консультацию со специалистом молодой маме следует прийти, когда малышу исполнится месяц. Врачебное обследование в этот период включает:

  • определение размера глаза;
  • цвет зрачка;
  • определение реакции на свет;
  • есть ли катаракта, полученная во внутриутробном состоянии (мутный хрусталик). В процессе развития такой болезни изображение не попадает на сетчатку глаза, и зрение не развивается, поскольку сетчатка никак не функционирует. При наличии катаракты требуется экстренное вмешательство хирурга, иначе по достижении малышом 2-х лет, сетчатка его глаза так и останется несформированной и делать что-либо будет уже поздно.

Если никаких патологий в 1 месяц офтальмолог не обнаружил, то следующие визиты к этому специалисту могут быть приурочены к 3, потом 6 и 12 месяцам и далее к 2 — 3 годам жизни ребенка. В общем, деткам постарше рекомендуется проходить консультации офтальмолога один раз в год, если особых проблем со зрением не наблюдается.

При посещении врача в трехмесячном возрасте проводится:

  • осмотр органов зрения;
  • изучение правильного процесса фиксации взгляда и слежения за объектом;
  • изучение перемещения тени в зоне зрачка (скиаскопия);
  • изучение глазного дна (офтальмоскопия).

При посещении врача в шестимесячном возрасте производится тот же самый осмотр.

Врачебное обследование в 1 год включает:

  • закапывание специальных капель для измерения рефракции (преломление лучей света в оптике глаза), чтобы увидеть, нет ли склонности к миопии;
  • определение наличия близорукости или дальнозоркости. Это такие патологии, когда снижено зрение вдаль или вблизи, соответственно. Близорукость выражается в удлинении глазного яблока. При врожденной сильной близорукости (- 5 единиц) ребенку сразу же прописывают очки, поскольку недостаток зрительной информации способен помешать правильному развитию крохи. Если миопия не очень выражена, то малышу прописывают очки годам к 4 годам, чтобы обилие информации для зрения и нагрузка на глаза не испортили его остроту окончательно. При не очень сильно выраженной дальнозоркости бывает так, что к школе зрение ребенка приходит в норму. Если же дальнозоркость сильно выражена (+5 единиц), то крохе прописывают специальное лечение и постоянное ношение очков. При каких-либо зрительных патологиях рекомендуется более частое посещение глазного врача.
  • определение наличия косоглазия (глазное яблоко отодвигается от правильной оси в сторону) – если у малыша более полугода от рождения сохраняется косоглазие, то следует принимать меры. При косоглазии кроха видит изображение удвоенным. Чтобы адаптироваться к этому явлению он приспосабливает для зрения только один глаз, а второй при этом остается незадействованным. Этот незадействованный глаз постепенно теряет зрение. Если косоглазие не очень большое (всего выделяют 20 типов этого заболевания) – меньше 25 градусов, то назначают терапию. Если больше, то нужна операция. Если при консервативном лечении от косоглазия все равно не удалось избавиться, то также показано оперативное вмешательство;
  • определение наличия аллергии, конъюнктивита, других воспалительных заболеваний глаз, вызванных бактериями различного рода, хламидиями или вирусами. Болезнь определяется по состоянию глаз ребенка. Они становятся припухшими, красными, выделяется гной, ресницы склеиваются;
  • определение наличия дакриоцистита (закупорки носослезных протоков и развития воспаления слезного мешка). Если процесс выхода слез из слезного мешочка у малыша по какой-то причине не происходит, то появляется воспаление. Можно увидеть в уголке глазика гнойные капельки. Лечение заключается в том, чтобы промывать и дезинфицировать глазки малыша, а также проводить легкий массаж для стимуляции выхода слезы;
  • определение наличия астигматизма (заболевание, при котором оптические фокусы преломляются не в тех местах глаза, где им положено быть, по причине врожденной кривизны роговицы глаза) – нормальный астигматизм малыша, которому 1 год от роду, определяется в 1 единицу. Если диоптрии астигматизма превышают эту цифру, или они разные на обоих глазах, то крохе необходимо стать на учет к специалисту;
  • определение наличия амблиопии (болезнь проявляется, когда один глазик крохи видит лучше, чем другой, и тот начинает в зрительном процессе пользоваться тем, который видит лучше. В результате, более слабый орган зрения начинает «лениться» и вообще выпадает из зрительного акта, а потом деградирует). В данном случае доктора подбирают очки и специальный курс стимуляции зрения).
Читайте также:  Портит ли зрение чтение при плохом освещении

Давайте рассмотрим причины зрительных нарушений у малышей:

  • внутриутробные дисфункции обмена веществ, связанные со здоровьем матери;
  • инфекции различного рода;
  • влияние паразитов на нервную систему малыша;
  • влияние генетики;
  • опухоли мозга различной этиологии.
  • родовая травма;
  • травма головы в младенчестве;
  • недоношенность;
  • результат перенесенной болезни;
  • высокое внутриглазное давление.

Если у малыша дефекты зрительного аппарата незначительны, то это довольно легко исправить в раннем детстве. До того, как ребенок пойдет в школу, есть много шансов на полное выздоровление. Если зрение крохи очень сильно искажено, и он носит сильные очки, нужно выбирать соответствующие учебные заведения, где педагоги обучены работе с такими детьми и знают особенности процесса обучения для них.

Основной метод коррекции зрительных дефектов в нашей стране – это коррекция при помощи очков. Необходимо придерживаться нескольких основных правил при пользовании очками:

  • коррекцию линз очков нужно делать, как минимум, один раз в год, посещая специалиста и проверяя, есть ли изменения в зрении;
  • следует правильно подобрать очки и по размеру и по форме, чтобы они не съезжали на кончик носа, но и не давили, пережимая сосуды;
  • линзы очков нужно предохранять от пыли и царапин, чтобы ничего не мешало нормальному процессу видения;
  • хранить очки следует в специальном футляре, который предохраняет их от поломок.

В деле сохранения остроты зрения вам помогут также:

Очень подойдут для этого виды, где требуется регулярная фокусировка взгляда на каком-то объекте:

  • холодные и теплые ванны для глаз (наливаем в одну глубокую тарелку холодную воду, а в другую – очень теплую, но терпимую. Попеременно опускаем туда глаза, заканчивая всегда холодной тарелкой);
  • контрастные компрессы для глаз.
  • сохранение правильного положения во время письма и чтения. Если вы читаете в положении лежа, то шейные сосуды пережимаются, и кровь не поступает к мозгу должным образом.

Специальная глазная гимнастика помогает решить очень многие проблемы со зрением, которые связаны со слабостью глазных мышц. Мышцы глаз необходимо тренировать, чтобы они находились в рабочем состоянии. Польза гимнастики для глаз:

  • укрепление глазных мышц;
  • поддержание гибкости и эластичности глазных мышц;
  • улучшение кровообращения в области глаз;
  • улучшает концентрацию и координацию движения глаз;
  • расслабление глаз.

Итак, предлагаем примерные упражнения для укрепления глазных мышц, массажа хрусталика и улучшения кровообращения:

  • держим голову прямо и неподвижно, чтобы работали только глаза. Перед глазами ребенка держим карандаш и медленно водим его вправо-влево, вверх-вниз. Малышу следует следить за ним глазами (делаем 10 раз);
  • пусть малыш встанет ровно к стене и, держа неподвижно голову, ему нужно переводить взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний и затем из левого верхнего в правый нижний (делаем 10 раз);
  • пусть малыш переводит взгляд с отдаленного объекта на тот, который находится рядом в течение 10 секунд (делаем 5 раз).

Укрепляем наружные мышцы глаза:

  • держим голову прямо и неподвижно, чтобы работали только глаза. Пусть малыш, сидя на стуле, переводит взгляд на потолок, потом на пол, а также вправо и влево (доводим выполнение упражнений до 12 раз);
  • пусть малыш совершает круговые движения глазамив разных направлениях (выполняем от 4 до 6 раз);
  • пусть малыш быстро моргает около 20 секунд.

Улучшаем кровообращение в глазах:

  • ребенок закрывает глаза и держит их закрытыми 5 секунд (количество повторений от 6 до 8 раз);
  • малыш закрывает глаза, а взрослый указательным пальцем легонько массируем их круговыми движениями в течение 1 минуты;
  • малыш закрывает глаза, а взрослый тремя пальцами совершает на них легкие надавливания в течение 3 секунд;
  • малыш закрывает глаза, а взрослый прикладывает пальцы к его бровям и верхним векам. Малышу следует пытаться открыть глаза, а пальцам взрослого тому сопротивляться (количество повторений от 6 до 8 раз).

Для укрепления глазного аппарата ребенка существуют увлекательные игры:

(развиваем зрительное внимание и восприятие, моторную и зрительную координацию)

Высыпаем в глубокую миску несколько видов пуговиц, а малышу следует их рассортировать по виду, цвету или другим признакам. Затем можно из пуговиц складывать башенки, соревнуясь, чья больше.

(развиваем моторную и зрительную координацию и мелкую моторику рук):

Вырезаем из картона солнышко, ежика или что-то еще. Предлагаем малышу прикрепить к лекалу прищепки, чтобы у солнышка получились лучики, а у ежика – колючки).

  • предлагаем малышу сравнить две, на первый взгляд, одинаковые картинки и найти в них отличия.
  • предлагаем малышу раскрасить вторую половину картинки любой раскраски;
  • прохождение лабиринтов. Предлагаем малышу помогать сказочным героям и зверушкам искать правильную дорогу, водя пальчиком по линиям.

Берем несколько текстов и предлагаем ребенку обводить каждую букву А, например, а потом еще зачеркивать каждую букву Ш для усложнения задания.

  • раскладываем перед малышом 5 предметов или картинок, даем ему 30 секунд, чтобы запомнить композицию. Потом ребенок закрывает глаза, а взрослый меняет что-то в композиции. Малышу следует рассказать, что изменилось.
  • Узоры: предложите ребенку посмотреть внимательно на узор и запомнить его, а потом воспроизвести (нарисовать) по памяти.

Обязательно каждый год проходите обследование у офтальмолога с вашим малышом. Повальное увлечение гаджетами и серьезные школьные нагрузки провоцируют массовое падение зрения у детей. Чтобы не упустить этот процесс, необходимо регулярно обследоваться. Берегите свои глазки!

источник

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, почти 20% дошкольников в развитых странах и один из четырех школьников имеют проблемы со зрением, которые, если оставить их без лечения, могут привести к значительной и/или необратимой потере зрения.

Тем более важно вовремя заметить признаки ухудшения зрения или любые признаки, свидетельствующие о возможных проблемах со зрением в будущем. Обратитесь с ребенком к окулисту, если у него наблюдаются следующие симптомы:
косоглазие; хронические головные боли; ребенок часто трет глаза; неспособность различать цвета после 3 лет; нечеткость зрения; двоится в глазах; глаза покраснели, слезятся или чешутся; веки разной формы; чрезмерная слезоточивость; выделения из глаз.
Косоглазие

Бывает примерно у 4% детей. При этом один из глаз обычно смотрит прямо, а другой — налево, направо, вверх или вниз. Косоглазие может быть врожденным или развиться в детстве. Лечится, как правило, с помощью очков или операции. Если косоглазие не лечить, впоследствии оно может привести к ухудшению зрения или другим глазным проблемам.

Амблиопия («ленивый глаз»)

От амблиопии страдает примерно 2% детей, часто является следствием косоглазия. При этой проблеме один глаз слабее другого, и мозг «перекрывает» изображение, получаемое от более слабого глаза. У пациентов с амблиопией отсутствует бинокулярное зрение — способность мозга правильно сопоставлять два изображения обоих глаз в одно целое. Эта способность необходима для возможности оценивать глубину, т.е. того, какой предмет в поле зрения находится за каким. При амблиопии это невозможно. Лечится амблиопия с помощью очков, операции или пластыря, наклеиваемого поверх сильного глаза. Если ее не лечить, амблиопия может привести к потере зрения сначала в слабом глазе, а потом и в сильном. Зрительная система человека полностью развивается к 9–11 годам. До этого возраста зрительная система детей приспосабливается к нарушениям в зрении подавлением зрительного образа, получаемого из больного глаза. Если выявить амблиопию во время, ее причина может быть исправлена, и зрение восстановлено. Однако, примерно после 11 лет очень сложно, если, вообще, возможно, научить мозг использовать больной глаз в нормальном режиме.

Признаки амблиопии. Плохое зрение в одном или обоих глазах, отклонение в сторону или закрытие одного глаза во время чтения или просмотра телевизора, косоглазие, поворот или наклон головы при взгляде на предмет.

Миопия (близорукость)

У маленьких детей близорукость бывает редко. Чаще она развивается у школьников, когда ребенок начинает видеть плохо отдаленные объекты, в то время как близкие объекты видит хорошо. В зависимости от степени близорукости миопию можно исправить очками, контактными линзами или рефракционной хирургией.

Симптомы близорукости. Плохое зрение при взгляде на отдаленные предметы, частые головные боли, повышенная зрительная утомляемость при долгом смотрении вдаль (например, во время спортивных игр).

Гиперметропия (дальнозоркость)

Дети с дальнозоркостью хорошо видят отдаленные объекты, но нечетко видят объекты вблизи. Небольшая степень дальнозоркости считается нормальной у маленьких детей. При более сильной дальнозоркости обычно требуется ношение очков.

Основные признаки дальнозоркости: плохое зрение вблизи, повышенная утомляемость глаз при чтении, перенапряжение глаз при работе (головные боли, жжение в глазах), частые воспалительные болезни глаз.

Конъюнктивит (красные глаза)

У маленьких детей причиной конъюнктивитов обычно являются вирусная или бактериальная инфекция. У более старших детей причиной может быть также и аллергия. Обычно при конъюнктивите имеются следующие симптомы: покраснение век, чрезмерная слезоточивость и выделения из глаз. Для лечения бактериального конъюнктивита окулисты прописывают специальные капли или мази для глаз.

Астигматизм

Астигматизм — это самая частая причина низкого зрения, часто сопровождающая близорукость или дальнозоркость. Его причиной является неправильная форма роговицы (передней части глаза), следствием может являться нечеткость зрения. В зависимости от степени астигматизма ребенку обычно прописываются очки, астигматизм может также исправляться контактными линзами или рефракционной хирургией. Если у ребенка только малая степень астигматизма, он может его не замечать или испытывать лишь несколько расплывчатое зрение. Иногда неисправленный астигматизм может вызывать частые головные боли или повышенную утомляемость глаз при зрительной нагрузке.

Предупреждение ухудшения зрения

Если же говорить о том, как предупредить ухудшение зрения, то очень важна хорошая освещенность того места, где находится ребенок. Если он играет, смотрит книжки, рисует — обязательно должен быть достаточный свет! И еще непременно нужно соблюдать правильное расстояние между глазами и книгой или рисунком — 25–30 см.

Для сохранения зрения ребенка важно ограничить время пребывания перед экраном телевизора или компьютера. Дошкольникам можно смотреть телевизор не больше, чем полчаса в день и на расстоянии не менее 3 метров, при этом комнате обязательно должно быть слабое освещение — нельзя смотреть в полной темноте. Начиная со школьного возраста, можно смотреть и по часу, но лучше с перерывами. Если ребенку назначены очки, он должен не только читать и смотреть телевизор в очках, а все время носить их. Детям назначают очки только для постоянного ношения. Что же касается компьютеров, то до трех лет общение с ними надо исключить. С трех до семи лет можно проводить не более 20 минут перед дисплеем, и не чаще двух раз в неделю. После 7 лет — 1 час в день или два подхода по 40 минут. И при этом расстояние до экрана должно быть не меньше 60–70 см. Время от времени следует делать гимнастику для глаз — медленные движения глазами: влево-вправо, вверх-вниз, по диагонали и по кругу, выполнять по 2 минуты. Не экономьте при выборе монитора: выбирайте монитор с высокой частотой обновления, с большой разрешающей способностью и маленьким шагом расположения точек.

Травмы глаз у детей

Часто у детей происходят травмы глаз. На первом месте идут травмы, нанесенные острыми предметами. Всем родителям маленьких детей необходимо тщательно убирать ножницы, карандаши, спицы и все, чем ребенок может повредить себе глаза.

Покупаем ребенку очки

Если врач настаивает на том, что ребенку необходимы очки, родителям следует выбрать наиболее подходящую пару.

Выбирайте подходящий материал. Линзы, сделанные из поликарбоната — прочного, легкого и небьющегося материала — являются лучшим выбором для ребенка. Однако поликарбонат легко царапается, поэтому следует выбирать очки со специальным покрытием, защищающим линзы от царапин.

Очки должны быть удобны. Дужки очков должны быть достаточно гибкими. Очки не должны тереть переносицу или сползать. Для ребенка от 1 до 4 лет следует выбирать очки не с дужками, а с завязками или лентой вокруг головы.

Если ребенок уже достаточно большой, позвольте ему самому выбрать оправу. Чем больше ребенку понравится дизайн очков, тем комфортней он будет чувствовать себя в них, и тем охотней их носить.

Для сохранения хорошего зрения необходимо регулярное посещение глазного врача, для ребенка, у которого возникли какие-либо проблемы с глазами, контрольное обследование у врача следует проводить не реже 1 раза в 6 месяцев. Надеемся, что выполнение этих мер предосторожности поможет избежать вашему ребенку проблем со зрением.

источник

Зрение – важнейшая сфера чувств. Но сегодня детские глаза находятся под угрозой в большей степени, чем когда-либо ранее – всевозможные гаджеты заполняют жизнь ребенка чуть ли не с пеленок. До конца не сформированные органы зрения очень уязвимы перед этим пагубным воздействием. Что же делать?

Основные нарушения зрения у детей – это гиперметропия, миопия и косоглазие.
Гиперметропия – это дальнозоркость. При таком зрении изображение фокусируется дальше плоскости сетчатки, и для исправления этого дефекта врачи используют собирающие, то есть плюсовые линзы. Родителям важно знать, что гиперметропия – это не всегда диагноз. То есть врач обязательно напишет его в заключении, указав единицы, – это необходимо для дальнейшего контроля, чтобы было с чем сравнивать при очередном осмотре. Но такой диагноз должен расстраивать только в случае если ребенок старше 5–6-летнего возраста. Дело в том, что в норме ребенок рождается с гиперметропией (примерно плюс 3 диоптрии), и такая дальнозоркость ничуть не мешает ему.

По мере роста глазного яблока плюсовые диоптрии постепенно уменьшаются, и к школьному возрасту зрение ребенка становится таким же, как у взрослых. Врожденная гиперметропия – это особенность анатомии глаза, связанная с его строением, то есть она никак не зависит от окружающих факторов. Если при осмотре офтальмолог пишет, что у ребенка +2, +3 диоптрии, можно быть спокойным. Если же более 3 единиц, придется выписывать очки. Кто знает, возможно, с возрастом гиперметропия уменьшается, и можно будет обходиться без очков.

Читайте также:  С точки зрения аристотеля политика была

Миопия – это близорукость. Изображение фокусируется перед плоскостью сетчатки, и для исправления понадобятся очки с отрицательными, рассеивающими линзами. На сегодня, конечно, это самая частая проблема детей, так как развитие миопии напрямую связано с повышенными нагрузками на органы зрения.

Бывают и необычные глазки, когда в них по разным осям может наблюдаться и миопия, и гиперметропия, или одна из этих патологий, но разной степени выраженности. Такое заболевание называется астигматизм. Это, так же как и гиперметропия, зависит от строения глаза, то есть чаще бывает врожденной особенностью ребенка. Коррекция астигматизма очень важна именно в детском возрасте.

Про косоглазие, казалось бы, слышали все. Но необходимо иметь в виду, что проблема это не только косметическая, при косоглазии начинает страдать и острота зрения. Если глаз привыкает смотреть в ракурсе смещения, как это бывает при косоглазии, то исправить такое зрение в дальнейшем будет очень сложно. Поэтому очень важно не рассчитывать на магический эффект операции, которую обычно проводят в возрасте 4–5 лет, а прилежно выполнять все назначения офтальмолога – носить очки, закрывать хуже видящий глаз, заниматься на специальных аппаратах. Иначе после операции все возвратится на круги своя, и глаз вновь начнет косить. Поэтому нужно добиться максимально возможной остроты зрения до операции.

При рождении ребенка педиатр обычно направляет его к самым разным специалистам. Есть в этом перечне и офтальмолог. Бывает, что родители не торопятся к этому специалисту, ждут, пока ребенок подрастет и окрепнет. И это опасное заблуждение! У детей бывает особая проблема со зрением, при которой лишь своевременное вмешательство способно его сохранить. Это врожденная катаракта. Не всегда это удел детей с какими-либо предпосылками (тяжелая беременность, недоношенность и т. д.), когда и врачи, и сами родители насторожены и не позволяют себе пропускать осмотры. Бывает, что катаракта выявляется и на фоне полного здоровья ребенка во всех остальных сферах. Причиной может стать перенесенная мамой во время беременности вирусная инфекция, даже банальное ОРВИ в момент закладки хрусталика может повлиять на зрение ребенка. Опасность в том, что при катаракте хрусталик непрозрачен, свет не попадает на сетчатку, и орган зрения совсем не функционирует. Если не прооперировать такой глаз до 2–3-месячного возраста, в дальнейшем восстановить зрение, к великому сожалению, будет невозможно. Все дело в том, что мозг, не получающий сигналы от сетчатки в раннем возрасте, невозможно «научить» воспринимать изображение позже. Поэтому родителям очень важно запомнить возраст детей для прохождения осмотров офтальмолога – это 1 месяц, 1 год, 3 года. Почему рекомендованы именно эти возрасты?

1 месяц – осмотр необходим для выявления аномалий развития глазного яблока. Особенно важно в этом возрасте исключить катаракту. Также оцениваются и состояние глазного дна (информация, полезная для неврологов), и возможные проблемы со слезными путями. Распространенная ситуация – когда малыша беспокоят частые выделения из глазок, а педиатры назначают лишь антисептические капельки, не всегда дающие достаточный эффект. Так бывает при сужении носослезных каналов (этим страдает примерно четверть всех новорожденных). Простое мероприятие в виде наружного массажа этих самых каналов помогает рассосаться мембране, закупоривающей их, и все проявления недуга достаточно быстро проходят. Офтальмолог покажет, как делать массаж в домашних условиях, как правильно после него обрабатывать глазки. Если запоздать с обращением к врачу в этот период, мембрана станет более плотной, и придется делать зондирование – механическое расширение канала зондом и промывание его, что, конечно, не очень комфортно для ребенка.

1 год. Это возраст, когда определяется рефракция глаза. Говоря простым языком, врач выясняет, насколько плюсовое или минусовое у ребенка зрение. Тоже очень значимый осмотр, который нельзя пропускать, т. к. если не назначить вовремя очки, в головной мозг не будет поступать четкая картинка, не будет связи между глазом и центрами восприятия. Позже, после какого-то периода ношения очков, ребенок сможет сам решать, надо ли ему носить очки постоянно или достаточно использовать их время от времени. Иногда ребенка устраивает и неидеальное зрение, если оно не мешает ему в повседневной жизни. Во всяком случае, возможность видеть хорошо у него будет сохраняться. Если же проблема будет выявлена поздно, или родители совсем откажутся от предложенной коррекции, то возможность эта может оказаться упущенной.
3 года. В этом возрасте детки уже вполне хорошо разговаривают, и уже можно проверить остроту их зрения по таблице. Ребенку, конечно же, предлагают узнавать не буквы, а специальные картинки. Острота зрения пока ниже, чем у взрослого: до 6–7-летнего возраста из десяти строк ребенок может видеть верхние 6–8.
Если все в порядке, то в дальнейшем врача-офтальмолога достаточно посещать 1 раз в год.

1. Очень важно придерживаться щадящего зрительного режима. То есть ограничить нагрузки на близком расстоянии. Столь любимые детьми планшеты, PSP, ноутбуки, к сожалению, способны испортить хорошее зрение гораздо быстрее, чем те же телевизоры, т. к. чем ближе к глазам расположено устройство, тем больше напрягаются глаза. До школьного возраста вообще лучше не покупать ребенку всех новомодных гаджетов, особенно при неблагоприятной наследственности. Это легче, чем портить потом отношения с малышом из-за попыток ограничить время общения с понравившейся игрушкой.

В принципе, миопия – не что иное, как приспособительная реакция наших мудрых тел. Ну как организм должен догадаться, что человеку может понадобиться умение рассмотреть то, что написано на доске, или номер автобуса, или лица актеров на сцене, если с детства зрение чаще всего используется для рассматривания объектов на близком расстоянии? Ненужная функция начинает атрофироваться. Чтобы организму было понятно, что это тоже нужно, ребенок должен больше гулять, в идеале – на природе с просматривающейся линией горизонта. А дома при выполнении уроков каждые 20–30 минут хотя бы ненадолго прерываться – пройтись по квартире, посмотреть в окно, на далеко расположенные деревья или дома.
2. Питание глаз идет из позвоночных артерий. Поэтому для улучшения кровоснабжения глаз очень полезны упражнения не только для самих глазных яблок, но и для шейного отдела позвоночника. Наклоны, повороты головы, вращения, упражнения для плечевого пояса позволят избежать застойных явлений. Что касается самих зрительных упражнений, то лучшие из них – это упражнение с меткой на стекле (поочередно смотрим то на нарисованный на окне кружок, то на наиболее удаленный предмет за окном) и «пальминг» (растираем ладони до горячего состояния и прикрываем ими закрытые глаза).
3. Волшебной пилюли для зрения не существует, как и какого-то продукта, способного вернуть зрение. Органы зрения очень сложно устроены – в них присутствуют и мышечная ткань (глазные мышцы), и нервная (сетчатка), и соединительная (оболочки глаза), и особые структуры, характерные только для глаз. Поэтому в питании должно быть все – молочные продукты, овощи-фрукты, рыба, мясо. Черника, на которую возлагали надежды столько поколений, в широком клиническом исследовании, охватывающем множество стран мира, себя не оправдала, поэтому надеяться на какой-то один продукт не стоит, лучше соблюдать разумный баланс в рационе.

Регулярные посещения офтальмолога и домашняя профилактика не будут напрасны, ведь хорошее зрение – это дар, за который стоит побороться!

источник

С момента, когда ребенок становится школьником, его зрение начинает подвергаться усиленным нагрузкам, которые дополняются просмотром мультфильмов и затяжными компьютерными играми. В этот период жизни развитие еще не полностью сформированных органов зрения очень легко нарушить, особенно если отсутствует режим труда и отдыха. Как правило, так и происходит: по статистике Всемирной организации здравоохранения, каждый четвертый ребенок школьного возраста имеет те или иные заболевания глаз, среди которых наиболее распространена близорукость. По убеждению врачей, проблемы со зрением лишь в некоторых случаях носят наследственный характер – большинство детей страдают по вине родителей, неправильно выстроивших режим дня.

Чтобы сохранить зрение школьника острым, снизить риск появления глазных болезней, офтальмологи советуют принять во внимание несколько основных правил.

Специалисты не рекомендуют подвергать детей школьным нагрузкам раньше, чем будет сформирована цилиарная мышца глаз, отвечающая за способность видеть предметы на разных расстояниях. Ее развитие, как правило, заканчивается к 7-8 годам, а до этого возраста испытывать ее на прочность не стоит. Ведь, согласно статистике, среди детей, ставших первоклассниками в 6-летнем возрасте, близоруких в два раза больше, чем среди школьников, отправившихся в первый класс в 7 или 8 лет.

При отсутствии проблем со зрением ребенок должен делать перерыв в занятиях каждые 40 минут, а при близорукости – каждые полчаса. Во время 10-15-минутного отдыха нельзя смотреть телевизор, читать, играть в компьютер и заниматься другими видами деятельности, связанными с напряжением глаз. Лучше поиграть в подвижные игры.

Продолжительность домашних уроков для детей младших классов не должна превышать 1 час, средних классов – 2 часа. Если ребенок посещает дополнительные занятия, стоит помнить, что они не должны длиться свыше 1,5 часов в учебные дни и 3 часов в выходные. При этом факультативы не должны начинаться раньше 8.00 и заканчиваться позднее 20.00.

Чтобы укрепить иммунитет, ребенку желательно каждый день бывать на свежем воздухе, играя в подвижные игры или занимаясь спортом, но при этом следует избегать травматичных видов спорта. Ушибы головы разной степени тяжести могут вызвать близорукость или усугубить ее, если она уже существует.

Компьютерные игры – излюбленное времяпрепровождение современных детей. Если не контролировать такой досуг, может возникнуть компьютерный зрительный синдром: нарушение, которое выражается в сухости, покраснении глаз, частых морганиях, трудностях с фокусировкой зрения на разных расстояниях и т. д. Длительное напряжение зрения, в том числе из-за световой пульсации экрана, нередко становится основой развития спазма аккомодации либо удлинения глазного яблока и, как следствие, близорукости.

Чтобы предупредить усталость глаз и связанные с ней заболевания, ребенок должен соблюдать нормы непрерывной работы за компьютером (СанПиН):

  • для младших классов – 15 минут;
  • для средних классов – 25 минут;
  • для старших – 40 минут.

«Коварство» компьютера заключается в том, что, увлекшись игрой, дети не замечают усталости, хотя установлено, что первые симптомы переутомления зрения (рассеянность, снижение частоты морганий) возникают уже после 15 минут работы, а по истечении 25-30 минут определенные признаки нарушения зрения уже могут быть зафиксированы специалистом.

Родителям, обеспокоенным здоровьем своего ребенка, не стоит позволять ему играть на компьютере в общей совокупности свыше 1 часа в день, по возможности следует отвлекать школьника другими занятиями.

Правильная организация рабочего места позволит несколько снизить нагрузку на зрение:

  • линия взгляда ребенка должна приходиться на середину или верхнюю половину экрана;
  • оптимальное расстояние до монитора компьютера – 60-80 см. Лучше выбрать монитор с высокой разрешающей способностью, чтобы снизить эффект мерцания экрана;
  • на монитор не должны падать свет и прямые солнечные лучи;
  • нельзя работать за компьютером в темноте или сумерках. Лучше, если источник освещения при этом находится слева от ребенка.

Рабочее место школьника должно быть хорошо освещено. Кроме естественного освещения, в комнате нужны искусственные источники света – основной (люстра) и дополнительный (настольная лампа мощностью 40–60 Вт). Располагать настольную лампу для ребенка-правши лучше слева, для левши же, наоборот, справа. При этом важно правильно сочетать источники освещения: в темное время суток недопустимо заниматься только при свете люстры или лампы, а днем желательно включать только лампу.

Оптимальное расстояние до глаз при чтении и письме – не менее 35-40 см, что надо учитывать при выборе письменного стола для ребенка. Кроме того, во время работы он не должен сутулиться, поэтому стул не должен быть слишком высоким и мягким.

Не секрет, что крепкий, выносливый организм меньше подвержен заболеваниям, в том числе и заболеваниям глаз. Рацион, богатый витаминами и микроэлементами, обеспечит оптимальные условия для сетчатки глаза и поддержит зрение. Наиболее полезны для этих целей творог, кефир, говядина, мясо кролика, продукты с высоким содержанием витамина А (морковь, абрикосы, тыква, цитрусовые), отварная рыба, а также ягоды (черника, клюква, брусника) и зелень (укроп, петрушка).

Обычной пищи, даже при условии соблюдения принципов правильного и разнообразного питания, для здоровья глаз недостаточно. Как недостаточно и обычных поливитаминных комплексов — в них есть витамины А, В2, С, но отсутствуют другие жизненно необходимые структурам глаза элементы, в частности, ликопин, лютеин, зеаксантин. Поэтому в дополнение к ежедневному рациону созданы особые поливитаминные комплексы, например, специально разработанный для здоровья глаз БАД к пище «ЛЮТЕИН-КОМПЛЕКС® Детский», в состав которого входят вещества, необходимые для нормального функционирования органов зрения у ребенка: лютеин, зеаксантин, ликопин, экстракт ягод черники, таурин, витамины А, С, Е и цинк. Тщательно подобранный с учетом потребностей органов зрения набор биологически-активных компонентов обеспечивает детским глазам антиоксидантную защиту и снижает риск развития глазных заболеваний у детей, что особенно важно в возрасте от 7-ми лет и старше, когда начинаются первые серьезные зрительные нагрузки в начальной школе. Комплекс выпускается в виде приятных на вкус жевательных таблеток.

В перерывах между занятиями желательно не просто расслабиться, а выполнить несколько простых упражнений для глаз. Гимнастика позволит предупредить появление миопии, а у близоруких детей – предотвратить ее дальнейшее развитие. Пятиминутные упражнения улучшают кровообращение, расслабляя глазодвигательные мышцы и избавляя глаза от усталости. Гимнастика заключается в следующем:

  • зажмурить глаза на 2-3 секунды, затем открыть на такое же время. Повторить 5-7 раз;
  • поворачивать глаза поочередно влево и вправо. Голова при этом должна оставаться неподвижной;
  • отставить палец на расстояние 30-35 см от глаз. Посмотреть на его кончик. Опустить руку. Повторить 3-5 раз;
  • закрыв глаза, массировать веки. Наверху – от носа до наружного края глаза, внизу – наоборот.

Важно, чтобы упражнения выполнялись с удовольствием и без напряжения. Тогда ежедневная зарядка станет отличной профилактикой проблем со зрением у школьника.

Иногда усталость глаз возникает из-за недостатка ночного сна, ребенок просто не успевает отдохнуть и восстановиться. Важно, чтобы школьник не ложился спать позже 22.00 и не вставал раньше 7.00. В некоторых случаях дефицит ночного сна можно компенсировать дневным отдыхом после школы.

Чтобы усталость глаз не пришла в жизнь ребенка вместе с продолжительными уроками и компьютерными играми, родителям следует организовать его распорядок дня, чередуя сон и бодрствование, игру на свежем воздухе и уроки, занятия спортом и пассивный отдых. Если грамотно спланировать день, наполнив его интересным досугом, проблем со зрением у школьника не будет.

БАД. Не является лекарством

Видео с YouTube по теме статьи:

источник