Меню Рубрики

Полезные продукты для зрения при астигматизме

Легкая корректировка рациона позволит снизить риск развития заболеваний глаз. Ниже представлен список из шести основных веществ, регулярное употребление которых положительно скажется на зоркости.

  • Жирные кислоты;
  • Аминокислоты;
  • Каротиноиды;
  • Витамины А и Е;
  • Аскорбиновая кислота;
  • Хром.

Употребление продуктов с содержанием указанных веществ, а также регулярное профилактическое посещение окулиста позволят укрепить и сохранить силу глаз.

Наш организм и в том числе органы зрения получают необходимые витамины, микроэлементы и полезные вещества по большей части из продуктов питания. Качество ежедневного рациона может самым прямым образом повлиять на остроту зрения. К счастью, нет необходимости соблюдать строгую диету, так как практически все продукты, помогающие укрепить этот орган чувств, присутствуют в обычном рационе человека.

В таблице представлены основные витамины и микроэлементы, оказывающие положительное воздействие на зрение, а также всем знакомые продукты, отличающиеся высоким содержанием полезных веществ.

Вещество Продукт
Калий Сухофрукты
Бананы
Апельсины
Лютеин Черника
Кукуруза
Морковь
Хурма
Виноград
Зелень
Авокадо
Каротин Вишня
Миндаль
Морковь
Абрикосы
Зелень
Баклажаны
Витамин А Свиная печень
Куриные яйца
Сливочное масло
Сера Лук
Чеснок

Как можно заметить, в основном это продукты растительного происхождения. К ним также относится чай – полезно как его классическое употребление внутрь, так и промывание глазных яблок некрепкой заваркой.

Правильное питание улучшает общее состояние организма и облегчает острые состояния хронических заболеваний. Перечень продуктов питания, которые особенно полезны при астигматизме, представлены в таблице. Каждый из продуктов содержит то или иное вещество, укрепляющее здоровье глаз при данном заболевании.

Овощи Тыква
Помидоры
Морковь
Огурцы
Сладкий перец
Капуста
Свекла
Фрукты Апельсины
Лимоны
Грейпфруты
Дыня
Ягоды Виноград тёмный
Черника
Клюква
Смородина
Черешня
Вишня
Зелень Шпинат
Укроп
Петрушка
Сельдерей

Также в рацион необходимо включить орехи, нежирные сорта рыбы и мяса, молочные продукты.

Кажется удивительным, но такое простое вещество как витамин С способствует оттоку лишней жидкости из глазного яблока, тем самым понижая внутриглазное давление. Получить необходимую дозировку этого вещества можно из привычных овощей и фруктов: из апельсина, томатов, красной и черной смородины, сладкого перца и шиповника. Можно приготовить настой шиповника: для этого залейте в термосе 5-7 сушеных ягод 1 литром кипятка и оставьте на ночь. К утру напиток, обогащенный витамином С, будет готов к употреблению. Недостаток хрома так же может являться причиной повышенного глазного давления. Восполнить дефицит этого вещества в организме позволит употребление грибов, яиц, постного мяса и куриной печени.

Принципы правильного питания, в частности обильное потребление свежих овощей и фруктов, позволят укрепить глазные сосуды и сократить количество их микро-разрывов. Регулярное употребление свеклы, лука, чеснока, изюма и кураги позволит сократить количество мелких лопнувших сосудов в белках глаза. Взгляд освежится и станет отдохнувшим, а глаза перестанут уставать к вечеру.

Такое заболевание является одним из самых серьезных. Суть заключается в том, что особая нервная ткань, отвечающая за восприятие изображение, перестает получать достаточное количество кислорода и полезных веществ и начинает деформироваться. Игнорирование симптомов может привести к потере зрения. При данном заболевании особенно полезно употребление продуктов, содержащих антиоксиданты, а также витамины группы В и С. Подходящие под это условие продукты перечислены в таблице.

Овощи Цветная и брюссельская капуста
Брокколи
Морковь
Свекла
Сладкий перец
Острый перец
Тыква
Зеленый горошек
Фрукты Цитрусовые
Черника
Земляника
Калина
Шиповник
Рябина
Жимолость
Малина
Боярышник
Зелень Шпинат
Петрушка
Укроп
Специи Имбирь
Гвоздика
Крупы Овес
Гречиха
Пшеница
Орехи Кешью
Миндаль
Фисташки
Грецкий орех

Это заболевание в подавляющем большинстве случаев является приобретенным и характеризуется тем, что человек нечетко видит отдаленные предметы. Укрепить зрение при близорукости помогут фрукты и овощи с высоким содержанием витаминов С, А, Е и группы В, молочные продукты, орехи и нежирные сорта мяса. Более детальный перечень продуктов:

Возрастные изменения внутри глазного яблока приводят к тому, что предметы, находящиеся от видящего на расстоянии менее 30 сантиметров воспринимаются нечетко. Одним из главных веществ, позволяющих поддержать функции глазного нерва, являются витамины группы В. Перечень подходящих продуктов с высоким содержанием этого вещества представлен в таблице.

В1 Ячмень
Картофель
Свежие овощи
Бобы
Ростки пшеницы
Зерновой хлеб
Дрожжи
В2 Сыр
Яйца
Орехи
Злаки
Злаковый хлеб
В6 Молоко
Капуста
Морская и речная рыба
В12 Творог
Кисломолочные продукты

Также при дальнозоркости полезно употреблять продукты богатые фосфором и железом. К ним относится фасоль, зеленые овощи и говяжьи субпродукты.

В целом, никаких отличий между взрослым и детским рационом для поддержания зрения нет. Обратите внимание на то, что ваш ребенок любит больше всего, и не старайтесь заставить его есть нелюбимую еду. Перечень подходящих продуктов обширен, вам точно удастся подобрать то, что ваш малыш будет есть не только с пользой, но и с удовольствием. Самыми вкусными для детей продуктами являются:

Существуют и продукты, регулярное употребление которых негативно сказывается на остроте зрения. Они повышают внутриглазное давление, способствуют сужению сосудов и нарушению притока полезных веществ к глазному яблоку. К нежелательным относятся:

  • Кофе;
  • Соль;
  • Алкоголь;
  • Мучные изделия из муки высшего сорта (такие продукты содержат большое количество рафинированного крахмала, который снижает уровень содержания в крови особых белков, необходимых для правильного функционирования глазного яблока);
  • Усилители вкуса и пищевые добавки в продуктах промышленного производства (Е621, Е627, Е631)

Сокращение потребления указанных продуктов позволит сохранить здоровье глаз на долгие годы.

источник

Астигматизм – офтальмологическое заболевание, при котором форма хрусталика или роговицы неправильной формы и из-за чего больной все вокруг видит искаженно, искривлено.

В зависимости от того, что повреждено выделяют хрусталиковый астигматизм (более редкий вид болезни) и роговичный.

  1. 1 дальнозорким – больной страдает дальнозоркостью, но в одних меридианах ее степень выше, а в других – меньше;
  2. 2 близоруким – аналогичная ситуация, как и при дальнозорком астигматизме, только вместо дальнозоркости, у человека – близорукость;
  3. 3 смешанным – в некоторых меридианах присутствует дальнозоркость, а в некоторых – близорукость.
  • легкая (острота зрения снижена до 3-х диоптрий);
  • средняя (3-6 диоптрий разницы в осях);
  • тяжелая (зрение ослаблено больше чем на 6 диоптрий).
  1. 1 наследственная (врожденная) – дает о себе знать в первые дни после рождения, но иногда может протекать без патологий (если острота зрения ухудшена до 1-го диоптрия), если же выше – то присутствуют искажения видимой картинки и болезнь должна поддаваться лечению и коррекции;
  2. 2 приобретенная – возникает после перенесенных глазных травм, операций и после перенесенных офтальмологических заболеваний.
  • нет возможности сфокусировать зрение на каком-то конкретном предмете;
  • глаза быстро устают;
  • частые головные боли из-за напряжения зрения;
  • слезоточивость глаз;
  • прямые линии выглядят искаженными;
  • глазное яблоко постоянно раздражается и имеет красноватый оттенок;
  • резь и боли в глазах;
  • раздвоение, расплывчатость отображаемой картинки;
  • неприятные ощущения в глазах (зуд, как-будто глаза засыпали песком);
  • наличие бегающих черных или ярко-белых точек (пятен).

Консервативный метод лечения – это сбалансированное питание, которое включает в себя потребление минералов, микроэлементов и витаминов. Также, нужно добавить в свой рацион продукты-антиоксиданты – они хорошо влияют на регенерацию сетчатки глаза. Итак, нужно есть:

  • овощи: тыкву, помидоры, морковь, огурцы, перец болгарский, капусту, свеклу;
  • фрукты, ягоды и соки, компоты, морсы, приготовленные из: черники, клюквы, винограда (особенно синих и фиолетовых сортов), смородины, слив, цитрусовых, черешни и вишни, дынь;
  • кисломолочные продукты;
  • орехи и семечки;
  • злаковые культуры;
  • мясо и рыбу (лучше готовить на пару, отваривать или тушить);
  • зелень: шпинат, укроп, петрушку, сельдерей (очень полезен в сочетании с огурцом).
  1. 1 кушать необходимо дробно и рассчитывать объем пищи так: 80% всей пищи должно быть съедено за завтраком и вторым завтраком, обедом и полдником, а остальные 20% должен составлять ужин (он должен быть не меньше, чем за 2 часа до сна);
  2. 2 пить нужно много жидкости, желательно утром и вечером выпивать по стакану овощного или фруктового (ягодного) сока;
  3. 3 ешьте больше свежих овощей и фруктов (в них содержится большее количество полезных веществ), салаты заправляйте растительным маслом (подсолнечным, оливковым, льняным) вместо магазинных заправок, соусов и майонезов.

Чтобы не прибегать к методам традиционной медицины, сначала лучше испробовать настои из трав и лечебную гимнастику.

Стоит применять такие рецепты:

  • Пить экстракт, приготовленный из косточек винограда. Он является сильным антиоксидантом природного происхождения, помогает усилить функциональность сетчатки и повысить чувствительность глаз.
  • Пить, как чай, отвар из очанки (трижды в день по пол стакана). Важно! При его приеме нельзя употреблять спиртное. Эти две вещи не совместимы! Для приготовления литры отвара потребуется 50-60 грамм измельченной и высушенной травы, которую нужно залить кипятком и настаивать на протяжении 3-х часов. Профильтровать. Хранить в холодильнике не больше трех суток.
  • Пить настойки, вытяжки и есть варенья из черники и просто свежие ягодки. Можно пить и отвары из нее.
  • Настой из пустырника. 30 грамм травы залить 300 миллилитрами горячей воды, оставить на 30-40 минут, пропустить через марлю. Пить по 2-3 столовых ложки за сутки, за несколько приемов. Так, как пустырник обладает успокоительным эффектом, лучше принимать отвар после полдника.
  • Есть ягоды годжи. Их применение улучшает фокусировку глаз и укрепляет сетчатку, благодаря множеству аминокислот и витаминов (в этих ягодах их около 20-ти).
  • На протяжении 90 дней пить бульон (хотя бы по 100-200 миллилитров), сваренный из ста грамм печени барана. Саму же печень есть перед обедом или завтраком (кому как удобней). Вместо бараньей, можно брать и говяжью печень, но эффект будет слабее и курс должен быть продолжительнее на месяц.
  • Полезна очень черешня. Есть ее нужно весь сезон. Можно из ее мякоти делать компрессы для глаз.
  • Полезны соки и их смеси из моркови, свеклы и огурца или моркови (в пропорции 3 к 1 и 1), петрушки, сельдерея, эндивия (с расчета 7:5:2), или, же, из морковного сока и сока шпината (два к одному должна быть пропорция).

Для закрепления результата необходимо непрерывно и ежедневно делать гимнастику для глаз, которая включает в себя такие упражнения:

  1. 1 Сядьте на стул, спину держите прямо. Посмотрите вниз, затем вверх. Повторите по 5 раз. После этого остановите взор на конкретном предмете и старайтесь не отвлекаться до тех пор, пока сможете. Потом переведите взгляд влево-вправо. Делать по три раза.
  2. 2 Находясь в таком же положении, посмотрите на кончик носа. Задержите взгляд на нем, пока есть силы. После – обведите глазами круг в разные стороны. Чередуйте упражнения по 5 раз.
  3. 3 Закройте глаза, помассируйте их, откройте, поморгайте. Повторяйте по 3 раза (на протяжении 1 минуты подход).
  4. 4 Для тренировки мышц, сначала задержите фокус на ближнем предмете, после – посмотрите в окно и задержите взгляд на самый дальний предмет. Меняйте взгляды то на ближний, то на дальний предметы.

Также, следует учитывать вид астигматизма. При дальнозорком – нужно изучать и практиковать методику при дальнозоркости, если астигматизм близорукий – для близорукости.

Чтобы уберечь глаза от ухудшения состояния и ослабления зрительных мышц нужно максимально ограничить прием:

  • слишком жирной, жареной, острой, соленной и сладкой пищи;
  • спиртного;
  • консервантов и полуфабрикатов;
  • отказаться от курения.

источник

При астигматизме человек видит все в несколько искривленном виде, при котором все расплывается перед глазами, ему трудно сфокусировать взгляд. При длительной работе глаза начинают болеть, быстро устают, сильно слезятся, в них возникает резь. В данной статье расскажем какие витамины и капли при астигматизме следует принимать для профилактики и лечения заболевания.

Это достаточно распространенное заболевание глаз, с возрастом ему становится подвержено все больше людей. Уже с 40-45 лет им страдает практически 75% мужчин и 60% женщин, а с 60 лет он есть практически у каждого.

Заболевание часто бывает врожденным, но очень слабым — до 0,5 диопртий. Это не приносит неудобств, так как остается практически незаметным. Такой астигматизм не требует коррекции.

По степени выраженности различают 3 степени

  • слабый — до 3 D;
  • средний — больше 3D;
  • высокой — выше 6 D

Для диагностики специалисты предлагают посмотреть на специальную таблицу с радиальными линиями, и по степени их «размытости» определяют уровень астигматизма у пациента. Чем она выше, тем он сильнее.

Астигматизм обычно сочетается и с другими нарушениями зрения, бывает при близорукости и дальнозоркости. В каждом случае коррекцию следует подбирать индивидуально, поэтому при диагностике и подборе лечения нужна консультация офтальмолога. Самостоятельно подбирать себе лечение нельзя — это приведет только к ухудшению состояния глаз.

Корригировать астигматизм надо сразу же, после его выявления, особенно у детей. Эта патология может вылиться в состояние амблиопии, когда у человека начинает сильно садиться зрение, хотя изменений в анатомическом строении глаза нет, и причин для ухудшения зрения также нет.

При астигматизме нельзя самостоятельно «выписывать» себе лечение — это чревато опасностью перехода болезни в более тяжелую стадию. Лучше не рисковать зрением, а проконсультироваться у врача.

С самого начала требуется консервативное лечение.

Первая помощь для вас может быть в виде коррекции питания — исключение пережаренной и жирной пищи — замените ее вареной и тушеной. В рационе должно быть много антиоксидантов, которые способствуют восстановлению сетчатки.

К полезным продуктам относятся

  • все продукты оранжевого и красного цвета
  • кисломолочные продукты
  • любые орехи (арахис к орехам не относится) и семечки
  • все виды злаков
  • капуста, горошек
  • любая зелень, ягоды, фрукты
  • виноград, особенно темный
  • черника, брусника
  • морская рыба и морепродукты

Также полезны для глаз всевозможные растительные масла, лучше нерафинированные. К ним не относятся спреды — это «маслообразное» вещество наоборот, только будет забивать сосуды, ухудшать кровообращение и зрение.

Можно отказаться и от употребления цельного молока — не у всех взрослых лактоза полностью усваивается.

При астигматизме не стоит пить крепкий чай и кофе. Гораздо лучше заменить их травяными чаями и соками. Однако на ночь много жидкости пить не следует.

Не используйте в рационе магазинные соусы — в них много соли, трансжиров и консервантов, они не принесут вам пользы.

Очень вредные для сетчатки фастфуд — в нем содержится много соли и быстрых углеводов.

При высокой степени астигматизма противопоказаны копчености — они способствуют ослаблению сосудов, в том числе и тех, которые снабжают кровью глаза. Кроме того, вещества, с которыми коптят продукты вредны сами по себе.

Питание сделайте дробным — количество приемов пищи может быть 5-6, но порции уменьшите. Это не только принесет пользу зрению, но может помочь восстановить другие функции здоровья.

Читайте также:  Ничто так не мешает видеть как точка зрения эссе

Курение и злоупотребление алкоголем способствуют усилению явлений астигматизма, лучше полностью отказаться от этих привычек.

Народная медицина советует много рецептов, облегчающих явления астигматизма.

Это очень сильный антиоксидант, усиливает функциональность сетчатки и повышает остроту зрения. При невозможности использовать экстракт, косточки можно просто разгрызать. Они должны быть сырыми, в термически обработанных отсутствуют полезные вещества.

Также хороший антиоксидант. Следует заварить и настоять 2 ст. ложки травы на 300 мл кипятка. Пить по полстакана в день. Настой действует как легкое снотворное, поэтому лучше его пить вечером.

На протяжении 90-100 дней ежедневно пить 100-150 мл бульона, сваренного из бараньей печени. Баранью печень можно заменить говяжьей, однако эффект будет слабее. Куриная или свиная печень в данном случае не подойдут.

Смешайте сок моркови, свеклы и огурца (пропорция 3:1:1),

петрушки, сельдерея, эндивия (7:5:2)

либо морковный сок со шпинатом(2:1),

Морковно-черничный сок — в любой пропорции

пить по 2 стакана в день. Это отличные питательные смеси, однако не стоит превышать дозу — можно навредить желудку.

Чтобы бета-каротин более полно усвоился, в сок следует добавить что-то жирное, либо вместе с соком съесть бутерброд с маслом.

Хорошее средство для укрепления сетчатки. Три раза в день по полстакана. Но при использовании этого способа имейте в виду, этот отвар не подходит детям до 12 лет, и совершенно несовместим с алкоголем.

Приготовление — 50 грамм высушенной травы залить литром кипятка. Настаивать 3 часа. Процеженный раствор хранить в холодильнике 72 часа. Дальше он теряет свои свойства.

Также полезно в сезон есть черешню, по возможности употреблять ягоды годжи.

Сегодня разработаны многочисленные витаминные комплексы для улучшения зрения, они разные по составу, но их основу составляют витамины А, С, Е и витамины группы В.

Стимулирует, регулирует рост роговицы, участвует в ее увлажнении. Необходимый элемент при выделении пигмента клеток сетчатки. Его дефицит приводит к затрудненному видению в темноте, синдрому «сухого глаза», многим другим нарушениям здоровья.

В основном это В1 и В2, а также В6 и В12. Чаще всего их используют в комплексе, в различных пропорциях — они укрепляют нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы, улучшают кровоснабжение, в том числе и глаз. Передозировка не опасна — он просто выводится из организма с мочой, которая при этом становится интенсивно-желтого цвета.

«Король витаминов», участвующий во всех окислительных процессах, связывающий свободные радикалы и выводящий их из организма. Его хронический дефицит приводит к катаракте и глаукоме.

Также мощный антиоксидант, необходим для поддержания клеточных мембран сетчатки, важен для укрепления общего иммунитета. Однако передозировка недопустима. Его не добавляют в глазные капли для детей.

Также в витаминные комплексы добавляют минералы — калий, медь, цинк, магний, селен.

  • Лютеин, Слезавит — комплексы для людей после 40 лет
  • Оптикс — противопоказан до 12 лет
  • Витамины для глаз Фокус — противопоказан до 14 лет
  • Витрум Вижн — для послеоперационного периода, для тех, кто интенсивно работает перед экраном, для диабетиков
  • Черника Форте — разрешен к использованию без консультации с врачом, содержит экстракт черники

Существуют и другие витаминные комплексы. В основном они выпускаются в виде таблеток, как их принимать, указывается во вложенной инструкции.

Есть витаминные комплексы, специально разработанные для детей. Они учитывают особенности растущей зрительной системы и организма в целом.

  • Поливит Беби — содержит 9 витаминов, рекомендован с рождения, сделан в виде раствора. Его добавляют в питье.
  • Алфавит Наш малыш 11 витаминов, 5 минералов. Рекомендовано с 18 мес, выпускается в виде растворимого порошка.
  • Кавит юниор лютеин — 11 витаминов, Кальций, Лютеин. Принимают с 3 лет, сделан в виде жевательных конфеток.

Есть и другие витаминные комплексы для более старших детей, сделанных в виде таблеток, которые надо разжевывать.

В витаминные комплексы также могут входить

  • Лютеин — мощный антиоксидант, выводящий из организма свободные радикалы,
  • Зеаксатин — антиоксидант, защищает светочувствительные клетки сетчатки

При астигматизме витаминные комплексы принимают курсами в месяц, 2-3 раза в год.

Хоть витамин А и полезен для глаз, его избыток негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Гипервитаминоз А чреват повышением внутричерепного давления, отеком зрительного нерва, и, как следствие, ухудшением зрения. Практически безвредным для организма является только производное витамина — бетакаротин. Это жирорастворимый витамин, поэтому его следует употреблять вместе с каким-нибудь жирным продуктом. Например, полить морковный салат ложечкой растительного масла. Без этого он практически не усваивается.

Точно так же опасен и гипервитаминоз С, так что нельзя превышать норму — это может только усилить явления астигматизма.

Также необходимо постоянное ношение очков с астигматическими линзами. Современная офтальмология предлагает также контактные линзы с аналогичными свойствами.

Народные средства хороши при слабой степени заболевания. При сильно выраженной они не помогут. В такой ситуации уже нужны специальные капли. Они задерживают развитие патологических процессов в глазах, восполняют их функциональные потери. У них много важных для глаза свойств:

  • улучшают процессы метаболизма в тканях глаза, обновляют их, питают витаминами и минералами
  • снимают напряжение, убирают чувство рези и усталости
  • увлажняют глаза, уменьшают ощущение сухости
  • защищают от внешней среды

Посоветовать, какие именно нужны конкретно в вашем случае может только врач — иногда отличные капли при астигматизме нанесут вред только потому, что их неправильно используют. Существуют общие для них правила использования — применяют их курсами по месяцу 2-3 раза в год. При использовании закапывают по 2 капли в каждый глаз, 2-3 раза в день. Для детей возможна другая дозировка, ее пропишет врач.

Среди самых известных капель для лечения астигматизма

  • тауфон — комплексный препарат с витаминами, облегчает доступ кислорода к тканям глаза.
  • эмоксипин — укрепляет сосуды, делает их более прочными и эластичными, облегчает доступ кислорода
  • квинакс — улучшает обмен веществ в хрусталике, делает его более прозрачным
  • уджала — снимает усталость глаз, очищает сосуды
  • альбуцид противомикробный препарат

Существуют и другие капли, которые должен подсказать врач.

Астигматизм — не приговор, современные офтальмологические разработки помогут справиться с проблемой и вести нормальный образ жизни.

источник

В зрелом возрасте астигматизм глаз обычно достигает пика своего развития, но это не значит, что вылечить такое заболевание невозможно.

В зависимости от показаний, степени тяжести заболевания и особенностей строения глаза у каждого пациента могут назначаться разные формы лечения.

Существует стереотип, согласно которому при астигматизме может помочь только лазерная коррекция. На самом деле на начальных стадиях эта проблема устраняется и менее радикальными способами.

Астигматизм – это нарушение рефракции по причине дефективной формы хрусталика или роговицы, которые имеют неправильную, неровную поверхность и не могут обеспечить правильное преломление света. Роговая оболочка в данном случае имеет несферическую, что приводит к ослаблению рефракции на определенных участках.

При таком заболевании помимо нарушения остроты зрения, дальнозоркости и близорукости возможны и другие проблемы.

Например, очертания предметов могут быть искаженными, а сам пациент при попытке сфокусировать взгляд ил в процессе длительной работы глаз начинает быстро уставать.

При диагнозе астигматизм, лечение в домашних условиях народными средствами возможно не всегда. Более того – это может быть безрезультативным и опасным.

К таким методам относится использование специальных медицинских препаратов в виде капель, занятия специальной гимнастикой и укрепляющий массаж. Немаловажное значение имеет здоровый образ жизни и правильное питание.

Сбалансированное питание с большим количеством витаминов – один из способов консервативного лечения, которое оказывает благотворное влияние при любых заболеваниях.

В случае с астигматизмом правильное питание также предполагает употребление в пищу продуктов, которые содержат антиоксиданты: это способствует поддержанию в тонусе и регенерации сетчатки.

К продуктам, которые при астигматизме можно и нужно употреблять, относятся:

  • все виды орехов;
  • злаки;
  • кисломолочные продукты;
  • тушеные или приготовленные на пару мясные и рыбные блюда;
  • зелень;
  • помидоры;
  • морковь;
  • капуста;
  • свекла;
  • болгарский перец;
  • цитрусовые;
  • клюква;
  • виноград;
  • черника.

Потребление жидкости должно быть выше, чем в обычных обстоятельствах, а утром и перед сном желательно выпивать по стакану фруктового сока. От слишком жирной, жаренной и соленой пищи лучше отказаться, как и от других вредных привычек (имеется в виду чрезмерное потребление алкоголя и курение табака).

Самый безопасный и действенный способ самостоятельного лечения астигматизма в домашних условиях – это занятия гимнастикой для глаз.

Такой комплекс упражнений не поможет окончательно избавиться от заболевания, но поможет поддержать глазные мышцы в тонусе, что обеспечит хорошую остроту зрения.

Следующие упражнения можно выполнять в указанном порядке, но при уставании можно исключать некоторые из них или выполнять в произвольном порядке:

  1. В положении сидя на стуле и держа голову прямо, взгляд переводится семь раз по диагонали вправо вниз, затем столько же раз влево вверх.
  2. Глаза необходимо скосить к кончику носа и находиться в таком положении до тех пор, пока не появится усталость, после чего нужно сделать несколько вращений глазами против часовой стрелки и по часовой.
  3. В сидячем положении закрытые глаза необходимо помассировать кончиками пальцев в течение минуты, после чего несколько секунд интенсивно поморгать.
  4. Необходимо выбрать любой предмет средних размеров, который находится в комнате, и сконцентрировать на нем взгляд, после чего сфокусироваться на предмете, находящимся на удалении за окном, а затем вновь вернуться к предмету в комнате. Цикл повторить 3-4 раза.
  5. Существуют разные виды астигматизма, при лечении каждого из них используются свои методы, так как имеются разные показания и противопоказания.
  6. Так, смешанный астигматизм, является самым сложным для офтальмологов, и на начальных стадиях его лечение требует подбора индивидуальных очков, в которых особым образом комбинируются линзы.
  7. Это не только способ лечения, но и профилактика, которая необходима после лазерной коррекции (в данном случае такое вмешательство допускается).
  8. Другой вид астигматизма – миопический – может быть исправлен путем тренировок и упражнений, специально разработанных офтальмологами для пациентов с такими нарушениями.

Также пациенту могут выписываться специальные очки или линзы, но если при ношении такой оптики человек испытывает головокружение, усталость и головные боли – это явное показание к операции. Такая лазерная коррекция возможна на любой стадии миопического астигматизма.

В противном случае не исключается рецидив, так как полностью устранить подобные сложные дефекты современная медицина еще не в состоянии.

При врожденном астигматизме работа над коррекцией зрения должна начинаться в как можно более раннем возрасте, поэтому малышам от двух лет уже выписывается лечение очками.

Все дело в несформировавшемся зрительном аппарате, который с трудом приспосабливается к окружающему, но выполнить операцию, которая решила бы все проблемы, в таком возрасте тоже нельзя по этой же причине.

Исключения делаются только в редких случаях, без гарантии стопроцентного результата и только после перенесенных травм, исправление последствий которых требуется немедленно.

Самая распространенная операция по устранению астигматизма – фоторефракционная кератэктомия, которая производится посредством эксимерного лазера.

Лечение астигматизма лазером проводится в несколько этапов:

  1. В глаза пациента закапываются обезболивающие капли, так как при таких операциях не возможен даже местный наркоз (человек должен постоянно находиться в сознании и не подвергаться расслабляющему воздействию традиционных обезболивающих препаратов).
  2. На веко оперируемого глаза устанавливается специальный расширитель, который не позволяет векам смыкаться и предотвращает моргание.
  3. Пациент должен сфокусировать взгляд на светящейся точке, что позволяет врачу определить центр глаза.
  4. Посредством лазера снимается часть эпителия и производится формирование новой роговой оболочки.
  5. Для предотвращения воспаления прооперированный глаз обрабатывают специальным раствором.
  1. Лазерное лечение длится всего несколько минут, после чего пациент может покинуть больницу и проходить реабилитацию дома.
  2. Цена на лечение астигматизма лазером по России варьируется в зависимости от региона и уровня клиники и может достигать до 35 000 рублей за один глаз.
  3. Однако объективная стоимость такой процедуры – 10 000 рублей за исправление астигматизма на одном глазу (это среднерыночная стоимость, которой и придерживается большинство клиник).

Астигматизм – это нарушение зрения, при котором человек не может сфокусировать взгляд на отдельном предмете. В зависимости от вида астигматизма (миопический, гиперметропический, смешанный) снижается зрение на близком или дальнем расстоянии.

Как вылечить астигматизм в домашних условиях? В некоторых случаях, при слабой степени простого астигматизма с хирургическим лечением можно повременить. Укрепить мышцы глаза и предотвратить прогрессирование заболевания помогают народные методы.

В норме свет, попадая на глаз, преломляется прозрачной сферической оболочкой – роговицей. Преломленные лучи собираются в одном фокусе на сетчатой оболочке.

При астигматизме разные участки роговицы по-разному преломляют солнечный свет. Лучи фокусируются в разных точках перед сетчатой оболочкой, на ней или за сетчаткой.

Единого фокуса не образуется, видимые предметы приобретают размытые очертания.

Чаще всего развитие астигматизма у конкретного человека заложено генетически. Если у ребенка оба родителя страдают этим заболеванием, вероятность развития у него астигматизма и необходимости лечения в будущем очень высока.

Кроме наследственной предрасположенности к патологии приводят:

  • травмы, инородные тела роговой оболочки;
  • сложные операции на глазном яблоке и послеоперационные осложнения;
  • кератиты (воспаления роговицы) и неправильное их лечение;
  • глаукома (повышение внутриглазного давления, ведущее к изменению формы роговицы);
  • некоторые врожденные патологии роговой оболочки (кератоконус, кератоглобус).

Астигматизм представляет собой серьезное заболевание. Лечение патологии должно быть назначено врачом после тщательного медицинского осмотра и постановки точного диагноза. Самым эффективным методом лечения заболевания, особенно высокой степени, является оперативное вмешательство.

Признаки астигматизма могут различаться в зависимости от его вида. К общим признакам можно отнести:

  • размытость, нечеткость контуров рассматриваемых предметов;
  • двоение отдельных частей предметов при взгляде на предмет обоими глазами и каждым по отдельности;
  • невозможность сфокусировать взгляд на изображении;
  • боль за глазами, головная боль, боль в области между бровями;
  • сухость глаз, сменяющаяся слезотечением и слезостоянием.

Большое значение для лечения астигматизма приобретает поступление в организм пациента необходимых витаминов и микроэлементов. Для органа зрения важны витамины А и С. Витамин А входит в состав зрительных пигментов, которые участвуют в зрительном акте. Витамин С является природным антиоксидантом. Он оказывает тонизирующее действие на стенку сосудов сетчатки, ускоряет кровоток в капиллярах глаза, стимулирует процессы восстановления.

К полезным при лечении астигматизма продуктам относятся:

  • черника;
  • зелень (в частности, петрушка);
  • орехи (грецкие, миндаль);
  • цитрусовые;
  • болгарский перец.
Читайте также:  Портит ли зрение чтение при плохом освещении

Кроме того, при астигматизме большое значение имеет соблюдение принципов правильного питания. Большое количество холестерина и животных жиров в пище способствует развитию атеросклеротических бляшек в сосудах глаза, ухудшению кровотока.

Чрезмерное употребление сахара приводит к развитию ангиопатии, которая при отсутствии должного лечения приводит к разрушению стенки сосудов. Избыток соли в пище ведет к повышению давления внутри капилляров глаза, тромбозам и эмболиям.

Для улучшения кровотока внутри глаза большое значение имеет употребление большого количества воды – не менее 2 литров в день для взрослого человека (при отсутствии патологии со стороны сердечно-сосудистой системы, печени и почек).

Листья черники богаты витаминами А,С и Е. Для приготовления отвара для лечения заболевания нужно взять одну столовую ложку измельченных листьев на один стакан кипятка. Варить в течение 3 минут на медленном огне, затем настоять в течение часа. Принимать по одному стакану во время каждого приема пищи.

Лекарственная трава очанка используется для улучшения зрения, начиная с XIV века. Для приготовления настоя потребуется 50 г сухой травы. Очанка заливается кипятком и настаивается в течение 4 часов. Настой принимается по одному стакану 3 раза в день. Продолжительность курса – 3 недели.

Упражнения для лечения заболевания направлены на укрепление мышечного аппарата глазного яблока и улучшения кровообращения в капиллярах. Для профилактики прогрессирования астигматизма выполняются следующие упражнения:

  • Упражнение1. Совершать вращения глазного яблока сначала по часовой стрелке, а затем против часовой.
  • Упражнение 2. Сфокусировать взгляд на предмете, находящемся на расстоянии вытянутой руки, затем перевести взгляд на предмет, находящийся на расстоянии 5 метров от глаза.
  • Упражнение 3. Крепко зажмурить, а затем открыть глаза.
  • Упражнение 4. Сделать легкий массаж закрытых глаз.
  • Упражнение 5. Сделать наклоны головы вправо, влево, массаж воротниковой зоны.

Сама роговая оболочка не имеет сосудов, но капли воздействуют на мышечный аппарат глаза, сосуды конъюнктивы, препятствуя тем самым снижению зрения.

Для лечения астигматизма у взрослых применяются капли, содержащие витамины – Квинакс, Катахром. Витамины и витаминоподобные вещества стимулируют работу мышц, улучшают регенерацию, замедляют процессы старения тканей глазного яблока.

Капли, содержащие производные цистеина (Таурин, Тауфон), применяются для профилактики развития патологии после травматического поражения роговицы, кератитов. Они стимулируют обменные и энергетические процессы в клетках роговой оболочки, ускоряют заживление.

Лекарственные средства, содержащие фенилэфрин (Ирифрин), используются для расслабления мышц, снятия спазма аккомодации.

Для коррекции зрения используются специальные цилиндрические очковые линзы. Эти стекла имеют особое строение. В разных участках линзы лучи преломляются по-разному. В результате цилиндрические стекла помогают сфокусировать все лучи света в одной точке.

При сложном астигматизме (миопическом или гиперметропическом) к цилиндрическим стеклам устанавливаются сферические, переносящие единый фокус на сетчатку. Внешне очки для пациентов с астигматизмом не отличаются от обычных, использующихся при близорукости и дальнозоркости, но имеют больший вес.

Пациентам необходимо приобретать очки при астигматизме только в специализированных салонах оптики.

Для коррекции астигматизма могут использоваться мягкие контактные линзы со смещенным центром тяжести – торические. Такие линзы располагаются на глазах в определенном положении и преломляют лучи, собирая их в одной точке.

Как можно проверить астигматизм в домашних условиях? Определить точную остроту зрения может только врач-офтальмолог, используя для этого стандартные наборы таблиц. В домашних условиях пациент может примерно определить, на сколько процентов снижено его зрение.

Для проверки остроты зрения вдаль понадобятся распечатанные буквы размером от 7 мм до 7 см. Буквы располагаются на расстоянии 5 метров от исследуемого. Если пациент различает самые маленькие буквы (7 мм), значит его острота зрения – 100%. Если видны только большие буквы (7 см) – зрение снижено на 50%.

Если буквы с такого расстояния не видны, пациент делает по одному маленькому шагу к таблице с буквами до тех пор, пока не увидит буквы большого размера. Каждый шаг отнимает 5% зрения. То есть если пациент сделал 3 шага навстречу буквам, зрение сохранено на 35%.

Для проверки зрения вблизи распечатывается табличка с текстом разной величины – от 5 пунктов (примерно 2 мм) до 18 пунктов (около 7 мм). Тексты располагаются на расстоянии 30 см от глаз. При 100% зрении человек различает самый маленький текст. Если видны только большие буквы (7 мм), то зрение сохранено на 50%.

Астигматизм развивается в результате деформации роговичного слоя или хрусталика. Заболевание может быть наследственным или появиться после травмы. Астигматизм нужно лечить, чтобы не пострадали зрительные функции.

Современная офтальмология предлагает несколько методик коррекции зрения при деформации формы хрусталика и роговицы. Мы рассмотрим лечение астигматизма в домашних условиях с помощью упражнений и народных методов.

Одними упражнениями и травяными настоями избавиться от патологии невозможно, но они хорошо помогают в комплексном подходе к проблеме.

Астигматизм проявляется в снижении качества зрения: размытость и нечеткость визуализации, невозможность сфокусироваться на объекте наблюдения.

Заболевание похоже на близорукость либо дальнозоркость (либо их сочетание), поэтому симптомы могут быть обманчивыми. Только офтальмолог в состоянии поставить верный диагноз.

Однако заподозрить астигматизм можно и самостоятельно, для него характерны следующие симптомы:

  • покраснение белков глаз после длительной нагрузки;
  • раздвоение предмета при фокусировке на нем;
  • часто астигматизм сопровождают головные боли;
  • невозможность длительной фиксации на объекте из-за выраженного дискомфорта;
  • в глазах появляется ощущение жжения и рези;
  • боль в надбровных дугах.

Для обычной близорукости/дальнозоркости головные боли и жжение в глазах не характерны.

Что происходит во время развития болезни? При деформации роговицы или тела хрусталика неправильно преломляются лучи света, поэтому четкость визуализации снижается.

Причины развития астигматизма:

  • патологическая генетика;
  • врожденный астигматизм;
  • травмирование органов зрения;
  • кератоконус;
  • последствия офтальмологических операций.

Обратите внимание! Степень тяжести патологии определяется степенью деформации роговицы/хрусталика.

Офтальмологи различают несколько типов астигматизма в зависимости от тяжести проявления патологии:

  • 1 степень — до трех диоптрий;
  • 2 степень — до шести диоптрий;
  • 3 степень — более шести диоптрий.

В норме форма хрусталика и роговицы должна быть сферической, при патологии она приобретает вытянутую форму в виде эллипса. Чаще всего астигматизм осложняется миопией (близорукостью), гиперметропией (дальнозоркостью) или сочетанием обоих дефектов. Осложнения зависят от точки фокусировки светового потока на сетчатке.

Обратите внимание! Небольшая степень астигматизма присуща почти всем людям.

Большинство людей просто привыкает к нечеткой визуализации и размытости границ предметов, не уделяя этому никакого внимания. Однако астигматизм может быть причиной головных болей и быстрой утомляемости.

При визуализации раздвоенного изображения предметов консультация у офтальмолога крайне необходима. Раздвоение может появляться при физических нагрузках либо при зрительном переутомлении.

Это уже характерный признак развития астигматизма.

Для выявления диагноза офтальмолог проводит аппаратную диагностику и тесты на остроту зрения. Опасаться аппаратной диагностики не нужно. Болевых ощущений при обследовании нет.

  • рефрактометрия;
  • кератотопография;
  • офтальмометрия.

При рефрактометрии определяется сила и характер преломления лучей светового потока. Кератотопография исследует искривления роговичного слоя. Офтальмометрия определяет радиус искривлений роговичного слоя.

Как обнаружить астигматизм у ребенка? Если по отцовской или материнской линии были подобные заболевания, ребенок может унаследовать патологическую генетику. Родителей должны насторожить следующие симптомы:

  • ребенок прищуривает глаза при наблюдении за дальними предметами;
  • ребенок с трудом видит буквы в книге, наклоняет голову;
  • при длительной фиксации на объекте у ребенка болят и краснеют глаза;
  • вместо круга ребенок видит эллипс или овал.

Это тревожные симптомы, и малыша нужно срочно показать офтальмологу. Лечение астигматизма без операции возможно лишь на начальной стадии развития.

Упражнения для глаз при астигматизме преследуют определенную цель: укрепить глазные мышцы и активировать кровообращение в оптическом аппарате. Упражнения выполнять не сложно, их могут выполнять и дети.

  1. Поочередное вращение глазными яблоками вправо-влево при закрытых глазах, потом при открытых.
  2. Делать движения глазными яблоками по вертикали и по диагонали при закрытых веках.
  3. Поочередно смотреть на пальцы вытянутой руки, а потом в окно.
  4. Сильно зажмурить глаза на несколько секунд, а потом их открыть.
  5. Осторожно массировать закрытые веки круговыми движениями кончиков пальцев (без давления).
  6. Делать массаж воротниковой зоны шеи.
  7. Делать наклоны головой вправо-влево.

После окончания любого упражнения рекомендуется интенсивно поморгать в течение минуты. Это усиливает выделение слезной жидкости. Интенсивно моргать можно и без выполнения упражнений в любое время.

Как долго следует выполнять эти упражнения? Доводить глаза до усталости не нужно, весь цикл упражнений должен занимать не более десяти минут. Однако гимнастику нужно делать два раза в день, в удобное время.

Народная медицина предлагает свои методы упражнений для глаз при астигматизме. Нужно плескать в глаза прохладную воду не менее тридцати раз подряд. Прохладная вода активирует обмен веществ.

Глазам необходимы минералы и витамины в достаточных количествах. Особенно полезны для зрительного аппарата овощи/фрукты оранжевого цвета:

Также полезными свойствами для глаз обладает свежая зелень, томаты, черника, болгарский перец и красная свекла.

Чтобы каротин лучше усваивался организмом, фруктовые и овощные салаты следует заправлять йогуртом/сметаной/растительным маслом. Термическая обработка указанных продуктов нежелательна.

Если возникают проблемы с употреблением овощей в сыром виде, можно готовить блюда на пару или слегка тушить в небольшом объеме воды.

Чтобы подпитать глаза необходимыми микроэлементами, используют отвары из травы очанки и листьев черники. В черничных листьях собраны основные витамины для здоровья зрительного аппарата — С, А, Е. Они входят в комплекс всех витаминных составов для профилактики офтальмологических заболеваний и при лечении болезней глаз.

Чтобы приготовить целебный напиток, нужно измельченные листочки (ст/л) заварить кипящей водой (кружка) и кипятить 5-6 минут на слабом огне. Далее смесь должна настаиваться под крышкой не менее часа. Профильтрованный отвар употребляют перед едой по одной кружке. Пить следует в теплом виде. Отвар (3-4 стакана) можно приготовить на весь день, на следующий день готовят новый.

Щепотку сухой травы запаривают в чашке кипятка, накрывают крышечкой (блюдцем) и оставляют на 30 минут. Готовый напар фильтруют и употребляют. Достаточно выпить половину чашки за один прием.

Биологические добавки и капли для глаз помогают в лечении астигматизма. Их должен подобрать офтальмолог. БАДы способствуют насыщению тканей зрительного аппарата незаменимыми микроэлементами и витаминами, что способствует укреплению местного иммунитета и оздоровлению зрительной системы.

Также для питания роговичного слоя применяют специальные капли. Они воздействуют на сосуды конъюнктивы и мышечную ткань оптического аппарата, тем самым способствуя оздоровлению слизистой роговичного слоя. В случае с астигматизмом выписывают капли:

Первые два препарата корректируют работу глазных мышц, снимают лишнее напряжение. Капли Тауфон с содержанием тауриновой аминокислоты насыщают ткани зрительного аппарата энергией, необходимой для усиления обменных процессов.

Также таурин способствует восстановлению травмированных тканей, ускоряет регенеративные процессы. Тауфон выписывают после офтальмологических операций и механических повреждений оптического аппарата.

Ирифрин устраняет спазм аккомодации, расслабляет гладкую мускулатуру зрительного аппарата и снимает напряжение.

Для улучшения качества визуализации предметов используют очки и контактную оптику. Для людей подвижного образа жизни и детей больше подходит контактная оптика, для пожилых пациентов привычнее использовать очки. Также очковую коррекцию применяют в случае непереносимости контактных линз либо воспалительных процессах оптического аппарата.

Однако именно контактная оптика показывает эффективные результаты. Ночные контактные линзы обеспечивают четкость визуализации в течение всего дня, при этом днем линзы надевать не нужно.

Это очень удобно для активных молодых людей и учеников, стесняющихся контактной оптики.

Однако полностью исправить дефектный роговичный слой линзы не в состоянии: они лишь на время выравнивают искривленную роговичную оболочку.

Очки при астигматизме отличаются от обычных своим весом (стекла тяжелее) и конфигурацией линз (цилиндрические). Их носить очень неудобно, в отличие от контактной оптики. Контактные линзы при астигматизме тоже имеют особенное строение — торическую форму. Именно такая конфигурация позволяет лучам света преломляться правильно, что и обеспечивает четкость визуализации.

Контактная оптика, несмотря на свои преимущества перед очками, имеет и определенные недостатки. Неправильная эксплуатация линз приводит к офтальмологическим заболеваниям типа кератита и конъюнктивита.

За линзами необходим тщательный уход, покупка специальных растворов для санации и хранения. Это приводит к существенному расходу средств. Однако очки могут разбиться, что не свойственно контактным линзам.

Поэтому выбор между очками и линзами склоняется в пользу последних.

Детские офтальмологические заболевания получили широкое распространение в связи с повышенными зрительными нагрузками.

Вне родительского контроля школьники часами проводят время у гаджетов, делают уроки в неподходящих условиях (сильно наклоняются к тетради, освещение неправильное и т. д).

Вместе с недостатком витаминов и микроэлементов повышенные зрительные нагрузки приводят к различным офтальмологическим патологиям.

Ребенку нужно объяснить, что глазам не обходим отдых от переутомления. Важно разъяснить пользу прогулок на свежем воздухе и важность правильного освещения во время выполнения домашнего задания (свет падает слева). Подберите правильный источник освещения рабочего места: лампа должна быть достаточно яркой, но не ослеплять. Оптимальная яркость — от 60 Вт, но не более 100 Вт.

Астигматизм развивается из-за деформации формы хрусталика или роговичного слоя. Устранить искривление роговицы или хрусталика удается лишь оперативным путем.

Однако в самом начале заболевания можно успешно предотвратить развитие астигматизма и сохранить качество зрения на приемлемом уровне.

Этому способствуют гимнастические упражнения для глаз, использование контактной оптики, прием витаминных комплексов и капель для глаз.

Также сохранению зрения способствует правильный образ жизни, своевременный отдых и умеренность в использовании гаджетов. Недостаточная освещенность способствует перенапряжению глазной мускулатуры и усталости глаз, вызывает головные боли и дискомфорт. Бережное отношение к здоровью и зрению убережет от многих офтальмологических проблем.

Заболевание астигматизм представляет собой нарушение остроты зрения из-за деформации формы роговицы, хрусталика. Связано это с нарушением преломления лучей, которые попадают на сетчатку глаза, а это приводит к нечеткости очертания предметов.

На ранних стадиях можно проводить лечение астигматизма в домашних условиях. Это лучшее решение для людей, которые хотят провести восстановление зрения без операции, но на более поздних этапах без хирургического вмешательства недуг не вылечить.

В международной медицине заболевание имеет маркировку мкб-10-H52.2.

Поправить зрение проще всего на ранней стадии болезни, поэтому важно диагностировать ее как можно раньше. Особенностью недуга является его проявление у детей до года. Заметить, что грудничок становится астигматиком сложно, высокий риск пропустить развитие заболевания. Детский астигматизм, как правило, врожденный, передается по наследству. Если кто-то из родителей страдает близорукостью (миопией) или дальнозоркостью, следует регулярно проводить проверку ребенка на предмет проблем со зрением.

Читайте также:  Причины депрессии с точки зрения психологии

Заболевание принято делить на три степени. Слабым считается астигматизм до 3 D, средний находится в диапазоне 3-6 D, высокий – от 6 D. Регулярные проверки у окулиста позволят исправить зрение без использования лазерной хирургии.

Лечение зависит от разновидности астигматизма, который делится на роговичный и хрусталиковый. Второй вариант является менее тяжелой формой, поэтому его многие вылечивали без операций.

В данном случае очки при астигматизме, линзы и капли помогут в восстановлении хрусталика.

Коррекция зрения может проводиться с использованием торических контактных линз. Для изготовления берут тот же материал, что и для обычных линз. Восстановить хрусталик помогает специальная сфероцилиндрическая форма.

Линзы имеют две оптические силы, одна из которых направлена на исправление астигматизма по меридиану, а вторая – на улучшение зрения. Можно приобрести одноразовые или многоразовые контактные линзы.

К преимуществам такого метода относят:

  • возможность создать лучшие условия для бинокулярного зрения (обоими глазами);
  • минимальные проявления искажения изображения и призматического эффекта;
  • минимальные изменения изображения на сетчатке и полях зрения.

Недостатки у такого метода улучшить зрение тоже есть. Регулярное ношение линз может спровоцировать воспалительный процесс, дискомфорт. В редких случаях заболевание еще более усугубляется, астигматизм прогрессирует. Этот эффект проходит после остановки ношения линз. Встречаются случаи, когда длительное использование приводило к обменно-дистрофическим изменениям в роговице.

Укрепить зрение при астигматизме можно при помощи капель для глаз в том числе и витаминными. Главное назначение – повысить обмен веществ, кровообращение в хрусталике и роговице глаза. Средство не улучшает зрение, но способствует остановке прогрессирования астигматизма. Отмечается, что особенно полезны капли для близоруких и дальнозорких людей. Среди популярных медикаментов можно встретить такие названия:

Как улучшить зрение? На ранних стадиях заболевания для лечения астигматизма в домашних условиях врачи рекомендуют начинать с зарядки для глаз.

Это самый простой способ вернуть нормальное зрение без дополнительных средств, который следует использовать и в виде профилактики развития заболевания.

Заниматься нужно минимум 2 раза в день регулярно, каждое упражнение повторять минимум 6 раз. Гимнастика для глаз:

  1. Сомкнуть глаза, двигать ими вертикально, затем горизонтально.
  2. Не размыкая глаза, вращать ими по кругу, затем открыть и повторить движение. Первые 6 раз – по часовой стрелке, вторые – против.
  3. Часто моргать на протяжении минуты.
  4. Поднесите палец к переносице, сконцентрируйте на нем зрение на протяжении 30 секунд.
  5. Выберете два предмета. Один должен находиться близко, а второй – далеко. Смотрите на них по очереди. Это заставит работать мышечные волокна глаза.

Можно использовать метод Бейста, чтобы избавиться от астигматизма. Еще один вариант гимнастики для глаз, который разработал американский офтальмолог. По теории доктора проблема заболевания лежит в неравномерном напряжении мышц глаза.

Он объяснял это наличием близорукости или дальнозоркости у всех людей с данной проблемой. При подборе упражнений Бейтс брал за основу древневосточные системы оздоровления, которые утверждают, что сила глаз связана с общим состоянием организма.

  1. 100 больших поворотов головой.
  2. Во время поворотов перемещайте взгляд по странице с мелким шрифтом между строками, на каждой из которых мягко моргайте. Совмещайте беглый просмотр по странице с поворотами головы.
  3. В течение минуты мягко и часто моргайте.
  4. Проводите специализированные упражнения для близоруких или дальнозорких людей.
  1. «Плескание водой» – простой метод для лечения астигматизма в домашних условиях. Необходимо 30-50 раз холодной водой плескать на глаза. Это улучшит циркуляцию крови, обмен веществ.
  2. Настой на листках черники. В 1 литре кипяченой воды размешать 2-3 чайные ложки листков черники. Оставьте на 5-6 минут, процедите сквозь марлю. Употребляйте настой перед едой на протяжении всего дня равными порциями.
  3. Настой из очанки. Для лечения астигматизма и улучшения зрения заварите в 1 л кипятка примерно 50 г очанки. Дайте настояться на протяжении 2-3 часов и процедите через марлю. Пейте по 100 г 3 раза день строго перед приемом пищи.

Специалисты утверждают, что начальную стадию астигматизма (до 0,5 D) мало кто лечит, она присутствует практически у всех людей, но на зрение влияния не оказывает. Как правило, начинают коррекцию с использования очков, линз или гимнастики для глаз. Всем, кто страдает от этого заболевания, запрещается читать лежа или при плохом освещении. Помимо работы над глазами, следует укреплять свой организм целиком: спорт, правильное питание (достаточное количество витаминов). Исходя из типа астигматизма, назначают разное лечение.

При данном виде астигматизма у человека нет ясности зрения ни далеко, ни близко. Это самый трудный для лечения вариант патологии. Необходимо уменьшить оптическую силу под одному меридиану и увеличить по другому, перпендикулярно первому. Для лечения у детей используются очки, в подростковом возрасте – линзы. Прописываются для постоянного ношения.

Для пациентов зрелого возраста подбираются очки с комбинацией сферических, цилиндрических стекол. Это позволяет скорректировать оптическую силу главных меридианов глаза. Возможен вариант с торическими линзами. Максимально эффективным лечением, которое позволит улучшить зрение, будет коррекция зрения лазером, но без профилактики заболевания возможен рецидив.

Ухудшение зрения, при котором диагностируется близорукость, может провоцировать миопический астигматизм. Важно обнаружить заболевание на первых стадиях, чтобы лечение было эффективным.

Для этого следует регулярно бывать у окулиста. Особенно внимательными нужно быть родителям к своим детям.

Если заметили, что ребенок щурится, или смотрит на что-то, наклонив голову, жалуется на усталость глаз – ведите к врачу.

На первой стадии для лечения астигматизма используют упражнения для глаз, ношение линз или очков. Как правило, операция по корректировке зрения проводится на высоких стадиях заболевания, потому что длительное использование очков, линз может спровоцировать головные боли, головокружение. Однако по желанию пациента, хирургическое вмешательство можно провести и на первой стадии.

В отличии от предыдущего, миопатического вида, гиперметропический – это дальнозоркий астигматизм. Точных данных о причинах его проявления нет, но считается, что передается недуг по наследству. Это одна из важных причин родителям с таким заболеванием очень внимательно следить за состоянием здоровья глаз своих детей. Существует два вида данного недуга:

  1. Простой гиперметропический астигматизм. Одним глазом человек видит хорошо, а во втором наблюдается дальнозоркость.
  2. Сложный гиперметропический астигматизм. При нем дальнозоркость развивается в обоих глазах.

Для коррекции зрения взрослым прописывается ношение линз или очков во время выполнения определенной работы.

Детям же необходимо носить их постоянно, чтобы избежать возникновения астенопии, косоглазия или амблиопии. Данные методы не лечат заболевание, они только улучшают зрение пока вы носите линзы или очки.

Исправить астигматизм можно только путем хирургической операции с помощью «выравнивания» роговицы.

Каждый человек может самостоятельно пройти тест на астигматизм, если имеет подозрение на наличие данного заболевания. Это можно проделать прямо дома, сидя перед компьютером.

Это не точный на 100% метод, но для успокоения души его следует пройти. Перед вами будет фото снежинки с лучами одинаковой толщины. Человек со здоровым зрением будет видеть все линии снежинки одинаково четко, детально.

При наличии же астигматизма одна часть изображения будет менее четкой, чем другая.

Астигматизм у взрослых провоцирует появление неприятной симптоматики, однако поддаётся медицинскому воздействию и может быть полностью устранён. Подобная патология нередко комбинируется с миопией, приводит к существенному ухудшению качества жизни. Лечение астигматизма у взрослых проходит после детальной диагностики, с учётом первопричин возникновения заболевания.

Болезнь широко распространена среди взрослого населения, приводит к выраженному дискомфорту в случае достижения одной и более диоптрий.

Органы зрения человека, страдающего астигматизмом, проецируют изображение не на сетчатке, а перед ней, или за её пределами. Последствием такого нарушения становится искажение очертаний окружающих предметов, получение расплывчатой зрительной картинки.

Классификация, учитывающая область расположения патологических изменений, разделяет астигматизм на 2 вида:

Наиболее распространена роговичная разновидность заболевания. У пациентов с таким нарушением обнаруживаются патологические изменения формы роговицы.

Хрусталиковый астигматизм глаз встречается достаточно редко. Данный вид болезни возникает на фоне изменений формы хрусталика.

Помимо перечисленных разновидностей выделяют следующие формы астигматизма:

Врождённая патология проявляется вскоре после появления человека на свет и иногда рассматривается как вариант нормы.

Если степень астигматизма превышает показатель 1,0 D, состояние воспринимается в качестве патологии и требует обязательного проведения лечения.

Приобретённая форма астигматизма возникает из-за присутствия различных негативных факторов (травматического повреждения роговицы, послеоперационных рубцов).

На ранней стадии развития астигматизм проявляется преимущественно в виде расфокусированного зрения. Подобное нарушение часто не воспринимается как болезнь, объясняется усталостью глаз после длительных нагрузок.

К дополнительным симптомам офтальмологического заболевания принадлежат:

  • покраснение органов зрения;
  • нарушенная чёткость изображения;
  • искажение цветов;
  • дискомфортные, болевые ощущения;
  • головокружения.

На фоне перегрузок зрительного аппарата возникают более серьёзные нарушения, среди которых распространена диплопия (раздваивание картинки).

В случае игнорирования нарушения, отсутствия своевременной терапии астигматизм постепенно прогрессирует, приводит к полной или частичной утрате зрения.

Возникновение признаков астигматизма требует обязательной консультации офтальмолога, комплексного оценивания состояния глаз. Диагностика заболевания состоит из следующих моментов:

  1. Осмотра органов зрения.
  2. Исследования рефракции.
  3. Визометрии (уточнения остроты зрения).
  4. Скиаскопии (теневой пробы).
  5. Рефрактометрии, состоящей в искусственном расширении зрачков.
  6. Биомикроскопии.
  7. Офтальмоскопии, исследующей стекловидное тело.
  8. УЗИ.
  9. Офтальмометрии.

Чтобы точнее определить степень дефекта роговицы, врач может назначить пациенту процедуру компьютерной кератотопографии.

В процессе лечения астигматизма применяются безоперационные и операционные методы. Помочь в избавлении от зрительного нарушения способны особый режим питания, специальная гимнастика, хирургическое вмешательство, медикаментозные средства. Нередко перечисленные методы комбинируются между собой.

В выборе подходящего способа устранения патологии специалисты руководствуются степенью астигматизма, возрастом пациента, индивидуальными особенностями организма больного.

Правильное питание при астигматизме помогает поддерживать в тонусе зрительный аппарат, насыщать ткани глаз важными веществами, Пациентам рекомендуется употреблять пищу, богатую минералами, микроэлементами, витаминами, антиоксидантами.

Пользу принесёт введение в рацион натуральных продуктов:

  • томатов;
  • тыквы;
  • моркови;
  • огурцов;
  • капусты;
  • свёклы;
  • цитрусовых;
  • семечек;
  • орехов;
  • зелени;
  • бахчевых культур;
  • рыбы, мяса;
  • кисломолочных продуктов.

Следует употреблять такие ягоды, как черника, виноград, клюква, смородина, а также компоты и морсы из них. Вместо майонезов или соусов нужно заправлять блюда разнообразными растительными маслами.

Пациентам с астигматизмом рекомендуется выполнять специальную зарядку, до 5 раз ежедневно. Популярный комплекс для астигматиков включает следующие упражнения:

  1. Направление взгляда вдаль и последующую фокусировку на близко расположенном объекте (интервал между манипуляциями – 30 секунд).
  2. Крепкие зажмуривания глаз на 5–10 секунд. После каждого движения их раскрывают максимально широко.
  3. Повороты глаз в различных направлениях.
  4. Вращения зрачками по направлению движения часовой стрелки и против него (поочерёдно с открытыми и закрытыми глазами).

Между каждым упражнением необходимо выполнять по 20 частых быстрых морганий.

Упражнения при астигматизме станут более эффективными благодаря сочетанию с физиопроцедурами, ношением индивидуально подобранной корректирующей оптики.

При прогрессирующем астигматизме нередко проводится хирургическое вмешательство. Операция может быть выполнена как традиционным способом, так и на основе современных методик.

Пациентам с астигматизмом назначают:

  • кератотомию, состоящую в выполнении микрохирургических надрезов;
  • термокоагуляцию, построенную на удалении части роговичной стромы посредством воздействия определённой температурой;
  • ФРК (фоторефрактивную кератэктомию).

К оперативному вмешательству обращаются после достижения астигматиком 18-летия. До этого возраста зрительный аппарат пребывает в состоянии формирования, и оперирование способно стать небезопасным.

Операция, проводимая с помощью лазера, известна под названием лазерного интрастромального кератомилёза (ЛАСИКа). Такой метод представляет собой современный способ коррекции зрительных нарушений, позволяющий вылечить пациента без опасных осложнений.

Принцип проведения операции заключается в воздействии лазером на поверхность эпителиального слоя роговицы, формировании лоскута, удалении требуемой части роговицы путём испарения. В большинстве случаев ЛАСИК переносится без осложнений и не требует длительной послеоперационной реабилитации.

Этот метод состоит в воздействии ультразвуковыми колебаниями на повреждённую роговицу или хрусталик глаза. Назначение подобной терапии становится эффективным, если пациент страдает послеоперационным и посттравматическим астигматизмом, однако не обеспечивает необходимых результатов при врождённой форме заболевания.

Ультразвуковая терапия противопоказана при беременности, заболеваниях сердца, ЦНС, онкологии, гормональных сбоях, анорексии.

Использование медикаментозных средств приносит наибольшую пользу на раннем этапе заболевания. К современным препаратам, помогающим бороться с патологией, принадлежат следующие капли при астигматизме:

  • Баларпан;
  • Эмоксипин;
  • Уджала;
  • Корнерегель.

Подобные средства способствуют восстановлению тканей роговицы, обеспечивают их полноценное питание. Часто препараты в виде капель комбинируют с приёмом офтальмологических комплексов с лютеином.

К наиболее прогрессивным методам устранения астигматизма относят:

  1. Рефракционную замену хрусталика с имплантацией ИОЛ. Процедура заключается во вживлении имплантанта, имеющего биологическую совместимость с глазными тканями.
  2. Имплантацию факичной линзы. В процессе операции перед хрусталиком и роговицей устанавливают интраокулярную линзу, предназначенную для постоянного ношения.
  3. Склеропластику. Метод рекомендован пациентам с астигматизмом, осложнённым миопией, и помогает остановить прогрессирование обеих патологий.

При наличии сложных вариантов заболевания применяется Система Оптималь – хирургическая методика, представляющая собой сочетание лазерной коррекции с имплантацией внутриглазных линз.

Для коррекции астигматизма могут применяться специальные оптические изделия – линзы и очки. При наличии нарушения более 0,75 диоптрий астигматикам нередко назначается ношение торических контактных линз (ТКЛ). Подбор таких изделий выполняет врач-офтальмолог после рассмотрения всех особенностей зрительного аппарата пациента.

Основными преимуществами контактных линз являются результативная коррекция зрения, эффект полного обзора, незаметность.

Очки, корректирующие астигматизм, обладают изогнутой неравномерной поверхностью. При наличии тяжёлых зрительных дефектов их делают на заказ, по рецепту врача.

Очки для астигматиков могут иметь 2 разновидности:

Изделия с цилиндрическими линзами обеспечивают преломление лучей, падающих перпендикулярно оси. Сфероцилиндрические линзы рекомендованы лицам, у которых астигматизм комбинируется с миопией или дальнозоркостью.

И линзы, и очки не способны обеспечить полное излечение. Подобные изделия помогают повысить остроту зрения, но не воздействуют непосредственно на зрительный дефект.

Основные осложнения зрительной аномалии проявляются в виде:

  1. Амблиопии.
  2. Косоглазия.

Под амблиопией подразумевают патологическое состояние, вызывающее понижение остроты зрения. Такое нарушение, также именуемое «ленивым глазом», возникает в результате отсутствия качественного лечения, длительного прогрессирования болезни, приводящего к значительному искажению окружающих предметов.

Косоглазие у астигматиков также связывается с продолжительным течением заболевания, отсутствием адекватной терапии. В некоторых случаях нарушение может наблюдаться даже после устранения основной патологии.

Осложнением хирургического лечения может стать рецидив, вызванный восстановлением начальной формы роговицы и возвращением симптоматики заболевания.

Положительный прогноз сохраняется у взрослых пациентов, обратившихся к специалисту-офтальмологу на ранней стадии заболевания и прошедших своевременное качественное лечение.

В случае игнорирования проблемы, пренебрежения медицинской помощью патология достаточно быстро прогрессирует, приводит к развитию осложнений, становится причиной неполноценной социальной и профессиональной деятельности.

источник