Меню Рубрики

Вред совместного сна с точки зрения психологов

Тема сна детей в родительской постели традиционно вызывает множество вопросов. Несет ли совместный сон в себе какую-либо пользу? Сможет ли в дальнейшем ребенок спать один? Насколько безопасно брать детей в родительскую постель? Об этом мы поговорили с педиатром, психологом и консультантом по грудному вскармливанию.

InstaMam.ru

врач-педиатр, директор компании «Добрый Доктор»

— Единого мнения по поводу совместного сна матери и ребенка не существует. Вопрос этот складывается из нескольких аспектов: психологического, гигиенического и аспекта, связанного с безопасностью.

С точки зрения психологического аспекта, конечно, маме проще и легче спать рядышком с ребенком. Если ребенок легковозбудимый или у него проблемы с животом, вследствие чего он часто просыпается, то для того чтобы его успокоить, укачать, покормить, маме не нужно каждый раз вставать. Но надо понимать, что совместное пребывание в одной постели приводит к тому, что возникает привычка, и чем дольше ребенок спит вместе с мамой, тем сложнее впоследствии переложить его спать отдельно. Рано или поздно эта необходимость все равно возникнет.

Второй аспект — гигиенический. У каждого человека — своя микрофлора, свои гигиенические навыки. Существуют и различные кожные заболевания. Человек по своей природе не стерилен. И когда маленький ребенок находится в общей кровати, он может приобрести ту микрофлору, которая для него нетипична, нежелательна, а может быть, где-то даже и опасна. Всегда возникает резонный вопрос: вот вы как взрослые люди хотели быть спать в чужой постели? Наверное, каждый хочет спать только в своей. Так же и маленький ребенок. Он еще не может об этом сказать, но тем не менее у него должна быть своя кровать.

И рассмотрим совместный сон с точки зрения безопасности. Когда человек спит, он переворачивается из стороны в сторону. Женщине кажется, что она лежит рядом с ребенком и постоянно контролирует этот процесс. Но молодая кормящая мама очень сильно устает: она может провалиться в глубокий сон, повернуться, и в результате может произойти трагедия. Такие случаи бывали неоднократно, ежегодно я об этом читаю — это называется «приспать ребенка», то есть во сне повернулись и прижали дыхательные пути ребенка. Заканчивается это летальным исходом. Поэтому мое мнение как врача: если уж так необходимо, чтобы ребенок находился близко, возьмите детскую кроватку, снимите с нее одну стенку и придвиньте к своей взрослой кровати. Таким образом, мы решаем все вопросы:

  • психологический — мама находится рядышком, можно протянуть руку, погладить, покормить ребенка;
  • гигиенический — ребенок находится в своей кроватке;
  • вопрос безопасности — как бы мама во сне ни крутилась, в детскую кроватку она не поместится, соответственно, чисто механически не сможет причинить ребенку вреда.

Как быть в ситуации, если ребенок уже более старшего возраста чего-то испугался (грозы, дурного сна) и прибежал в родительскую постель?

Дети часто прибегают в родительскую кровать. Если говорить о детях более старшего возраста, то аспекты безопасности, безусловно, уходят на второй план. Но аспекты психологический и гигиенический остаются. Да, мы ребенка успокаиваем, он засыпает, но у каждого человека должна быть своя постель, психологически ребенка к этому надо приучать. Если ребенок испугался чего-то и прибежал к родителям, то в такой ситуации правильнее прийти к нему, уложить его в кровать и посидеть рядом с ним, пока он уснет. С моей точки зрения, чем меньше ребенок будет находиться в родительской постели, тем более он будет самостоятельным. Защитить можно и по-другому, не обязательно делать это в одной постели. Это мое частное мнение, не претендующее на абсолютную истину.

souldiary.ru

руководитель проекта am-am.info, международный консультант по лактации IBCLC

— Наиболее популярные, волнующие родителей вопросы касаются того, насколько совместный сон нужен и насколько он безопасен. Общественная позиция у нас такова, что совместный сон чуть ли не вреден. Существует большое количество стереотипов и страхов, которые удерживают родителей от того, чтобы хотя бы попробовать спать вместе с ребенком.

Первый стереотип касается того, что ребенок может привыкнуть спать вместе с родителями, и потом его ни за что не переложишь в его собственную кровать. Однако это опровергается многочисленными свидетельствами со стороны семей, которые практиковали совместный сон не с одним ребенком. Кроме того, это противоречит основам биологического развития ребенка, который, вырастая, изживает многие свои потребности. Ребенок вырастает и начиная с трех-четырех лет сам может требовать отдельную кровать и, соответственно, безо всяких проблем в нее переходить. Но при условии, что вот эта его базовая потребность быть с мамой и днем, и ночью удовлетворялась.

Дети же, которых с самого рождения пытались укладывать в собственную кроватку, вырастая, часто начинают эту потребность каким-то образом компенсировать. Как только могут самостоятельно выбираться из кроватки и приходить к родителям, они начинают это делать, и делать очень настойчиво. Чтобы хоть как-то поспать ночью, родители часто сдаются под этим напором, в результате довольно взрослый ребенок, который уже мог бы спать в своей постели, продолжает достаточно долго спать с родителями. Чтобы компенсировать потребность, которая не удовлетворялась с самого рождения. Как правило, это происходит в возрасте 4−5-6 лет, когда у детей — уже исходя из особенностей развития нервной системы — формируется очень много страхов, то есть они начинают бояться монстра, живущего под кроватью и т.д.

Второй важный момент — безопасность. Да, действительно, если не соблюдать некоторые правила, ребенку можно навредить. Поэтому и ВОЗ, и ЮНИСЕФ, и многие другие авторитетные организации вывели ряд правил безопасного совместного сна.

  • Достаточно просторное спальное место: полноразмерная двуспальная кровать, где свободно могут уместиться и мама, и папа, и ребенок. Никаких одноместных спальных мест, диванов-книг и т.д. Матрас должен быть ровным.
  • Ни мама, ни папа не должны находиться под воздействием снотворных препаратов или алкоголя. Если папа курящий (про маму мы даже не говорим), то желательно, чтобы он вообще не находился ночью в одной комнате с ребенком.
  • При совместном сне с ребенком до года нежелательно, чтобы в постели находились крупные домашние животные (кошки, собаки), а также дети младшего школьного или дошкольного возраста, которые не могут оценивать ситуацию во сне так, как это может делать взрослый, когда рядом с ним находится младенец.
  • Ребенок, спящий в одной постели с родителями, не накрывается тяжелым взрослым одеялом, не лежит на взрослой подушке. Ребенок не должен быть спеленут — ручки и ножки у него должны быть свободны.

Что касается пользы совместного сна для дальнейшего развития ребенка, его нервной системы, то в этой области проводилось очень много исследований. Например, Джеймс МакКенна в своей книге «Совместный сон с родителями. Руководство для родителей» приводит результаты своих исследований, показывающих положительную связь между ранним опытом совместного сна и успехов в более взрослой жизни, отмечает меньшее количество фобий, страхов и комплексов, более оптимистичный взгляд на жизнь, уверенность в себе.

Еще одно из преимуществ совместного сна — он способствует налаживанию грудного вскармливания. Маме легче кормить ребенка ночью, если она имеет возможность при этом не вставать, а просто придвигать малыша к себе и давать ему грудь по первому требованию. И это способствует тому, что выработка молока идет стабильно.

К недостаткам совместного сна, в первую очередь, относится его неправильная организация.

Отдельно можно отметить проблемы психологического плана у родителей. Если в отношениях супругов разлад и работать над этим они не хотят, то ребенок иногда начинает замещать партнера для одного из родителей. И в этом случае дети не уходят в свою кровать вовремя, потому что, выполняя заместительную партнерскую функцию, они вынуждены оставаться при маме (чаще это все же мама) очень продолжительное время. Потому что так спокойнее и папе, и маме, и никто ничего не хочет менять. Таким образом, именно родители, а не сам ребенок, препятствуют его отделению, сепарации и взрослению. В такой ситуации это не проблема совместного сна, а проблема семейная, психологическая, соответственно, разбираться с этим должен семейный психотерапевт.

vitaportal.ru

психолог, Центр успешных отношений

— Сегодня становится популярным, когда довольно уже взрослые дети спят вместе со своими родителями. Но если рассматривать совместный сон с точки зрения пользы — когда ребенок, находясь вместе с мамой, испытывает чувство защищенности, комфорта, то о пользе можно говорить по отношению к деткам до трех лет. В момент же, когда начинается формирование самостоятельности, отделения ребенка от мамы, очень важно, чтобы у ребенка было собственное пространство — даже если это место определяется тем, где ребенок спит.

Говоря о совместном сне, надо также понимать, нуждается ли в нем ребенок или это потребность мамы. Часто совместный сон практикуют тревожные мамы, не отделяющие ребенка от себя, в том числе и во время ночного сна. Часто это бывает связано и с охлаждением в супружеских отношениях, и тогда ребенок занимает определенную нишу в эмоциональном благополучии мамы. То есть если мы говорим не о грудничке, в этом случае мы говорим уже не о потребностях ребенка, а о потребностях мамы.

Конечно, мы не рассматриваем ситуации, например, болезни, стрессовых ситуаций, детских переживаний, в которых эпизодическое присутствие во время ночного сна мамы рядом оказывает благотворное воздействие. Но если речь идет о постоянном присутствии ребенка в родительской постели, то это нарушает сон и мамы, и ребенка, происходит смещение ролей в семье.

Сегодня во время психологических консультаций можно заметить такой момент: первопричина обращения — проблемы ребенка, но после беседы выясняется, что на самом деле имеет место супружеский конфликт. Например, когда у женщины более теплые взаимоотношения устанавливаются с ребенком, а супруг ревнует жену к детям. С одной стороны, нахождение ребенка в постели у мамы — это уже показатель того, что существует конфликт супругов, продолжение же подобной ситуации только еще больше усугубит проблему.

Что делать, чтобы ребенок привыкал спать в собственной постели? В первую очередь, очень важно понимать, что происходит, какие причины лежат в основе того, что ребенок спит с родителями. Если речь идет о детях очень эмоциональных, впечатлительных, которые очень часто просыпаются по ночам, то им спокойнее в ситуации постоянного присутствия рядом мамы. Но когда мама берет такого ребенка в свою постель, то она лишь снимает симптом, тревогу, но не решает проблему его эмоционального состояния. В такой ситуации надо обращаться к специалисту, искать и убирать причины, провоцирующие его тревогу.

Когда я советую родителям попробовать переложить ребенка в свою кровать, мамы часто говорят, что это невозможно и всю ночь к нему придется ходить. Но если родители сами настроены на то, чтобы перевести ребенка в собственную кровать, то дети им доверяют. Если снижается уровень тревоги родителей, то и дети чувствуют себя довольно комфортно.

Если ребенок очень эмоциональный, тревожный, нет необходимости сразу же отправлять его в другую комнату за закрытую дверь. Можно начать с того, чтобы организовать ему спальное место рядом с родительской кроватью и постепенно увеличивать дистанцию.

И еще один важный момент: все хорошо делать вовремя. Подрос малыш, хочется ему мыть посуду — дайте ему такую возможность, даже если у него это не очень и получается, потому что потом, когда он станет подростком, не приученный к самообслуживанию, он не будет мыть посуду и заправлять свою кровать. Так и с отдельным сном: в определенный момент ребенку хочется быть самостоятельным, хочется спать отдельно, быть «как взрослый». Нужно этот момент не упустить.

Детям в возрасте трех лет все интересно делать самостоятельно, иметь что-то свое — свою кровать, свою подушку, иметь возможность самостоятельно выбирать постельное белье. И вот этот момент нужно уловить — тогда ребенок доверится родителям, и с собственным спальным местом у него будут связаны положительные переживания.

источник

Евгений Олегович, здравствуйте!

Не могли бы Вы ответить, каково Ваше мнение не только как мужчины и семейного психолога, но и как педиатра по поводу совместного сна матери и ребенка? Прочитав большинство материалов Вашего сайта, я нашла лишь ссылки на то, что женщина — существо социальное, ей следует спать не с ребенком, а с папой, в результате же противоположного поведения возникают семейные конфликты.

Но давайте для простоты жизни папу уберем. Мать-одиночку возьмем, или папу, работающего в ночные смены, или папу — жуткого сову (ложится спать в 8 утра, когда дите уже просыпается). Возьмем столь любимую Вами (и мною в борьбе с бабушками 🙂 пещеру. Вряд ли женщина будет выделять ребенку место в нескольких метрах от себя — зачем? Существенно удобнее держать его рядом — не нужно обустраивать дополнительное спальное место, ползти куда-то, кормить среди ночи. Ребенок рядом, чувствует тепло тела матери, успокаивается, покормить опять же можно, практически не просыпаясь. Сплошные удобства для обоих, разве нет? Что может быть естественнее?

Вопрос мой к Вам вызван тем, что сейчас как-то очень модно стало спать с ребенком. Во многом это, по всей видимости, итог агрессивной пропаганды всяческих школ типа «Рожаны», усиленно внушающих женщинам, что если они не кормят ребенка грудью до 4-х лет 12 раз в сутки, не спят с ним, не таскают в слинге, делают прививки до года и вообще не проводят с ребенком 24 часа в сутки — то не матери они, а ехидны, эмоциональной связи детьми у них не будет и окончат они дни свои в доме престарелых, не навещаемые душевно холодными детьми. А беременные женщины и молодые мамы — существа внушаемые (Вам ли не знать).

Наша массажистка поделилась наблюдением, что в некоторых питерских семьях, которые ей довелось посещать по работе, нет детских кроваток — дети спят с родителями всегда. Причем иногда семья спит вместе, а иногда папа отправляется на кухонный диванчик или на пол. Есть ли подобная «мода» на Украине? Что говорит Ваша личная статистика? Как Вы относитесь к данному явлению?

Есть ли в этом, на Ваш взгляд, какой-либо вред для ребенка? Мой опыт сна с ребенком (девочка, 3 месяца, развитие в норме) — на всякий случай, вдруг интересно: если все спокойно и ребенок спит — он спит в своей кроватке. Однако бывает, что ночью ее беспокоит животик — и тогда мне легче положить ее с собой и периодически массировать или совать успокоительную пустышку, пока она еще полусонная, а то проснется полностью — потом угоманивать. Или под утро она начинает активничать, а мне еще хочется поспать — тогда опять же беру к себе, кормлю и обнимаю — она пригревается и засыпает. В итоге сон мой продлевается, что немаловажно 🙂 Из минусов могу отметить, что глубокого и полноценного сна с ребенком не получается (пробовала пару раз спать с ней всю ночь) — опасаешься задеть, придавить, спихнуть с кровати — поэтому периодически просыпаешься, дабы убедиться, что все в порядке. Если найдете время ответить — буду благодарна 🙂

Для начала замечу, что, являясь педиатром и мужчиной традиционной ориентации, я совершенно не претендую на то, чтобы носить гордое и модное ныне звание «семейного психолога». Т.е. мое мнение в столь интересном вопросе нельзя рассматривать в качестве рекомендации специалиста. Я лишь формулирую свою позицию, основываясь на немаленьком опыте общения и наблюдения за теми, кто реализует в повседневном быту различные варианты совместного сна.

Исходная концепция очевидна: нет и не может быть в этом вопросе четкого правила. Каждая семья сама определяет систему сна и эта система должна быть удобной именно для конкретной семьи, а не для педиатра или психолога. Мнения упомянутых специалистов глубоко вторичны — если вам хорошо, если всех членов семьи такое положение устраивает — так спите, как хотите. Если сформулированное правило принять за аксиому, то становится понятным следующее: большинство нынешних психологов не имеют никакого отношения к психологии. Ведь суть психологической помощи вполне очевидна — создание психологического, эмоционального комфорта в конкретной семье или у конкретного человека. Но именно наших психологов отличает удивительная агрессивность — вы и сами об этом пишете. Все, кто не согласны спать, как положено, кормить, как положено, рожать, как положено, — враги прогресса и не достойны быть родителями. Что может быть более странным, чем агрессивный психолог?

Я, прежде всего, за то, чтобы относится ко всему этому спокойно — без надрыва. Вредно ли дитю спать с мамой? Не вредно. Если соблюдены условия:

— кровать соответствует необходимым требованиям;

— ровный жесткий матрац, нет подушки, дитя не имеет возможности вывалиться, постельное белье должного качества, постирано и проглажено, как положено;

— родители способны контролировать свой сон, дабы не нанести ребенку повреждения;

— родителей устраивает такой режим сна (подчеркиваю — устраивает именно родителей, а не какого-то одного родителя).

Теперь обратим внимания на два взаимоисключающих положения из вашего письма. 1. «Ребенок рядом, чувствует тепло тела матери, успокаивается, покормить опять же можно, практически не просыпаясь. Сплошные удобства для обоих, разве нет? Что может быть естественнее?» 2. «давайте для простоты жизни папу уберем». Не вызывает сомнения тот факт, что исключение папы ни при каких обстоятельствах нельзя рассматривать как естественное. Наши папы и без того не особо балуют детей свои вниманием, а если их еще сознательно исключать. Огромное число семей разрушается именно потому, что женщина после родов не имеет возможности, умения, желания для того, чтобы отвлечься на некоторое время от дитя и обратить внимание на мужа. Ценные указания касательно того, что мужчина должен «войти в ее положение», понять, помочь и потерпеть — на практике совершенно не работают. И единственным способом достижения консенсуса сплошь и рядом оказывается совместная постель. Если еще и ее исключить — так проблема совместного сна заметно упростится. Действительно — коль скоро вы сознательно превратились в мать-одиночку, так не все ли равно, с кем спать — с дитем или с мокрой подушкой.

Нельзя не упомянуть в этом аспекте еще один парадоксальный момент. Как вы совершенно справедливо заметили, «беременные женщины и молодые мамы — существа внушаемые», — но именно они склонны читать всю эту психологическую ерунду, чего не скажешь о беременных мужчинах и молодых отцах. Пребывание грудного младенца возле мамы — в постоянном телесном и духовном контакте с ней, 24 часа в сутки — явление абсолютно естественное. Это инстинктивная потребность ребенка, но практическая реализация упомянутого инстинкта вносит серьезные ограничения в образ жизни женщины, и такие ограничения далеко не всегда оказывают положительное влияние на качество самой жизни. Тем не менее этот инстинкт не влияет принципиальным образом на телесное и душевное здоровье младенца. Доказать обратное невозможно. Ну разве что упомянуть о том, что агрессия психологов как раз и связана с тем, что в раннем детстве родители не брали их к себе в кровать.

К отсутствию постоянного контакта с мамой дитя привыкает удивительно быстро. В пещере, как только мамочка отошла, — становится холодно, а в квартире — нет. Контакт с мамой прервался, но ребенок сыт, ему не холодно, не мокро, не жарко — что ж тут зря орать. И при нормальной системе ухода к изолированному сну дитя привыкает за 2-3 дня. Если приучать с момента возвращения из роддома. Обратная ситуация не менее очевидна — чем дольше дитя находится в родительской постели, тем труднее его оттуда извлечь. И если вы думаете, что до годика поспит с мамой, а там добровольно в свою кроватку переберется — так ошибаетесь. Все равно понадобятся меры педагогического воздействия, все равно психологическая травма будет неизбежна.

Читайте также:  Стильные очки для зрения для девочки 10 лет

Итоговые положения и конкретные ответы. Ваши контакты с вашими детьми и забота ваших детей о вас в старости определяются прежде всего системой жизненных ценностей, принятых в вашей семье. С максимально возможной вероятностью дочка будет относиться к маме точно так, как мама относится к бабушке. Утверждения о том, что кормление по требованию и совместный сон являются способом обеспечить себе спокойную старость в окружении любящих детей и внуков, с моей точки зрения, не выдерживают никакой критики, не имеют никакого отношения ни к доказательной медицине, ни к доказательной психологии.

Моды на совместный с ребенком сон, в Украине я, к счастью, не наблюдаю. Но отдельные героические энтузиасты имеются. Моя личная статистика свидетельствует: совместный сон с детьми имеет больше минусов, чем плюсов. Легко приживается в семьях, где совместный сон мамы и папы не практиковался и до рождения дитя — где есть отдельные мамина и папина спальня, где мама не высыпается из-за храпа папы, где нет папы, в конце концов. При соблюдении упомянутых выше условий никакого отрицательного воздействия на здоровье ребенка сон в родительской постели не оказывает.

Резюме. Поменьше слушайте и читайте всякие глупости. Не пускайте кого попало в вашу постель и не позволяйте чужому мнению о том, что надо в постели делать, влиять на вас. Помните: все, что вы делаете в своей постели с мужем или с ребенком, – ваше личное дело. Если вам и вашим «сопостельникам» хорошо — значит, так и должно быть. Если плохо — либо партнера менять, либо дитя переселять в собственную кроватку.

Всего Вам доброго. Комаровский Евгений Олегович

источник

Доктор Джеймс МакКенна (James J. McKenna) — профессор антропологии, Директор поведенческой лаборатории сна Мать-дитя (the Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory) при университете Нотр-Дам. Он — всемирно известный эксперт по сну младенцев – в особенности это касается практики совместного сна с ребенком при грудном вскармливании. В нашем разговоре он поделился своими открытиями о совместном сне, двухфазных паттернах сна и предложил практические советы для родителей новорожденных.

Вы поддерживали совместный сон (в дальнейшем СС) – расскажите о своих исследованиях в организации этого вида сна. У каких народов это общепринято? Каковы преимущества?
Мои исследования СС матери и ребенка начались, когда мы с женой узнали, что она беременна. Как и большинство родителей в ожидании первенца, мы бросились скупать все книги об уходе за детьми. Но после прочтения нескольких книг о том, как лучше заботиться о новорожденном, мы оказались посередине, между двумя выводами: или все, что я изучал об антропологии, моей специальности, было неправильно, или западные схемы и советы о том, как ухаживать за малышом, не имеют никакого отношения к детям вообще. Возможно, это связано с тем, что в современных западных культурных идеологиях и социальных ценностях есть определение, чего от детей хотят и кем они должны стать, когда вырастут, вместо того, кем дети на самом деле являются и что им нужно.

На любом, на первом же вводном занятии по биологической антропологии студенты узнают, что человеческий младенец — наиболее уязвимый, зависимый от контакта, наиболее медленно развивающийся и зависимый из всех млекопитающих приматов, потому, что люди рождаются неврологически преждевременно относительно остальных приматов-млекопитающих. Для того, чтобы человеческий детеныш мог безопасно пройти через отверстие в материнском малом тазу, который нужен человеку для того, чтобы ходить прямо, инфант должен быть рожден только с 25% от объема своего будущего взрослого мозга. Это значит, что физиологические системы не способны оптимально функционировать без контакта с материнским телом, которое продолжает «регулировать» ребенка почти так же, как и во время вынашивания. Эшли Монтагю, моя персональная интеллектуальная героиня, называет человеческих младенцев «экстеро-гестатными», т.е. вынашиваемыми извне. Прикосновение к младенцу изменяет его дыхание, температуру тела, уровень роста, кровяное давление, уровень стресса и т.д. Иными словами, тело матери — это единственная среда, к которой приспособлен человеческий детеныш. Как сказал доктор Винникотт (Дональд Винникотт, известный детский физиолог): «Нет такого явления — «новорожденный», всегда есть «новорожденный и кто-то еще».

Вот вам глубоко правдивая и научная начальная точка зрения для понимания того, почему младенцы никогда не принимают и не соглашаются на тот посыл, что они должны спать в одиночестве. Младенческий сон в одиночестве создает человеческому новорожденному невробиологический кризис, так как эта микро-среда экологически невалидна (необоснованна) и не соответствует фундаментальным потребностям человеческих младенцев. На самом деле сон одному в комнате и отсутствие грудного вскармливания (далее ГВ) сейчас признано отдельным фактором риска для СВДС (синдрома внезапной детской смерти) — вот вам факт, который объясняет, почему в большей части мира никогда не слышали о СВДС.

Когда родился мой сын, я обнаружил, что могу изменять его дыхание, изменяя свое собственное, как если бы мы находились в синхронизации друг с другом. Мое исследование позже подтвердило, что дыхание матери и ребенка регулируется присутствием друг друга — звуки вдоха и выдоха, поднятие и опускание их грудных клеток, диоксид карбона, который один выдыхает, а другой вдыхает, приводящий к ускорению следующего вдоха! Я отмечал в научных статьях, что это еще один сигнал, чтобы напомнить детям о необходимости дышать, система безопасности на случай сбоев в дыхании малыша.Мы с женой были шокированы, когда прочли, что говорят педиатры-исследователи сна о нормальном сне человеческих младенцев, об идее, что дети должны «успокоиться самостоятельно». Даже тогда мы понимали, что это не более, чем культурная конструкция без эмпирической доказательной базы.

Я изучал негативные физиологические эффекты кратковременного разлучения с матерью у новорожденных приматов – такие, как влияние на сердечный ритм, дыхание, температура тела, восприимчивость к вирусам, уровни кортизола, пищеварение и рост вообще. Как я могу удивляться, что самый незрелый примат из всех — мы — еще более чувствителен ко всем сенсорным сигналам? Брать на руки, носить ребенка на руках, спать с ним вместе — это не просто прекрасная социальная идея, но и важное вложение в его благополучие. Я решил взять свои знания о поведении приматов и применить их к нам, людям, и проверить, действительно ли ночной контакт (ГВ и СС) влияют на человеческих младенцев так, как я описал, и что происходит, когда младенцы спят одни. Я возглавил команду ученых, которые впервые задокументировали поведенческий и физиологический эффект сна младенца в одиночестве, и то, как выглядит совместный сон с ребенком на грудном вскармливании.

Мы показали, как сенсорные системы матерей и младенцев взаимно влияют друг на друга. Не только мать изменяет качество детского сна и физиологическое состояние – но также ребенок регулирует поведение матери и ее физиологический статус.

Важно помнить, что, в то время, как идея СС распространялась и развивалась, современные кровати и постельные принадлежности — нет. Мы нуждаемся в безопасных условиях для СС. Но в сочетании с грудным вскармливанием совместный сон может быть защищающим. Сейчас мы знаем, что многие кормящие матери выбирают именно СС потому, что он позволяет спать больше, улучшает грудное вскармливание и связь с ребенком.

Когда СС организован безопасно, то он делает матерей (и отцов!) и малышей счастливее и имеет позитивный эффект на растущих детей. Конечно же, матери не должны получать осуждение или обвинения в безответственности за совместный сон с ребенком. На самом деле, 90% всех человеческих существ, в той или иной форме, практикуют СС со своими детьми!

Вас цитируют, говоря о том, что люди действительно склонны к двухфазному сну, говорят: «В Америке норма, и предполагается, что вы ложитесь спать в 11 вечера и спите мертвым сном до 7 утра, и если нет, у вас патология — бессонница.»
Как Вы реагируете на заголовки, дающие жесткие рамки для количества сна, которое человек «обязан» получать?

Человеческий метаболизм склонен замедляться во второй половине дня, и, скорее всего, наша биология стремится к той или иной форме двухфазного сна. Тот факт, что в разных культурах большинство людей способно видоизменять это биологическое свойство, вне сомнения отражает наше эволюционное прошлое, развивавшееся в тропиках, когда была потребность избегать мощного дневного жара.

Культурные ценности подчеркивают, если не регулируют, как и когда мы спим. В США есть выражение «не хочу, чтоб меня застали, когда я сплю», которое предполагает дневной сон своего рода нарушением. В других культурах, кстати, сон в дневное время или сиеста поощряются.
Эволюционная потребность быть бдительным во время сна и быстро просыпаться позволила раннему человечеству адаптироваться к переменчивым социальным, физиологическим и эмоциональным вызовам. И поэтому так важно уважать индивидуальность нормы и рассматривать общее здоровье в множественной перспективе. Мне становится неудобно, когда я читаю эти заголовки со сметающими утверждениями, которые могут возбудить тревогу и беспокойство у людей с отличающимися привычками сна, особенно если они чувствуют себя хорошо отдохнувшими в течение дня. И когда все болезни и синдромы объясняются хроническим недосыпанием, необходимо признать, что на самом деле оценивать тут причины и следствия очень непросто.

Как эксперт по сну младенцев, какие рекомендации Вы можете дать родителям новорожденных, чтобы помочь их ребенку (и им самим) спать?

Делайте то, что работает в вашей семье, доверяйте себе, вы знаете своего ребенка лучше всех внешних авторитетов. Вы больше всех проводите время с ребенком, и каждый ребенок отличается. Младенцы, дети и их родители взаимодействуют различными способами. На самом деле, нет единого образца для каких-то отношений, которые мы развиваем. Когда речь заходит об организации сна, многие семьи воплощают в жизнь очень зыбкие понятия о том, где их ребенок «должен» спать. Родители с менее ригидными, жесткими идеями о том, как и где нужно спать ребенку, намного более счастливы и реже разочаровываются, когда их дети не могут выполнить то, что «должны» – к примеру, крепко спать всю ночь.

И прежде всего, помните, что у младенцев не бывает «повестки дня»; они не пытаются прессовать вас или манипулировать вами. С таким неразвитым маленьким мозгом они настолько близко к своим генам и инстинктам, насколько вообще может быть человек, и очень мало к контролируют свое поведение. В первые шесть-семь месяцев жизни у них нет «хочу», есть только нужды. Всегда помните, что младенцы такие же «жертвы» своего поведения, как и, возможно, вы.

Ключ к удовлетворению от родительства — в непринятии того, что, как считают другие, вы обязаны делать, если это вам не подходит. Скорее, будьте открытыми к тому, как созвездия отношений, которые держат вашу семью, взаимодействуют и вступают в связь с теми решениями, которые работают для вас. Постарайтесь не судить сон вашего младенца. Не путайте медицинское благо ночного сна с моралью — идеей, что «хорошие дети» крепко спят всю ночь. Ведь наихудшим изобретением культуры для всех родителей стало понятие о «хорошем ребенке».

источник

Постараемся разобраться, совместный сон с младенцем — хорошо это или плохо.

Не нужно быть экспертом, чтобы заметить: большинство новорожденных разражаются обиженным плачем, как только их кладут с рук на любую поверхность, где им полагается спать, будь то родительский диван, коляска, собственная кроватка малыша.

Даже если малыш крепко уснул, он непременно почувствует это и не замедлит выразить свой протест. Причина в избалованности? Нет.

Все очень просто: близость к матери естественна для младенца, а одиночество чуждо. Он еще не представляет себя самостоятельным, не знает, когда вернется за ним мама и вернется ли вообще. Поэтому даже сквозь сон ребенок чувствует опасность отделения, заставляющую его просыпаться.

Силы его расходуются на крик, а не на рост, который обеспечивает ему безмятежный сон.

Задумайтесь, малыш девять месяцев провел внутри мамы, привык к теплу ее тела, биению ее сердца, почему же он вдруг в одночасье должен принять другой образ жизни?

Не самая красивая кроватка с бантиками и плюшевым мишкой, а мамины руки, близость ее тела – вот что требуется младенцу, недавно появившемуся на свет.

Возможность спать рядом с матерью, слышать стук ее сердца – все это возвращает ребенка в идеальный мир, в котором он жил до появления на свет, и обеспечивает ему спокойствие, рост и гармоничное развитие.

Это подтверждают наблюдения американского психотерапевта Жан Ледлофф (автора книги «Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности»), прожившей два с половиной года среди индейцев племени екуана в Южной Америке.

Она утверждает, что у племен, не испорченных цивилизацией, которые не устраивают детям сон в отдельных кроватках и внимательно относятся к другим эмоциональным потребностям малышей, они растут без плача, истерик, гармонично развитыми с психологической точки зрения людьми.

Народы, у которых практикуется совместный сон мамы с грудничком, имеют существенно меньшие показатели синдрома внезапной детской смерти (СДВС). Это явление заключается в том, что соматически здоровые младенцы (чаще от 2 до 6 месяцев от роду) по необъяснимым причинам словно забывают дышать и умирают, как правило, во сне.

Американский этнограф и исследователь детского сна Джеймс МакКенна отмечает, что у младенцев во сне бывают апноэ (краткие остановки дыхания), а во время совместного сна с матерью они словно учатся дышать правильно, синхронизируя свой дыхательный ритм с материнским (James J. McKenna. Culture and Infant in Relationship to SIDS Risk Factors. La Leache League International Independent Study Module, 1997).

Кроме того, если спящий рядом с матерью ребенок вдруг перестанет дышать, ей проще будет заметить это и растормошить его, чем в ситуации, когда он находится в отдельной кроватке. Иногда для того чтобы дыхание восстановилось, достаточно простого прикосновения к ребенку.

Многие мамы, чьи дети спят отдельно, имеют привычку просыпаться ночью, чтобы подойти к кроватке и проверить, как там малыш. Это неспроста – природа наделила женщин повышенной чуткостью к сну своего ребенка.

О том, что совместный сон предотвращает СВДС, говорят также знаменитые американские педиатры, авторы многих книг о воспитании и родители восьмерых детей Уильям и Марта Сирс.

Они проводили эксперимент, в ходе которого сравнивались показатели приборов, контролировавшие сердцебиение и дыхание их собственного ребенка во время сна с матерью и отдельно.

При совместном сне сердечный ритм и дыхание были идеальными, а при раздельном наблюдалось значительное число остановок дыхания и сбоев сердечного ритма.

По мнению Сирсов, сон ребенка, спящего отдельно, становится более глубоким, что несвойственно его возрасту. Причина заключается в стрессе. Защитный механизм сна словно ограждает от сильного эмоционального напряжения грудного ребенка, оставленного в одиночестве (Сирс У., Сирс М. «Ваш малыш от рождения до двух лет». Москва, «Эксмо», 2006).

Известно, что отвечающий за выработку грудного молока пролактин – «ночной» гормон, то есть его выработка сильнее всего происходит в эти часы.

Поэтому, чтобы у мамы лактация поддерживалась на должном уровне и днем крохе хватало молока, нужно прикладывать его к груди и ночью.

Конечно, при совместном сне делать это удобнее, ведь женщине тогда не нужно полностью просыпаться, вставать и идти к детской кроватке, бодрствовать, пока малыш сосет, и укладывать его снова. Да и ребенок не заходится криком каждый раз, когда ему нужна грудь, ведь мама может успокоить его гораздо быстрее.

Многие женщины, практикующие совместный сон, признаются, что так они чувствуют себя более выспавшимися и отдохнувшими.

У детей первых месяцев жизни нередко бывают приступы колик, выматывающие всю семью, поскольку они повторяются ежедневно и усиливаются обычно именно к вечеру. О спокойном сне родителям страдающего коликами малыша мечтать, конечно, не приходится.

Но замечено, что если ребенок находится на руках у взрослого, согревается теплом его тела или ему делают массаж животика, его плач затихает. Ну а поскольку отдыхать нужно всем членам семьи, проводить эти манипуляции удобнее в кровати.

Но несмотря на все плюсы совместного и спокойного сна, многие родители опасаются пускать ребенка в свою кровать. На чем же основаны страхи современных мам и пап.

Перспектива спать в одной постели с «малышом» до его свадьбы, конечно, не радует, но обычно этого и не происходит.

Дети, которых не ограничивали в потребности близости к родителям, в какой-то момент сами изъявляют желание перейти в собственную кровать (обычно в два-три года). Хотя в период болезни или ночных страхов совместный сон бывает необходим ребенку и более старшего возраста.

Этот страх основан на историях из прошлого, особенно распространенных в Западной Европе в Средние века. Многие семьи были очень бедны, детей было много, а смертность младенцев – чрезвычайно высока.

Предполагается, что их «случайно» придавливали во сне, чтобы не кормить лишний рот. Когда таких случаев стало слишком много, власти некоторых стран приняли законы, запрещавшие детям спать в родительской постели ( Neredith F. Small. Our Babies, Ouselves. How Biology and Culture Shape the Way We Parent. New York: Anchor Books, 1998).

На самом деле мать всегда чувствует своего малыша во сне, и, если она не находится под воздействием алкоголя, снотворного, наркотических веществ, психически здорова и нет крайней степени усталости, она никогда не придавит своего ребенка.

Более того, даже сосание во сне груди не мешает малышу дышать, поскольку строение его ноздрей таково, что доступ воздуха всегда обеспечивается с боков.

Чтобы исключить придавливание рекомендуется:

  • ребенку спать только рядом с мамой (отцы не так чувствительны к присутствию маленьких детей, хотя и у них тоже со временем появляется интуитивная осторожность, если малыш все время спит поблизости);
  • избегать перегрева малыша (слишком теплых объемных одеял), не укутывать его слишком сильно, не спать с ребенком на подвижных водяных матрасах, не надевать одежду с завязками более 20 см в длину, длинных цепочек и украшений, в которых кроха может запутаться;
  • не класть малыша младше 9 месяцев рядом со старшими детьми (они не так чувствительны к маленьким);
  • не допускать курения в комнате, где спит ребенок, отказаться от косметики, духов и стиральных порошков с резким запахом (может затруднить дыхание малыша);
  • не класть ребенка во взрослую постель, если сильно устали, приняли снотворное, успокаивающее или алкоголь;
  • повышенная осторожность требуется, если взрослый имеет избыточную массу тела.

Конечно, ребенок в постели взрослых создает препятствие для их интимной жизни. Но и тут можно найти выход из положения. Если вы располагаете достаточной жилплощадью, перенесите свои любовные встречи в другие помещения – на диван в гостиной, в ванную комнату и т.п. Возможно, разнообразие обстановки придаст им новых, более ярких красок.

Если все ограничено одной спальней, попробуйте придвинуть детскую кроватку вплотную к вашей и снять с нее одну боковую стенку. Кладите туда малыша, когда он крепко уснет. Пока кроха совсем мал, он будет спать достаточно крепко и долго. У вас будет возможность вспомнить, что вы еще и муж и жена, а не только мама и папа.

В конечном итоге вопрос ночного сна ребенка в каждой семье решается индивидуально, главное, чтобы все были довольны и счастливы. Если вы каждый раз страдаете от чувства вины, когда кладете ребенка в отдельную кровать, позвольте ему спать рядом с вами.

Совместный сон – не новомодное веяние, ему столько лет, сколько существует человечество. Не бойтесь быть родителем своему ребенку даже ночью, это абсолютно естественно. Отдохнувшая мама лучше падающей с ног от усталости, а выспавшийся малыш – лучше проплакавшего полночи.

источник

Совместный сон с ребенком: польза и вред практики, мнение перинатологов и специалистов, скрытые опасности и возможные решения проблемы

Как отучить ребенка спать с родителями – это одна из самых серьезных задач, которая в определенный момент времени встает перед молодыми мамами. С проблемой этой не сталкиваются разве что только те счастливчики, у которых малыш изначально не приучен к совместному сну. Однако, как показывает, практика, таких родителей очень мало.

Читайте также:  Вижу первую строчку таблицы для зрения

В течение 9-ти месяцев мама с крохой составляли единое целое: они дышали одним воздухом, питались одной пищей. В определенный момент (а если точнее, во время родов) такая «целостность» разрушается. Это серьезный стресс для карапуза.

Находясь с мамой в одной кровати, малыш слышит ее дыхание и стук сердца, поэтому чувствует себя комфортно. В этом на помощь приходит совместный сон с новорожденным – «за» и «против» него высказываются педиатры.

Единой точки зрения по данному вопросу пока нет, поэтому молодым родителям следует руководствоваться здравым смыслом.

У такого отдыха множество преимуществ, причем, для всех членов семьи. Совместный сон с грудничком обладает такой пользой:

  1. Способствует усилению лактации.
  2. Дарит психическое здоровье ребенку. Научно доказано, что дети, которые спят с родителями, меньше подвержены фобиям.
  3. Циклы сна совпадают. Маме легче проснуться вместе с карапузом или предупредить его пробуждение ласковым поглаживанием.
  4. Помогает восполнить недостаток общения.
  5. Ребенок не мерзнет. У новорожденного терморегуляция недостаточно хорошо развита, а рядом с родителями он точно не замерзнет.
  6. Помогает маме избавиться от послеродовой депрессии.

Есть у такого отдыха и негативные моменты. Совместный сон с ребенком обладает такой опасностью:

  1. Считается, что если кроха будет спать с родителями, это негигиенично. Однако грудничку можно постелить простынку и дать отдельное одеяльце.
  2. Смерть ребенка во сне – это один из ужасающих минусов совместного отдыха. Такие происшествия случаются редко, но их все же исключать нельзя. Это может произойти при переутомлении родителей. Подобное же может случиться при приеме транквилизаторов, антидепрессантов и прочих медикаментов, провоцирующих сон.
  3. Чрезмерная зависимость ребенка от родителей. Чем дольше малыш будет спать со взрослыми, тем сложнее его будет отучить от этого.
  4. Отсутствие интимной жизни у родителей.
  5. Из-за плохого сна крохи не выспится не только мама, но и папа (а ему с утра на работу).

Отучать малыша от общего сна нужно лишь тогда, когда он уже готов к этому. Случается и такое, что кроха уже не нуждается в присутствии рядом взрослых, а мама от этого отказаться никак не может. О том, что пора задуматься, как отучить ребенка спать с родителями, свидетельствуют такие признаки:

  • прошел период колик и карапуз стал намного спокойнее;
  • количество ночных кормлений уменьшилось до 2-х;
  • днем ребенок прекрасно спит без родителей;
  • ночью кроха сильно ворочается, из-за чего маме с папой некомфортно.

Возраст, когда ребенка надо приучать спать отдельно, индивидуален. Однако педиатры рекомендуют предпринимать попытки перекладывания малыша в свою кровать как можно раньше. Специалисты считаются, что легче отучить ребенка до 3-х лет. В старшем возрасте карапуз начинает проявлять характер, поэтому родителям придется считаться со мнением маленького человека.

Прежде чем начать отучать малыша от общего сна с родителями, нужно убедиться, что у него нет никтофобии. В противном случае малыш испытает серьезный стресс. Приучая кроху к новому укладу жизни, действовать нужно мягко, но то же время настойчиво. Существует несколько способов, как отучить ребенка от совместного сна:

  1. Постепенный метод. Например, детскую кроватку можно подвинуть поближе к родительской постели. Малыш будет чувствовать рядом присутствие взрослых, но при этом он не будет с ними вместе спать. Отучая, постепенно детскую кроватку можно передвигать все дальше и дальше, а после переместить в другую комнату.
  2. Метод, предусматривающий объяснение ребенку. Этот прием действенный, когда ребенку 2 года и более. Взрослым нужно привести ребенку как можно больше аргументов в пользу отдельного сна.
  3. Метод игнорирования. Это, пожалуй, самый жесткий способ отучить малыша: не все взрослые его выдерживают. Он заключается в том, чтобы никак не реагировать на крики и истерики крохи, а твердо стоять на своем.

Для родителей в этот очень важны терпение, целеустремленность и «изобретательность». В том, как отучить маленького ребенка спать вместе с родителями, особенно эффективны следующие советы:

  1. Малыша нужно задействовать в процесс выбора постельного белья. Маленьким мальчикам можно предложить постельный комплект с машинками, а девочкам – с принцессами.
  2. Перед тем как отучить грудного ребенка спать с родителями, взрослым нужно продумать поощрения, которыми они могли бы мотивировать кроху. Например, малышу можно включить любимый мультфильм или прочитать интересную сказку.
  3. Нужно создать для малютки некомфортные условия в родительской кровати. Например, оставить ему мало места. Вероятнее всего он будет толкаться и плохо спать, зато это позволит малыша отучить.
  4. В том, как приучить ребенка спать отдельно от родителей, на помощь могут прийти и мультипликационные герои. Малыши очень подвержены влиянию любимых сказочных персонажей.

Детские психологи не советуют это делать слишком резко. В том, как отучить годовалого ребенка спать с родителями, помогут следующие советы:

  1. Первое время можно оставлять включенным ночничок.
  2. Нельзя допускать слишком шумные и активные игры перед сном.
  3. Можно окружить малыша любимыми мягкими игрушками.
  4. Первое время взрослые могут находиться в комнате малыша, пока он не заснет.

Совместный сон с ребенком — до какого возраста возможен и когда лучше отучать малыша?! Все чаще и чаще родители задумываются о важном, все больше и больше споров у современных родителей на эту тему.

  • А все почему, как вы думаете? Просто определенные слои населения пытаются привлечь внимание людей этой темой.
  • Мы сегодня разберем «полеты» и попытаемся выяснить, как поступить правильно, с кем должен спать только что родившийся человечек, а также рассмотрим тему совместный сон «за» и «против», до скольки лет с родителями.

Правильный сон ребенка

Одни говорят – совместный сон это современный подход к воспитанию, это здоровье, психологическое равновесие младенца и мамы, это наилучшая возможность наладить кормление грудью…Противоположного мнения придерживаются вовсе не устаревшие люди, совместный сон родителями воспринимается ими по-другому. Они просто считают, что раздельный сон благоприятствует здоровой атмосфере дома, высыпанию обоих родителей, крепкому сну младенца. Среди таких современников и харьковский врач Комаровский, совместный сон он рассматривает по своему и видео об этом мы разместили в нашем материале.

  • Одним из первых «проповедников» совместного сна стал ученый антрополог из США Джеймс Маккенна, совместный сон с ребенком он описывает в своей книге как возможность прогнать все страхи малыша, продлить грудное вскармливание.
  • Он говорит в своем издании и в статьях о важности материнского тепла в первые месяцы после рождения. Якобы сердцебиение мамы препятствует синдрому внезапной смертности у ребенка.
  • Якобы мы все твари божьи — скажем прямо…, а детеныши животных, как и мы, нуждаются в тепле, заботе некоторое время после рождения.

Впоследствии появляется еще больше последователей этого течения и книга Маккена совместный сон с ребенком становится идеальной литературой для современных родителей, ищущих ответ на свой вопрос. И действительно, они его находят.

Говорить о верности предположения и пользе совместного сна мы не можем, как и опровергать его. Но всему есть объяснение, а вот синдром внезапной смертности до сих пор до конца не изучен, и говорить о вреде определенного сна пока неуместно.

Давайте обсудим и тех, кто вовсе не считает, что малыш должен переселиться в родительскую кровать.

А такие родители по-своему тоже правы, ведь рано или поздно малыша приходится отселять от себя в свою собственную уютную кроватку. Лучше если это произойдет после 2-4 лет, при этом нужно учитывать состояние малыша.

  • О том, как отучить от совместного сна мы расскажем немного позже. Есть детки, которые панически чего-то боятся в возрасте 2-3 лет, конечно, оставлять их самих в одной комнате нельзя.
  • Важно дать почувствовать, что мама рядом, провести ритуал перед сном и конечно отменить все телепередачи и бурные игры после 20 часов.

Грудное вскармливание – это важная составляющая для того, чтобы малыш окреп в первые дни и месяцы его жизни.

  • Грудное молоко самое нежное, идеальной температуры, содержит все витамины и микроэлементы для роста.
  • Также следует учитывать, что в груди у мамы есть переднее и заднее молочко, если мама торопиться и не докармливает малыша до конца (в случае с раздельным сном), ребенок недополучает необходимых жиров и витаминов.
  • Поэтому совместный сон с новорожденным хотя бы ради прикладывания к груди по ночам, особенно с 3 часов ночи даже рекомендуется (с последующим засыпанием).
  • Это очень важно для новорожденного и полезно для мамы, потому что именно в это время ночи ребенок стимулирует мамину грудь и налаживается последующая лактация.

Для мамы это способствует быстрейшей адаптации после родов (матка быстрее сокращается), психологическому комфорту.

Совместный сон мамой отождествляется как единение душ, она отдает частичку тепла младенцу и от этого становится еще счастливее. Мама не задавит малыша во время сна, потому что организм ее очень чуткий к малышу.

При совместном сне чадо и мама спят так называемым поверхностным сном.

Это означает, что малыш испытывает комфорт от сердцебиения мамы и ее тепло, пробуждается от чувства голода и может пососать мамину грудь, когда ему это действительно нужно.

Каждая молодая мама решает для себя, где и с кем должен спать её малыш. Но, делая свой выбор, она должна помнить, что основная задача сна — отдых. Независимо от того, выберет девушка совместный или раздельный сон с ребёнком, каждый член семьи должен просыпаться выспавшимся и отдохнувшим. Рассмотрим все недостатки и преимущества совместного сна малыша с родителями.

Для одних мам совместный сон с малышом — это лучший вариант выспаться, в то время как для других — беспокойство за то, чтобы случайно не придавить свою кроху.

  • младенец спит на одной кровати с родителями;
  • новорождённый спит в своей кроватке без бокового бортика. При этом детская кроватка плотно приставлена к родительскому спальному месту.

Малыш спит в своей кроватке, но при этом находится рядом с мамой

Если мама спит на своей кровати, а малыш — в детской кроватке, приставленной рядом, то поверхности спального места мамы и ребёнка должны быть на одном уровне на максимально приближённом расстоянии.

Все девять месяцев внутриутробного развития малыш находился в непосредственной близости с мамой и после рождения ему необходимо чувствовать эту защищённость и тепло.

Но стоит ли приучать ребёнка ощущать постоянное присутствие близкого ему человека? Не раз можно было заметить, как младенцы, особенно на грудном вскармливании, спят только на руках у мамы.

И как только его пытаешься уложить его в кроватку, тут же просыпается.

Есть ряд положительных моментов, которые стоит упомянуть:

  • ребёнок всю ночь рядом и нет необходимости подниматься к нему по первому требованию. Можно, находясь в постели, успокоить малыша, приложив его к груди и спать дальше. Бывают случаи, когда при совместном сне молодые мамочки даже не помнят, сколько раз за ночь просыпались;
  • совместный сон улучшает лактацию;
  • малыш более спокоен, реже плачет и у него не возникает чувство страха.

Очень часто родители практикуют совместный сон, когда ребёнок болеет, при прорезывании зубов, при коликах. Таким образом, ребёнок быстрее успокаивается и находится под наблюдением взрослых всю ночь.

К минусам такого ночного отдыха можно отнести:

  • повышается риск СДВС (синдрома детской внезапной смерти). Ребёнок, уткнувшись носиком в подушку или одеяло, может задохнуться;
  • увеличивается степень привязанности малыша к маме;
  • у молодой пары появляются проблемы в интимной жизни;
  • опасность придавить новорождённого своим телом;
  • совместный сон со взрослыми — не совсем гигиенично для малыша;
  • ребёнка будет сложно отучить от родительской постели.

В случае если мама считает совместный сон с малышом — оптимальным вариантом ночного отдыха, необходимо строго следовать некоторым правилам:

  • матрас должен быть жёстким и прямым;
  • спальное место должно быть довольно большим, чтобы на нём спокойно помещалось три человека;
  • постельное бельё — чистое, наглаженное, из натуральных материалов;
  • исключить подушку и лишние предметы из спального места малыша;
  • грудничок должен спать между стенкой и мамой, а не между двумя родителями;
  • у крохи должно быть своё одеяло;
  • нельзя пользоваться на ночь кремами, дезодорантами, духами;
  • чистить зубы за 40 минут до сна.

Каждая мама переживает за жизнь и здоровье своего малыша, поэтому при выборе совместного или раздельного сна со своим чадом, она должна учитывать моменты, которые недопустимы при совместном ночном отдыхе:

  • один из родителей курит, употребляет алкогольные напитки, наркотики или сильнодействующие лекарственные препараты;
  • при сильной усталости мамы;
  • один из родителей болеет кожными заболеваниями;
  • ЛОР-заболевания одного из родителей.

Правильная поза мамы и малыша — залог безопасного совместного сна и ночного кормления.

Во время прикладывания малыша к груди маме следует прилечь набок, одну руку положить себе под голову либо приобнять ею малыша, второй — придерживать грудь. Малыша также кладут набок и следят за тем, чтобы во время кормления, он не забурился носиком в грудь и не задохнулся.

После кормления ребёнка следует положить на бочок, через 20 минут его можно перевернуть на спинку. Мама ложится в удобное положение.

После кормления ребёнка следует уложить на бочок

Единого мнения по продолжительности не существует.

  • Одни педиатры утверждают, что совместный сон необходим ребёнку только первые три месяца после рождения, так как до этого времени ребёнок подстраивается под биоритмы матери и учиться вместе с ней дышать, более того, уменьшается риск СДВС. Дальше необходимость в этом пропадает. Другие педиатры поддерживаются мнения, что совместный сон необходимо продолжить до 6 месяцев.
  • Ясно лишь одно — чем дольше ребёнок будет спать с родителями, тем тяжелее будет его отучить.
  • При отлучении ребёнка следует постепенно увеличивать расстояние между мамой и малышом и длительность их нахождения рядом. Этот процесс может занятьот двух до трёх недель. Главное, в этот период проявлять к ребёнку нежность и теплоту, чтобы ребёнок чувствовал себя в безопасности. Не стоит пугать ребёнка темнотой и бабайкой.
  • Что же касается времени, когда ребёнка необходимо переводить в отдельную от родителей комнату, то возраст 2,5–3 года — наиболее оптимален. В этом возрасте дети сами заинтересованы в том, чтобы иметь своё личное пространство.

И при нормальной системе ухода к изолированному сну дитя привыкает за 2–3 дня. Если приучать с момента возвращения из роддома.

Обратная ситуация не менее очевидна — чем дольше дитя находится в родительской постели, тем труднее его оттуда извлечь. И если вы думаете, что до годика поспит с мамой, а там добровольно в свою кроватку переберется — так ошибаетесь.

  • Все равно понадобятся меры педагогического воздействия, все равно психологическая травма будет неизбежна.
  • Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский не видит ничего плохого, когда ребёнок спит с родителями при соблюдении всех правил совместного сна. Главное, чтобы каждый член семьи высыпался и не чувствовал дискомфорта в такой ситуации.

Исходная концепция очевидна: нет и не может быть в этом вопросе четкого правила. Каждая семья сама определяет систему сна и эта система должна быть удобной именно для конкретной семьи, а не для педиатра или психолога.

Я, прежде всего, за то, чтобы относится ко всему этому спокойно — без надрыва. Вредно ли дитю спать с мамой? Не вредно. Если соблюдены условия:

  • — кровать соответствует необходимым требованиям;
  • — ровный жесткий матрац, нет подушки, дитя не имеет возможности вывалиться, постельное белье должного качества, постирано и проглажено, как положено;
  • — родители способны контролировать свой сон, дабы не нанести ребенку повреждения;
  • — родителей устраивает такой режим сна (подчеркиваю — устраивает именно родителей, а не какого-то одного родителя).

Как мы заметили, можно выделить и плюсы, и минусы совместного сна с ребёнком. И ни один специалист не даст конкретного ответа на этот вопрос. Каждый ребёнок индивидуален и только мама знает, как будет лучше её малышу. Главное помнить, что сон для всех членов семьи должен ассоциироваться с отдыхом и чувством удовлетворённости.

Совместный сон с ребенком, мнения «за» и «против». Уже на протяжении многих лет, родители и специалисты спорят о том полезен ли совместный сон с ребенком. И только взвесив все аргументы за и против, родители могут решить, что им лучше и ближе.

Даже опытные психологи не могут дать четкого ответа про совместный сон с ребенком. Но для того чтоб родителям понять все прелести совместного сна нужно хоть немного здравого смысла чтоб не обращать внимания на жесткие аргументы ярых противников совместного сна. Из них мнение что:

  • — родители могут придавить своего ребенка,
  • — ребенок мешает интимной жизни родителей,
  • — в будущем совместный сон плохо скажется на сексуальности ребенка
  • — ребенок во взрослой жизни будет несамостоятельным.
  • Если родителям включить здравый смысл, то все аргументы теряют всю суть:

— Навредить ребенку можно только если родители находятся под воздействием снотворного, алкоголя или наркотических средств. Но и без совместного сна, родители, которые находятся под действием этих веществ могут причинить серьезный вред ребенку.

  • — Даже если ребенок спит в своей кроватки, то он находится с ними в одной комнате и это так же влияет на интимную жизнь родителей. При желании родителей, можно легко пойти на хитрости и уединиться с любимым человеком.
  • Тут скорей проблема в отношениях между супругами, поэтому и на подсознательном уровне они укладывают в свою кровать ребенка. Чтоб избежать интимной близости.
  • И тут уже проблема не в совместном сне ребенка с родителями, а в отношениях между супругами.
  • — На сексуальности ребенка скорей влияет не совместный сон с ребенком, а какие отношения у его родителей. Если в отношениях все очень хорошо, то ребенок будет расти с нормальной сексуальностью.
  • — Нормальные здравомыслящие родители понимают, что в первые годы жизни ребенок полностью зависит от них, как физически, так и психологически и это естественно. По мере взросления ребенка, зависимость начинает потихоньку уменьшаться, а ребенок становится более самостоятельным.

Даже в природе заложено так, что родители заботятся о своей детеныше, спят вместе с ним. Так спокойней и маме, и малышу, теплее и легче проявлять заботу в ночное время. Человеческий ребенок из всех млекопитающих самый беспомощный, поэтому он особо нуждается в защите и тепле своих родителей.

Родителям необходимо представить, что чувствует малыш, когда находится сам в своей кроватке. Лежа в кроватке он не слышит маминого дыхания, её сердцебиения.

А в первые месяцы жизни он вообще не способен к передвижению и плохо видит. И оставаясь один в холодной кроватке он может чувствовать себя брошенным.

Поэтому он тратит свои силы чтоб хоть как-то привлечь к себе внимания и получить долгожданную заботу.

Совместный сон очень нужен ребенку, когда его родители постоянно находятся на работе. Им очень не хватает тактильного контакта и общения друг с другом и поэтому совместный сон, это способ восполнить дефицит самых нежных ощущений во сне, на уровне тепла, которые излучают самые дорогие друг другу люди.

Особенно совместный сон важен для тех деток, которые родились слабенькие или часто болеют, так они получают тепло родителей, чувствуют себя защищенными и любимыми.

Когда ребенок появляется на свет, родители стараются создать благоприятные условия для его комфортной жизни. Но с возрастом, цели начинают меняться. Родители хотят, чтоб ребенок рос умным, здоровым, честным и многое другое. И оглядываясь назад, родители видят, что создание благоприятных условий, было лишь средством.

  • Женщина становится материю и у неё теперь очень много обязанностей и ответственности. И для того чтоб она могла их выполнять, ей необходимо полноценно высыпаться. Поэтому целью в жизни мамы появляется то чтоб научить ребенка спать самостоятельно.
  • Совместный сон возможен только в том случае если это первые 40 дней жизни ребенка, когда маме проще восстановить силы и набраться опыта, не вставая с кровати. Тем более что самое главное у малыша под боком источник питания — мамина грудь, которая способна утешить и снять страхи и переживания.
Читайте также:  Требования к зрению при работе с компьютером

Исследователи выявили тот факт, что те дети, которые видели обнаженные тела взрослых, плохо сказывается на детской психике. И не в плане плохого влияния на формирования сексуальности, а наоборот.

Мальчики, которые видели своих родителей обнаженными, в подростковом возрасте легче устанавливали сексуальный контакт. А вот девочки в подростковом возрасте, характеризовались повышенной сексуальностью.

Исследования не внушают, того что это может произойти с каждым ребенком, который проводил совместный сон с родителями. Но все равно, шанс что такое может произойти, настораживает.

В детскую кроватку, сложнее уложить ребенка спать. Важно чтоб ребенок понял, что такое быть уставшим и что, когда он устал, он должен лечь отдохнуть, а не устраивать капризов. Для этого родителям нужно следить за ребенком, чтоб на протяжении дня он не перевозбуждался. А действительно уставал и ложился отдохнуть спокойным.

Для мамы также важен отдых и хороший сон для восстановления энергии, чтоб она с новыми силами могла двигаться дальше, быть хорошей мамой и любящей женой.

Чаще всего родители укладывают возле себя ребенка в надежде хоть чуть-чуть выспаться.

  • При совместном сне с ребенком, мама становится более чувствительной и её сон не глубокий, потому что во сне она реагирует на каждое движение ребенка. Тем более что при совместном сне с ребенком, нельзя устроится поудобней. А ведь это жизненно необходимо после 9 месяцев беременности.
  • В современном мире существует масса вариантов кроваток, чтоб приучить малыша спать самостоятельно. Одна из них кроватка со снимающемся бортиком, которая позволяет ребенку спать рядом с родителями, не мешая спокойно им отдыхать, не боясь за жизнь своего ребенка. В дальнейшем её можно отодвигать, тем самым приучая ребенка спать самостоятельно.

Приучая ребенка к сну в своей кроватки, родители дают ему шаг к будущей самостоятельности, ведь не за горами детский сад где ребенок будет вынужден спать один и становится самостоятельным. Необходимо ставить цели, которые будут нацелены на будущее ребенка. А не на его потребности.

Большинство родителей выражают свое согласие на совместный сон сразу же после возвращению из роддома. Это удобно для грудного вскармливания малыша и обеспечивает полноценный отдых его маме. Но рано или поздно наступает момент, когда ребенку необходимо спать в своей кроватке. Когда и как это делать безболезненно для всех, мы разберем в этой публикации. Для начала давайте определимся, что такое совместный сон и почему весь мир родителей делится на его сторонников и противников? Совместный сон – это естественное желание ребенка чувствовать себя в безопасности, засыпая под надежной защитой мамы или обоих родителей. Рядом с мамой и сон спокойнее, и спится лучше, крепче.

Доктор Комаровский высказывает точку зрения о том, что контакт ребенка со своими родителями определяется той системой жизненных ценностей, которые приятны в конкретной семье. И если вы сторонник совместно сна с ребенком, ваше спальное место, по его мнению, должно соответствовать определенным нормам:

  • кровать должна быть достаточно просторной для комфортного размещения ребенка и родителей;
  • матрац ровный и жесткий, а лучше – ортопедический;
  • все предусмотрено для того, чтобы ребенок случайно не выпал из уютного семейного гнездышка;
  • постельное белье регулярно меняется, стирается и выглаживается по всем правилам;
  • родители контролируют свой сон, чтобы нечаянно не нанести малышу повреждения;
  • родителей устраивает такой режим сна.

Попробуем разобрать основные мифы об ужасах, которое влечет с собой совместное засыпание родителей и малыша:

  1. Если малыш будет спать с мамой – он будет испытывать к ней влечение. Привет старине Фрейду! По моему стойкому убеждению это присказка из разряда: мальчикам нельзя играть детской кукольной посудкой, мальчиков нельзя целовать, им запрещено плакать. Никаких научных подтверждений этому утверждению нет!
  2. Спать с ребенком – значит поставить крест на сексуальных отношениях с мужем. Ответьте честно, вы, правда, так считаете? Пережитки прошлого, издержки советского времени, в котором считали, что секс – это то, что ночью и только под одеялом. Включите фантазию и разнообразьте свою сексуальную жизнь, выйдите за порог свой спальни, наконец.
  3. Совместный сон тормозит речевое развитие ребенка. По-моему, задержка речи никак не связана со сном в родительской кровати, гораздо больше ее тормозят планшеты и телефоны, благодаря которым ребенок пассивно вбирает в себя информацию, вместо того, чтобы учиться выражать собственные мысли и строить диалог.

Уважаемые родители! Поверьте, пройдет совсем немного времени, и в возрасте 3-6 лет ребенок начнет мечтать о собственной детской комнате, не говоря о кровати и прочей детской мебели.

В подростковом возрасте – вы уже будете стучаться в дверь детской, прежде чем войти на его территорию.

А пока – цените момент, когда теплый комочек посапывает рядом с вами, уютно устроившись между двумя самыми родными для него людьми. Это ли не счастье?

Семья — это не только приятное изменение в жизни каждого человека, но и огромная ответственность. В первую очередь она ложится на плечи тех супругов, которые решили завести и воспитать ребенка, ведь каждая ошибка в их действиях может стать непоправимой.

Взрослые периодически возвращаются к обсуждению темы «Совместный сон с ребенком». Много сторонников, но немало и противников. Ожидая первенца, все родители покупают кроватки для малышей, но впоследствии они часто используются не по назначению. В первые месяцы дети спят много, при условии если рядом мама. Бывает так, что они хорошо засыпают на руках, но если после этого положить их в кроватку, очень быстро просыпаются, плачут.

  • Врачи во время патронажа консультируют молодых родителей о том, как кормить, какой уход обеспечивать, где спать ребенку. Они советуют с первых дней приучать ребенка к отдельной кроватке.
  • Бессонные ночи с грудничками выматывают родителей как физически, так и психологически. Вскоре некоторые женщины, махнув рукой на теоретические знания по вопросам воспитания, укладывают ребенка к себе в постель.
  • Итак, разбираем тему «Совместный сон с ребенком: за и против».

Груднички ночью часто прикладываются к груди, при совместном сне это очень удобно. Маме не надо ходить от своей постели к кроватке, кормить сидя, где сохраняется риск уронить ребенка уставшей, засыпающей на ходу женщиной.

  • Мама имеет возможность выспаться ночью.
  • Рядом с мамой ребенку тепло, что важно при его несовершенном теплообмене. Ведь охлаждение тела способствует выработке гормона стресса. Кроме того, ребенок ощущает себя в безопасности и нормально развивается.
  • Нет риска, что малыш задохнется, укутанный во множество одеял в холодное время года.
  • Происходит регулирование дыхания новорожденного рядом с регулярным ритмом дыхания матери.
  • Когда мама практикует совместный сон с ребенком, грудное вскармливание в постели, отмечено, что у малыша поверхностный сон (первая и вторая стадия) преобладает. Он физиологичен, способствует предотвращению остановки дыхания и синдрома внезапной детской смерти.
  • Мозг ребенка растет и развивается в фазе поверхностного сна. Пропагандируя разделение матери и малыша, люди не используют заложенные природой возможности мозга на постоянное развитие, ограничивая их.
  • Если ребенок спит с родителями, он гораздо спокойней себя ведет, меньше плачет. Если он начинает ворочаться, мама тут же реагирует и успокаивает. При организации сна ребенка в отдельной кроватке, в отдельном помещении она не может быстро реагировать на плач, у малыша повышается уровень гормона стресса, он долго не может успокоиться.
  • Мама меньше тревожится, если кроха спит рядом.
  • Ребенка есть риск придавить. Это невозможно. Если мама не употребляет алкоголь, снотворное, она, будучи в состоянии сна, реагирует на малейшее движение своего чада.
  • Доводы о сложной интимной жизни родителей. Этот вопрос можно решить.
  • Ребенок излишне привязывается к маме. Привязанность к родителям будет всегда, а вот психологических последствий сна ребенка отдельно можно избежать.

Все больше людей говорят о преимуществах совместного с ребенком сна. Но есть случаи, когда не надо этого делать:

  • При употреблении родителями алкоголя, наркотиков, снотворного, при курении.
  • При наличии у родителей заразных болезней.

Родители самостоятельно решают, какой сон выберут. Можно выбрать и компромисс: кроватки для малышей ставить рядом.

Если вы не можете определиться, какую кроватку купить, то самым рациональным решением на первых порах будет использование коляски с открепляющейся люлькой. Укачав в ней кроху, вы перемещаете его в нужное место без перекладываний. Возможно перемещение вместе с коляской, например, к постели родителей. Месяцев до трех она может заменить вам кроватку. Не рекомендуем покупать всевозможные люльки, колыбельки с балдахинами, кружевами, поскольку они не только красивы, но и опасны в использовании, особенно когда малыш начнет садиться.

Какие кроватки для детей от года можно приобрести? Вы можете купить модель-трансформер, которую можно крепить к краю своей постели. Такие конструкции дороже стоят, но очень удобны в использовании при совместном сне.

Еще производители предлагают кроватки-манежи с музыкой, вращающимися мобилями, ночником, пеленальной доской. У них есть минус: часто матрасик не соответствует ортопедическим требованиям. И высокая стоимость. Есть еще кроватка-кокон, но это нерационально, используется она только до четырех месяцев.

Пока теоретики рассуждают, коммерсанты предлагают, мамы ищут варианты ответов и решений.

Хорошим компромиссом будет все же приставная кроватка. Ребенок постоянно чувствует рядом с собой маму, поэтому крепче спит. При беспокойстве малыша ночью женщине нужно только протянуть руку, чтобы успокоить его. Кормить ребенка можно не вставая.

В то же время он спит как бы отдельно, постепенно подводится ко сну, отдельному от родителей. При выборе такой кроватки надо учитывать, что она должна надежно крепиться к родительской кровати, регулироваться по высоте, быть статичной.

Спать в ней малыш может до двух лет.

Новорожденные дети спят много, по 19-20 часов. С 1 месяца сон становится короче, с 6 месяцев — еще короче. К году ребенок спит днем два раза. На сон отводится 13-14 часов. Как укладывать спать ребенка в год? На ночной сон — не позднее 21 часа, днем постепенно переводить на одноразовый сон.

Во время перехода в какие-то дни ребенок может спать дважды в день, в какие-то — 1 раз, в зависимости от самочувствия. Постарайтесь в это время избегать засыпания с бутылочкой, со сладким питьем.

Не устраивайте войну при подготовке ко сну, придумайте ритуалы для процесса укладывания, например спокойные игры с игрушками, приглушенный свет в комнате, купание перед сном, легкий массаж, колыбельная песня для малышей — древнее снотворное.

Издревле эти песни были наделены мистическими свойствами. Люди считали, что каждая мама должна придумать для ребенка уникальный напев, слова-обереги. Времена изменились, но колыбельные песни продолжают жить, помогают успокоить ребенка, в чем-то даже влиять на его воспитание.

Гиперактивность, плач, капризность, агрессия со стороны малыша говорят о том, что он устал и хочет спать, правильно реагируйте на это. Можно взять его на руки.

В этой ситуации будет очень кстати колыбельная песня для малышей в исполнении мамы — ребенок постепенно успокоится и отойдет ко сну.

Детям более старшего возраста можно почитать или рассказать сказки на ночь. Постепенно это станет любимым ритуалом ребенка перед сном. Начиная с двух лет, многие дети с удовольствием слушают и повторяют за родителем короткие сказки на ночь: «Курочку Рябу», «Репку», «Колобок» и другие. Сказки очень привлекательны для детей, поскольку это не только текст, это как бы маленькое представление, включающее в себя жесты, пение, моменты театральной игры. Сказку каждый вечер можно рассказывать, интерпретируя события, описания, обогащая ее новыми подробностями. От этого интерес ребенка не исчезает, а возрастает. Малыш ждет новых деталей, успокаивается и слушает внимательно, что способствует быстрому засыпанию.

Ребенок подрастает, родители задумываются о том, совместный сон с ребенком до какого возраста допустим. Что делать по достижении такого возраста? Как приучить ребенка спать одного?

От рождения до трех месяцев детям необходимо быть постоянно рядом с матерью, слышать удары ее сердца, чувствовать тепло ее тела, они не отделяют себя от мамы. До 6 месяцев ребенок полностью зависит от заботы матери. После этого возраста ночные кормления учащаются.

С рождения до года-двух грудное вскармливание считается нормой, ребенок часто продолжает спать с родителями. После отлучения детей от груди их можно легко приучить спать отдельно.

Но с двух до четырех лет детей мучают ночные страхи, по этой причине они хотят спать с мамой, видеть ее присутствие, что надо учитывать при переводе на сон отдельно от родителей.

Исходя из опыта отдельных семей, можно сделать вывод, что лучше это делать во время кризиса трех лет (в 2,5-3 года), когда ребенок все чаще начинает говорить: «Я сам». В этом возрасте обычно уже не нужна помощь взрослых с горшком. Но это не означает, что сразу после третьего дня рождения надо начать резко отучать детей от совместного сна. Организуйте этот процесс постепенно.

Можно купить кроватку для кукол, начать укладывать в нее вместе с ребенком игрушки, петь вместе колыбельные песни и рассказывать сказки. Затем купить кроватку для малыша. Если ее еще нет, взять с собой в магазин ребенка, выбирать вместе с ним.

Дома, собрав кроватку, «поселить» в нее любимую игрушку. Начать с дневного сна в ней, постепенно переводя к ночному. Ребенок может просыпаться ночью, плакать, проситься к родителям, выполняйте его просьбу, пусть он досыпает вместе с вами, постепенно это сойдет на нет.

Не совмещайте процесс перехода с отлучением от груди, с болезненным состоянием, рождением второго ребенка, при переезде на новое место жительства, во время устройства в детский сад. Не торопитесь отдалять малыша от себя. Дети вырастают быстро.

Наступит время, когда вы с нежностью вспомните время, когда карапуз посапывал рядом.

Вы уже достаточно длительное время переводите чадо на отдельный сон, но ребенок не спит в своей кроватке. Причины могут быть разные, проанализируйте изложенное ниже и «примерьте» на себя.

  • Непродуманный ритуал подготовки ко сну.
  • Ночной холод, если ребенок постоянно раскрывается. Можно посоветовать пришить к верхним углам одеяла пуговицы и петельки, которые застегивать, обхватив ограждения кроватки. Одеяло всегда будет на месте, как бы дитя ни пыталось его сбросить.
  • Страх. Подумайте, с чем он может быть связан, устраните причину.
  • Голод. Не укладывайте спать голодным.
  • Частые болезни, при которых требуется повышенное внимание со стороны родителей.
  • Нежелание ребенка избавляться от привычки спать с родителями. Тут нужно проявить терпение, настойчивость, последовательность, организуя постепенный переход.

Попробуйте проделать следующее:

  • Укладывать на сон в строго отведенное время. Режима придерживайтесь свято.
  • Организовывать дневной сон только в детской кроватке.
  • Продумать ритуал отхода ко сну. За полтора часа до сна обстановка в доме должна быть спокойной, размеренной. Например, прогулка перед сном, ужин, спокойные игры, чтение книг, укладывание спать в соответствии с выработанным ритуалом. Не кричать, не скандалить, не взрываться, если ребенок отказывается ложиться отдельно от вас.
  • Постараться не злоупотреблять укачиваниями.
  • Разрешать брать в кроватку любимые игрушки, они привносят чувство безопасности, поскольку ребенок обращается с ними как с живыми людьми. Разрешать брать в кроватку столько игрушек, сколько малыш пожелает. Можно взять и любимые книги. Это нормально.
  • Используйте ночник, поскольку дети боятся темноты.
  • Не перекладывать в кроватку спящего ребенка. Проснувшись один ночью, он испугается.
  • Желательно кроватку изолировать ширмой, занавеской, поставить в другую комнату. У ребенка должно быть отдельное пространство для сна, если оно закрыто, это сигнал, что пора спать.
  • Установить правило: после завершения всех ритуалов отхода ко сну, после сказки и пожелания спокойной ночи блуждать по квартире уже нельзя. Ребенок должен понимать, что требования серьезны, он не разжалобит родителей. Некоторым детям страшно засыпать в одиночестве, они начинают просить попить, ходить в туалет, жаловаться, что болит живот, мешает шум с улицы, — все это делается с целью завладеть вниманием родителей, начать ими манипулировать. Это еще и расстраивает сон. В такой ситуации надо без скандала, молча подвести ребенка к кровати. Не надо ругаться, успокаивать, утешать, поскольку это и требуется от родителей. Если вы несколько раз молча провожаете малыша до кровати, он поймет, что мама и папа не отступят от своих требований, что пора спать.

Молодым родителям можно посоветовать изучить книгу «Совместный сон с ребенком. Руководство для родителей» автора Джеймса МакКенны. В ней обсуждается и не подлежит сомнению вопрос о сне ребенка рядом с матерью. Автор обосновывает свое мнение.

При рождении, в связи со сменой среды, ребенок испытывает сильнейший стресс: исчез стук материнского сердца, эмоциональный и биохимический обмен, единый физиологический ритм. Новорожденного все это сильно пугает.

Автор утверждает, что во избежание последствий такой ситуации ребенок постоянно должен находиться рядом с мамой. По поводу расхожего мнения, что малыша можно придавить во сне, Джеймс дает рекомендации, как этого избежать.

Он обращает также внимание на то, что может произойти ночью, когда беспомощный ребенок в отдельной кроватке предоставлен сам себе.

  • Это шум и тени в комнате, которые могут испугать; мошки, садящиеся на кроху, и причиняющие беспокойство; ножка, попавшая между прутьями; одеяльце, закрывшее с головой и перекрывшее доступ воздуха. Автор утверждает, что укладывание ребенка одного на ночь равносильно преступлению.
  • Если малыш спит с матерью, ощущает тепло ее тела, ее запах, слышит ее дыхание, он реже плачет, у него не вырабатывается кортизол — стрессовый гормон, поэтому количество сердечных сокращений не увеличивается, не снижено усвоение кислорода, в связи с этим не замедляется процесс роста.
  • Ребенок избавляется от постоянного стресса, хорошо развивается, набирает вес, рано раскрываются его способности, в более старшем возрасте он неконфликтен. У матери при тесном телесном контакте хорошо вырабатывается грудное молоко. Совместный сон с родителями сближает отца и ребенка, формирует у них взаимную близость, любовь.

МакКенна напоминает читателям, что люди веками спали вместе с детьми. И только цивилизация привнесла много странных рекомендаций с позиций педагогики, часто основанных на псевдонаучных исследованиях.

Автор пишет в книге об опыте воспитания детей в семье его родителей, о том, что там не применялись новомодные рекомендации Спока, в соответствии с которыми многие семьи растят своих малышей.

  • К сожалению, интуиция не подсказывает многим родителям, что испытывают и чувствуют новорожденные дети. Материнский инстинкт, которому надо бы довериться, часто не может пробиться из-под наслоений всевозможных сведений, условностей, предрассудков.
  • Родившись, попав в другой мир, ребенок пребывает в состоянии комфорта на руках у матери или рядом с ней. Предоставленный себе, оставленный без внимания, он переживает опыт как бы умирания, падения. Здесь имеется в виду не только совместный сон с ребенком, но и вопрос приучения детей к рукам.
  • Природа запрограммировала малышей на совместный сон матерью, это не зависит от того, как вскармливается ребенок: грудным молоком или смесью. Если эта потребность не реализована, она бомбой замедленного действия ждет своего часа. Проявиться это может в любом возрасте.

В качестве примера: страх ночного одиночества приводит к тому, что кто-то заводит много домашних животных и разрешает им спать с собой, кто-то терпит свой неудачный брак из боязни остаться в одиночестве в постели ночью. Страх этот не осознаваем, он на подсознательном уровне.

Мамам, которые бояться избаловать детей совместным сном, надо подумать, хотят ли они печальную судьбу своему ребенку.

источник